خوفي من الابر يكاد يقتلني !!!

ابكتني ذنوبي 24-06-2012 14 رد 1,360 مشاهدة
ا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم ياصبايا ......
راح ادخل في الموضوع على طول ..
مشكلتي معي منذ الصغر .. وهي اني اخاف من الابر ..:o
يعني لما اشوف ابره على طول يغمى علي .. ما انتبه الا والجميع حولي :'(:confused:
يعني هذا شئ خارج عن ارادتي ,, والله مو بيدي ..
يعني انا من نفسي اطيح واخلي اللي ما يشتري يتفرج :(
اهلي متضايقين من هالشئ ,, بالذات ابي احسه يقول ويش اللي يخوف فيها ؟؟
طيب انا وش اسوي اصلا ما انتبه لنفسي الا وانا يصحوني ..
والله العظيم حاولت كثير لكن ما قدرت وصارت نفسيتي زي الزفت :thumbs_down: مره تعبت ..
وكنت رافضه حتى الزواج لاني ما ابغى احد يتريق "يسخر "مني انا مره حساسه :o
لكن اختي قالت لي هذا مو سبب علشان ترفضي كل اللي يجونك ؟؟
وفي الاخير وافقت وتزوجت ,, وكان لازم نسوي تحليل زواج :-o:hysterical:
يالله ماتتصورون قد ايش تعبت نفسيا .
وكمان لما سويت التحليل كلمت الدكتوره وقلت لها انا يغمى عليه من الابر ..
علشان ما تستهبل زي الدكتورات اللي قبلها ..
لكن جلست تضحك وتقول لا ان شاء الله ما يصير شئ انتي بنت حلوه وشاطره
وجلست تسولف معي الين سحبت الدم وخلصت وبعدين قالت لي خلاص خلصنا
ما تتصورون قد ايش اني فرحت لانها اول مره تصير لي كذا بدون اغماء :thumbs_up:
لكن يافرحه ما تمت ,, وانا طالعه من الغرفه قلت لها احس بدوخه ,, ومو قادره اوقف
اصلا انا اكلمها وانا مو شايفتها ,, كل اللي اشوفه اشياء خضراء وموف >> اووم الوصف
يعني زي اللي يدوخ وما يشوف قدامه ..:confused:
المهم قالت لي روحي اجلسي شوي ,, ورحت الغرفه اللي جنبها وجلست ,,وفجأه صحيت على الدكتوره وهي تصحيني وخايفه ,, وكنت غارقه في دمي ,, لاني يوم اغمي عليه طحت على الطاوله اللي قدامي بدون ما احس وطحت على الارض ,, صار لي نزيف في انفي
ومن الخوف ما ني قادره اسوي شئ ,, دخلت امي وجلست تخاصم الدكتوره وتقول لها انا قلت لك دخليني معاها بنتي واعرفها .. الدكتوره على طول نادت اخوي واخذوني على قسم الاشاعه يسوون لي اشاعه خافوا ان انفي انكسر لكن الحمد لله طلعت سليمه ,, ورجعنا للبيت ,, لكن قبل كذا اخويه كلم ابي وقال له لا اشوفك كلمتها ترى اللي فيها يكفيها ..
ولما رجعت كانت حالتي يرثى لها انفجعوا اخواتي لما شافوا الضمادات على انفي ,,
المهم صار كل شئ على خير ,, لكن المشكله انتهت من اهلي ,, وصارت عند زوجي واهله
انا ما قلت لهم ,,لكن كلمت زوجي وصار يطالعني بنظراته ويقول الحين في احد يخاف من ابره
والله احرجني لكن وش اسوي ؟؟:'(
ادري انكم بتقولو ا اني مدلعه لكن والله هالمشكله ماني قادره احلها واتخطاها ,,واتخيل الحين لمااجي اولد كيف اسوي بدخل العمليات بكبرها :(
والا لما يجيني اطفال كيف افهمهم ان الامر عادي وانا نفسي ما اقدر اتحمل ,,
والله العظيم اني شايله هم مره ,, وما عندي غير الله ثم انتم تساعدوني وتنصحوني وش اسوي ؟؟:o:'(
ر
الله يعينج حببيتي والله مشكلتك

