فنونه يا فنونه شو بيك يا فنونه ليه زعلانه
تجمع المغرب العربي الأصيل للعناية والجمال part7
إ
13-12-2012 | 09:32 PM
فنونه يا فنونه شو بيك يا فنونه ليه زعلانه
إ
13-12-2012 | 09:33 PM
شعر طويل إلى الركبه بدون زيوت
وصفة رائعة و الوصفة هذي لها مفعول وقتى فى تنعيم الشعر غير الفوائد الاخرى الهائلة , الوصفة هى عشبة إلياس هذه العشبة مشهورة من زمن بعيد وكانت أمهاتنا في القدم يستخدمنها بإنتظام، هذه العشبة موجودة عند جميع العطارين و تـكون مطحونه، شكلها مثل السدر المطحون مع فرق في الريحه فقط .
هذه الوصفة تقوم على إطالة الشعر في زمن قياسي كبير و أيضاً يصبح كثيفاً و ناعماً .
طريقة الإستعمال
- أثناء الليل و قبل النوم خذي مقدار منها و إخلطيه مع قليل من الماء و إدهني به شعرك و إذهبي للنوم .
- فى الصبح إغسلي شعرك عادي و كرري الطريقة يومياً .
- ليس شرطاً أن تقومي بغسله كل يوم بشامبو,أروع ما به هو أنه عديم الرائحة.
وصفة رائعة و الوصفة هذي لها مفعول وقتى فى تنعيم الشعر غير الفوائد الاخرى الهائلة , الوصفة هى عشبة إلياس هذه العشبة مشهورة من زمن بعيد وكانت أمهاتنا في القدم يستخدمنها بإنتظام، هذه العشبة موجودة عند جميع العطارين و تـكون مطحونه، شكلها مثل السدر المطحون مع فرق في الريحه فقط .
هذه الوصفة تقوم على إطالة الشعر في زمن قياسي كبير و أيضاً يصبح كثيفاً و ناعماً .
طريقة الإستعمال
- أثناء الليل و قبل النوم خذي مقدار منها و إخلطيه مع قليل من الماء و إدهني به شعرك و إذهبي للنوم .
- فى الصبح إغسلي شعرك عادي و كرري الطريقة يومياً .
- ليس شرطاً أن تقومي بغسله كل يوم بشامبو,أروع ما به هو أنه عديم الرائحة.
ف
13-12-2012 | 09:45 PM
علي خاطر ولا واحد عبرني
إ
13-12-2012 | 10:04 PM
مش القصد ان محد عبرك . . بس العنايه يلزمها استمرار والا كيف تجي النتيجه مش من مره وحده فجأه تجيك النتيجه . .
يلزم تجبري نفسك ع المتابعه والاهتما بالعنايه .. اجعليها غايتك وهدفك
وما يكون خاطرك الا طيب قولي لنا شو مشاكلك لنساعدك بحلها
l
13-12-2012 | 11:37 PM
فنونتي الباهيه هكا تغشسش ماو باهي اهي طريقه تلزك باش تواضب اوالا صور مشاكلك يعني خود صوره للبقايع لالي فيهم مشاكل حبوب شعر مپناطQ غامقه حدد الحلول كريمات ماسكات خالطت اعمل جدول لاسبوع فقط التزم بيه و يجا اكتب يومياتك نهايه الاسبوع عاود صور روحك و شوف الفرق اكيد الفرق كبير و هكا تتشجع و تنحي الكسل وتجي تفرحنا واللي وصلتله
م
14-12-2012 | 12:12 AM
السلام عليكم بنوووووتاااااااااااااااااااااااااات
امان نحب نسالكم
شنوة فوائد الشوفان للبشرة
امان نحب نسالكم
شنوة فوائد الشوفان للبشرة
l
14-12-2012 | 03:25 PM
الشوفان صديق الصحة والرشاقة
يعتبر الشوفان من الأغذية الفعالة للرشاقة، فشريحة من خبز الشوفان تشعركبالامتلاء بسرعة لفترة من الوقت، ويحتوي الشوفان على نسبة عالية من الأليافتساعدك في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وتعمل على تنظيفه لغناهبالكاربوهيدرات المركبة، فهو يزود الجسم بطاقة بطيئة، ويقلل من الشعوربالجوع. وتناول الأغذية البطيئة الاحتراق Low Glycaemic Index مثل الشوفانومنتجاته كالخبز والكعك الجاف، يقلل من نوبات الجوع الحادة التي تولدالرغبة في تناول الأغذية السكرية، والسبب هو أن الأغذية بطيئة الاحتراقتطلق السكر في الدم بشكل متوازن وبطيء ومن دون تذبذب، مما يجعل الإنسانيشعر بالشبع لوقت أطول. وبجانب فوائد الشوفان في محاربة السمنة، فهو يزودكبالطاقة وله كثير من الفوائد الصحية، ومن بين فوائده : احتواء الشوفان علىفيتامين B6 الذي يقلل من توترات الدورة الشهرية لدى المرأة، ويساعد أيضاعلى تكون السيروتونين في الدماغ وهو العنصر الكيماوي الذي يلعب دورا مهمافي ظهور الاكتئاب
ريجيم الشوفان
إذا كنتِ عزيزتي ممن يعانين من الوزن الزائد وتبحثين عن حميات سهلة أو حلولبسيطة للقضاء على الكيلوجرامات الزائدة في جسمك ، تابعي معنا السطورالتالية :
ينصحك خبراء التغذية كثيراً بتناول الشوفان وذلك لقيمته الغذائية العاليةللجسم وللصحة ، ولكن تغفل الكثيرات هذه الفوائد ، لذا نقدم لكِ القيمةالغذائية المحتوي عليها الشوفان:
يخفض الشوفان نسبة الكولسترول في الدم, مما يخفف من مخاطر أمراض القلبوالشرايين حيث أن 3 جرام من هذه الألياف يومياً (أي ما يحتويه كوب واحد منالشوفان) تعمل على خفض معدل الكولسترول في الدم ، كما ينظم عملية الهضم فيالجسم ويخفف من المشاكل المعوية والإمساك ، ويساعد في المحافظة على الوزنالصحي إذ يعطي الشعور بالشبع
فوائده لا تحصي
ولا تقتصر فوائد الشوفان على خفض الوزن فقط فهو واحد من أفضل المصادر التىيمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلاتالكولسترول الطبيعية بالدم .
