أفضل 10 نصائح لتجهيز بشرتك للشتاء
يرتبط فصل الشتاء دائماً بزيادة
مشاكل البشرة، ما بين التشقق والجفاف، وظهور التجاعيد التي لم نكن نلاحظها قبل ذلك، فكيف تحضرين بشرتك لمواجهة الشتاء؟ تابعي النصائح الآتية:
1) شرب الماء
احرصي على
احرصي على
شرب الماء والسوائل خلال فصل الشتاء لترطيب الجلد من الداخل؛ لأن قلة تناول السوائل تؤثر على نضارة البشرة، ويمكنك أيضاً تناول الشاي الأخضر لما له من فوائدٍ صحيةٍ عديدةٍ للبشرة.
2) ترطيب البشرة
احرصي على ترطيب بشرتك في الشتاء، من خلال المداومة على استعمال ا
احرصي على ترطيب بشرتك في الشتاء، من خلال المداومة على استعمال ا
لأقنعة الطبيعية لترطيب البشرة، على الأقل مرة أو مرتين أسبوعياً.
3) التقشير
يعتبر تقشير البشرة من الوسائل المفيدة جداً للتخلص من الخلايا الميتة أولاً بأول؛ فاحرصى على
يعتبر تقشير البشرة من الوسائل المفيدة جداً للتخلص من الخلايا الميتة أولاً بأول؛ فاحرصى على
تقشير البشرة مرة واحدة فقط كل أسبوع أو أسبوعين، وذلك باستعمال ماسكات التقشير التي تحتوي على مكونات طبيعية.
4) اختيار مستحضر الترطيب المناسب
إن اختيار مستحضر الترطيب المناسب سيساعد بشرتك على الاحتفاظ برطوبتها الطبيعية، لذا ينصح خبراء التجميل باختيار مستحضر الترطيب الذي يحتوي على نسبة كبير من الزيوت (حوالي 80%)، وعدم استعمال الكريم أو اللوشن لأنهما يسببان جفاف الجلد في الشتاء.
إن اختيار مستحضر الترطيب المناسب سيساعد بشرتك على الاحتفاظ برطوبتها الطبيعية، لذا ينصح خبراء التجميل باختيار مستحضر الترطيب الذي يحتوي على نسبة كبير من الزيوت (حوالي 80%)، وعدم استعمال الكريم أو اللوشن لأنهما يسببان جفاف الجلد في الشتاء.
5) استعمال الكريم الواقي من الشمس
يعتقد الكثير من الناس أن ا
يعتقد الكثير من الناس أن ا
ستعمال كريمات الوقاية من الشمس يقتصر فقط على فصل الصيف، لكن هذا الاعتقاد خاطئ؛ لأن البشرة تتطلب حماية مستمرة ودائمة من أشعة الشمس صيفاً وشتاءاً، وتزيد ضرورة استعمال كريمات الوقاية من أشعة الشمس خصوصاً بعد سن الثلاثين للحفاظ على البشرة من علامات الشيخوخة.
6) الحفاظ على الشفاه من التشقق
من المعروف أن الجلد في منطقة الشفايف هو أرق أجزاء الجلد في الجسم، فاحرصي على حماية الشفاه من الجفاف والتشقق أثناء الشتاء، من خلال ا
من المعروف أن الجلد في منطقة الشفايف هو أرق أجزاء الجلد في الجسم، فاحرصي على حماية الشفاه من الجفاف والتشقق أثناء الشتاء، من خلال ا
ستعمال زبدة الكاكاو الطبيعية، وكذلك استعمال أحمر الشفاه المعزز بفيتامين E الذي يعمل على حماية الشفايف من التشقق.
7) العناية بالعينين
تحتاج العينان إلى مزيد من العناية في فصل الشتاء، نظراً لطبيعة الجلد الرقيق حول العين. لذا احرصي على ترطيب الجلد حول العينين يومياً باستعمال الكريم الخاص بذلك، كذلك ينصح الأطباء بارتداء النظارات الشمسية أيضاً في الشتاء للحفاظ على العين من الأشعة فوق البنفسجية نهاراً، وإذا كنت ممن يستعملون العدسات اللاصقة الطبية، فاحرصى على استعمال قطرات الدموع بكثرة لغسل العين، مع تقليل التعرض للهواء البارد.
