اكـره نفسـي كل يوم اكثـر

اول خطوة حبيبتي انتي سويتيها انج اعترفتي بأخطائج .. عشان ماتكررينها ..

اخذي ورقة وقلم وقعدي كتبي الاشياء اللي تحسين انها غلط في نقاط وعقب ماتخلصين شوفي كل نقطة شنو العمل الصحيح اللي لازم تسوينه انتي ذكرتي بعض النقاط منها :

1) بعيدة عن الدين . ===> يعني لازم تحافظين على صلاتج وتصلينها بأوقاتها والله سبحانه غفور رحيم .

2) الغياب والدراسة . ====> شنو أسباب الغياب ؟ وترى الدراسة تحتاج مجهود يعني لازم تدرسين عشان تنجحين تحتاج الى عزيمة من داخلج وانتي تبين تتغيرين للاحسن وان شاء الله بتقدرين وتذكري ان هالشي بفرح امج وابوج .

3) الوالد و الوالدة . ====> الله سبحانة امرنا بطاعتهم ونبرهم حتى لو شفنا اشياء ماتعجبنا او مانفهمها خلي عندج ثقة انها لمصلحتج انتي وخواتج فلازم ياحبيبتي تروحين تعتذرين منهم وتبوسينهم على راسهم وتقولين لهم اللي بخاطرج وانج تبين تتغيرين واكيد بساعدونج ..

وبالتوفيق حبيبتي ..

يسعدني ان ارد عليكي اول واحده ياقمر طالما انتي عارفه وحاسه انك مقصره في حق نفسك واهلك فدا شئ حلو ودا هيساعدك انك تتغيري
حاولي انك متتعصبيش من اي شئ واتكلمي مع امك وابوكي بكلام طيب واقنعيه ما يجيب اوراقكم من المدرسه دا مستقبلكم
وكمان اوعديه انك مش هتغيبي من المدرسه وهتذاكري حاولي انك تتغلبي علي نفسك وعي عصبيتك وكمان مضيعيش وقت فراغك في حاجه مش مفيده وحاولي تكوني قدوه لاختك وصلحي نفسك وبعدين حاولي تغيري اختك وايضا ساعدي امك شوي قدر الاستطاعه تقبلي مروري

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اختى انتى نفس حالتى يوم كنت فى الاعداديه والثانويه
الثانويه العامه داومت طول السنه 30 يوم ودايما رقاد ودائما اعصب فى البيت هذا الحاله جاتنى بس ايام الدراسه لما دخلت الجامعه راحت عنى وانا بعد ماعندى خدامه
بقولج شنو سويت
امى ماقصرت معاى قبل النوم قولى سبحان الله 33 والحمدلله 33 والله اكبر 34
توضى قبل النوم وصلى ركعتين راح تهدئين لزم يكون عندج ورد يومى طيب هذا اولا

انا كنت عصبيه لما اروح المدرسه احس باضيقه وكنت اصيح وبعض الاحيان يغمى على
الحل الى سويته المحافظه على الاذكار وقراءه ايه الكرسى راح تكملين هذا اليوم بخير

العصبيه بدون مبرر روحى على طول توضى وصلى ركعتين ثم روحى حق امج وقوليلها تسامحج وانتى مو قصدج
وحاولى تمسكين اى شى فى البيت تنظفينه اى شى راح تروح عنج

انا كنت اعصب على امى بعدين ارد اصيح مو قصدى مادرى شلون كنت اعصب عليها انا لحد الحين مستغربه من نفسى سابقا
كنت اتوضا وصلى ركعتين توبه لله عن عقوقه ثم اروح حق امى وحظنها وقولها اسف يالغاليه موقصدى فديتج هذى ايام الاعداديه تطور الامر اذا حسيت انى بعصب اركض اى مكان بعيد عنه امى عشان ماطول لسانى عليها
كنت اذا حسيت بغلطتى اروح على طول ابوح رجولها واصيح

كثرى الاستغفار راح ترتاحين
روحى حق امج وقوليلها الا تحسين فيه والله راح تساعدج كثير