ويشير خبراء التغذية إلى الفوائد العديدة الذي يقدمها الشوفان لصحة الإنسان ومنها :
- شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط ، لأنهمضاد طبيعي للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء ، كما أنه يعالج حالات الاضطراباتالعصبية.
- تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط ، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق.
- نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف ، فإن من خواصه الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء.
وصفات خاصة بالريجيم
ويشير الخبراء إلى أنه يمكنك تناول الشوفان كوجبة خفيفة وسط النهار أو وجبةإفطار أو عشاء لأنه لا يحمل الطبق الواحد منه سوى 4 جرام من الدهون ، و 204 سعر حراري و 7 جرام من البروتين ، وإليكِ هذه الوصفات الخاصة بالريجيم :
شوفان بالحليب والفواكه والمكسرات
المقادير :
2 و ثلث كوب حليب بدون دسم
[CENTER]نصف ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة ملح
كوب و ثلث شوفان
تفاحة صغيرة مقطعة
3 حبات تمر مقطعة صغير
2 ملعقة كبيرة لوز
ملعقة طعام سكر بني
[CENTER]نصف ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة ملح
كوب و ثلث شوفان
تفاحة صغيرة مقطعة
3 حبات تمر مقطعة صغير
2 ملعقة كبيرة لوز
ملعقة طعام سكر بني
الطريقة :
اخلطي الحليب والملح و القرفة ، في قدر متوسط واتركيه حتى أن يغلي، ثمقلبيه مع الشوفان لمدة 5 دقائق مع التقليب من فترة لأخرى، ثم غطي القدر واتركيه قليلا لمدة 5 دقائق .
قسّمي خليط الشوفان في أربع أطباق للتقديم مع التمر و التفاح و اللوز و السكر الأسمر .
شوربة الروبيان والشوفان
المقادير:
حبة متوسطة بصل مفروم
ملعقة ونصف ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم
1 عود متوسط الحجم كراث
1 حبة متوسطة فلفل أحمر بارد
2 حبة متوسطة بصل مفروم
ملعقة ونصف ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم
1 عود متوسط الحجم كراث
1 حبة متوسطة فلفل أحمر بارد
ا كوب ذرة مثلجة أو معلبة
8 ملاعق طعام شوفان
2 كوب ربيان مقشر
واحد ونصف مكعب مرق خضار ( اختياري )
5 ملاعق طعام زيت نباتي
1 ملعقة صغيرة كمون بودرة
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة كزبرة ...
>ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة كزبرة بودرة
نصف ملعقة صغيرة كاري
ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
4 ونصف كوب ماء مغلي
1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم
1 عود متوسط الحجم كراث
1 حبة متوسطة فلفل أحمر بارد
2 حبة متوسطة بصل مفروم
ملعقة ونصف ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم
1 عود متوسط الحجم كراث
1 حبة متوسطة فلفل أحمر بارد
ا كوب ذرة مثلجة أو معلبة
8 ملاعق طعام شوفان
2 كوب ربيان مقشر
واحد ونصف مكعب مرق خضار ( اختياري )
5 ملاعق طعام زيت نباتي
1 ملعقة صغيرة كمون بودرة
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة كزبرة ...
>ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة كزبرة بودرة
نصف ملعقة صغيرة كاري
ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
4 ونصف كوب ماء مغلي
الطريقة:
- نضع في قدر البصل والزيت ثم نضيف إليه الثوم ومكعب مرق الخضار والزنجبيل
- تترك المقادير على النار لمدة دقيقتين أو حتى يصفر البصل
- نضع الروبيان على المقادير السابقة على نار عالية ونقلب لمدة دقيقة
- ثم نضيف باقي المقادير ما عدا الماء والذرة والشوفان ، نقلب المقادير جيدا على نار عالية لمدة دقيقتين
- نضيف الشوفان والذرة ونستمر بالتقليب لمدة دقيقة أخرى ثم نضيف الماء الحار
- ونترك الشوربة على نار عالية حتى تغلي ثم نخفض من حرارة النار وتترك الشوربة لمدة نصف ساعة على نار هادئة ، وتقدم .