تحتاج العينان إلى مزيد من العناية في فصل الشتاء، نظراً لطبيعة الجلد الرقيق حول العين. لذا احرصي على ترطيب الجلد حول العينين يومياً باستعمال الكريم الخاص بذلك، كذلك ينصح الأطباء بارتداء النظارات الشمسية أيضاً في الشتاء للحفاظ على العين من الأشعة فوق البنفسجية نهاراً، وإذا كنت ممن يستعملون العدسات اللاصقة الطبية، فاحرصى على استعمال قطرات الدموع بكثرة لغسل العين، مع تقليل التعرض للهواء البارد.
8) مكياج الشتاء
يفضل عدم استعمال البودرة الحرة في الشتاء، خصوصاً إذا كان الجو شديد البرودة، لأنها تسبب المزيد من جفاف البشرة وتعطي الجلد مظهرا متشققاً غير مقبول.
يفضل عدم استعمال البودرة الحرة في الشتاء، خصوصاً إذا كان الجو شديد البرودة، لأنها تسبب المزيد من جفاف البشرة وتعطي الجلد مظهرا متشققاً غير مقبول.
9) مساج الوجه
يعمل مساج الوجه على تخليص
يعمل مساج الوجه على تخليص
البشرة من الشحوب وتأخير ظهور تجاعيد البشرة وعلامات التقدم في السن، التي تظهر حول العينين والفم، فاحرصي على عمل مساج للوجه يومياً باستعمال قطرتين من الزيت العطري الذي تفضلينه أو بزيت الزيتون الطبيعي، ودلكي بشرتك في حركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق صباحاً أو مساءاً، وستلاحظين الفرق.
10) الغذاء الصحي المتوازن
احرصي على تناول
احرصي على تناول
الأغذية المفيدة للبشرة، مثل الزبادي، والفواكه والخضروات الورقية، والعصائر الطبيعية الطازجة التي تضفي مزيداً من النضارة على بشرتك؛ وذلك لأن كل تلك الأشياء تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية كما أنها تخلصه من السموم والشوارد الحرة التي تسبب شحوب البشرة
.
10 نصائح لمقاومة الشيخوخه
يوجد في السوق العديد من المنتجات المخصصة لمقاومة شيخوخة الجلد ولكن العديد من الأشخاص يشكو من عدم فعاليتها، اليوم سأعطيك أفضل 10 نصائح لكي تحصل على نتائج مُرضية جداً عند استخدامك هذه المستحضرات!
1. إستخدم كريم الواقي الشمسي كل يوم!
لماذا؟ لأنه يمنع أشعة الشمس فوق البنفسجية من الحاق الضرر ببشرتك حيث تقوم هذه الأشعة بتسريع علامات الشيخوخة لديك، لذا يجب عليك وضعه على أكثر الأماكن تعرضاً للشمس لديك مثل وجهك و يديك.
يوجد العديد من كريمات ترطيب البشرة التي توفر حماية للبشرة من الأشعة فوق البنفسجية بنفس الوقت، يمكنك إستخدام هذه الكريمات في الايام التي لا تنوي فيها قضاء وقت طويل في الهواء الطلق بشرط أن يكون عامل الحماية من الشمس لا يقل عن 15
2. لاتسمر بشرتك!
2. لاتسمر بشرتك!
تسمير البشرة تحت اشعة الشمس، أو بإستخدام وسائل التسمير الصناعية مثل ال Tanning Beds تسرع شيخوخة جلدك، مما يسبب التجاعيد و تبقع البشرة هذا بالإضافة لزيادة فرصة ظهور سرطانات الجلد المختلفة!
3. الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب!
إستخدامك كريمات ترطيب البشرة يساعد على حفظ نسبة الماء فيها، مما يساعد على التقليل من ظهورالخطوط الدقيقة، و تساعد على جعل البشرة تبدو اكثر اشراقاً و اصغر سناً
4. إختبر منتجات القليلة الحساسية Hypo-Allergic
الكثير من الناس يفسر الـ Hypo-Allergenic على أن الحساسية لن تحدث تماماً، لكنها في الواقع تعني أن نسبة الاصابة بالحساسية تكون اقل، أنصحك بإختبار هذه المنتجات قبل تطبيقها على وجهك!
