سأضع لكم ملف كيف انظم وقتي
كيف انظم وقتي
بتحديد الوقت المناسب لك ولوقت ذروتك
انا بقولك كل وده تختلف عن الثانيه
انتي شوفي نشاطك متى واغتنمي هالفرصه لتحديد الاعمال فيه
الاشياء الي ماتخليني احافظ عى تركيز جدولي والعمل عليه
لازم تخلين الهمه والنشاط والجديه بعملك
في نوعيه تقول طيب انا امل وازهق بعد فتره
فارد عليك
لاتسوين جدولك مليان لازم تخلينه متناسق يعني تحددين بكل يوم 3 الى 4 مهمات كبيره وباقي اليوم خفيفه ولا تنسين تخصصين وقت للفراغ
وحددي الاعمال الكبيره مثال تنظيف البيت بشكل دقيق اوغسيل المفارش بللاسبوع او بالشهر عشان تقدرين تركزين وتخافظين على شغلك
لا تهلكين نفسك بالاعمال ولا الامور خلك خفيفه على نفسك
*
لا تخلين جدولك ممل يعني حولي تنعوين بالاعمال وانك تدخلين المرح في عملك يعني مثال وقت التنظيف دخلي اطفالك يساعدونك مثال الاولاد يرمون الزبايل وانتي بكرامه البنات يكنسون
انتي هنا قدرتي تغيرين من نفسيتك بالعمل الجماعي ولا تنسين تكافئين عيالك ونفسك بجائزه
دوم اهدي نفسك كلمات رائعه مثال شاطره او ماشاء الله علي او زين مني وهكذا لاتحبظين من نفسك ابد ودوم اهديها الهدايا
لاتخلين وقت واحد مايتغير يعني تخلين كل يوم نفس الشي لا نوعي بالاعمال والاغراض والاوقات عشان ماتملين
بتحديد الوقت المناسب لك ولوقت ذروتك
انا بقولك كل وده تختلف عن الثانيه
انتي شوفي نشاطك متى واغتنمي هالفرصه لتحديد الاعمال فيه
الاشياء الي ماتخليني احافظ عى تركيز جدولي والعمل عليه
لازم تخلين الهمه والنشاط والجديه بعملك
في نوعيه تقول طيب انا امل وازهق بعد فتره
فارد عليك
لاتسوين جدولك مليان لازم تخلينه متناسق يعني تحددين بكل يوم 3 الى 4 مهمات كبيره وباقي اليوم خفيفه ولا تنسين تخصصين وقت للفراغ
وحددي الاعمال الكبيره مثال تنظيف البيت بشكل دقيق اوغسيل المفارش بللاسبوع او بالشهر عشان تقدرين تركزين وتخافظين على شغلك
لا تهلكين نفسك بالاعمال ولا الامور خلك خفيفه على نفسك
*
لا تخلين جدولك ممل يعني حولي تنعوين بالاعمال وانك تدخلين المرح في عملك يعني مثال وقت التنظيف دخلي اطفالك يساعدونك مثال الاولاد يرمون الزبايل وانتي بكرامه البنات يكنسون
انتي هنا قدرتي تغيرين من نفسيتك بالعمل الجماعي ولا تنسين تكافئين عيالك ونفسك بجائزه
دوم اهدي نفسك كلمات رائعه مثال شاطره او ماشاء الله علي او زين مني وهكذا لاتحبظين من نفسك ابد ودوم اهديها الهدايا
لاتخلين وقت واحد مايتغير يعني تخلين كل يوم نفس الشي لا نوعي بالاعمال والاغراض والاوقات عشان ماتملين
*
لازم تتعلمين ان في اشياء تحتاج العمل لها بشكل يومي واشياء بشكل اسبوعي وشي بشكل شهري
فنظمي لك اوراق بهذا الشكل اوراق مخصصه لليومي وشي للشهري وشي للاسبوعي
واتعلمي تخصصين وقت لخصوصياتك يعني صديقاتك او هواياتك للان ممكن اهمال هالاشياء يسبب الفتور والملل بعد فتره واذا سويتيهم تلقين المتعه بهالاشياء وتحبين تستمرين بعملها
لازم تتعلمين ان في اشياء تحتاج العمل لها بشكل يومي واشياء بشكل اسبوعي وشي بشكل شهري
فنظمي لك اوراق بهذا الشكل اوراق مخصصه لليومي وشي للشهري وشي للاسبوعي
واتعلمي تخصصين وقت لخصوصياتك يعني صديقاتك او هواياتك للان ممكن اهمال هالاشياء يسبب الفتور والملل بعد فتره واذا سويتيهم تلقين المتعه بهالاشياء وتحبين تستمرين بعملها
*
تنظيم الوقت اخواتي حددي لعمل الاشياء بالوقت يعني الطبخ وغسيل الصحون مده ساعتين باليوم اقصد وجبه الغداء
فاذا اخذتي الوقت كله بالطبخ والغسيل فانتي هنا لازم تتعلمين التنسيق والسرعه بالعمل
لازم تنسقين الامور بالتوقيت واتمامها بالتوقيت
يعني مثال تحددين يوم الجمعه لغسيل المفارش والسجاده لازم تحددين الوقت عشان تلتزمين بغسيلها
اما انك تخلينها في اليوم بشكل مفتوح بدون تحديد وقت فهذا غلط للان ممكن تهملينا وتضايقين نفسك ويومك ووقتك ويمر اليوم وانتي ما انجزتيها
فاذا اخذتي الوقت كله بالطبخ والغسيل فانتي هنا لازم تتعلمين التنسيق والسرعه بالعمل
لازم تنسقين الامور بالتوقيت واتمامها بالتوقيت
يعني مثال تحددين يوم الجمعه لغسيل المفارش والسجاده لازم تحددين الوقت عشان تلتزمين بغسيلها
اما انك تخلينها في اليوم بشكل مفتوح بدون تحديد وقت فهذا غلط للان ممكن تهملينا وتضايقين نفسك ويومك ووقتك ويمر اليوم وانتي ما انجزتيها
*
وهذي هي طرق تنظيم جدول يومي لك وتنسيق وقتك .. شاركوني ملفاتكم .. كل مااتمنى منكم بدعاء بتيسير أموري ..
وهذي هي طرق تنظيم جدول يومي لك وتنسيق وقتك .. شاركوني ملفاتكم .. كل مااتمنى منكم بدعاء بتيسير أموري ..
من هنا التحميل ..
لاأريد منكم سوى دعاء بظهر الغيب ..F: