وصفة لعلاج نقص الكالسيوم

هذه وصفة كثير بسيطة في مكوناتها بس كثير قيمة في فائدتها

ناخذ قشر البيض - نغسله و نتركه يجف ..



بعدين نطحنه .. بعد ما يصير مطحون ناخذ كل يوم ملعقة صغيرة ..



نذوبها في كوب حليب و نشربها كل يوم صباحا مدة شهر ..




و نقيس معدل الكالسيوم بعد شهر و ان شاء الله بتكون في نتايج رائعة ..


بعض المأكولات التي تحتوي على الكالسيوم :-

الزبادي

الحليب

البرتقال

التين

السردين

جبن شيدر

السبانخ

البروكلي


تسلمون على المرور