الحقووووووووو علي تككفوووون

عروووس جديده 26-07-2012 7 رد 1,500 مشاهدة
ع
مرحبا بنووووتااات



ابغى مسااعدتكن تكفففففن زووواجي بعيد الاضحى وانا  مرررره نحيفه وش اسووي ماخليت شي اﻻ استعملته تكفن ابغى مسااعده ضروريه
أ
إن شاء الله الصبايا يفيدوكِ
م
زيدي من وجباتك وكثري من أكل النشويات والسكريات والدهون
كلي الرز والمكرونة وحلويات ومكسرات
وان شاء الله بتسمني
وموفقة ان شاء الله
و
مثل ماقالت ماذا اقوول

..
ع
مشكوووره ،،.،.ماذا اقول
وانشاالله بسووي مثل ماقلتي
ويعطيييييكن العافيه
د
ربنا يتمم لك بخير ..ينقل للركن المناسب
م
ككثري من آلحلويآآت وآلنشويآآآت ,

خصوصآآ آلبيضآآ -> آلمكرونةة كليهأ ب آلليل مثلأأ و ب آلكريمةة وآلجبن ,

آلخبز آلآبيض كثري منةة ,

آكلي بطآآط مقلي -> آلبيتزآآ كثري منههآ ,


و ي رب تسمنين من غغير ششر ,
ب
هذي تجربة وحده كتبتها

( سوي رياضه لحد ماتعرقي وتتعبي لمده ساعه او نص وبعدها على طووول كووولي كل شي وان شا الله تسمني)
X