يومياتي ليوم الاثنين
ثاني ايام العيد
جبنه وتوست 2
عصير 1
بعدها
شاي
قهوه
حلو 3
صدردجاج 5
5 ملاعق رز 2
سفن اب 3
حلو 5
وبس
21
الزياده 3
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 39)) رمضان كريم
ا
21-08-2012 | 05:45 AM
ا
21-08-2012 | 05:46 AM
الموضوع حالياً: 3 (2 من الأعضاء و 1 من الزوار) الماسة قطر, دبدوبة اليوم غزالة بكرا
منووووووووووووووووووووووووره
منووووووووووووووووووووووووره
ا
21-08-2012 | 05:47 AM
ووووووووووووووووووووينكم بنات
خلاص ارجعو للجد مر يومين من العيد وكلهم تخبيص
يالله شدو الهمه
اشوفكم على خير
خلاص ارجعو للجد مر يومين من العيد وكلهم تخبيص
يالله شدو الهمه
اشوفكم على خير
ب
21-08-2012 | 05:58 AM
مبروووك رشووقه تستاهلين
ومبرووك للرياضيه
وهاردلك لي المخربه اول مره تصيرلي ع العموم ان شا الله تروح هالزياده الله يعين
ومبرووك للرياضيه
وهاردلك لي المخربه اول مره تصيرلي ع العموم ان شا الله تروح هالزياده الله يعين
l
21-08-2012 | 06:43 AM
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
كوب حليب وشاي =2
1 معمول=3
الغداء
10 ملاعق مكرونة =4
قطعة دجاج =5
كوب عصير =2
سناك
اكوب هوت شوكلات =3
1 مابل دانيش=4
العشاء
1 موزة=1
1 كوب عصير =2
المجموع26نقطة
الزيادة =8
الرياضة
لا يوجد
الفطور
كوب حليب وشاي =2
1 معمول=3
الغداء
10 ملاعق مكرونة =4
قطعة دجاج =5
كوب عصير =2
سناك
اكوب هوت شوكلات =3
1 مابل دانيش=4
العشاء
1 موزة=1
1 كوب عصير =2
المجموع26نقطة
الزيادة =8
الرياضة
لا يوجد
m
21-08-2012 | 07:42 AM
يومياتي ليوم الإثنين
الفطور:
موزة 1
كوفي مع فنجان حليب 1
الغداء:
قطعة لحم صغيرة 2
رز 5 ملاعق 2
بطيخ 0
سناك:
نقولات 2
العشاء:
قطعة بيتزا 6
سفن آب 100 مل 1
مجموع النقاط= 13
التوفير= 3
الرياضة :
مشي ساعتين
الفطور:
موزة 1
كوفي مع فنجان حليب 1
الغداء:
قطعة لحم صغيرة 2
رز 5 ملاعق 2
بطيخ 0
سناك:
نقولات 2
العشاء:
قطعة بيتزا 6
سفن آب 100 مل 1
مجموع النقاط= 13
التوفير= 3
الرياضة :
مشي ساعتين
ن
21-08-2012 | 08:09 AM
صباح الخييييييييييييير
كل عااااااااااااااام وانتو الخير وانتو احلى صحبه
غروبه وكل حبيبات قلبي عيدكم مبارك وعساكم من عوادو
ايش اخباركم وحشتوني كتير كتير
مقصره ومتاخره وكل انواع الخربطيشن
بس مريت بظروف صحيه ما قدرت اتواجد ابدا حتى دحين مرور اسرع عشان اباركلكم عالعيد
وابغا انسحب حاليا نظرا لظروفي هادا اذا ما خرجت برة التجمع عشان ماخسرت كيلوات رمضان
وارجع بعد شوال بازن الله
بس اطلب دعواتكم حبيباتي يحققلي مرادي ولكم بالمثل انشالله
موفقين بالمشوار انشالله توصلو للمطلوب على صحه وسلامه
كل عااااااااااااااام وانتو الخير وانتو احلى صحبه