- نضع الروبيان على المقادير السابقة على نار عالية ونقلب لمدة دقيقة
- ثم نضيف باقي المقادير ما عدا الماء والذرة والشوفان ، نقلب المقادير جيدا على نار عالية لمدة دقيقتين
- نضيف الشوفان والذرة ونستمر بالتقليب لمدة دقيقة أخرى ثم نضيف الماء الحار
- ونترك الشوربة على نار عالية حتى تغلي ثم نخفض من حرارة النار وتترك الشوربة لمدة نصف ساعة على نار هادئة ، وتقدم .
تابعوني
[/CENTER]
طالبة علم شرعيطالبة علم شرعيسوبر
إدعولي ولا تنسوني فأنا في إبتلاء فمن ترى توقيعي تدعوا الله لي بظهر الغيب
التعديل الأخير تم بواسطة : طالبة علم شرعي بتاريخ 15-12-2011 الساعة08:48 ص.
يعتبر تناول صحن من الشوفان المجروش كل يوم الطريق المثالية لبدءالنهاربطعا م صحي..وهذه المقالة ستوضح المنافع الستة لأكل الشوفانالمجروش،,و طرق جعله طعاماً شهياً,,أول اًعندما نتحدث عن الشوفان المجروش
أولاً:عندم ا نتحدث عن الشوفان المجروش فنحن لانعني بذلك النوع الفوري الذييأتي بنكهات مختلفة – فهذه الانواع مليئة بالسكر. إن المادةَ الحقيقةللشوفان البسيط هي من نوع "كويكر أوتس" أواي اصناف مماثلة.
وتأتي منافع الشوفان المجروشِ من حقيقة انها مصدرجيد لكل من الليف القابل للذوبان والعديم الذوبان.
وفقاً لجمعية السرطان الأمريكية:
1.فأن الالياف غير القابلة للذوبان تملك مقومات لمحاربة السرطان حيث تقوم بمهاجمة بعض أنواع الحوامض الصفراء،وت خفض من سميتها.
2.تعمل الالياف القابلة للذوبان على خفض الكولسترول السيء "إل دي إل"بدون تخفيض الكولسترول الجيد "إتش دي إل".
3. يبطئ الليف القابل للذوبان هضم النشا. وهذا قَد يكون مفيدا للاشخاصالمصابين بالسكري،عن دما تبطئ هضم النشا،تتفا دى الإرتفاعات الحادةَ فيمستوى السكر في الدم الذي يحدث عادة بعد تناول وجبة الطعام.
4.وجد بأنّ أولئك الذين يأكلون الشوفان أكثر يصابون بمشاكل اقل من أمراض القلب,الأم راض التي تعتبر الاوسع انتشارا حالياً.
5. تحارب الفيتوكميك لز الموجودة في الشوفان الخلايا السرطانية.
6. الشوفان مصدر جيد للعديد من المواد المغذية بضمن ذلك فيتامين إي،والخارصين،والزنك، النحاس،وال حديد،والمغ نيسيوم.كما أن الشوفان مصدر جيدللبروتينِ أيضاً.
إن الإختلاف بين الليف العديم الذوبانِ والقابل للذوبان،با ستثناء الأطعمة التي تأتي منها، هي ما تعمله داخل جسمك.
فدور الليف العديم الذوبان الرئيسي هي جعل البراز أثقل واسرع للمرور،حيثتخفف الإمساك. بينما الليف القابل للذوبان فيتجزأ بينما يمر من خلالالمنطقة الهضمية،وي شكل هلاما يحصر بعض المواد المرتبطة بارتفاع الكولسترول،ويخفض إمتصاص الكولسترول إلى مجرىِ الدم.
الشوفان المجروش لَه طعم عادي جداً،
[CENTER]الذي يجعل تناوله كل يوم أمراً مملاً،
وصعباً على الإنسان. وإليك
[CENTER]الذي يجعل تناوله كل يوم أمراً مملاً،
وصعباً على الإنسان. وإليك
بعض الطرق التي تضيف الى طعمه نكهة جديدة:
1.انقع الشوفان بالحليب بدلا من الماء،سيصب ح مذاقه اطيب، وتستفيد من الكالسيوم والبروتين.
2. أضفْ مسحوق سكر الريجيم إلى الشوفان المجروشِ.ه و سيحلي الطعم بدون إضافة سكر.
3. اضف مسحوق الشوفان المنكه الى الشوفان العادي عند الانتهاء من تحضيره،يمك نك اضافة الحليب ايضا!
4. أضف فاكهة مجففة أو طازجة مقطعة الى الشوفان.
يجب ان يكون برنامجك اليومي غني بالمواد الغذائية،و اهمها الشوفان الصحي.قم باضافة نكهات،وعدل على الوصفة حتى لاتقع في مصيدة الملل.
ونحن متأكدون من أن قلبك وجسمك سوف يشكرانك!
[/CENTER]
إدعولي ولا تنسوني فأنا في إبتلاء فمن ترى توقيعي تدعوا الله لي بظهر الغيب
:: الشوفان ::
طعام مفضل للأطفال والمرضى وكبار السن
[CENTER]الشوفان.. يخفض الكوليسترول ويضاد الإجهاد ويجلب النوم
الشوفان نبات عشبي حولي يشبه الحنطة والشعير في الشكل وهو ينبت عادة بينهما وبذوره متوسطة
بين حب الحنطة والشعير ويعرف عادة بالزُّوان والعامة عادة تقول الزوان والزيوان.
