تساولات !!

اختي العزيزة ربي يوفقك بدراستك ويعطيك الدرجة اللي تتمنيها ولكل مجتهد نصيب ان شاء الله ,,,

بالنسبة للاكل عليك بالعافية اكلي اللي بخاطرك ولكن دائما حطيها قاعده ببالك اذا بتاكلين صحن كامل رز مثلا شيلي نص الصحن وحطي بداله سلطة بكمية كبييييرة وهني اكلي وبتشوفين انك بتشبعين اسرع والطعم احلى ... وبالنسبة للسكريات اذا مثلا صار وحبيتي حاولي تاكلين معاه فواكه وبجذي بتقللي حاجتك للسكر اللي يسبب سمنه ...

بالنسبة للرياضه ,, عندك رياضه بسيطة وهي المشي ودامك لوحدك هالشي بيسهل عليك وانتي تدرسين حاولي تتمشين بالمكان منها تحفظين ومنها تسوين رياضه خفيفه ..

بالنسبة للصلاة ,, دائما حطي ببالك انه التوفيق من الله فاذا انتي ماسعيتي بعبادتك له شلون تتوقعين التوفيق من رب العالمين ؟؟ يعني بمجرد انه تحسسين نفسك انك ولا شي بدون صلاتك وتحسين بالخجل من نفسكـ ع تهاونك بتشوفين نفسك اتوماتيكي راح تواضبين عليها ...

بالنسبة لدراستك ,, حاولي تلخصي الدروس وتحطي روؤس اقلام للمعلومات المهمة وبعدها تراجعيهم لان المعلومات الاساسية هي اللي عادة تطرح فيها الاسئلة وخصوصا بمجال الطب ,, اذا ما قدرتي تكملين دراسة جميع المواضيع فتقدرين تقرأين مجرد قرآءة قبل النووم وبتشوفين انك تذكرينهم ولو القليل وهيك كل ليلة لحتى يركزوا ,, هالشي انا مجربته وفعلا لحد يومك اتذكرهم ههههههههههه <<< جمل ماتنسى خخخخخ

وربي يوفقك وييسر لك أمرك ان شاء الله ويعيينك ويقويك ...