انا امى فديت عمرها هى اللى ساعدتنى فى حياتى كلها
ابوج ماراح يسويها لانه عارف ان وراكم مستقبل
روحى حقه بوسيه على راسه قوليله اسامج وانج راح تتغيرين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي انتي بعمر 16 سنة اي لم يبقى سوى سنتين وتكونين وصلتي قانونيا لسن الرشد
وبماانك اكبر اخواتك اذن انتي قدوتهم بعد والديكي لذا لاتستهاني بمكانتك بالبيت حتى لو لم تحصلي على تقدير
اختك ذات 3 سنوات طفلة لذا لادخل لها بكلامنا وهي غير محاسبة على اي تصرف تقوم به
اختك ذات 10 سنوات ستقلدك بكل تصرفاتك لذا حاولي اظهار اجمل ماعندك بكل قول وفعل لتريه بتصرفات اختك غاليتي
من اليوم اتفقي مع والدتك ان تساعدك بأعمال البيت وانتي تساعدين اختك ذات 10 سنين بدروسها
بحيث تحملين جزئامن عبأ اختك وامك تحمل عبئا عنكي
دروسك كثيرة لذا مساهمتك بأعمال البيت تأخذ من وقتك وطاقتك وبالتالي لاتسيطرين على دراستك فتصابين بالاحباط
اسأل الله ان يرزق والدتك بالولد الصالح
لكن الاهم هو تغير نظام حياتك نحو الافضل لتكونو اسرة سعيدة تنعم بالهدوء والراحة
بمجرد حضورك من مدرستك حضري على منضدة دراستك جدول يوم غد رتبيه على شكل كتب وكراسات وحضري حقيبتك لليوم التالي بعد افراغها من كتب وكراسات هذا اليوم
تغدي انتي وعائلتك واتفقي مع امك مثلا هي تغسل صحون الغداء وانتي تغسلين صحون العشاء او العكس
ان كنتي عند رجوعك من المدرسة منهكة تماما ومحال ان تركزي نامي ساعة واحدة فقط وضعي منبه الى جانبك او منبه موبايلك المهم النهوض بعد ساعة لااكثر
نفرض عندك طاقة وغير متعودة على النوم ولاحتى ساعة
ابدأي بحل كل فروضك المدرسية المتعلقة بمادة الرياضيات او الفيزياء او الكيمياء المهم ابدأي بالمواد التي تحتاج لتركيز قبل كل شيء
وحددي لها ساعتين لااكثر
بعدها استراحة طعام مثال تأكلين ساندوتش اي شيء تحبيه
وثم عودة للدراسة عندك جدول يوم غد ان كان عندك امتحان تقرأيه قبل حل واجب الرياضيات ان كان لايوجد امتحان حضري دروس يوم غد ابدأي بالدرس الاصعب وتدرجي لحين وصولك لأسهل درس
اسهل درس اتركيه لبعد العشاء
اي مادة تحتاجين لشرح او مساعدة استعيني بأمك
نفرض غير ممكن استعيني بركن التعليم وشؤن الطالبات بالمنتدى وان شاء الله البنات يساعدوكي
احفظي مايمكن حفظه يعني الدروس التي عليك ادوؤها اعمليها وحاولي كل يوم ساعة لأختك ذات 10 سنين تساعديها بدروسها
موادها اكيد سهلة بالنسبة لكي يعني تفيدين اختك وتكسبين اجر وتخففين عن مسؤليات امك وبنفس الوقت تحسب اختك لكي حساب فتسألينها ماسبب تغيبها عن المدرسة؟
حاولي مساعدتها وان توجب الامر اخبار امك بالسبب الحقيقي لايكون امام اختك كي لاتفقد ثقتها بك لو اخبرتك
وربماالسبب بسيط لكن اختك كونها طفلة تراه سبب كافي عدم الذهاب وسبب يستحق الغياب
يعني ممكن فتاة تضايقها معلمة تضربها وغيرها من الامور
عاهدي امك من اليوم ستتغير الامور نحو الافضل وعليها ان تفهم والدكم ان دراستكم مستقبلكم وانكم تريدون اكمال الدراسة واتمنى ان يكون غضب والدك مؤقت وانه سيهدأ وسيغير قراره وستكملون دراستكم
المهم تكملين واجباتك وساعدتي اختك تقدرين الاتفاق مع الوالدة ان غسل الملابس يكون يوم الجمعة
طبعا عدا الملابس الداخلية
اتفقي مع الوالدة استخدام اقل عدد ممكن من ادوات المطبخ لتقليل الوقت اللازم لغسلها
وبيني استعدادك لمساعدة اختك بدراستها لذا اطلبي من والدتك ان تحمل جزء كبير من عبأتنظيف البيت عنك
لاداعي لمسح البيت يوميا اجعلوه ليوم الخميس من كل اسبوع
ولاداعي لأستقبال صديقات وزيارات اثناء الدوام ولتكن الزيارات والظيوف فقط ايام العطل
لكن خلال الدراسة تفرغ للدراسة
صلي الصلوات الخمسة وحاولي اقصى تأخير بالنوم لايتجاوز ساعة 11 ليلا ولو الافضل النوم بعد صلاة العشاء والاستيقاض فجرا
لكن نفرض ان مسؤلياتك بالاظافة الى دروسك تجعل الامر مستحيل
وقتي موبايلك او منبه ساعتك على الاستيقاض قبل صلاة الفجر
قبل الصلاة افطري حتى لو برتقالة او تفاحة وبعدها راجعي الامتحان ان كان عندك امتحان او اصعب درس او اكثر درس تخافينه
صلي الفجر ادعي لنفسك ولأختك بالتوفيق بالدراسة
ادعي ماشأتي جهزي الافطارحضري طعام المدرسة لكي ولأختك
افطروا جميعا جهزي نفسك للذهاب لمدرستك
اهم نقطة تكون عندك صديقة سواء بصفك او بالمنتدى تتعاونون على الدراسة وتشجعون بعض
لاتجعلي للتلفزيون اهمية كبيرة وقت الدراسة
يعني برنامج او مسلسل واحد لااكثر والافضل اجعلو البرنامج او المسلسل على العشاء بحيث يكون استفادة تامة للوقت
اتمنى ان اكون افدتك
سلامي
اختك لارسا بغداد