لم يرد اسم الشوفان في المعاجم العربية القديمة ولا في المفردات وقد عرف في الماضي بأسماء مختلفة
مثل هُرطُمان وهي كلمة فارسية وخافور وقرطمان والنوع الذي يزرع يسمى خرطان زراعي أو خرطان
معرف.
وكلمة شوفان جديدة اطلق في القرن الماضي على هذا النبات.يعرف الشوفان علمياً باسم Avena Sativa
من الفصيلة النجيلية GRAMINEAE.
الموطن الأصلي للشوفان هو شمال أوروبا ويزرع حالياً في جميع أنحاء العالم ويزرع كمحصول غذائي
وطبي ويحصد الشوفان عادة في نهاية الصيف.
الجزء المستخدم من نبات الشوفان: البذور (seeds) والسيقان الجافة (Straw).
المحتويات الكيميائية للشوفان:يحتوي الشوفان على قلويدات (ALKaloids) وسيترولز (Sterols)
وفلافونيدات (Flavonoids) وحمض السليسيك (Silicic acid) ونشا (starch) وبروتين (Proteins)
والذي يشمل الجلوتين (Gluten) وفيتامينات وبالأخص مجموعة فيتامين ب ومعادن مثل البوتاسيوم
والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والصوديم وهيدرات الكربون كما يحتوي على دهن وهرمون
قريب من الجريبين (الهرمون المبيضي) وعلى الكاروتين بالاضافة الى فيتامين ب ب (PP)وفيتامين د.
تتفاوت المحتويات الكيميائية بين أنواع الشوفان العادي والتركي والأحمر والقصير والنبوي لكن المواد
الأساسية والجوهرية توجد في جميع الأنواع.
[CENTER]الشوفان.. يخفض الكوليسترول ويضاد الإجهاد ويجلب النوم
الشوفان نبات عشبي حولي يشبه الحنطة والشعير في الشكل وهو ينبت عادة بينهما وبذوره متوسطة
بين حب الحنطة والشعير ويعرف عادة بالزُّوان والعامة عادة تقول الزوان والزيوان.
لم يرد اسم الشوفان في المعاجم العربية القديمة ولا في المفردات وقد عرف في الماضي بأسماء مختلفة
مثل هُرطُمان وهي كلمة فارسية وخافور وقرطمان والنوع الذي يزرع يسمى خرطان زراعي أو خرطان
معرف.
وكلمة شوفان جديدة اطلق في القرن الماضي على هذا النبات.يعرف الشوفان علمياً باسم Avena Sativa
من الفصيلة النجيلية GRAMINEAE.
الموطن الأصلي للشوفان هو شمال أوروبا ويزرع حالياً في جميع أنحاء العالم ويزرع كمحصول غذائي
وطبي ويحصد الشوفان عادة في نهاية الصيف.
الجزء المستخدم من نبات الشوفان: البذور (seeds) والسيقان الجافة (Straw).
المحتويات الكيميائية للشوفان:يحتوي الشوفان على قلويدات (ALKaloids) وسيترولز (Sterols)
وفلافونيدات (Flavonoids) وحمض السليسيك (Silicic acid) ونشا (starch) وبروتين (Proteins)
والذي يشمل الجلوتين (Gluten) وفيتامينات وبالأخص مجموعة فيتامين ب ومعادن مثل البوتاسيوم
والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والصوديم وهيدرات الكربون كما يحتوي على دهن وهرمون
قريب من الجريبين (الهرمون المبيضي) وعلى الكاروتين بالاضافة الى فيتامين ب ب (PP)وفيتامين د.
تتفاوت المحتويات الكيميائية بين أنواع الشوفان العادي والتركي والأحمر والقصير والنبوي لكن المواد
الأساسية والجوهرية توجد في جميع الأنواع.
الشوفان في الطب القديم:
في الطب الإنجليزي قال العالم Nicholas Gulpeper عام 1652م ان لبخة تحضر من عجينة بذور
الشوفان مع الزيت تفيد في علاج الحكة ومرض الجذام. وقبل ذلك في عام 1597م قال العالم
John Genand ان لبخات من سيقان وأوراق الشوفان جيدة للأمراض الجلدية وربما للروماتزم.
وكان الأوروبيون يستخدمون سيقان وأوراق الشوفان في حماماتهم كعلاج للروماتزم ولمشاكل المثانة
والكلى. وقد استعمل الشوفان في الطب القديم كعلاج لأمراض الصدر وبالأخص أمراض الرئة والسعال
المزمن وكان يستعمل كلصقات مفيدة لمرض النقرس والبثور.
الشوفان مع الزيت تفيد في علاج الحكة ومرض الجذام. وقبل ذلك في عام 1597م قال العالم
John Genand ان لبخات من سيقان وأوراق الشوفان جيدة للأمراض الجلدية وربما للروماتزم.
وكان الأوروبيون يستخدمون سيقان وأوراق الشوفان في حماماتهم كعلاج للروماتزم ولمشاكل المثانة
والكلى. وقد استعمل الشوفان في الطب القديم كعلاج لأمراض الصدر وبالأخص أمراض الرئة والسعال
المزمن وكان يستعمل كلصقات مفيدة لمرض النقرس والبثور.
أما الشوفان في الطب الحديث :
فقد أثبتت الدراسات العلمية تأثير بذور وسيقان وأوراق الشوفان على
بعض الأمراض وأثبتت جدواها كعلاج وقامت مصانع كبيرة لصناعة مستحضرات متعددة من الشوفان
ومشتقاته، فقد قامت دراسة اكلينيكية أثبتت أن الألياف النباتية الذائبة مثل الموجودة في الشوفان بمعدل
40جراماً في اليوم خفضت كوليسترول الدم خلال اسبوعين الى ثلاثة أسابيع كما نشرت دراسات في
مجلات علمية محترمة أوضحت ان 3جرام من الألياف الذائبة اذا أخذت يومياً خفضت الكولسترول بنسبة 5%
وفي عام 1997سمحت منظمة الأغذية والأدوية الأمريكية (FDA) شركة Quaker oats ومصانع أخرى
لاضافة هذا الادعاء على منتجاتهم الغذائية من الشوفان.. وفي دراسة أخرى أثبتوا من خلالها أن الشوفان
يخفض مستوى حمض اليوريك في الدم.وفي دراسة عملت على رياضي في أستراليا والذي وضع على
غذاء مخصص من الشوفان فقط ولمدة 3 أسابيع وجد ان زيادة 4% من أسدية نبات الشوفان الى الغذاء
المخصص من الشوفان للرياضي أثرت كثيراً في وظائف عضلات الرياضي خلال التمارين الرياضية.
وهناك استعمالات كثيرة ودارجة في الوقت الحالي على مشتقات الشوفان ولكنها غير مثبتة علمياً الا
أن لها ايجابيات جيدة مثل استخدام الشوفان كمضاد للإجهاد والأرق ومهدئ وجالب للنوم ومقوٍ للأعصاب
ومنشط. كما استخدم الهنود الشوفان لعلاج إدمان مشتقات الأفيون والتبغ، كما أن الشوفان يسكّن نوبات
حصاة المجاري البولية واضطرابات البول ويلين ويسكن آلام البواسير وينصح الأطباء مرضى الأعصاب
والمفكرين والمرهقين بتناول الشوفان وكذلك مرضى السكر ومرضى الغدة الدرقية.يصنع من الشوفان
مغلي للأطفال الرضع من مقادير متساوية من القمح والشعير والشوفان حيث تغلى في لتر ونصف ماء
على نار خفيفة حتى يصبح المغلي لتراً واحداً ويضاف اليه سكر ويعطى للأطفال يومياً قبل الرضاعة.
بعض الأمراض وأثبتت جدواها كعلاج وقامت مصانع كبيرة لصناعة مستحضرات متعددة من الشوفان
ومشتقاته، فقد قامت دراسة اكلينيكية أثبتت أن الألياف النباتية الذائبة مثل الموجودة في الشوفان بمعدل
40جراماً في اليوم خفضت كوليسترول الدم خلال اسبوعين الى ثلاثة أسابيع كما نشرت دراسات في
مجلات علمية محترمة أوضحت ان 3جرام من الألياف الذائبة اذا أخذت يومياً خفضت الكولسترول بنسبة 5%
وفي عام 1997سمحت منظمة الأغذية والأدوية الأمريكية (FDA) شركة Quaker oats ومصانع أخرى
لاضافة هذا الادعاء على منتجاتهم الغذائية من الشوفان.. وفي دراسة أخرى أثبتوا من خلالها أن الشوفان
يخفض مستوى حمض اليوريك في الدم.وفي دراسة عملت على رياضي في أستراليا والذي وضع على
غذاء مخصص من الشوفان فقط ولمدة 3 أسابيع وجد ان زيادة 4% من أسدية نبات الشوفان الى الغذاء
المخصص من الشوفان للرياضي أثرت كثيراً في وظائف عضلات الرياضي خلال التمارين الرياضية.
وهناك استعمالات كثيرة ودارجة في الوقت الحالي على مشتقات الشوفان ولكنها غير مثبتة علمياً الا
أن لها ايجابيات جيدة مثل استخدام الشوفان كمضاد للإجهاد والأرق ومهدئ وجالب للنوم ومقوٍ للأعصاب
ومنشط. كما استخدم الهنود الشوفان لعلاج إدمان مشتقات الأفيون والتبغ، كما أن الشوفان يسكّن نوبات
حصاة المجاري البولية واضطرابات البول ويلين ويسكن آلام البواسير وينصح الأطباء مرضى الأعصاب
والمفكرين والمرهقين بتناول الشوفان وكذلك مرضى السكر ومرضى الغدة الدرقية.يصنع من الشوفان
مغلي للأطفال الرضع من مقادير متساوية من القمح والشعير والشوفان حيث تغلى في لتر ونصف ماء
على نار خفيفة حتى يصبح المغلي لتراً واحداً ويضاف اليه سكر ويعطى للأطفال يومياً قبل الرضاعة.
المستحضرات الموجودة من الشوفان في الأسواق:
يوجد من الشوفان عدة مستحضرات من أهمها: مسحوق الشوفان، كبسولات، قطرات مركزة، خلاصات،
محببات بأشكال مختلفة، محلول غروي يستخدم في حمام الماء، شايات، صبغات.أما من الناحية الغذائية
فيعتبر الشوفان من المواد الغذائية الهامة لدى بعض الشعوب مثل البلدان الباردة مثل اسكندنافيا
وأيقوسيا وغيرها حيث يتناولون حساء الشوفان يومياً في طعام الترويقة.