كيف تختبرالمنتج؟
كيف تختبرالمنتج؟
ضع كمية صغيرة منه على الساعد الداخلي ليديك بطريقة التربيت مرتين يومياً لمدة 4-5 أيام، و في حال عدم وجود ردة فعل خلال تلك المدة – مثل ظهور إحمرار أو حكة شديدة- ذلك يعني انه من المحتمل أنه لن يكون هناك ردة فعل تحسسية عند تطبيق المنتج على الوجه
5. قلل عدد الكريمات لديك!
إستخدامك العديد من المنتجات على الجلد، خصوصاً أكثر من منتج واحد من المنتجات المضادة للشيخوخة ، يساهم في تهيج الجلد. هذا يجعل علامات الشيخوخة في كثير من الأحيان أكثر وضوحاً. لذا للحصول على أفضل النتائج يفضّل اختبار منتج أو إثنين و منحهم الوقت ليظهر مفعولهم!
6. أصبر إشوي!
العديد من مصنعي منتجات مقاومة شيخوخة الجلد تزعم ظهور نتائج كريمتها بين عشيةٍ وضحاها، هذا الكلام غير دقيق علمياً، على سبيل المثال مستحضرات الترطيب يمكنها أن تتخلص من الخطوط الرفيعة في غضون أيام معدودة بأحسن الأحوال. معظم مستحضرات مقاومة الشيخوخة تستغرق على الأقل 6 اسابيع للعمل، هناك مستحضرات تستغرق 3 شهور أحياناً، لذا عليك بالصبر وعدم الإستعجال!
7. لاتحط على كيفك!
إستخدم المنتج وفقاً للتعليمات و التوجيهات، لماذا؟
بعض المنتجات تحتوي على عناصر نشطة يمكن أن تؤذي البشرة أكثر مما تفيدها إن اِستُخدِمت أكثر من المسموح به. قد يؤدي استخدام المنتج بكمية أكثر من السموح بها إلى انسداد المسام، ظهور بقع على البشرة، و تأثيرات أخرى لاترغب فيها
8. الكريم اللي يحرقك مو شرط قاعد يفيدك!
8. الكريم اللي يحرقك مو شرط قاعد يفيدك!
إذا كنت تشعر بالوخز أو الحرق أو اللدغة من المستحضر لا يعني أن المستحضر يقوم بعمله، غالباً ما يساهم ذلك في تهييج جلدك! هذا التهيج يساعد على جعل علامات الشيخوخة أكثر وضوحاً
ملاحظة: هناك استثناء، بعض المستحضرات التي نصفها تسبب اللسع أو الوخز في الواقع، للحصول على نتائج أكثر وضوحاً و بشرة أكثر شباباً و نضارة، على أن يحدث ذلك تحت اشراف طبيب جلدية مختص لتكون عملية العلاج آمنة وفعالة. دون ذلك الاستثناء ، لا يجب على المستحضر أن يسبب أي شعور باللسع أو الوخز أو اللدغة
9. كمل ولاتوقف!
يعتقد الكثير أنهم بمجرد رؤية النتائج المرجوة فإن باستطاعتهم التوقف عن استخدام المستحضر، لمواصلة رؤية النتائج يجب عليك الإستمرار في استخدام المنتج وعدم التوقف
10. كن حذراً من الإنترنت!
10. كن حذراً من الإنترنت!
يقوم البعض بشراء أجهزة ليزر أو مستلزمات تنفيذ عملية جراحية في المنزل كحقن البوتوكس عبر الإنترنت . تلك المستحضرات يمكن أن تكون خطرة للغاية. منظمة الغذاء و الدواء الأمريكية ال FDA تحذر المستهلكين إلى ” توخي الحيطة و اليقظة إزاء عمليات الشراء خصوصاً العلاجات التجميلية ذات الأسعار المنخفضة”
وان شاء الله تستفيدون
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2011/363896/91324375397.gif")