رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 44 ))
ب
21-02-2013 | 02:53 PM
تصبحون علي خير
م
21-02-2013 | 02:56 PM
يومياتي يوم الاربعاء:
الفطور:
ساندوتش فلافل: 9
كوب شاي بحليب: 2
الغداء:
توست: 2
2 م حشوة دجاج: 2
سسناك:
2 ميني شوكولاه: 2
جالكسي: 4
العشاء:
5 م حمص: 2
ربع خبزة: 1
كوب شاي بحليب: 2
المجموع: 26
الزيادة: 6
الفطور:
ساندوتش فلافل: 9
كوب شاي بحليب: 2
الغداء:
توست: 2
2 م حشوة دجاج: 2
سسناك:
2 ميني شوكولاه: 2
جالكسي: 4
العشاء:
5 م حمص: 2
ربع خبزة: 1
كوب شاي بحليب: 2
المجموع: 26
الزيادة: 6
م
21-02-2013 | 03:31 PM
ألف مبروووووووك افتتاح الجزء الجديد F:
أيرس ومالكة :L:
ماشاء الله تبارك الله استفدنا من خبراتكم F:
عقبال المثالي ياارب ..
مغتربة F:
يعطيك العافية ياارب
بسسألك عن الفيلم مرعب يعني دموي وكذا أو أشباح
بخاطري أتفرج على فيلم رعب لكن لو دموي ماراح أقدر أتحمل :-#
أيرس ومالكة :L:
ماشاء الله تبارك الله استفدنا من خبراتكم F:
عقبال المثالي ياارب ..
مغتربة F:
يعطيك العافية ياارب
بسسألك عن الفيلم مرعب يعني دموي وكذا أو أشباح
بخاطري أتفرج على فيلم رعب لكن لو دموي ماراح أقدر أتحمل :-#
ر
21-02-2013 | 04:02 PM
بنات اكلت ا?خضر واليابس
ونفسيتي متدمرررره وكل شي
امس كانت النظره الشريعه
وحسبي الله ونعم الوكيل والحمد لله الحمد لله انه ماصار نصيب مع هالرجأل الي موب رجال قليل الحيا والذوق
رايح قايل لامه البنت حلوه بس مابيها سمينه ومدري وشو
كسر خاطري الله ? يسامحه و? يحلللللللله ? دنيا و? اخررره
موب ?زم يقول قسمة ونصيب مايسب فيني
نفسيتي متدمررررره وبغرفتي من امس مابي اشوف احد و? احد يشوفني
محررررررروقه
ونفسيتي متدمرررره وكل شي
امس كانت النظره الشريعه
وحسبي الله ونعم الوكيل والحمد لله الحمد لله انه ماصار نصيب مع هالرجأل الي موب رجال قليل الحيا والذوق
رايح قايل لامه البنت حلوه بس مابيها سمينه ومدري وشو
كسر خاطري الله ? يسامحه و? يحلللللللله ? دنيا و? اخررره
موب ?زم يقول قسمة ونصيب مايسب فيني
نفسيتي متدمررررره وبغرفتي من امس مابي اشوف احد و? احد يشوفني
محررررررروقه
ر
21-02-2013 | 04:04 PM
سد نفسي عن كل شي الله يسد نفسه
ر
21-02-2013 | 04:05 PM
ع البررررررررركه التجمع يابنات اعذروني وربي نفسيتي تراب
بنات اﻻتصال عندي مو مضبوط كثير يطلع لي ايرور من الشبكه
بنات اﻻتصال عندي مو مضبوط كثير يطلع لي ايرور من الشبكه
م
21-02-2013 | 04:31 PM
رشيقة المستقبل;16433473:
بنات اكلت ا?خضر واليابس
ونفسيتي متدمرررره وكل شي
امس كانت النظره الشريعه
وحسبي الله ونعم الوكيل والحمد لله الحمد لله انه ماصار نصيب مع هالرجأل الي موب رجال قليل الحيا والذوق
رايح قايل لامه البنت حلوه بس مابيها سمينه ومدري وشو
كسر خاطري الله ? يسامحه و? يحلللللللله ? دنيا و? اخررره
موب ?زم يقول قسمة ونصيب مايسب فيني
نفسيتي متدمررررره وبغرفتي من امس مابي اشوف احد و? احد يشوفني
محررررررروقه
ولايهمك حبيبتي الدنيا مانتهت اذا ماصارلك نصيب اكيد راح يجيلك اللي احسن منه ويقدرك
شباب هالايام نفسياتهم مريضه انا عندي مبدا الشاب قبل لايخطب يروح يوقف عند المرايه ويشوف وجهه ويتفحصه مضبوط ويعرف شخصيته وعيوبها بعدين يروح يخطب يجيك واحد شكله اقل من عادي وجاي يتشرط يبي بنت ملكه جمال :adore:
وهذا انتي قلتيها (هو قال حلوه بس مليانه)معناته انو الله اعطاك الشكل الحسن والحمدالله على النعمه واذا الوزن هو السبب راح تقدري تخسري الوزن وراح تكونين احلى عروسه بس للشاب اللي يستاهلك
يعني من اليوم خلي ارادتك حديد علشان توصلين لوزنك المثالي :thumbs_up:
n
21-02-2013 | 04:35 PM
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيف حالكم يا بنات يا رشيقات
مبروك حبيبتي مغتربة كندا افتتاح الجزء 44
الاسبوع الماضي بدأت بعد نقطي من جديد و الحمد لله احاول
اما بنتي فهي من محبي ريجيم النقط وتطبيقه بالنسبة لها عادة
بالتوفيق يا بنات
الله يرزقنا الصحة و السلامة
مغتربة كيف الثلج معك؟
كيف حالكم يا بنات يا رشيقات
مبروك حبيبتي مغتربة كندا افتتاح الجزء 44
الاسبوع الماضي بدأت بعد نقطي من جديد و الحمد لله احاول
اما بنتي فهي من محبي ريجيم النقط وتطبيقه بالنسبة لها عادة
بالتوفيق يا بنات
الله يرزقنا الصحة و السلامة
مغتربة كيف الثلج معك؟
م
21-02-2013 | 08:35 PM
بنت العيون;16433432:
:|:confused: عاد انا خوااافه مستحيل اشوف افلام الرعب :thumbs_down:
انا اكبر خوافة في العالم
بس الا و لازم من اللقافة و اتفرج الفيلم :hysterical:
مسس وآآو;16433463:
مغتربة F:
بسسألك عن الفيلم مرعب يعني دموي وكذا أو أشباح
بخاطري أتفرج على فيلم رعب لكن لو دموي ماراح أقدر أتحمل :-#
انا أكره أفلام الاشباح >> بس برضو اتفرجها :lol:
اما الفليم تبع أمس دموي و بشدة لدرجة القرف + رفع شديد للضغط هههههههه :lol:
ولا يهمك ازا شفت فيلم مرعب مو دموي رح اقولك على اسمه عشان تتفرجي عليه :thumbs_up:
رشيقة المستقبل;16433473:
بنات اكلت ا?خضر واليابس
ونفسيتي متدمرررره وكل شي
امس كانت النظره الشريعه
وحسبي الله ونعم الوكيل والحمد لله الحمد لله انه ماصار نصيب مع هالرجأل الي موب رجال قليل الحيا والذوق
رايح قايل لامه البنت حلوه بس مابيها سمينه ومدري وشو
كسر خاطري الله ? يسامحه و? يحلللللللله ? دنيا و? اخررره
موب ?زم يقول قسمة ونصيب مايسب فيني