وقد أصبح الشوفان هو الطعام المفضل للأطفال والمرضى وكبار والسن والمتعرضين لارهاق عضلي حيث
انه يغذيهم ويقويهم ويزيد النشاط في عضلاتهم.والشوفان ليس غذاء للإنسان فقط بل غذاء جيد للحيوان
وبالأخص الأحصنة.
محببات بأشكال مختلفة، محلول غروي يستخدم في حمام الماء، شايات، صبغات.أما من الناحية الغذائية
فيعتبر الشوفان من المواد الغذائية الهامة لدى بعض الشعوب مثل البلدان الباردة مثل اسكندنافيا
وأيقوسيا وغيرها حيث يتناولون حساء الشوفان يومياً في طعام الترويقة.
وقد أصبح الشوفان هو الطعام المفضل للأطفال والمرضى وكبار والسن والمتعرضين لارهاق عضلي حيث
انه يغذيهم ويقويهم ويزيد النشاط في عضلاتهم.والشوفان ليس غذاء للإنسان فقط بل غذاء جيد للحيوان
وبالأخص الأحصنة.
* * * * * * * *
انتشار الشوائب على البشرة مشكلة صعبة تؤرق البعض ، فإذا كنتِ تعانين منهذه المشكلة وتبحثين عن حلول لها ، فلا داعي للحيرة ينصحك الخبراء بهذهالوصفات الطبيعية المكونة من الشوفان لأنه يمنح البشرة المرونة والنضارةوالتألق الدائم . ولتتمتعي ببشرة جذابة ونضرة مدي الحياة تابعي معنا السطورالتالية نقدم لكِ فيها أقنعة مختلفة من الشوفان لعلاج البشرة والعناية بها :
للتنظيف العميق:
لتنظيف البشرة بعمق والتخلص من البثور والحبوب ، إليكِ قناع الشوفان واللبن ويتكون من :
- ملعقة كبيرة من الشوفان
- صفار بيضة واحدة
- كوب من اللبن
- كوب من اللبن
الطريقة : يخلط الشوفان مع اللبن خلطاً جيداً للحصول على عجينة ، ويضرب صفار البيض ثم يضاف إلى العجينة .
تفرد العجينة على الوجه ، وتترك لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماءالفاتر يليه الماء البارد ، ثم يمسح بواسطة قطعة من القطن مبللة بماء الورد .
وللبشرة الجافة : تضاف إلى العجينة ملعقة صغيرة من عسل النحل ، وتطبق الطريقة نفسها .
أما للبشرة الدهنية: فتضاف ملعقة صغيرة من عصير الليمون .
الشوفان يكافح الشوائب
وللتخلص من الشوائب التي تتراكم على بشرتك بعد يوم عمل شاق ، يقدم لكِخبراء التجميل قناع الشوفان والخيار الذي يعمل على تنظيف البشرة وعلاجالحبوب :
المكونات :
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الخيار .
- 1 ملعقة كبيرة من الشوفان.
الطريقة :
- يخلط العصير بالشوفان جيداً لصنع عجينة.
- تُفرد العجينة على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمسح بالماء البارد.
ويعالج البشرة الجافة
يعد هذا القناع بديلاً للمقشر ، حيث يقشر الجلد الميت من الوجه ويزيل القشفأو الجفاف والجلد الميت ، كما ينظف البثور ويخلص البشرة من الرؤوس السوداء، وإليكِ القناع :
ضعي ملعقة شوفان في نصف كوب حليب دافئ لتحصلي على عجينة ، وغطي العجينةواتركيها جانباً لمدة ست ساعات وبعد ذلك قومي بعجن العجينة مرة أخري ثممديها على وجهك بالكامل مدة 30 دقيقة وأنت مستلقية على ظهرك أو رأسك مستندةعلى كرسي .
اغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم الماء البارد وامسحيه بقطعة من القطن مبللة بماء الورد .
للبشرة المتهدلة " المترهلة "
ولإعطاء البشرة المتهدلة بريقاً وتماسكاً استخدمي هذا القناع المكون من 25جراماً من مسحوق الشوفان الناعم ، مع 25 جراماً من بودرة الأرز ، و100 جراممن قشر اللوز المطحون .
تمزج المواد السابقة في نصف لتر من منقوع الزيزفون ، ثم تمد العجينة علىالوجه كاملاً ، وتترك لمدة 10 دقائق ، ثم تزال بالماء البارد الفاتر وبعدهايمسح الوجه بماء الورد الطبيعي .
:
يمنح الشوفان البشرة الحساسة تألقاً ونضارة طبيعية ، ويتم عمل هذا القناع بهذه الطريقة :
يطحن نصف كيلو جرام من الشوفان ، وينخل ويعجن بالماء حتي يتماسك ، تمدالعجينة على الوجه كاملاً والعنق أيضاً وتترك مدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثمتزال بالماء الفاتر ويمسح الوجه بماء الورد الطبيعي .