غروبه وكل حبيبات قلبي عيدكم مبارك وعساكم من عوادو
ايش اخباركم وحشتوني كتير كتير
مقصره ومتاخره وكل انواع الخربطيشن
بس مريت بظروف صحيه ما قدرت اتواجد ابدا حتى دحين مرور اسرع عشان اباركلكم عالعيد
وابغا انسحب حاليا نظرا لظروفي هادا اذا ما خرجت برة التجمع عشان ماخسرت كيلوات رمضان
وارجع بعد شوال بازن الله
بس اطلب دعواتكم حبيباتي يحققلي مرادي ولكم بالمثل انشالله
موفقين بالمشوار انشالله توصلو للمطلوب على صحه وسلامه
س
21-08-2012 | 09:38 AM
عرايس اعذروا غيابي هاليومين ابني مرض و اضطر يفوت المستشفى... الحمد لله الان افضل بكتير بس ما بيصحلي افوت النت ... ادعولنا بالشفاء العاجل امين
س
21-08-2012 | 01:12 PM
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
نسكافية 2
تفاحة 0
الغداء
برغر 5
العشاء
0
المجموع 7
التوفير 11
الفطور
نسكافية 2
تفاحة 0
الغداء
برغر 5
العشاء
0
المجموع 7
التوفير 11
س
21-08-2012 | 01:15 PM
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور
3 توست 3
فول 2
ربع بيضة مسلوقة 1
10 غم شوكولاتة 1
الغداء
قطعة بيتزا كبيرة 8
العشاء
بيتزا 5
2 نسكافية 4
المجموع 24
الزيادة 5
الفطور
3 توست 3
فول 2
ربع بيضة مسلوقة 1
10 غم شوكولاتة 1
الغداء
قطعة بيتزا كبيرة 8
العشاء
بيتزا 5
2 نسكافية 4
المجموع 24
الزيادة 5
ق
21-08-2012 | 02:55 PM
يوميـاتي ليـوم الاثنـين ..~
الفطـور :
1 كوب شاي يحليب بسكر = 3
4 توست = 4
2 جبنه مثلثات = 2
العشـاء :
1 ملعقة حمص = 1
1 ملعقة متبل = 1
1 فتوش = 1
2 دجاج = 2
2 كبه بافرن = 2
1 روبيان = 2
كره ونص ايسكريم = 7.5
المجموع = 25.5
ازيادهـ = 1.5
الفطـور :
1 كوب شاي يحليب بسكر = 3
4 توست = 4
2 جبنه مثلثات = 2
العشـاء :
1 ملعقة حمص = 1
1 ملعقة متبل = 1
1 فتوش = 1
2 دجاج = 2
2 كبه بافرن = 2
1 روبيان = 2
كره ونص ايسكريم = 7.5
المجموع = 25.5
ازيادهـ = 1.5
ل
21-08-2012 | 06:03 PM
يوميات الاتنن
الفطور
عصير=2
بيض=4
خبز=1
الغدا
سلاطات=2
بيتزا= 9
عصير=3
الرياضه مشي ساعه
المجموع=21
زياده=1
الفطور
عصير=2
بيض=4
خبز=1
الغدا
سلاطات=2
بيتزا= 9
عصير=3
الرياضه مشي ساعه
المجموع=21
زياده=1
أ
21-08-2012 | 08:01 PM
يومياتي الاثنين
الفطور
ما في
الغدا
1 خبز نآن بالزبدة 3
2 مكعب دجاج كاري 3
بيبسي 2
العشا
1 شاورما لحم مع صوص وخضرة 10
المجموع 18
الفطور
ما في
الغدا
1 خبز نآن بالزبدة 3
2 مكعب دجاج كاري 3
بيبسي 2
العشا
1 شاورما لحم مع صوص وخضرة 10
المجموع 18
م
21-08-2012 | 09:23 PM
حضور وغياب الأحد
الحضور
سوسو عسولة
الماسة قطر
أم الغاليين الثلاث
lamar2010
قطوهـ بيضهـ
mysterious89
لولو
بنت العيون
الغياب