نفسيتي متدمررررره وبغرفتي من امس مابي اشوف احد و? احد يشوفني
محررررررروقه
رشوقتي
هادا بالفعل قليل ادب
لانو لابد ان امه تكون شافتك و هو عارف مواصفاتك
بس على كلامه انك قمر 14 ماشاء الله عليكي :)
و الشي الوحيد اللي ناقصك الرشاقة .. صح؟ :thumbs_up:
خلاص شدي حيلك و اعتبري الشوفة : ( الضربة اللي ما تكسرك تقويكي )
لا كسر خاطرك و لا شي ابدا
بس اعطاك ضربة و سطرك تسطيرة قوية عشان تشدي حيلك ولا تاخدي راحتك في السمنة دي :thumbs_up:
فاكرة الدفتر اللي كتبتي فيه عن هديك البنت اللي في الجامعة برضو مرة قالت لك كلمة تقهر عن وزنك الزايد؟؟
اضيفي لها تجربة العريس الاهبل دا
و قرري انك تخلي الناس دي تبلع لسانها و تنطم :thumbs_up:
مسك ابيض;16433489::thumbs_up:
ولايهمك حبيبتي الدنيا مانتهت اذا ماصارلك نصيب اكيد راح يجيلك اللي احسن منه ويقدرك
شباب هالايام نفسياتهم مريضه انا عندي مبدا الشاب قبل لايخطب يروح يوقف عند المرايه ويشوف وجهه ويتفحصه مضبوط ويعرف شخصيته وعيوبها بعدين يروح يخطب يجيك واحد شكله اقل من عادي وجاي يتشرط يبي بنت ملكه جمال :adore:
وهذا انتي قلتيها (هو قال حلوه بس مليانه)معناته انو الله اعطاك الشكل الحسن والحمدالله على النعمه واذا الوزن هو السبب راح تقدري تخسري الوزن وراح تكونين احلى عروسه بس للشاب اللي يستاهلك
يعني من اليوم خلي ارادتك حديد علشان توصلين لوزنك المثالي :thumbs_up:
nour al hoda;16433490:
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيف حالكم يا بنات يا رشيقات
مبروك حبيبتي مغتربة كندا افتتاح الجزء 44
الاسبوع الماضي بدأت بعد نقطي من جديد و الحمد لله احاول
اما بنتي فهي من محبي ريجيم النقط وتطبيقه بالنسبة لها عادة
بالتوفيق يا بنات
الله يرزقنا الصحة و السلامة
مغتربة كيف الثلج معك؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلييييييييين نور F:
كيفك طمنينا عنك؟
اتشجعي مع بنتك الله يحميها و انتظمي على الرجيم :thumbs_up:
والله امس العاصفة الثلجية كانت قوية مرة :sick: طفشت من منظر التلج و اللون الابيض
متى يجينا الربيع و اللون الاخضر :badly:
ب
21-02-2013 | 08:42 PM
السلام عليكم كيف الحال يا بنات. لو سمحتم قولولي طريقة الإشتراك في المسابقة وكيف حكاية كراسي الانتظار الله يرضى عليكم
م
21-02-2013 | 08:43 PM
براعم الياسمين;16433576:
السلام عليكم كيف الحال يا بنات. لو سمحتم قولولي طريقة الإشتراك في المسابقة وكيف حكاية كراسي الانتظار الله يرضى عليكم
وعليكم السلام
اختي انا اقبلك في حالة وحدة فقط : لاتسألي عن شي الا لمن تقري الصفحة الاولى 20 مرة
لان فيها كل اجوبة أسئلتك
ب
21-02-2013 | 09:26 PM
