يووو وين الصبايا النحيفات ليش مافيه تفاعل :!!:
او انكم سمنتووو:p
اللمهم
بكتب لكم تجربتي مع النحافه:mad:
من طلعت ع الدنيا وانا معصقله ودايما يضايقوني
ليش ماتسمنين وليش وليش كانه انا مابي هالشي والله صارت بي عقده :'(
وصرت اجرب كل شي على شان اسمن ويتغير جسمي :confused:
وصار هاجسي الوحيد السمنه :L:
الخلطه الي نفعت معي والحمدلله عطتني نتيجه مرضيه
هي خلطه الاخت حلم بدون تفسير
هالخلطه مشهور ومعروفه بقوقل
الاغراض الي تحتاجينها
اولا/ ( اغراض الخلطه
1علبه طحينيه بالمكسرات
حلب ويكون مطحون<تحطين راس الطحونه وتملينه وتطحنينه
كوب ونص من المكسرات (لوز_وكاجو_فستق) حاولي تكون ناعمه يعني تطحنينها شوي
ملعقه خميره فوريه
وتخلطين كل الاغراض مع بعض وتحطينهم بعلبه وبالثلاجه
[COLOR=green]ثانيا/ حبوب مسجور او مسغور<<هالحبوب تفتح الشهيه وهي امنه وتوجد بالصيدليه [/COLOR]
[COLOR=#00ff00]وسعرها 17 ريال
ثالثا/وحبوب زيت كبدة الحوت << معروفه الي علبتها بيضاء وغطاها احمر وفوائدها مفيده للشعر والاظافر والبشره
[/COLOR]المده 3 شهور
جدولي للسمنه
الصبح قبل الفطور بنص ساعه
1 حبه وحده مسجور(حبوب مسغور)وتفطرين اي شي تحبينه انا مااحب اقيدكم بالاكل لكن هالحبوب تفتح شهيتك وتاكلين الي تبينه
ونسيت اقولكم شي مهم وضروري
اول 3 ايام من اكل الحبوب تنامين كثير ماتقدرين ترفعين راسك عن المخده :thumbs_down:
انا والله اقوم علشان اصلي واكل وارجع انام قسمم نوم مو طبيعي بس لاتخافن
اول 3 ايام بس وبعدها عادي
واذا خلصتي فطور كولي
حبتين 2 من حبوب زيت كبدة الحوت
والغداء قبل تاكلين بنص ساعه حبه مسغور
ووتغدين
وبعده 2 حبتين من زيت كبده الحوت
والعصر كولي صحن بطاطس مقلي
وتاكلين ملعقتين او 3 حسب ماتاتقدرين من الخلطه
انا كنت اجيب صحن واحط فيه تقريبا 3 او 4 ملاعق من الخلطه واسوي حليب بالحلبه
اغلي حليب نيدو او اي نوع من الجاف مع الحلبه
واجلس عند التلفزيون واكل الخلطه مع الحليب
ترا طعمها حالي لا تخافون وحلوه <<فايدة هالخلطه تكبر الارداف مرررره والصدر يبرز :o
والمغرب كاكاوات اي شي
انا ماكنت اتقيد باكل معين لانهه الحبوب المسغور تفتح شهيتي وتخليني اكل اي شي اشوفه
والعشاء تاكلين قبله بنص ساعه حبه مسغور
وتتعشين وبعد العشاء تاكلين 2 حبتين من زيت كبدة الحوت
وقبل النوووووم
تاكلين من الخلطه 3 او 4 ملاعق وتشربين وراها حليب بالحلب
ويابنات والله هذي تجربتي ولازم الاستمرار والتفاءل لازم لازم تتفاءلين وتكونين مقتنعه بالشي الي تسوينه يعني تحبين هالشي بتكونين مقبله عليه وان شالله تحصلين الي تبينه
ويابنات الجدول بسيط وسهله مره يعني يالكسولات راح ينفع معكم
بس ابي دعوه لي بظهر الغيب انه ربي يرزقني بالزوج الصالح
ادعولي يابنات هذا الي ابيه بس الدعاء
بذكر لكم الاشياء الي تسمن من الاكل
عصير المانجوو مفيد مره
شوكلت النوتيلا حطيها مع التوست العصر
كوب كيك لوزين باي نكهه خفيف
يابنات اشتروا لكم كاكاوات وشبسات وعصير مانجو وواجد وخلوها بالغرفه
وكل ماحسيتي بالجوع كولي منها
والله يابنات والله اني اقوم بنص الليل جوعانه وابي كاكاو اكل منه واظطر اروح افرش اسناني واكمل نومتي :lol:
وزني السابقا 50 :badly:
واللحين الحمدلله 57:o
باقي لي 3 كيلو واوصل للوزن المثالي
طولي 160
مع انه امي واختي يهاوشوني يقولون خلاص وش تبين بالسمنه يكفي بس انا سبحان الله هاجسي السمنه طول عمرري :lol::L:
وماعليش بنات طولت عليكم بس حبيت اوضح كل شي واي وحده تحتاج سوال تسال وانا مستعده
والله يوفق الجميعع :L: