تعالو بنات شوفي الكلمات يالي ترفع من روحك المعنوية يلاااgo

تمنيتكـ;16138691:
الموضوع وايد شجعني اكمل رجيم
انا توي عمري 16 << العمر كله ي رب . هع
وزني 62 <<< م شاء الله
و اظن طولي 160 مدري
بس و الله مررررا تتعب نفسيتي
شهيتي مرررا مفتوحه
و صدري كبير . ودي اني انحف
و اقهر كل اللي يقولون م راح تنحفين
لان نظراتهم لي مسببه لي ازمه
الحمدلله عندي ثقه بنفسي
بس احيان انهار من كلامهم
اتمنى تساعدوني
و الله يحقق لكم امانيكم و اللي تبي تنحف الله يحقق لها امنيتها
و دعواتكم لي
,,

هلا فيج اختي والعمر كللله يارب
وانتي ماشاء الله لسه صغيره لا انصحج تكملين رجيكم وراح فعلا الكل يتفاجئه فيج
واذحابه تشجيع تعالي معانا ع هل رابط
http://forums.3roos.com/3roos658038/

تسلمي يا قمر

الله يسلمج حبيبتي
ام نجود منوره

شكرررررررررررررررررررررررا

منورين حبايبي

مرحبآآ خيتووو

وربي موضووووعج ع العووووووووووق

لين متى و نحن متان ! لين متىىىى هاا
لين متى ندخل المحلات ومافي شي ع قيااااسنا ؟؟؟
لين متى نشوووف هالرشيقات و نحتررر

بس خلاص ستووووووووووووب

عنبووو شفينننا كله ناكل ناكل ناكل ! و لا مايرضينا اي شي خفيف لازم ناكل شي دسسسم عشان نرتاح نفسيا

عني انا الشي اللي خلاني اصر ع اني اضعف و الوزن ماينزل للأسف :@:@:@

ان قبل الزواج والحمال كان وزني 50 ! خلال سنه مع الزواج والحمال صرت 84 !!! ياربااااااااااااااااااااااااااه ماهذااااااااااااا الشيءءءءءءءءءءء ؟؟؟؟؟؟؟؟
انتي خليي الوزن ع صووووب !
الترهلااااااااات شيلمهن شيلمهن هههههههههههه

كل ماشوف ملابسي ايام اول تزيد عزيمتي
كل ماشوف وحده رشيقه مرت صوبي ف المول اتخبل
اقعد ادور ف النت قصص عن اللي كانو متان و ضعفوو و كيف ارادتهم قويه
و ادور صووور بعد

هالشي خلاني احفر فكرة اني اضعف ف مخي وماشيلها مول مول مووووووول . .


كل ماضعفتي كل مارتحتي نفسيا والله عن تجربه الرشاقه تسبب راحة نفسييييييييية مب طبيعية

موضوعج خلاني افجر مافي جوووفي خخخخخ

مشكووورة حبيبت آلببببببببببببببببببببببي

روعة الفكرة عشان نحفز و نشجع بعض

اقول لنفسي: ايش ناقصني عن اللي قرروا ينحفوا و نحفوا فعلا ، ما هم احسن مني بشي ، مثل ما هي تقدر انا كمان اقدر

مرحباً ام عبودي انا سوى ا
شتقتلك وشتقت ايام للروجيم انا محافظه بس زدت 3 كيلو ومرجعهم معاكم ان شاء الله صحيح كيف ابنك ????وزوجه المهندس حامل بالتاني ولسه محافظه على رشاقتها حتى بالحمل

الله يعطينا القوه والاراده ونستمر ان شا الله والاهم نحاااافظ على اللي نزلنااه

وهذي عباره محفزه ومشجعه


(متعة الاكل لحظات ومتعة الرشاقه العمر كله ان شا الله)
(الدايت مش حرماان الدايت تاكلي بذكاء)

السلام عليكم
اول شي اهنيك على الفكرة الحلوة وان شاء الله كلنا نتشجع
وانا فعلا لمن كنت اقرا عبارات تشجيع وكذا نحفت في 3 شهور ماشاء الله نص الوزن اللي ابغاه ولمن دخلت المدرسه الكل يقول وااااااااااااو فلانه مرررة نحفتي وكثير ما ذكرو الله وتقريبا رجعت 14 كيلو وسرت اكل ومرت السنه ورجع الوزن :'( ولمن كانو يسالوني انا على نياتي اقلهم ايش اسوي وهما اصلا مو محتاجين نحاااااف لكن اخذت درس ما اقول لاحد الا وهو محتااااااج مرة واعرف انه يعاني من جسمه وكذا
وثاني شي خذو بحديث الرسول صلى الله عليه وسلم (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع )

يعني أن لا تأكلي إلا إذا شعرتي بالجوع ‎..
لا تاكلي لتسلية أوقاتك


أو لأن هناك من يشجعك على الأكل لا تأكلي إلا إذا شعرتي فعلا بالرغبة في الأكل وإذا أكلتي لا تأكلين حتى تملأين معدتك تماما
وقد قيل ‎" إذا أكلت كثيرا نمت كثيرا فندمت كثيرا‎".
وقوله صلى الله عليه وسلم "ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه‎"بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه‎" "ثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه‎"

وهذا الشي معروف مو من كلامي انا
ولك كل احترامي وتقديري غاليتي F:

الحمدلله

الأكل الحلو = جسم مر

والأكل المر = جسم حلو

دايما افكر في هالعباره لما يجي وقت الأكل بالذات

وصرت احب الأكل الصحي اكثر على غير العاده ههههههههههههههه