مغتربة ما راح أسأل و لا سؤال بعد كدا بس اقبليني معاكم من بكرة راح أكتب يومياتي وزني 87
طولي 162
الهدف الأول 80
طولي 162
الهدف الأول 80
أ
21-02-2013 | 10:12 PM
مساآآآآآآآآآآآآء الخير ع الحلويييين :083:
م
21-02-2013 | 10:20 PM
براعم الياسمين;16433623:
مغتربة ما راح أسأل و لا سؤال بعد كدا بس اقبليني معاكم من بكرة راح أكتب يومياتي وزني 87
طولي 162
الهدف الأول 80
حياكي الله معانا يا براعم
وابدأي في كتابة يومياتك
أيرس;16433693:مساآآآآآآآآآآآآء الخير ع الحلويييين :083:
مساااااااااااء النور على رشيقة النادي F:
أ
21-02-2013 | 10:21 PM
يومياتي ليوم الخميس
الفطور :
نصف صامولي = 2
1 حبة جبنة كيري = 1
ربع قرص بيض مقلي = 1.5
1 فنجان شاي + 1 ملعقة صغيرة سكر = 2/1
1 اصبع جلاكسي = 1
الغداء :
5 ملاعق أرز مندي = 2
ثلثي الكف لحم مندي = 3
1 فنجان شاي + 1 ملعقة صغيرة سكر = 2/1
السناك :
2 فنجان قهوة = 0
2 حبة تمرة = 1
1 حبة كيك 18 جم = 1.5
العشاء :
7 ونص إيدام = 3
ثلث رغيف = 1.5
2 فنجان شاي + 1 ملعقة سكر = 1
الرياضة :
1 ساعة
( مشي بالسوق )
المجموع :
19.5
الزيادة :
1.5
الفطور :
نصف صامولي = 2
1 حبة جبنة كيري = 1
ربع قرص بيض مقلي = 1.5
1 فنجان شاي + 1 ملعقة صغيرة سكر = 2/1
1 اصبع جلاكسي = 1
الغداء :
5 ملاعق أرز مندي = 2
ثلثي الكف لحم مندي = 3
1 فنجان شاي + 1 ملعقة صغيرة سكر = 2/1
السناك :
2 فنجان قهوة = 0
2 حبة تمرة = 1
1 حبة كيك 18 جم = 1.5
العشاء :
7 ونص إيدام = 3
ثلث رغيف = 1.5
2 فنجان شاي + 1 ملعقة سكر = 1
الرياضة :
1 ساعة
( مشي بالسوق )
المجموع :
19.5
الزيادة :
1.5
م
21-02-2013 | 10:40 PM
يوم الخميس
الفطور
بيضة =2
2 توست =4
الغداء
صدر دجاج =5
10 م ارز =4
سلطة =0
برتقاله + يوسفي + تفاحة =0
السناك
قهوة عربية =0
العشاء
5 حمص =2
المجموع = 17
الفطور
بيضة =2
2 توست =4
الغداء
صدر دجاج =5
10 م ارز =4
سلطة =0
برتقاله + يوسفي + تفاحة =0
السناك
قهوة عربية =0
العشاء
5 حمص =2
المجموع = 17
d
21-02-2013 | 10:53 PM
غررروبه عفيا طلبتج ابا انضم للقروب والله كنت بظرررررروف جدا مايعلم فيهـا الا الله وغير جذي حاولت ادز لج مسج بس ماكان مسموح ليـا
الله يفرج عليكي ويكتب لك الأجر إن شاء الله , إقبليني معاكم
الله يفرج عليكي ويكتب لك الأجر إن شاء الله , إقبليني معاكم
أ
21-02-2013 | 10:59 PM
الشـروق;16433221:
ماشاء الله تبارك الله
الله يجعله فاتحت خير علينا جميعا
ويااارب تحقق اهدافنا
بما انه تجمع جديد ..
فا طبعا يعني لابد نسوي حفله افتتاح !!! ولا لا ياصبايا ؟!
ابد ولا يهمكم انا رح اتكفل بالحفله بكاملها ..
يله نبدا الحفله بسم الله وعلى الله توكلنا
.
.
.
.