تعرفيين آنج غلطـآنه خلآآص احترمي امج وابوج ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

حبيبتي ترى البنات نعمة ولله الحمد ، ورحمة للام والاب ، وانتي كبيرة ولله الحمد تقدرين تسيطرين على اخواتك أولاً الهدوء والهدوء في المنزل والحب والمحبة والترابط بينكم واختك علميها الصلاة لان هي احين لا بد ان تصلي وعلميها احترام الام والاب وانتي يا اختي اهتمي بصلاتك وبدروسك ترى في هالزمن ما راح يفيدك الا والدينك وشهادتك اختك اساليها يمكن عندها مشكلة في المدرسة او بالدراسة ساعدوها قدر المستطاع تقربي لها ولوالدتك . ما في شي صعب ابداً اهم شي تقوون ترابطكم بالله سبحانه وتعالى وبوالدينكم . اسال الله تعالى لكم ان تيسير اموركم .

أنتي عارفة انك غلطانه

كل شي حبيبتي مو عاجبك
حطيه بورق

واكتبي حلول لها

وإبدئي خطوه خطوه الين تتعودي عليها

البعد عن الله
حبيبتي في منبه
في الجوال
برنامج إسمه ذكرني بالله
قبل تسوين اي شي
خذي نفس عميق وفكري بالمنطق

كلمة ( أنا عصبيه ) إمسحيها من قاموسك نهائيا

أن هادية
أنا حيوية

تخيلي نفسك كل يوم في المستقبل كيف
( معلمة , طبيبه , محامية ) أي مهنه
كل يوم تخيلي شكلك
حاولي تطبعين صوره ألبسي مثلا ملابس توحي انك معلمة ووقفي قدام المراية وناظري
شكلك كيف
رااااائعه
يا معلمة

نظمي موعد النوم

العبي رياضه لو خفيفه
تراها تحسن امزاج

أنتي كذا تدمري نفسك
وتفقدي اهلك

وبعدين سالفة البنات وش فيها مافيها شي

ماتعيش شجره بدون مره

وفي بنات سند لأبوهم وأمهم عن 10 عيال

وينجزون أحسن من العيال

تقربي من الله
ينحل كل شي

القرب من الله رآحهـ تغنيج عن كل البشر
وطآعة الوآلدين هي السبيل لرضى الله
صآرحي أمج وأكيد هالشي بيسعدهآ وبتسآعدج على التعديل
الله يوفقج يآ رب

عمرج 16 سنة يعني قد ولدي الله يحفظة ويهديه ويهديج
حبيتبي ليش انتي كذا لازم يكون عندك هدف واضح تسعي له ،، ايوه هدف يعني انتب تعرفي انك تغيبي وفاشل دراسيا عاجبك الموضوع اكيد لا ... خلاص تحولي من نقطة الفشل الدراسي الى الدراسة والاجتهاد وساعدي خواتك بعد لازم تدرسيهم وتساعدي امك اللي مضغوطة بموضوع الولد من ابوك

والله عيب انك تكوني بنت وفاشلة من جد عيب

حرام

حطي لنفسج معايير عالية وحققيها مثال تجيبي بالعربي 50 او اقل حطي المره الجاية لنفسك هدف الوصول الى 70 وبعدها 80 او 90 وهكذا

ابنتي الحبيبة ثقي بهذه الاية ان الله لا يغير ما بقوما حتى يغيروا ما بانفسهم
وعليك بالدعاء والهداية

واخيرا تذكري ان حالج ما راح يصلح الا اذا الله رضى عليج والله ماراح يرضى عليج الا اذا الوالدين رضوا عليج لان رضى الله من رضى الوالدين ( وهذا مب صعب )

حبيبتي كويس انك عارفه خطأك روحي اعتزري لامك وابوكي واتاسفي وحاولي تغيري من اسلوبك ومن نفسك وحاولي مع اختك كمان وربنا يهديكم ويريح بالكم