▌ ▒ مسابقة (( Diet RaCe ))▌ ▒ ((مطلوب 18 مشتركة))

مجنونة ومجننة العالم;16048283:
السلام عليكم

ممكن تقبلوني

الوزن : 53
الطول : 164
الهدف : 50

أهلا ياقلبي تنورينا
بس ماشاء الله وزنك مثالي كدا
ومناسب طولك
ليه تنزلي اكتر ليكون غلط عليكي :!!:

مجنونة ومجننة العالم;16048287:
ماحبيت اطلع من الموضوع
ومارديت على المشاركة دي بصراحة ومن تجربة
والى الان ستمرة رجيم السعرات رجييييييييم رائع بمعنى
الكلمة النزول فيه نزول طبيعي بتنزلي ووزنك مابيرجع بس الاكل
بحذر اكيييييد انا بصراحة كنت متبعة رجيم النقاط
وهو تقريبا نفسس الشي لكن كلهم لهم نتائج رائعة

مظبوط كلامك ياقلبي
وفعلا مافيه احلي من الريجيمات الصحية المتوازنة :adore:

إن شاء الله بنبتدي يوم السبت الجاي
وبيتم قفل باب التسجيل
حتي لو ماتم العدد
وبتكون المسابقة من شهر - لِـ شهر ونص
علي حسب المشتركات
ويوم الجمعة بنزل موضوع لكتابة يومياتنا
ان شاء الله
وبالتوفيق لينا كلنا

يعطيك العافيه عالموضوع الحلو

ان شاء الله راح اشارك معاكم ويااااارب اكون قد هالمهمه وماتضعف ارادتي والتزم بالنقاط

الطول = 161
الوزن الحالي = 63 :o
الهدف = 50
وياااااااارب اقدر اواصل وانزل وزني ومااتفشل وانطرد :p

حبيبتي هنودا فكرة الموضوع تجنن شجعتني اشارك وياكم ..

خصوصاً اني وزني زايد كثير نفسي أنزل 6 كيلو ..

بياناتي


الوزن 72

الطول 156

الوزن المطلوب 66

في انتظار المسابقة بكل حمااااااااااااس

ان شاء الله اناا معكم

طول 154
وزني 56
الهدف 48

لبى خاطري;16048473:
يعطيك العافيه عالموضوع الحلو

ان شاء الله راح اشارك معاكم ويااااارب اكون قد هالمهمه وماتضعف ارادتي والتزم بالنقاط

الطول = 161
الوزن الحالي = 63 :o
الهدف = 50
وياااااااارب اقدر اواصل وانزل وزني ومااتفشل وانطرد :p

تسلمي ياقلبي
وان شاء الله بتلتزمي :L:
نووورتي المسابقة :adore:

najmat " sama2;16048541:
حبيبتي هنودا فكرة الموضوع تجنن شجعتني اشارك وياكم ..

خصوصاً اني وزني زايد كثير نفسي أنزل 6 كيلو ..

بياناتي


الوزن 72

الطول 156

الوزن المطلوب 66

تسلميلي ياقلبي
نورتي المسابقة :L:

مغتربة سدني;16049018:
في انتظار المسابقة بكل حمااااااااااااس

حبيبة قلبي الله يخليكي يااارب :adore:F:

Hillary;16049571:
ان شاء الله اناا معكم

طول 154
وزني 56
الهدف 48

نورتينيا ياقمر F:

السلام عليكم
الحمد الله لحقت التسجيل
وزني اشتري الميزان واخبرك

طولي161

مغتربة سدني;16046614:
هنوده انا ابغا اشترك معاكم

يومياتي ليوم 19\5 الاربعاء :
الفطور : (8) = 417
ربع خبز بر 1.5 = 80
2 بيض اومليت 5 = 250
كوب حليب 1.5 = 80
1 خيار صفر = 7

سناك : اصباع بسكويت شوفان 2 = 98

وجبة الغداء : ( 5,5 ) = 285
كوب سلطة خضراء 0,5 = 15
كوب مولخية خضراء 1 =60
دجاج مشوي 2,5 = 130
ربع خبز حب 1 ,5 = 80