يمكن لانك بتخافين من صغرك

علشان هيك ماتقدرين تسستحملين الابر

ولازم تعالجين الخوف الي فيج علشان تقدرين تكلمين حياتج
وهدا موضوع اتمني تسستفدين منه



ر
هل الحقن كله مؤلم؟

لا، فإن السبب الرئيسي في حدوث ألم الحقن هو تنبيه الخلايا العصبية المسئولة عن الإحساس بالألم عن طريق وخز الإبرة، فإن تم الوخز بسرعة وبيد خبيرة فإن "المحقون" لا يكاد يشعر بالألم.

كذلك تختلف أجزاء الجسد في الاستجابة للألم، فالأطراف هى أكثر الأماكن ألماً (لاحظ أن اصطدام إصبع قدمك بالكرسي ليلاً يؤلم أكثر من اصطدام ظهرك به مثلاً)، وكذلك الأماكن التي تحتوي على شعر مثل فروة الرأس لتركز المستقبلات العصبية فيها، في حين أن إحساسك بنفس الوخزة يقل كثيرًا إذا كانت في الظهر أو الصدر أو البطن.



إذا كان الموضوع مجرد "وخزة إبرة".. وغالباً ما تكون في المناطق الأقل ألماً فلماذا يصاب البعض بكل هذا الهلع؟

يجب علينا أن نفرق بين الخوف الطبيعي والألم اللحظي من الحقن، وبين الحالات المرضية. فهناك ما يسمى بالفوبيا (phobia) أو الخوف المرضي المعروف في المراجع العلمية باسم تريبانوفوبيا (Trypanophobia) أو بلينوفوبيا (Blenophobia) أي الخوف من الحقن، وهو يصيب حوالي 3.5% من السكان وهذا المرض لا يقتصر على مجرد خوف وبعض الصراخ وإنما قد يصل الحال بالمريض إلى الإغماء.

وسائل العلاج السلوكي




هناك العديد من وسائل العلاج السلوكي التي يستخدمها بعض الأطباء وثبتت نجاحها في علاج مرض الخوف من الحقن. هذه بعض الأساليب التي يمكن أن تستخدمها حتى لو لم يصل خوفك من الحقن إلى الدرجة المرضية وأيضاً ممكن أن تفيد بها غيرك:

- عدم النظر للحقنة

هذه هى أشهر الطرق على الإطلاق، فبعض الأشخاص يتألمون لمجرد رؤية الحقنة حتى لو لم تلامس جلدهم بعد في حين أنها إذا كانت وخزتهم دون رؤيتها ما كانوا ليشعروا بها أصلاً.


- الاستعانة بصديق

يقول البعض أن وجود صديق أو شخص قريب من المريض يتكلم معه ويمسك بيديه مطمئناً له فهذا له تأثير قوي في عدم الشعور بالألم، وهذا مهم جداً في حالة التبرع بالدم حيث إن المتبرع بعد أن يقوم من على سرير التبرع قد يصاب بدوار شديد يحتاج فيه لمن يسانده، كذلك يجب على من يتبرع لأول مرة أن يذهب بصحبة صديقه ويطلب منه أن يتحدث معه أثناء فترة التبرع حتى يتأكد من أنه لن يفقد الوعي (ولعل أول علامة لفقدان الوعي يشعر بها الشخص هى بُعد الأصوات، فعليه أن يخبر صديقه على الفور لو لاحظ انخفاض صوته).


- الاستلقاء ورفع أو ثني الساقين

وهذه الطريقة المثالية للمتبرع بالدم، فهى توجه الدماء من الطرف السفلي للجسد إلى الطرف العلوي مما يؤدي إلى تقليل نسبة حدوث الإغماء.


- استخدام مسكن موضعي

وهو أمر غير شائع كثيراً في معظم الدول العربية لأنه مكلف بعض الشيء، لكن هناك الكثير من المستحضرات التي يتم دهانها مثل كريم الإملا(EMLA) الذي يحتوي على مادة الليدوكاين (Lidocaine) المسكنة، وأيضاً هناك مستحضرات يمكن رشها على الجلد لتُحدث مايشبه "التنميل" في موضع الحقن. فيمكن استخدام تلك الوسيلة إذا كانت هناك حاجة لحقن متكرر في موضع حساس للألم.


- استخدام حقنة تحمل ملصقاً ملوناً

ولا تندهش من ذلك فهذه الفكرة العجيبة نجحت في علاج خوف أكثر من 50% من المرضى الكبار والصغار، فقد وجد العلماء أن وضع ملصقات ملونة تحمل صور فراشات أو ورود له تأثير فعال في إزالة وتقليل أعراض الخوف والتوتر، هذه الحركة يمكن استخدامها بالأخص مع الأطفال الذين يعانون من مرض السكر ويحتاجون للحقن بالأنسولين بانتظام، فإذا كنت تعرف طفلاً ابتلاه الله بتلك العلة فيمكنك أن تجرب تلك الحيلة معه وستذهل بالنتيجة!


- التفكير في الهدف والنية

في الثواني المعدودة التي سوف تسغرقها الوخزة يمكنك أن تفكر في الهدف الذي يتم وخزك من أجله، فإن كان الحقن لمرض فتذكر الشفاء الذي سوف يأتي من هذه الوخزة. وإن كان بغرض التبرع فيكفي أن تفكر في الحياة التي ستضخها تلك الدماء في عروق إنسان آخر.




كلمة أخيرة للآباء والأمهات



قال بعض علماء النفس أن خوف الإنسان البالغ من الحقن يرجع إلى تجارب سيئة حدثت له أو حُكى له عنها في الطفولة،

فلدلك غلاتي اتمني تكوني اسستفدتي ولو شوي من كلامي وهدا الموضوع الي حطيت لك


تحياتي اختج انثى:o:o:o
ر
هنالك عدة أنواع من المخاوف، ومنها المخاوف من الإبر أو منظر الدم أو خلافه، المخاوف يزيدها التجنب، أي إذا تجنب الإنسان الشيء، إذا تجنبه في تفكيره أو في واقعه، هذا يؤدي حقيقة إلى المخاوف.

الذي أنصحك به هو أن تحاول أن تقرأ عن الإبر ثم بعد ذلك أن تكون متوفرة لديك بعض الإبر في البيت وتتلمسها وتتأملها بصفة يومية، ثم بعد ذلك تقوم بطعن هذه الإبر على أي سطح أملس (مثل الإسفنج مثلاً) كأنك تطعن في نفسك أو في إنسان، كرر هذا؛ هذا الأمر الذي أقوله لك في ظاهره ربما يكون بسيطًا إلا أن قيمته العلمية كبيرة جدًّا.

مبدأ العلاج للمخاوف هو التعرض لمصدر المخاوف مهما كانت، مهما كانت قوتها سوف تزول، أرجو يا أخي أن تكرر هذه التمارين كثيرًا وألا تتجنب، انظر إلى الإبر، انظر إلى الحقن، ثم اطعنها على هذا السطح اللين كما ذكرته لك.

ثانيًا: أرجو أن تنقل نفسك نقلة فكرية، أن هذه الإبر هي من فضل الله علينا، وهي طريقة للعلاج ووسيلة ممتازة لأخذ الدم وكذلك لإعطاء الأدوية؛ فهي أيضًا فيها خير كثير جدًّا، هذا هو الشيء الأساسي لذلك.

