يوميات صغيرونة للوصول للوزن المثالي ان شاء الله

وينك حبيبتي صغيرونة

مابينتي من امس عسى المانع خير

غروبتي شكرا لتشجيعك حبيبتي

ام اكرم استمري متابعة يومياتك

تسلمين حبيبتي غروبتي

يومياتي لليوم صحيت الصبح فطرت كوب نسكافية بحليب قليل الدسم

ووراها لعبت نص ساعة رياضة على جهازي

بعدين اخذت شاور ووراها اكلت علبة زبادي بالفواكه

وطلعت مشوار مشيت ساعة وتغديت بعدها كبدة دجاج بدبس الرمان وسلطة وقطعتين بطيخ احمر

وعشاي كان قطعة صغيره كفتة مشوية زايدة عندي من امس

بالعافية يا ام اكرم

بس بدي اعطيكي معلومة مهمة:

البطيخ قبل الاكل يساعد على النحف

و بعد الاكل يسمممممن انتبهي

بالتوفيق .... من المتابعين ... الله يوفقكم و توصلون للوزن المثالي إن شاء الله

اختي صغيرونة وينك عسى ماشر

الله يوفقك ويسهلك برااااااااااااافو علييييك, ياقمر ....

بالتوفيق حبيبتي

متابعة لكم

الهممة الهممة الهممة

ويارب ينحفني وينحفكم ع خييير