^
^
هذا حفلتي <<< نييياهااهااااا
:woo:
أصلا ماني من محبين الكيك :rolleyes::'(
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه ياشروق لا تذكريني يوم الأحد جوني أختي وحماتي والشطارة حقتي مسوية صنفين حلى .. وجلست آكل فيها أحد واثنين وثلاثاء وأربعاء :badly:
عقلي مدري كان فين وقتها اسلم الصينيتين أختي ;):D تاخذها وعليها بالعافية
الله يستر وأشوف معالم الخمسين تلوح قدامي :|:hysterical:
تووووووووووووبة مرة ثانية أسوي حلى يازين القهوة ومعاها تمر أو رطب يازينها من ضيافة .. يعني هو لازم نسوي الحلى ;) الحلى مضر بالصحة وتراني مهتمة بضيوفي عشان كدا ماعاد أسويه ;):lol:
أصلا ماني من محبين الكيك :rolleyes::'(
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه ياشروق لا تذكريني يوم الأحد جوني أختي وحماتي والشطارة حقتي مسوية صنفين حلى .. وجلست آكل فيها أحد واثنين وثلاثاء وأربعاء :badly:
عقلي مدري كان فين وقتها اسلم الصينيتين أختي ;):D تاخذها وعليها بالعافية
الله يستر وأشوف معالم الخمسين تلوح قدامي :|:hysterical:
تووووووووووووبة مرة ثانية أسوي حلى يازين القهوة ومعاها تمر أو رطب يازينها من ضيافة .. يعني هو لازم نسوي الحلى ;) الحلى مضر بالصحة وتراني مهتمة بضيوفي عشان كدا ماعاد أسويه ;):lol:
الشـروق;16433224:
بقول لكم نظام نومي علشان تستفيدون من تجربتي
انصحكم في نظامي جدا جدا جدا جميل ومفيد للصحه
انا طول الله في عمركم .. انام الساعه ٧ او ٨ او ٩ << صباحا
واصحى الساعه .. ٤ او ٥ او ٥ ونص << عصرا
طبعا علشان تستفيدون لازم اشرح لك ايجابيات هذا النظام وهي كالتالي :
1- هالات تحت العين بلونها الغامق يااا إلاهي جدا جدا جذابه ولا تحتاج للكونسيلر ابدا .
2- عصبيه + نفسيه + عدم الرغبه بالحديث مع احد = آآآه يااربااااه ما اتحمل رح ازود في عدد ساعات النوم للحصول على الاكثر .
3- في هذا النظام لن ترين الشمس لكن سترين القمر << كم احبك ياقهر
4- ايضا تعيشين وحيده لانه انتي تستيقضين والاخرين ينامون .
6- تصبحين باااارعه جدا جدا جدا في الحديث مع نفسك < لان الجميع نائمون فمع من ستتحدثين اذا > الا اذا كان مع اخواننا الجن فا حلو .
باختصار اعجز عن سرد فوائد هذا النظام لذالك اقووول ( التجربه خير برهااان )
الله يعينك بصعوبة تنظمي نومك ووقتك وترجعي زي أول بس حاولي أنك شوي شوي تبكري بالنومة لين تتعودي تنامي ع بكيير :)
الشـروق;16433233:
قبل لا اطلع
.
.
احبكم جميعا
واحنا بنحبك ياأحلى شروووووووووووووووووق F::L:
مغتربة سدني;16433291:
اتفرجت فيلم مرعب في mbc2 :badly:
30 days of night >>> لاحد يتفرج عليه
الله ياخدهم :(
خايفة اروح انام :'(
معروفة هالقناة بالأفلام المرعبة هي وmbc آكشن ...
