بخصوص رجيم الأندومي - منتديات عروس

ا

الوردة النقية

عروس متألقة

25-02-2012 | 10:15 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا أحلى عرايس

بسألكم مين جربت رجيييييييييييييييييييييييم الأندومي

أنا وزني بالثمانينيات وعجزت أمسك نظام معين

تكفون اللي عندها تجربة شخصية لهاالرجيم تخبرني جزاها الله الجنة

ح

حبيبة عصوم

عروس مشرقة

25-02-2012 | 10:47 PM

اول مرة اسمع عنه انشاء الله البنات يفيدوك

ا

الوردة النقية

عروس متألقة

26-02-2012 | 11:25 AM

مشكورة قلبي

ك

كادي الدلوعه

عروس فضية

26-02-2012 | 12:00 PM

اتركي عنك هالرجيم ....... هذا نشويات .. والله لو تجلسي عليه سنه ما تنحفي .

ابعدي عن النشويااااااااات وانتي تنحفي بأذن الله ..

افطري الصباح قومي بدري ..

بيضه مسلوقه ..مع شاي او شاي اخضر مع خياره مثلاا ..

الغداء اي شئ غير النشويات .. رز مكرونه لااااا لاااا

عندك الايدامات ممكن تاكلي الكميه الي تبغي مع الحمه .. مع توست صغيره وحده او ثنتين .. مو اكثر باقي الصحن بالملعقه كولي ..

والعشا بلاش منه .. نصيحه .. عندك سلطه وحطي ع صوص تحبيه واكليها بالشوكه ..
واستمري بس كذا اسبوعين .. وشوفي كيف راح تنزلي باذن الله

ولو تقدرين تمشي امشي ......... افضللل

واما الاندومي هذا مخاطره اكثر من منافعه ابعدي عنننننه .......

&

㋡ام عبودي وعموري㋡

عروس ماسية

26-02-2012 | 12:59 PM

كادي الدلوعه;15982231:
اتركي عنك هالرجيم ....... هذا نشويات .. والله لو تجلسي عليه سنه ما تنحفي .

ابعدي عن النشويااااااااات وانتي تنحفي بأذن الله ..

افطري الصباح قومي بدري ..

بيضه مسلوقه ..مع شاي او شاي اخضر مع خياره مثلاا ..

الغداء اي شئ غير النشويات .. رز مكرونه لااااا لاااا

عندك الايدامات ممكن تاكلي الكميه الي تبغي مع الحمه .. مع توست صغيره وحده او ثنتين .. مو اكثر باقي الصحن بالملعقه كولي ..

والعشا بلاش منه .. نصيحه .. عندك سلطه وحطي ع صوص تحبيه واكليها بالشوكه ..
واستمري بس كذا اسبوعين .. وشوفي كيف راح تنزلي باذن الله

ولو تقدرين تمشي امشي ......... افضللل

واما الاندومي هذا مخاطره اكثر من منافعه ابعدي عنننننه .......

ماقصرت اختي دلوعه
والله يوفقج يارب

م

مصرقعه.com

عروس مبدعة

26-02-2012 | 05:00 PM

انا سمعت ناس وايد يسوونه وينحفوا
واختي تحب شي اسمه اندومي كانت تاكله طول اليوم ونحفت بس اهيا تاكله تحبه مو لانه رجيم
بس انصحك ماتتبعي نظام معين لا اتبعي التخفيف
لانه الدايت نظام حياة اكيد مو طول عمرك بتاكلي اندومي
الرجيمات السريعه ممكن نتبعها اذا وزنا ثبت نكسر الوزن بيهم

اذا قلنا انه كيس الاندومي فيه 350 سعره حراريه يعني لثلاث وجبات راح ناكل 1050 سعره حراريه يعني مش كثير
بس لو بنشوف مافيه قيمه غذائيه ابداً

فأتبعي التخفيف احسن شي واذا ثبت الوزن اتبعي رجيم التمر واللبن يومين ثلاثه او رجيم الفواكه حتى بس تكسري الوزن واذا تحرك الميزان اتركيه وارجعي للتخفيف

ا

الوردة النقية

عروس متألقة

27-02-2012 | 12:16 AM

والله ماقصرتو عيوني

ر

ريماس احمد

عروس مبدعة

01-03-2012 | 10:04 PM

اما رجيم اندومي

لا لا مستحيل انا بنفسي كبرت مؤخرتي سبتها لان نااس كثيرين يقلونها

نصيحه لله اتبعي رجيم نقااط اذا ماتقدري والله يعينك يااارب

ا

البندري2000

عروس مشرقة

02-03-2012 | 01:18 AM

شوفي اذا تبين تنزلين نزول جامد لاكن يبيله قوه تحمل
يوم فاكهه يوم خضضار يوم مكس انا جربته في ثلاث ايام كيلو ونص وماكنتاسوي اي مجهوووود

ا

الوردة النقية

عروس متألقة

03-03-2012 | 07:12 AM

الله يجزاكم الجنة ماقصرتو الله لايقصر أعماركم

م

مغتربة سدني

مشرفة سابقة

03-03-2012 | 06:24 PM