اتمنى لكل يدخل

والله يا حبيبتي أنا نفس مشكلتك عجزت أنزل وزني ثابت ثابت بشكل فظيع

مع إنه قبل كان ينزل بس هلأ كأنه مدقوق بمسمار هههه

أنا ما كنت أعرف إنه القهوة والشاهي ممكن تكون سبب من أسباب ثبات الوزن

لأني مدمنة قهوة طبعاً من غير سكر والشاي أشربه أحياناً أيضاً الثمر ..

على كل استفدت من موضوعك يسلمو زوينة

أيرس;16467831:

الإكثار من النشويات بتثبت الوزن مثل الرز والمكرونة .. وأيضا الحلويات بتثبت الوزن

إذا كان يومك كله غداء وعشاء نشويات يثبت الوزن ..

اي صح كلامك لكن اذا مشيتي تقدرين تحرقين سعرات الارز والمكرونه اما القهوة والتمر والشاي لا غير لان تبطئ الحرق عند الايض ويثبت ومستحيل تحرقه

لكن التنويع بيفيد الجسم ..

وأفضل مشروب بيساعد في إنزال الوزن ملعقة صغيرة كل من ( زنجبيل مطحون + كمون مطحون + شاي أخضر + نعناع ) تضيفي عليها كوب ماء مغلي .. وغطيه وسيبيه لين يبرد وبعدين اشربيه مرة مفيد وعن تجربة شخصية

الله يعطيك العافيه ع المعلومة حلوووة

najmat " sama2;16468011:
والله يا حبيبتي أنا نفس مشكلتك عجزت أنزل وزني ثابت ثابت بشكل فظيع

مع إنه قبل كان ينزل بس هلأ كأنه مدقوق بمسمار هههه

أنا ما كنت أعرف إنه القهوة والشاهي ممكن تكون سبب من أسباب ثبات الوزن

لأني مدمنة قهوة طبعاً من غير سكر والشاي أشربه أحياناً أيضاً الثمر ..

على كل استفدت من موضوعك يسلمو زوينة

هذه نزول من الوزن المويات محبوس في الجسم اكيد بعد ماتركت كل

الاشياء الحمدلله نزلت الحين وزني 62 وتسعه جراام نصيحه اشربيه كل اسبوع

الله يغطيك العافيه