شكرا اختي النفاحة الحناوية
جزاك الله خيرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك اختي الغالية لتنسيقك للمشكلة وتنظيمها بشكل نقاط وفقك الله
عزيزتي احيي اجتهادك العالي بدراستك وارجو من الله ان يوفقك بها وان تنجحي وبتفوق
نأتي الان لحل المشكلة بأذن الله:
1.ارمي فاتح الشهية بسلة المهملات ولاتعودي لشرائه ولاتأخذيه حتى لو اعطته لكي زميلة بالجامعة
فالادوية غاليتي تترك ترسباتها على الكليتين وتمر على الكبد وهذاليس بصالحك وانتي لازلتي شابة وفي مقتبل عمرك لذا لاتفسدي صحتك بالادوية طالماانك لستي مظطرة لها
فأنتي قلتي انك فرغتي كل مشاكلك بالاكل هذا معناه تناول الاكل بأفراط كرد طبيعي منك لضغوطات الحياة
عند تخلصك مماتعانيه من ضغوطات ستأكلين بطريقة متوازنة وخوفك على زيادة وزنك اكثر من الطبيعي كماتقولين ممكن تداركه بالرياضة
لاداعي للتسجيل بنادي للرياضة بحيث تخسرين من وقتك وفلوسك وخاصة انتي طالبة طب وبحاجة لكل دقيقة من وقتك لذا تستطيعين الاستعانة بمشرفة ركن التغذية السليمة والرياضة الاخت مغتربة سدني لتنظم لكي طعامك بحيث تحصلين على ماتحتاجين اليه من طعام بحيث تحافظين على وزنك وصحتك
2.الصلاة الحل سهل جدا
ضعي بالغرفة التي تصلين بها سجادة الصلاة بأتجاه القبلة ولاترفعي السجادة من الارض بعد انتهاء الصلاة
هذه الطريقة مجربة على اكثر من شخص للأستمرار على الصلاة
وذكري نفسك بأن الصلاة هي صلة بين الله وبين الانسان ولابد من المحافظة عليها من اجل خير الدنيا والاخرة
اعطيك مثال بسيط ولله المثل الاعلى
لو نادتك والدتك لأي سبب وانتي قلتي حاضر ومرت نصف ساعة ثم ساعة ثم ساعتين ثم لم تحضري كيف سيكون شعورها
وتصوري ان والدتك لم تناديك لأجلها بل نادتك لأجلك اي لتخبرك ان طعام الغداء جاهز لخوفها عليك من ان تكوني جائعة
ايضا الصلاة هي لصالحك وحدك وبأنتظام صلاتك ستترتب كل امور حياتك بأذن الله وانك وحدك من ستستفادين لو صليتي ولن تضري غير نفسك لو تركتيهااو اهملتيها
وعندك مثال حي على ذلك
فلو تركتي محاضرات اي مادة مهمة كالتشريح بلا دراسة وتراكمت عليك المحاضرات شهر تلو اخر بدون ان تقرأي منها سطرا واحدا فأنك سيظرين نفسك ومستقبلك نفس الشيء الصلاة فأن كل ركعة هي دين علينا تأديته ان لم نؤديه بالدنيا فسنصليه بالاخرة على جمرة من نار
3.اتركي اي شيء يلهيك تلفزيون فسحات كثرة اتصالات
قسمي مواد الدراسة الاهم ثم المهم
حضري جدول وقرري لكل مادة كذايوم لدراستها حسب كمية المحاضرات وصعوبتها واهميتها وابدأي بالاصعب والاهم
وانتهي بالابسط والاسهل
وتوكلي على الله ان ييسر لكي الدراسة
واستودعي الله بعد كل يوم مذاكرة احفظي هذاالدعاء اكتبيه عندك
اللهم اني استودعك ماقرأت وماحفظت يامن لاتضيع ودائعك فرده الي عند حاجتي اليه
ايضا عملت لكي بحث بالنت عن الاطعمة التي تزيد الذكاء وتنشط الذاكرة
1.الماء
2.القهوة
3.صفار البيض
4.الجوز
نقطة مهمة عدم وضع اي حبة دوائية سواء لتنشيط العقل او القدرة على الاستيعاب او لمنع النوم او اي نوع حبوب بفمك من اي صديقة او زميلة حتى لو قسمتك لكي بكل ايمانات المسلمين على صدقها وان لهذه الحبة مفعول سحري للذكاء او لتنشيط الذاكرة
كثير من الفتيات وقعت ضحية حبة من صديقة او زميلة اعطت حبة لنية سوء مبطنة والغاية الظاهرة مساعدة الصديقة على المذاكرة
اي حبوب لاتضعين بفمك الاان كان طبيب مختص وصفها بنفسه لكي لمعالجة مرض عضوي لاغير
غير ذلك لاوالف لا
حاولي ان لاتسهري واعتقد انه تقريبا غير ممكن لكن الصحو المبكر يفيد بالمذاكرة
يعني مثلا نامي ساعة 10 مسائا واصحي الثالثة صباحا وابدأي يومك ومذاكرة الصبح ترسخ بالذاكرة
واكثر فائدة من غيرها لكثير من الاسباب كالهدوء مثلا
اي شيء ممكن ان يلهيك عن التركيز لاتسمحي به
نفرض كلما رأيتي صورة اختك تسقط دموع الحنين من عينك
هذا شيء يلهيك اذن ليس بصالحك اذن تضعين صورة اختك بعيداعن عينك ولاتجعلين شيئا يقلل من تركيزك
اكبر فرحة هي فرحة النجاح واتمنى ان تناليها
سلامي لكي
اختك لارسا بغداد

صرت اتكاسل عن الصلاة <[COLOR=Black] لا حول ولا قوه الا بالله ..
اختي هاي اكبر مشكله واعظم مشكله ..
لو صلييتي ودعييتي الله بكل ركعه بتتسسير كل امورج ..
الا الصلاه ..
من تركهاا فقد كفر ..
[/COLOR]

شكرا اختي لارسا بغداد على النصائح والمجهود
انا اخدت الادوية غصب لاني كنت مريضة و مش ممكن ابطلها الا باستشارة الطبيب
اتمنى اني ما اندم لاني استشرتكم وشكرا على الطريقة و الكلام اللين اللي نصحتوني بها

الانسان ليس مثالي وعندما تواجهه مشكلة يبحث من حلها
وكمان ما لازم نحكم عليه من خلال نقطة ضعف عنده لانو ممكن يتغير وبصير احسن كمان من انسان اخر نظر اليه على انه فظيع ... ما بعرف
الدعاء بالتيسير يكون احسن من التعجب غالياتي
وشكرا على التفهم