الشيء الآخر هو أن تحاول حين يأتيك هذا الخوف أن تأخذ نفسا عميقا، خذ نفسا عميقا وببطء وأنت جالس، املأ صدرك بالهواء ببطء وبعمق ثم أمسك الهواء قليلاً ثم بعد ذلك أخرجه بنفس العمق والبطء.
هنالك والحمد لله أدوية كثيرة جدًّا تعالج مثل هذا القلق والمخاوف، خاصة إذا أدى إلى نوع من ارتفاع الضغط العصبي كما يحدث لك الآن.






تحياتي اختج انثى
ل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نصيحتي لكي غاليتي هي
ان كان ببلدك معالج بالتنويم المغناطيسي فأذهبي اليه طبعا ليس وحدك
وان كان لايوجد فأذهبي لدولة بها معالج بالتنويم المغناطيسي
شاهدت حلقة عرضها دكتور اوز على قناة mbc4
عزيزتي ان المعالج بالتنويم المغناطيسي يقوم بعلاجك عن طريق معرفة السبب الكامن وراء مخاوفك ويخلصك من مخاوفك وتنحل المشكلة من جذورها
لكن ان كان مستحيل هذا الشي اذن عليك بالنسبة لأطفالك بأذن الله ان تعلميهم
ان الابرة لاتخوف
ان الطفل الذي ينضرب ابرة ولايبكي هو طفل شجاع
بعد ان تضربوا الطفل ابرة ان كان عمره 3 سنوات مثلا يعني يفهم قوموا بالتصفيق له وعبروا عن فرحكم بأنه بطل ولم يبكي
هذه الامور ستشعر الطفل بأنه لاخوف من الابرة
لاتحكي لأطفالك عن خوفك من الابر
ولاتضربي اي ابرة سواء سحب دم او ابرة اخرى لكي امامهم
ان رأوا مايحصل معك فسيحصل معهم
لأن الاطفال يقلدون ابائهم وامهاتهم
بالاشياء الايجابية والسلبية
لاتدعيهم يعرفون عن معاناتك حتى لاتصبح معاناتهم
شوفي مثلا
انا عن نفسي الكثير من الاطعمة لااحبها ولااضعها في فمي منذ الصغر
لكن اطفالي بأذن الله لأجلهم ولأجل مصلحتهم
كي يكبروا وقد تغذو على كل مايفيدهم
لأن اقول لهم انني لا اكل هذه وهذه الاكلة
سأقول لهم انني احب كل انواع الطعام
وانها كلها لذيذة وسأظهر لهم حسب عمرهم فوائد كل اكلة
ولن اجعلهم يعانون ماعانيته
واخيرا اسأل الله ان يجعل الشفاء في طريقه اليكي اختي
سلامي
موفقة
ا
اهلين فيكم حبيباتي ,, مشكوريين كثير على المرور والرد علي ,,
لكن انا احاول كثيير ,, بس المشكله ما في احد راضي يساعدني من اهلي ,, كلهم يعتبرون انه انا اسوي حركات ما لها داعي ,,
يعني ما في واحد منهم يعرف حجم المعاناه اللي انا فيها غير الله سبحانه .. حتى الدكتورات لما اكلمهم يجلسون يضحكون علي .. هذا وهم يعرفون هالشئ
ودرسوا والمفروض يساعدون ,, انا قريت كثير عن هالموضوع ,, وانه لازم اكون منسدحه على السرير وتجلس الدكتوره تسحب مني ويكون عندي احد يسولف معي
علشان يبعد تفكيري عن الابره ,, بس فين اللي يسوي لي كذا ؟!!
وربي ادري اني شئ عادي بالنسبه لكم لكنه مشكلتي اللي اعاني منها , حتى اخواتي مو قادرين ياخذوني معهم لما يتنومون في المستشفى
يقولون مو ناقصين ,, ما اقول الا الله يفرج عني اللي انا فيه ويشفيني ..