ام صالح و خالد (تأخر بكتابة اليوميات)
نفسي اغنيلك دوها يا دوها
مسس وآآآو
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
drjoo
شوقي للبحرين
رشيقة المستقبل
Dr.soosh
الحضور
سوسو عسولة
الماسة قطر
أم الغاليين الثلاث
lamar2010
قطوهـ بيضهـ
mysterious89
لولو
بنت العيون
الغياب
ام صالح و خالد (تأخر بكتابة اليوميات)
نفسي اغنيلك دوها يا دوها
مسس وآآآو
دبدوبة اليوم غزالة بكرا
drjoo
شوقي للبحرين
رشيقة المستقبل
Dr.soosh
ا
21-08-2012 | 11:58 PM
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور
شاي
بعده
حلو 1
شاي\
بسكوت 4
شاي
دجاج 5
رز 2
حلو 2
حلو 2
شاي حليب 2
18 نقطه
الفطور
شاي
بعده
حلو 1
شاي\
بسكوت 4
شاي
دجاج 5
رز 2
حلو 2
حلو 2
شاي حليب 2
18 نقطه
ا
22-08-2012 | 12:00 AM
اشوووووووووووووفكم على خير
ق
22-08-2012 | 12:10 AM
خلاص 3 يوم العيد بمـا انه خلصنا البيووت ومرينا ع كل حد خلاص مافي تخريب ولا في انتي ضيفه عندنا مابصير اتردينـا
ان شاء الله من بكره ببدا رجيم ال 5 أيام
ان شاء الله من بكره ببدا رجيم ال 5 أيام
ا
22-08-2012 | 01:05 AM
يسعد صباااااااااحكم بنوتات وحشتووووووووووووووني موت
كل عام وانتم بخيررررررررررررررررر
انقطعت لظروف والحمد لله برجع لكم وان شاء الله كلي تفاؤؤل ونشاط بس للمعلوميه زايده عن اخر مره كنت معاكم تقريبا 20 كيلووو :(
وهذي الزياده لاني بعيد عنكم بس يارب اتواصل معكم عشان ارجع اتفااااءل واثق بنفسي زي اول معكم اتحممممممس فديتكم والله وحشتوني
كل عام وانتم بخيررررررررررررررررر
انقطعت لظروف والحمد لله برجع لكم وان شاء الله كلي تفاؤؤل ونشاط بس للمعلوميه زايده عن اخر مره كنت معاكم تقريبا 20 كيلووو :(
وهذي الزياده لاني بعيد عنكم بس يارب اتواصل معكم عشان ارجع اتفااااءل واثق بنفسي زي اول معكم اتحممممممس فديتكم والله وحشتوني
أ
22-08-2012 | 03:19 AM
يومياتي الثلاثا
الفطور
مافي
الغدا
ستيك لحم بحجم كف اليد مع صوص المشروم 6
فانتا فراولة 2
سناك
3 تمر مغلف بكورن فليكس 6
2 كوب شاي حليب 4
العشا
مافي
المجموع 18
الفطور
مافي
الغدا
ستيك لحم بحجم كف اليد مع صوص المشروم 6
فانتا فراولة 2
سناك
3 تمر مغلف بكورن فليكس 6
2 كوب شاي حليب 4
العشا
مافي
المجموع 18
ا
22-08-2012 | 04:10 AM
يوميات الثلاثاء
الفطور حلا 2
بعد الصلاه نص صامولي 2+ ملعقتين دبيازه 2+جبنه 1=5
سناك حلا 2+ مكسرات 2+ أناناس 1+ فراوله1+ ملعقتين نوتيلا 2=8
العشاء
10 ملاعق رز 4
السحور سلطة بطاطس 3
المجموع 22
الفطور حلا 2
بعد الصلاه نص صامولي 2+ ملعقتين دبيازه 2+جبنه 1=5
سناك حلا 2+ مكسرات 2+ أناناس 1+ فراوله1+ ملعقتين نوتيلا 2=8
العشاء
10 ملاعق رز 4
السحور سلطة بطاطس 3
المجموع 22