رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 45 ))

ان شاء الله الأسبوع هدا أحسن
يارب أنقص

براعم الياسمين;16491528:
ان شاء الله الأسبوع هدا أحسن
يارب أنقص

يا بنات كم مرة براعم قالت نفس الجملة دي ؟؟؟؟ :rolleyes:
شفتوا أي تطبيق للكلام؟؟؟ :thumbs_down:

هههههههه طيب خلاص يا غروبة

من كتر التهزيء رحت مشيت مشي سريع على السير ٢٠ دقيقة
دحين أعدل يومياتي

Eiman alawadi;16491471:
الحمدلله عدى على خير حبيبتي ، أنا وايد منت خايفة وكنت عم أبكي في وقتها ماما تحكي لي ارفعي رأسك وشوفيه وانا بحكي مابدي هههههههه ، بالأخير قعد العريس يسألني أسئلة وهيك وكنت عم رد عليه ولكن بصوت هادي وخافت لدرجة قال ليش قاعدة نفس العصفورة ، بصراحة انا صح كنت خايفة بس وايد ارتحت له ويازب تتيسير أموري ويكون من نصيبي يارب ، آمين .

يارب يكون من نصيبك و يكون خير لكي

اثير اشوق;16491541:

صوت رقم4

سؤال والمسا[SIZE=4]بقه الاول[/SIZE]

[SIZE=4][SIZE=4]نكمله و[SIZE=4]لا لا[/SIZE]

[/SIZE]
[/SIZE]

لا المسابقة الاولى تنتهي

براعم الياسمين;16491562:
هههههههه طيب خلاص يا غروبة

من كتر التهزيء رحت مشيت مشي سريع على السير ٢٠ دقيقة
دحين أعدل يومياتي

ممتاز و اخيرا وصلت الحرارة هههههههه :lol:
الكلام المهم على يوم الميزان الجاي نبغا نشوف النتيجة :thumbs_up:

بنات اشبكم الأغلبية ثابت وزنه و كتير بنات زايدين
اتعديتوا مني ههههه

مغتربة سدني;16491569:


ممتاز و اخيرا وصلت الحرارة هههههههه :lol:
الكلام المهم على يوم الميزان الجاي نبغا نشوف النتيجة :thumbs_up:

هههههه نقول يارب

مغتربة سدني;16491450:
احتاج رأيكم..
عندي مسابقة جديدة

ولكــــــــــــــــــــن :
هل حابين نكمل مسابقة ارادة من حديد لنهايتها؟؟؟

او

نوقف مسابقة ارادة من حديد و نبدأ في المسابقة الجديدة؟؟؟؟

والله انا ابغا المسابقه الجديده ... :L:







ماااااشاء الله تبارك الله ... الف مبروك لملكه الرشاقه ..:thumbs_up:
ولاتزعلي يالمخرررررررررربه تعوووضيها ان شاء الله ...
ومااشاء الله عليك يالشرووووق .. استممممري :thumbs_up:

مغتربة سدني;16491512:
يا بنات جاني استفسار مهم على الخاص على الميزان:

الميزان لازم تحطيه على البلاط زي ارض ( الحمام ) الله يكرمك
ما ينفع تحطيه على السجاد متين ولا خفيف >> يعطيكي الوزن غلط

و توزني بعد الاستيقاظ من النوم و دخول الحمام ( اكرمكم الله )
على الريق ..
و نفس الملابس توزني بيها كل مرة عشان يكون وزنك صحيح ( ملابس خفيفة)

صاادقه والله .. لازم على البلاط ( سراميك ) ولازم نفس الملابس ...

شكررا مغتتتربه على المعلومه ...F:




والله انا النتايج ماعجبتني .. اغلبنا زايد او ناقص ونقصان مو قوووي ..,
ياترا يومياتنا فيها غلط ...؟ لازم نشووووف حل ونبدا بدايه جديه وقووويه .. :'(


ايرس ماشاء الله تبارك الله يومياتك مافيها شي يتخن ... ودايما تووفري ليش زدتي ...؟؟ انا دايم اقرا انو كل ماقل الوزن كل ماكان نزوله اصعب . ياترا هذا السبب ...؟؟؟ ^o)

مغتربة سدني;16491450:
احتاج رأيكم..
عندي مسابقة جديدة

ولكــــــــــــــــــــن :
هل حابين نكمل مسابقة ارادة من حديد لنهايتها؟؟؟

او

نوقف مسابقة ارادة من حديد و نبدأ في المسابقة الجديدة؟؟؟؟

أنا أصوت للمسسابقة الجديدة وان شاء الله أكون قدها :thumbs_up:

Eiman alawadi;16491471:
الحمدلله عدى على خير حبيبتي ، أنا وايد منت خايفة وكنت عم أبكي في وقتها ماما تحكي لي ارفعي رأسك وشوفيه وانا بحكي مابدي هههههههه ، بالأخير قعد العريس يسألني أسئلة وهيك وكنت عم رد عليه ولكن بصوت هادي وخافت لدرجة قال ليش قاعدة نفس العصفورة ، بصراحة انا صح كنت خايفة بس وايد ارتحت له ويازب تتيسير أموري ويكون من نصيبي يارب ، آمين .

الله يوفقك يارب ويكتب لك الخير وييسسر أمورك :L:

مغتربة سدني;16491487:

ماشاء الله تبارك الله

ملكة الرشاقة:
رشيقة المستقبل

[COLOR=orange] [COLOR=magenta]مخربة الرجيم:[/COLOR][/COLOR]

يارب اهدني

[COLOR=orange]

[/COLOR]

أفضل رياضية لهذا الأسبوع:
الشروق

رشيقة F:
يابطلة ألف مبروووووووك حبيبتي عقبال ماتودعين الثمانينات :L:

يارب اهدني F:
تعوضينها ان شاء الله خصوصا انو كان عندك ظروف :L:

الشروق F:
بطلة keep going :L:

مغتربة سدني;16491488:
ماشاء الله تبارك الله

قائمة المنافسة

الأسبوع الثالث
الفئة (A) الوزن من60 - 69 كيلو
[COLOR=royalblue][COLOR=royalblue]أيرس [/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue]الوزن السابق: 46,600[/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue]الوزن الحالي: 46,800[/COLOR][/COLOR]
[COLOR=black][COLOR=royalblue][COLOR=red]زيادة 200 غرام :mad:[/COLOR][/COLOR][/COLOR]

[COLOR=black][COLOR=#ff0000]مجموع الخسارة لهذا الشهر 800 غرام[/COLOR][/COLOR]

بنت العيون

الوزن السابق: 62,400

الوزن الحالي: 62,600


زيادة 200 غرام :mad:

مجموع الخسارة لهذا الشهر =400 غرام

كل الحلا >> غياب 1

الوزن السابق: 65,600

الوزن الحالي: 66,100

زيادة 500 غرام :mad:

مجموع الخسارة لهذا الشهر =0

العسولة >> مشتركة في مسابقة إرادة من حديد

الوزن السابق: 65,400

الوزن الحالي : 64,900


خسارة 500 غرام :thumbs_up:

مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,200 كيلو

حلمي للرشاقة

الوزن السابق: 66,200

الوزن الحالي: 65,700
خسارة 500 غرام :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,800 كيلو

الشروق >> غياب 1

الوزن السابق: 67,400

[COLOR=royalblue]الوزن الحالي: 66,900[/COLOR]


خسارة 500 غرام :thumbs_up:

مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,200 كيلو

أم الغاليين الثلاث

الوزن السابق: 68,800

الوزن الحالي: 68,800


خسارة 0 :badly:

مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,300 كيلو

مغتربة سدني

الوزن السابق: 70,100

الوزن الحالي: 69,900


خسارة 200 غرام :thumbs_up:

مجموع الخسارة لهذا الشهر =1,200 كيلو

الفئة (B) الوزن من70 - 79 كيلو

مسك أبيض

الوزن السابق: 74

الوزن الحالي: 73
خسارة 1 كيلو:L:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1 كيلو

يااارب اهدني

الوزن السابق : 75,100

الوزن الحالي : 76,100


زيادة 1 كيلو :mad:

مجموع الخسارة لهذا الشهر = 600 غرام

أم احمد و شيماء>>> غياب 1

الوزن السابق : 77

الوزن الحالي: 77
غياب
مجموع الخسارة لهذا الشهر =0

[FONT=Arial Black]مسس وااو [/FONT]

[FONT=Arial Black]الوزن السابق: 77,500[/FONT]

[FONT=Arial Black]الوزن الحالي: 77,500[/FONT]


[FONT=Arial Black]خسارة 0 :badly:[/FONT]

مجموع الخسارة لهذا الشهر = 200 غرام

مالكة الليل

الوزن السابق : 79,400

الوزن الحالي: 79,200

خسارة 200 غرام :thumbs_up:

مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,800 كيلو

الفئة (C) الوزن من80 - 89 كيلو

مشموشة >> غياب 1

الوزن السابق: 81,500
الوزن الحالي: 80
غياب

مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2,300 كيلو

Eiman alawadi

الوزن السابق: 81

الوزن الحالي: 81,400
زيادة 400 غرام :mad:

مجموع الخسارة لهذا الشهر = 600 غرام

[COLOR=darkorchid]براعم الياسمين[/COLOR]

الوزن السابق: 86,600

الوزن الحالي: 86,700
زيادة 100 غرام :mad:

[COLOR=red]مجموع الخسارة لهذا الشهر = 0

[/COLOR]

رشيقة المستقبل >> مشتركة في مسابقة ارادة من حديد

الوزن السابق: 87,700

الوزن الحالي : 86,400

خسارة 1,300 كيلو :L::thumbs_up:


مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,400 كيلو

الفئة (D) الوزن من90 - 99 كيلو

دلوعة حbيbها

الوزن السابق: 93

الوزن الحالي: 93
خسارة 0 :badly:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2 كيلو

اثير اشوق >> مشتركة في مسابقة ارادة من حديد

الوزن السابق: 95

الوزن الحالي : 95

خسارة 0 :badly:


مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2 كيلو

مبروك لكل الا خسرو وهارد لى اناااااااااااااااااااااااااااا
وين دبدوبه مااااشوفها معانا:|

مغتربة سدني;16491450:
احتاج رأيكم..
عندي مسابقة جديدة

ولكــــــــــــــــــــن :
هل حابين نكمل مسابقة ارادة من حديد لنهايتها؟؟؟

او

نوقف مسابقة ارادة من حديد و نبدأ في المسابقة الجديدة؟؟؟؟

اكيد نبي وبسرعه عاد الاراده موجوده ونبي ننجز قبل الاجااازه :cool:

مغتربة سدني;16491512:
يا بنات جاني استفسار مهم على الخاص على الميزان:

الميزان لازم تحطيه على البلاط زي ارض ( الحمام ) الله يكرمك
ما ينفع تحطيه على السجاد متين ولا خفيف >> يعطيكي الوزن غلط

و توزني بعد الاستيقاظ من النوم و دخول الحمام ( اكرمكم الله )
على الريق ..
و نفس الملابس توزني بيها كل مرة عشان يكون وزنك صحيح ( ملابس خفيفة)

انا دايم اسوي نفس الطريقه والحمدلله الاموركويسه
والميزان فى المطبخ حاطه لقد يوم الميزان على طول واجلس انظفه وابسط معاه ابيه يصير صااااحبي :worn_out:بس خذلني وبقوه:'(