الى الان المجموع الكلي : 800 سعرة = 15,5
والمتبقي 400 سعرة حرارية
يعني 8,5

ماشاء الله مسابقة تجنن كان ودي والله اشارك معكم بس انا خلاص وصلت لوزني المثالي وماعاد عندي شي انزله خخخخخخخخخخخخخ موفقين يارب وبالتوفيق للجميع ويلا بنات شدو الهمة عشان تضعفو وتصيرو رشيقات

ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;16050982:
ماشاء الله مسابقة تجنن كان ودي والله اشارك معكم بس انا خلاص وصلت لوزني المثالي وماعاد عندي شي انزله خخخخخخخخخخخخخ موفقين يارب وبالتوفيق للجميع ويلا بنات شدو الهمة عشان تضعفو وتصيرو رشيقات

اموونه1;16050295:
السلام عليكم
الحمد الله لحقت التسجيل
وزني اشتري الميزان واخبرك

طولي161

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أهلا ياقلبي نورتينا

مجنونة ومجننة العالم;16050973:
يومياتي ليوم 19\5 الاربعاء :
الفطور : (8) = 417
ربع خبز بر 1.5 = 80
2 بيض اومليت 5 = 250
كوب حليب 1.5 = 80
1 خيار صفر = 7

سناك : اصباع بسكويت شوفان 2 = 98

وجبة الغداء : ( 5,5 ) = 285
كوب سلطة خضراء 0,5 = 15
كوب مولخية خضراء 1 =60
دجاج مشوي 2,5 = 130
ربع خبز حب 1 ,5 = 80

الى الان المجموع الكلي : 800 سعرة = 15,5
والمتبقي 400 سعرة حرارية
يعني 8,5

يوميات جميلة ماشاء الله :thumbs_up:
ان شاء الله بنبدأ المسابقة يوم السبت :L:

ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;16050982:
ماشاء الله مسابقة تجنن كان ودي والله اشارك معكم بس انا خلاص وصلت لوزني المثالي وماعاد عندي شي انزله خخخخخخخخخخخخخ موفقين يارب وبالتوفيق للجميع ويلا بنات شدو الهمة عشان تضعفو وتصيرو رشيقات

هههههههه تسلمي ياسكرر
والف مبروووك الوزن المثالي
ويااارب دايماااا
نورتي الموضوع بردك العسل :adore:

أسماء المشتركات



1) هنودة

2) زهرة البنفسج

3)وريقة الحنا

4)روءة

5)مغتربة سدني

6)أم أمل

7) ATHBa

8) مجنونة ومجننة العالم

9)لبي خاطري

10)نجمة سماء

11) hillary

12) أمونة

السلام عليكم ورحمه الله
انا معاكن ان شاء الله
والتوفيق للصبايا كلهن من يوم السبت بدايه جديده ان شاء الله

انا طلولي حوالي متى وثلاثه وستين وووزني احم احم على فضيحه هههه 68

صغير في دنيا حقيره;16051774:
السلام عليكم ورحمه الله
انا معاكن ان شاء الله
والتوفيق للصبايا كلهن من يوم السبت بدايه جديده ان شاء الله

صغير في دنيا حقيره;16051775:
انا طلولي حوالي متى وثلاثه وستين وووزني احم احم على فضيحه هههه 68

أهلا ياقلبي نورتينا :adore:

أسماء المشتركات



1) هنودة

2) زهرة البنفسج

3)وريقة الحنا

4)روءة

5)مغتربة سدني

6)أم أمل

7) ATHBa

8) مجنونة ومجننة العالم

9)لبي خاطري

10)نجمة سماء

11) hillary

12) أمونة

13) صغيرة

بناات اذا سمحتو ماتنسو ارسال الوزن بكرة
ضرووووووورري

ومجنونة ومجننة العالم <<< مانفع يبعتلك الرسالة
فاوزني بكرة وابعتيلي وزنك