اهلين فيكم بنات ان شاء الله تكونو تمام وباحسن حال
فتحت هدا الموضوع مشان احط يومياتي لزيادة الوزن
انا وعدت نفسي انه ادا زاد وزني رح حط تجربتي تستفيد منها الناس
وفكرت مع نفسي ليش ابلش من هلا واحط يومياتي مع الزياده بالوزن
مشان تجربتي تضل دليل وتشجع كل نحفونه
انا وزني 46 بتاريخ 19.04.2013
طولي 1.55
بدي اوصل 50
تم الى 52
وبعدها رح شوف ادا وزني
صاير متناسق مع جسمي ادا كان لازم ازيد اكتر رح زيد
ادا شفت انه مناسب خلاص بوقف
الاشياء الى بعملها
اول شئ بشرب حبوب الخميره
فاتح شهية
وخلطة فيها مجموعه حبوب متل السمسم حبة البركة حب الرشاد حلبه الخ
بشربها مع ماء او حليب ورا كل وجبه تقريبا وامته مابدي باليوم
ادعووووووولي
