استفسار حبايبي - منتديات عروس

(

((حلاوتي بشقاوتي))

عروس ماسية

20-04-2012 | 12:37 AM

السلام عليكم

اخواتي ابسالكم انا زدا وزني حيل

57

ابي انحف
ابسالكم افضل السير المشي

او الدراجه

لاني انا احتاج امشي بس ماعندي مكان امشي فيه

الله يسعدكم

م

مشكلتي دلوعة

مشرفة سابقة

20-04-2012 | 01:10 AM

حلاوتي ؟؟؟؟ 57 مو زايد مرة ....كم وزنك قبل ....وكم طولك لان الوزن يعتمد على الطول ...
ولو بتنقصي وحابة تنقصي الدراجة ماتساعد على انقاص الوزن هي للشد ...يعني شوفي اغلب الى بالنادي وللسمنة اول شي يعملو علية السير فترة
وبعدين يتهجو للدراجة لان يكون جسمهم نقص وزن كثير مع الريجم والرياضة وخايفين من الترهل الدراجة تساعد على شد العضلات ....

لو حابة تستخدمي خذي السير ...

(

((حلاوتي بشقاوتي))

عروس ماسية

20-04-2012 | 07:36 PM

هلابك

قلبي الحين وزنت 57

وطولي 152

وشرايك كم انقص وزن

و

وَدقْ ..~

عروس ماسية

22-04-2012 | 01:17 AM

لازم تنقصي 5 كيلوو ..~

حتى يتناسب وزنك مع طولك ..~

ماشاء الله مو زايدة كثير ..~

(

((حلاوتي بشقاوتي))

عروس ماسية

22-04-2012 | 11:03 PM

وَدقْ ..~;16065108:
لازم تنقصي 5 كيلوو ..~

حتى يتناسب وزنك مع طولك ..~

ماشاء الله مو زايدة كثير ..~

الله يسعدك ياقلبي

طمننتيني

م

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

23-04-2012 | 12:11 PM

السير الكهربائي رائع