الله يجزاكم كل خير يا انثى ولارسا بغداد .. على تفاعلكم معي وشعوركم بي ,, من جد ماتتصورون قد ايش فرحت فيكم ,, وانه في احد فاهمني ويحس فيني ,,
ر
الله يعينك يا أختي
وأتمنى أن تلقي الحل المناسب لمشكلتك
ر
ولوووووووووووو حبيبتي ماسسوينا شي غير الواجب فديتك


يحفظك ربي واي شي تحتاجين انا اختج ومااقصر معااااااااااااك

ويارب يششفيك وترتاحين لاني وربي حاسسه بيج


الله يفرجهاااااااااااا عليك ياارب

تحياتي اختج انثى
ب
أختي.. "أبكتــني ذنــوبي"..
شدتني مشكلتك لأن كأن تتكلميييييين عنــــي!!!!

بس اللي صار.. الحمدالله.. إني ماعمرررري تخيلت ان هالموضوع بينحل.. لأن هذا كان عقدتـــــــــــــــي الأولــى والاخيــرة..
كنت أحاتي مثلك.. شلون حمل وولادة.. وأنا ابرة سحب دم ما اتحمل..

وعلى طول.. من قبل ما تدخل الإبرة.. بس مجرد ان الدكتور يدور العرق في ايدي.. ما اوتعي الا على احد يصحيني..
واللي صار اني.. توني فهمت او استوعبت.. اني كنت استانس بالاهتمام اللي احصله اذا اغمى عليه..

وانا كنت ووواعية ان سحب الدم ما يألم.. بس مجرد العملية هي الصعبة علية..

وشلون انحل الموضوع..! من الله..
لان كانت الحالة عويصة.. من يوم أنا صغيرة.. الين احين عمري 23 سنة.. معاناة في معاناة..

بس صار مرة اني تعرضت لحادث.. <<وكأن يقولون رب ضارة نافعة..!
وكانوا الدكاترة هم يسوون كل شي وانا ما اتكلم ولا كلمة..! ولما جفت ان يبون يسحبون دم وبعدين انا اصلا مو في وعيي ان بخاف او بقوليهم لا لا..!
سحبوا..! بدون مني ولا مناك..
وحتى لما تحسن وضعي في نفس اليوم.. وكنت بروحي.. يت الممرضة وتبي تسحب دم..! وانا اقوليها توه خذوا مني منساعة تقول انا مادري انا طرشوني اسحب دم منك..
وسحبت دم وانا ممبطحة وساكتة.. 0_0
ولا قلت شي..! وكنت متفاجأة من روحي..عن جد.. جد جد..

وعقب هالحادثة بعد اضطروا يسحبون مني دم.. بعد مرتين.. وكان بعد يغمى علية.. بس خبروني ان لازم اخبر الي بيسحب الدم ان يخلوني امبطح.. وكل شي بكون اوكي..
وفي اخر مرة..<<قبل جم يووم بس..
كنننننننننننننت أحاول اشجع روحي من قلب.. وأدعي من الله.. ان يتيسر الفحص..
ولا كنت امبي اقول لاحد ان عندي فحص وهيك وادعو لية.. مع ان كنت من داخل اررررتجف.. بس مشجعة روحي بكل ما اوتيت من قوة.. وخليت صديقتي تيي اياية..
وكنت أصلي على محمد وآل محمد طول الوقت وحاطة ايدي على قلبي عشان اهدأ..
ولما وصلت.. خبرتهم اني لازم امبطح.. خلوني امبطح بكل سهولة..
وامبطحت وسولفووا اياية.. والحمدالله.. حتى ماحسيـــــت بشـــــــي..
بس ظليت ممبطحة دقايق وشربت ماي لين حسيت روحي أحسن..

فإن طبيعي عقب ماسحبت الدكتورة منك وهي تسولف.. عقب ماتخلصين.. شوي تظلين ترتاحين.. في ناس عادي.. بس ناس يدور راسهم بسرعة..

