ربنا يوفقك ناني
كيفك شو اخباررك ووين هالغيبة علينا
عودتي للرجيم نقآط << عودة قووية جيآكم
م
12-03-2012 | 07:10 AM
ن
13-03-2012 | 06:59 AM
مهذبة;16002854:
ربنا يوفقك ناني
كيفك شو اخباررك ووين هالغيبة علينا
آمين يآرب وتسلمين ع الدعوة
آبخير حبيبتي وآلله انا انشغلت وجي يعني حركآت تعرفين ..
آنتي شخبآرج .؟
ن
13-03-2012 | 08:03 AM
يسعد لي صبآحكم
شخبآركم بنآت ..؟
تقريري ليوم الاثنين 3-12
ع الريج كوب مآي
الريوق الساعة 7:20 تفآحة
الساعة 9 سنآك الاول:سندويج اسمر +جبن سلايس=3 نقآط
الساعة 11:15 شربت موكآجينو=4 نقآط
وكنت مشغولة وآييد رديت من الكلية الساعة 6 سبحت ع السريع وبعدين تغديت وتعشيت مرة وحدة خخ
غدآي:15 ملعقة عيش +صالونة عدس +كيمآ << لحم مفروم ملعقتين=9 نقاط
مجموع النقآط=16 نقطة
التوفير6 نقاط ..
مآ سويت ريآضة لاني كنت ميهودة وتعبانة كفاية صعود ونزول الدري اللي سويت ف الكلية
شخبآركم بنآت ..؟
تقريري ليوم الاثنين 3-12
ع الريج كوب مآي
الريوق الساعة 7:20 تفآحة
الساعة 9 سنآك الاول:سندويج اسمر +جبن سلايس=3 نقآط
الساعة 11:15 شربت موكآجينو=4 نقآط
وكنت مشغولة وآييد رديت من الكلية الساعة 6 سبحت ع السريع وبعدين تغديت وتعشيت مرة وحدة خخ
غدآي:15 ملعقة عيش +صالونة عدس +كيمآ << لحم مفروم ملعقتين=9 نقاط
مجموع النقآط=16 نقطة
التوفير6 نقاط ..
مآ سويت ريآضة لاني كنت ميهودة وتعبانة كفاية صعود ونزول الدري اللي سويت ف الكلية
ن
15-03-2012 | 09:08 AM
يسعد لي صبآحكم
شخبآركم بنآت
امس كملت اسبوع وانا متعبة رجيم نقاط ف امس وزنت والحمدلله
وزني السابق 87.5
وزني حاليا 86.4
معدل النزول كيلو وجرام
آلحمدلله راضية بكل الاحوآل الحمدلله هالنتيجة من اول اسبوع من اتباعي لرجيم نقاط ف اكيد اذا استمريت لشهر اكيد بينزل وزني اكثر وآكثر
الله يثبتني يارب
دععواتكم خوآتي
شخبآركم بنآت
امس كملت اسبوع وانا متعبة رجيم نقاط ف امس وزنت والحمدلله
وزني السابق 87.5
وزني حاليا 86.4
معدل النزول كيلو وجرام
آلحمدلله راضية بكل الاحوآل الحمدلله هالنتيجة من اول اسبوع من اتباعي لرجيم نقاط ف اكيد اذا استمريت لشهر اكيد بينزل وزني اكثر وآكثر
الله يثبتني يارب
دععواتكم خوآتي