دجاج مشوي بدون زيت >>بس جنان

السلام عليك ورحمة الله وبركاتة
كيفكم ياحلوين ؟؟
اخباركم؟؟
F::adore:F:
انا اليوم باعملكم طبخة جنااان تنفع غداء وتنفع عشا كمان خفيفية وبالذات للي عاملين دايت او اللي عندهم حمية بسبب الأمراض شافانا الله واياكم
F:F:
نحتاج عشان مانستخدم الزيت مثل هذة >>منقولة بس نفس اللي عندي

صينية الشوي من ايكيا >>لاتفوتكم ابداااع واعتقد سعرها ب75ريال

:L::L::L:

نحتاج ايضا

صدور دجاج
طريقة التتبيل:خل وفلفل اسود وملعقتين زيت وثوم -حسب رغبتك-وسماق
F::L:F:
نجيب الصينية او الطنجرة او الطاوة او اي مصطلح تسموها فية ونحطها على نار هادية او lo ذا كان كهربائي
وتحطين م زيت زيتون وتمسحيها
وبعدين تحطي الدجاج وترشي علية ملح شوي

وتخلية الى ماتنزل موية الدجاج والدهن اللي فيها
وبعدين تقلبي على الجهة الثانية
F::L:F:
وتقدمي معاها السلطة وبالعافية على قلوبكم