ولتخفيف التعب والإرهاق:
أما إذا كنتِ تعانين من التعب والإرهاق ينصحك الخبراء بهذه الوصفة السحرية ،فهي قادرة على مدك بالطاقة والحيوية وتخفيف الكثير من الإرهاق والتعبالناتجين من نمط الحياة السريعة .
يغلي نصف كيلو جرام من الشوفان في لتر واحد من الماء لمدة 15 دقيقة ، يصفيويضاف إلى ماء الحمام ، وللحصول على أفضل النتائج يجب ألا تقل فترة الحمامعن 30 دقيقة .
ولصفاء بشرتك ونقائها ،يقدم لكِ خبراء التجميل هذا القناع المكون من :
ملعقة خميرة .
ملعقة زبادي .
ملعقة شوفان .
ملعقة شوفان .
الطريقة :
تخلط المكونات جيداً ، ثم تفرد على الوجه و الرقبة لمدة 20 دقيقة .
ثم يفرك الوجه إلى أن تتشربه البشرة فهو يعمل كالمقشر ثم يغسل الوجه بماء الورد
[/CENTER]
ا
14-12-2012 | 05:44 PM
طي
سلام عليكم اليوم مشيت طبيبة قتلي الي في بدنك بقع بيضاء هذه مش فطريات لكن بدنك مش صافي لكن الفطريات عندي في ظهري و شعري عطاتني دواء
و جهي في شوية حب عطاتني صابون و زوز كرمات و كريم تفتح و نفسها نستعملها لفخاذي
اما اسمعو نكتة بففففففففففففففففف
مو مشيتبها في اوت عطاتني كريم طيارااااااااااا قتلي خوذ تلاث راو ساعات يتفقد على اساس كل شهر تيوب هههههه انا ستعملتهم تلاث في شهر واحد هههههههههههه قتلي صاي معاش تنجم تشريه خاطر هوا يستعمل تلاث مرات في عام اكهو انا عجبني ان شاء الله الكريم هذا يكون باهي اما هيا قتلي لاخر اقوى من هذا المهم تفسيتي مرتاحة كي مشيتلها
الحمد لله
سلام عليكم اليوم مشيت طبيبة قتلي الي في بدنك بقع بيضاء هذه مش فطريات لكن بدنك مش صافي لكن الفطريات عندي في ظهري و شعري عطاتني دواء
و جهي في شوية حب عطاتني صابون و زوز كرمات و كريم تفتح و نفسها نستعملها لفخاذي
اما اسمعو نكتة بففففففففففففففففف
مو مشيتبها في اوت عطاتني كريم طيارااااااااااا قتلي خوذ تلاث راو ساعات يتفقد على اساس كل شهر تيوب هههههه انا ستعملتهم تلاث في شهر واحد هههههههههههه قتلي صاي معاش تنجم تشريه خاطر هوا يستعمل تلاث مرات في عام اكهو انا عجبني ان شاء الله الكريم هذا يكون باهي اما هيا قتلي لاخر اقوى من هذا المهم تفسيتي مرتاحة كي مشيتلها
الحمد لله
l
14-12-2012 | 06:47 PM
ايا نشا الله فيه الشفاء اما ممكن تقوللنا شنيا الكريمات و لشنوه تصلح بالضبط يا ام مصعب
ا
14-12-2012 | 09:46 PM
امين يعيشك طيب
انا يشرتي من مختلطة الا عادي ساعات طلعولي شوية حبوب متفرقة فها الي راسها احمر و كبير باقي صغااااااااااااار و زادا قتلي بش كي نتحاو ميخليوش بلايص كحل يصفي البشرا يعني
عطاتني صابون و زوز كرمات و كريم هو نفسو نعملة الافخاذي يفتح و قتلي ايكرون زايدا خاطرني لابسا النقاب اسمعني انا مزالت مشريتش هاني بش نكتبلك الاسامي و كي نشري نهبط التصاور اما خط طبة خياب هههه
صابون مرة في ليل اسم uriage
الكرمات اذوما قتلي ليلة وحدة و ليلة لاخر لكريم لاخر و هاكذا
لول اسمو Eryfluid كان صدقني ربي لا نجم نفرق بين g وy هههه مالا خط
و ثاني differire
وهذا صباح و ليل deni white
انا يشرتي من مختلطة الا عادي ساعات طلعولي شوية حبوب متفرقة فها الي راسها احمر و كبير باقي صغااااااااااااار و زادا قتلي بش كي نتحاو ميخليوش بلايص كحل يصفي البشرا يعني
عطاتني صابون و زوز كرمات و كريم هو نفسو نعملة الافخاذي يفتح و قتلي ايكرون زايدا خاطرني لابسا النقاب اسمعني انا مزالت مشريتش هاني بش نكتبلك الاسامي و كي نشري نهبط التصاور اما خط طبة خياب هههه
صابون مرة في ليل اسم uriage
الكرمات اذوما قتلي ليلة وحدة و ليلة لاخر لكريم لاخر و هاكذا
لول اسمو Eryfluid كان صدقني ربي لا نجم نفرق بين g وy هههه مالا خط
و ثاني differire
وهذا صباح و ليل deni white
l
14-12-2012 | 10:15 PM
اوووووووووووف لبنات عملت جدولي 3 مرات و كل مره تصير حاجه استناو هالجدول المحنون