بس ماشفت أفلام أكثر ررررررررررررررررعب من قناة موفز فيلم .. مرة كنت جالسة حوالي الساعة 2 آخر الليل ولحالي شوي شوي بدا يخوف الفيلم والله ليومك هادا أبتذكره مع أني ماكملته على طول قلبت القناة ومن البكرة حذفتها بالكامل وكل مابعمل برمجة أبحذفها مرعبة مرعبة تؤدي كثر مشاهدتها إلى المرض النفسي والهلوسة والهستيريا :sick:
توبت بعدها ماعاد أشوف أفلام مرعبة مشكلتها تجلس في ذاكرتي وأجلس أعاني :worn_out::hysterical:
بس ماشفت أفلام أكثر ررررررررررررررررعب من قناة موفز فيلم .. مرة كنت جالسة حوالي الساعة 2 آخر الليل ولحالي شوي شوي بدا يخوف الفيلم والله ليومك هادا أبتذكره مع أني ماكملته على طول قلبت القناة ومن البكرة حذفتها بالكامل وكل مابعمل برمجة أبحذفها مرعبة مرعبة تؤدي كثر مشاهدتها إلى المرض النفسي والهلوسة والهستيريا :sick:
توبت بعدها ماعاد أشوف أفلام مرعبة مشكلتها تجلس في ذاكرتي وأجلس أعاني :worn_out::hysterical:
رشيقة المستقبل;16433473:
بنات اكلت ا?خضر واليابس
ونفسيتي متدمرررره وكل شي
امس كانت النظره الشريعه
وحسبي الله ونعم الوكيل والحمد لله الحمد لله انه ماصار نصيب مع هالرجأل الي موب رجال قليل الحيا والذوق
رايح قايل لامه البنت حلوه بس مابيها سمينه ومدري وشو
كسر خاطري الله ? يسامحه و? يحلللللللله ? دنيا و? اخررره
موب ?زم يقول قسمة ونصيب مايسب فيني
نفسيتي متدمررررره وبغرفتي من امس مابي اشوف احد و? احد يشوفني
محررررررروقه
ولا تهتمي يارشيقة ماعرف قيمتك .. لسى اللي بياخذك جالس يبحث عنك :)
لا تزعلي ولا تتعبي نفسيتك عشان واحد مايستاهل خليك جبل مايهزك ريح
وقولي الحمدلله .. وسبحان الله قد تكون سمنتك سبب في دفع أذى عنك وخيرة لك .. فرفشي واضحكي واطلعي ولا كأن صاير شي :)
وعلى قول مسك عجيب الرجل يبغى اللي يتزوجها ملكة وبدون عيوب .. وهي طيب المرأة ماتبي رجل جميل وحسن المظهر ..
أحس أغلب الرجال يبغون المرأة زجاجة عطر فواحة تمشي من قدامه ... 8o| طيب وهي ماتبغى يكون نفس الشي .. :mad:
لا تزعلي ولا تتعبي نفسيتك عشان واحد مايستاهل خليك جبل مايهزك ريح
وقولي الحمدلله .. وسبحان الله قد تكون سمنتك سبب في دفع أذى عنك وخيرة لك .. فرفشي واضحكي واطلعي ولا كأن صاير شي :)
وعلى قول مسك عجيب الرجل يبغى اللي يتزوجها ملكة وبدون عيوب .. وهي طيب المرأة ماتبي رجل جميل وحسن المظهر ..
أحس أغلب الرجال يبغون المرأة زجاجة عطر فواحة تمشي من قدامه ... 8o| طيب وهي ماتبغى يكون نفس الشي .. :mad:
براعم الياسمين;16433623:
مغتربة ما راح أسأل و لا سؤال بعد كدا بس اقبليني معاكم من بكرة راح أكتب يومياتي وزني 87
طولي 162
الهدف الأول 80
ياأهلا وسهلا ببراعم وإن شاء تشوفي هدفك يتحقق F:
ب
21-02-2013 | 11:27 PM
تسلمي يا مغتربة انتي و أيرس الله يسعدك
د
22-02-2013 | 01:10 AM
حبيباتي فيه احد منكم ياخذ مانع حمل حبوب اول شهر اخذهم وجداً نفسيتي زففففففت وعلى طووووول جوعانة جوع غريييييييب تعتقدون الحبوب الي مسببة الجوع او انا اتوهم