أتمـــنى أن تجربتي تكـــون مفيدة..
بس المختصـــر المفيد..<<ان تذكري ان ناس مثلك وأسوأ..<<حتى قبل مايحطون الإبرة..
بس الحمدالله.. تحسنت حالتي..<<حتى متحمسة اجوف الفحص الياي <بس مادري متى بحتاج الله لا يحوجني.. بس امبي اجوف شلون بكون ^_^ أشجع ولا شلون..
وان شاءءءالله.. كلنا بندعي لك.. ان الله يقوي قلبك وتتشجعين.. ^_^
بس أهم شي لاتنسين<<خبريهم ان لازم تمبطحين.. واخذي الوقت اللي يريحك ولا عليك من احد ^_^

وبالتوفـــيق.. نأسف على الاطالة..
ولو تلاحظين =$ مشاركاتي نادرررررة .. بس مشكلتك همتني وايد..
إ
هلا هلا اختي ...
و الله انه حاسة فيج لاني نفس حالتج بالضبط...
حاليا تزوجت وليحين ماصار عندي عيال بس شايلة الهم ليدرجة ان طلع لي كم شعرة بيضة في راسي...
بالنسبة لي علاجي الصبر فقططط و الحمد الله زوجي متفهم و اول ما ندخل المستشفى على طول يخبر الدكتور باللي يصير ...
يغمى علي و اريح يوم كامل و اليوم الثاني اصير عال العال ... الحمد الله..
بالنسبة لي اعتبر هالشي بلاء من رب العالمين ...
الحمد الله على كل حال...
م
يييييييييييي بتعرررفي نففسس مشكلتي

ماااااااااا بااخد ابرر خااااالص والحمدلله الحمدلله الحمدلله

اموووت ولاا باااخد ابرره هههههههههههههـ >>> عنجدد خووافه أأنـــااا
ا
:'( يالله عن جد انا اشكركم من كل قلبي ..
ما تتصوروا قد ايش فرحت وانا اقرأ الردود ,,حتى ان دموعي نزلت ..
الله يسعدكم دنيا وآخره ياحبايب قلبي ,, ردودكم ردت فيني الروح لدرجه حسيت اني
انا الوحيده في هالعالم :D حالتي النفسيه كانت تعبانه مره ..
الله لا يحرمني منكم يا احلى عرايس ..:L::biggrin:
ع
وانا صغيرة يااختي كانت المستشفى كلها تسمع صوتي عشان ابره ههههههههههههههههههههههههههه بس سبحان الله جربت مره مرتين اشجع نفسي

قريت ان الكحه كويسه وقت الابرة فعلا مفيده هالطريقه ماتحسي بشيء جربتها ومن بعدها صرت بس يجون يضربوني ابر امووت ضحك حتى الممرضه تستغرب > مهبوولة هههههههههه

حاولي وقت الابرة تكوني مستلقيه كم دقيقه بعدها عشان تتجنبي الدوخه - اللي رايحين معك المستشفى احد منهم يكون جنبك يسندك عشان مايصير اغماء لاسمح الله -ولا تناظري

في الابرةابدا - جربي تتذكري اي موقف حلو او مضحك صار لك وقتها وبتعدي على خير ان شاء الله

وسلامة خشمك هع ماتشوفين شر والله يتمم لك الزواج على خير اختي
ا
مشكلتج نفس مشكلتي تماما

بس لما حملت تعودت اول حمل لي بعد كل ابره الا انا طايحه

وف الحمل الثاني صار عادي شوي

صج للحين اخاف بس احاول اشجع عمري

واسولف مع الممرضات عشان انسا

وماشوف الابره عشان ما اخاف
ا
مشكورات حبيباتي على عرض قصصكم للتخفيف عني ,,
عاشقه ياقلبي انا متزوجه يسلمووو ياعسل ..
X