:mad::hysterical::|
:mad::hysterical::|
l
14-12-2012 | 10:18 PM
انشا الله ينفعوك يا رب اورياج ماركه معروفه
ا
14-12-2012 | 10:24 PM
amiiiin y3aychek F:
م
14-12-2012 | 10:58 PM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيف حالكن يا غاليات
ايا شوية همة عاد خلينا في :010: البرد هذا :012:نشجعو بعضنا :045:
انا باذن الله غدوة يوصلني كولي فيه المنتوجات الي شريتها الكل
و يوم الاحد نبدا جدولي باش ندخل يوميا هنا و اضع يومياتي :066:
ايا نحبو الاخوات كل يحطو يومياتهم باش نشجعو :084:
و انا تمنيت يصير تثبيت للموضوع هذا خاطر مهم برشا و مميز :thumbs_up:
بالتوفيق للجميع :struggle:
كيف حالكن يا غاليات
ايا شوية همة عاد خلينا في :010: البرد هذا :012:نشجعو بعضنا :045:
انا باذن الله غدوة يوصلني كولي فيه المنتوجات الي شريتها الكل
و يوم الاحد نبدا جدولي باش ندخل يوميا هنا و اضع يومياتي :066:
ايا نحبو الاخوات كل يحطو يومياتهم باش نشجعو :084:
و انا تمنيت يصير تثبيت للموضوع هذا خاطر مهم برشا و مميز :thumbs_up:
بالتوفيق للجميع :struggle:
l
14-12-2012 | 11:38 PM
الاثنين
اسكينول+
زيت
نعناع
صابون بابايا ماسك بيل اوف ماسك تاتش مي بريتي كريم
صابون فلورز كريم فلورز
صابون ماجيك ميكس كريم ابو سعد
لو بيتيت اوليفييه
صابون رمان بين اكسترا
زيت اركان
الثلاثاء
اسكينول+
زيت نعناع
+زيت كتان
صابون روزالينا كريم روزالينا
صابون ماجيك ميكس كريم ابو سعد
صابون فلورز كريم فلورز
ديادرمين
زيت اركان
سيروم سيكرت + كريم سيكرت
الاربعاء
اسكينول+
زيت
نعناع
صابون ماجيك ميكس كريم ابو سعد
صابون روزالينا كريم روزالينا
صابون رمان بين اكسترا
سيروم سيكرت
غليسرين ليمون
ماسك سيكرت كريم سيكرت
الخميس
اسكينول+
زيت نعناع
+زيت كتان
سكراب حبه سودا ماسك حراز كريم مايفير للتبييض
صابون فلورز كريم فلور
صابون ماجيك ميكس كريم ابو سعد
زيت نعناع
زيت هندي
ايديال
الجمعه
اسكينول[FONT=Calibri]+[/FONT]
زيت
نعناع
صابون فلورز كريم فلورز
صابون ماجيك ميكس كريم ابو سعد
صابون بابايا سيروم ديرموفيفا
سيروم سيكرت
باروق
زيت اركان
[CENTER]السبت
اسكينول[FONT=Calibri]+
زيت نعناع
+زيت كتان
صابون رمان بين اكسترا
صابون فلورز كريم فلور
صابون بابايا بريتي كريم
زيت مشمش
زيت ترمس
سيروم سيكرت + كريم سيكرت
[/CENTER]
[/FONT]
الاحد
اسكينول+
زيت
نعناع
سكراب شوكولا ماسك سيرينا باروق
صابون ماجيك ميكس كريم ابو سعد
صابون رمان بين اكسترا
و بيتيت اوليفييه
ماسك سيكرت كريم سيكرت
زيت هندي
l
14-12-2012 | 11:54 PM
ملا ليل كامل وانا نميل في راسي ونقد في جدول يا خي خرجلي بهذا الشكل ميسالش المهم هذا جدول وجهي والاتوقيت مقسم بين الفجر الصباح الظهر العصر المغرب العشا و قبل البوم مازال جدول بقية الجسم حتى نقدو باش نبدا الالتزام من يوم الاحد نستنى في جداولكم
:confused:
:confused:
م
15-12-2012 | 12:23 AM
هههههههههههههههههه ليلوشة الغالية باش نبدو مع بعضنا في نهار واحد يوم الاحد
محلاهم منتجاتك ههههههههه انا عيني كبيرة
محلاهم منتجاتك ههههههههه انا عيني كبيرة
ا
15-12-2012 | 12:35 AM
هههههههه
اختي مسلمة مو وصلك مساجي منفهمش برشا في رساءل المنتدى رغمي اني قديمة فيه هه الله المستعان
اختي مسلمة مو وصلك مساجي منفهمش برشا في رساءل المنتدى رغمي اني قديمة فيه هه الله المستعان
م
15-12-2012 | 01:03 AM
اي هاني شفت توا رسالة باش نقراها مرحبا بيك ههههههههههه
إ
15-12-2012 | 01:20 AM
سلامتك يا آم مصعب آلف سلامه عليك . . وكريم دفرلين جداً جداً ممتاز للحبوب
كيفك مسلمه وكيف اخبار العنايه .. ننتظرك يا حلوه من يوم الاحد تبدأي تكتبي يومياتك معانا
هههه ليلوزا مساءك ورد يا حلوه
انا وليلوزا نتغذى صابون هههههه