تجمع امات وحوامل سلطنة عمان لشهر ذو الحجة 1432-2011م

Quote;15737872:
شت عاد ما ريجيم أثر عليش بهالطريقه سكوووره :woo:

أنا بصراحه فوادي أنزل 10 كيلو عشان كذا بنشد حيلنا في هالريجيم أن شاء الله

وبحاول ألتزم أهم شي على الرياضيه
وأحلى شي أنه بكون ضعفت على عيد زواجنا بعد شهر :thumbs_up:
لأني مشتريه فستان قصير حليو من أمريكا وفوادي أجربه على جسم ضعيف ومشدود :p

اقولش مو رايش تعطيني الفستانا لبسه لين تنقصي نتيه :rolleyes: ارجوووش :D

امس مرجعه حال غزوله لبسة النوم مالها لابستنها حال العيد :lol::lol:

احلى شىء عندي خوات اشل لبسات النوم مالهن
ويوم يسألني زوجي الله حلو متى اشتريتيها اقول ONE DAY :lol:
عاد ما يشوفها مره بعد ما البسها ولا يسأل
لاني ارجع اللبسه لاصحابها :hysterical:

dream rose;15737874:
:lol:
طيب لا تطلبي وايت هوت شوكليت :p
ومتى تخلصي الريجيم :I: ,, عن تولد دلو :!!:
تشليرز هذا عباره عن مشروب مثلج ,, نفس سلاش ,,
انا احب ستروبري تشليرز يميييي :adore:
وليش ما ضفتوني انا ع الواتس اب 8o|:mad:

ما عندي خبر عندش
رسلي رقمش يالله:adore:

عروس جنان;15737876:
هلا والله كوتو
اول شي قلت لزوجي اجلها يوم الخميس احسن
علشان اخذ راحتي في الطبخ

ولحد الحين بسوي صالونة دجاج نااااشفة مع خبز وسلطة ومقبلات
واكيد بزيد اشياء ثانية بس بعدني جالسة افكر

عطيني من افكارش

[/CENTER]

اللي مقترحتنه يكفي

واذا شي روبيان كبير للي ما يحب دجاج سويله خلطة بهارات وقليه في الزيت وقدميه مع الشيبس :rolleyes:
بس تقدري تضيفي نوع واحد من الشوربات اللي تضبطيها ظبط :thumbs_up:
وسوي طبق واحد سويت وعصير كوكتيل اذا قدرتي تدلعيهم وتصبيه جاهز في الأكواب :adore:

بس اذا كانوا الضيوف فوق 5 لا تسويلهم :confused:

Quote;15737887:
هلا نجوووومه اخبارك

هذي ايبي داخله معنا الريجيم عشان تاكل معنا الأشياء بو تحبها :mad:

تو جالسه أفطر بتمر :thumbs_up:

وغداي فراوله

وعشانا بطاطا في الفرن وقايله حال خواتي عازمه نفسي معكن أتعشى في البيت عشان أتشجع يوم أكل معهن :adore:

زودولي بطاطا :rolleyes: بس انا اشل بطاطتي واضيف لها ليمون وملح وفلفل
وبتصير كتشوري :lol: مثل امس شليت من سلطة خواتي
وضفت لها ليمون وملح وجلست اضرب
معاهم بالرجيم بس بمواصفاتي الخاصه :study:

ŚũҝąЯ Ŋă3m;15737893:
انا وحدي استغربت رغم اني ضد الصدمات :I:
ولاحظت اكثر من وحده كذا صارلها .. لاني ماكنت اخذ حبوب الفيتامينات ..
لازم تاخذي حبوب ملتي فيتامين او اوميغا3 .. انصحك بقوه فالثاني :thumbs_up:

انتي كم وزنك ؟ حلوه الرياضة مع الريجيم تشد

انا تو فهالفتره انط حبل فاليوم 300-400 ..وامشي 45 دقيقة مشي سريع
بس امس واجد جاني وجع فالرجل وما كملت

لان اتوقع وزني مرتفع واثر على رجلي ... بلتزم بالمشي .. بس بخليه لمدة 90 دقيقة ورح اسوي تمارين شد :thumbs_up:

ع فكره بتحسي بنشاط وحتى نفسيتك تصير احسن لما تلتزمي بالرياضة

من زمان خاطري اروح اسبح .. بس تو وانا مزكمه وكحه ينفع ^o)

تعرفوا مكان فيه حوض سباحة غير الافق ؟

ايوا الجامعه
وناويين انا وخواتي نحدد حصص للسباحه بالجامعه
بس ما عاجبني لبسي مال السباحه
لازم اشتريلي واحد زين

زوز حبتي هي ختي بو حملت باالمره
وكيف تتلابسن ملابس النوم؟؟

دلوعة س;15737881:

هلا وغلا كوتو
ترا انتي كله مشغوووووووله مكانج مستقيله بسوي اللي اباه عاد:celebrate:

و ايبي تترقص معكم:!!:

المشكله بعد ما طلعت موافقة الهيئه

تحولت لمسؤوول ثاني واجد احترمه

وبدينا نكرف كرف في الشغل... وبعده الغم انا مستانسه في الشغل بو تو

لأنه أخيرا حبيت شغلي :'(
حتى ما هاين علي أطلع أجازه :'(

ما أحب أطلع إجازات إلا اذا فيها سفره حالي انا وزوجي :D


ايبي شغلها مال اكل
ما بتجي تترقص معنا :biggrin:

بنات ساعدوني بصور تسريحات فيها ورد احمر او فيهم ورود


ومكيااج برونزي ع برتقالي او احمر

بستاذنكم الحين عندي شغل كثثثير :'(:(

abcd1;15737901:
اقولش مو رايش تعطيني الفستانا لبسه لين تنقصي نتيه :rolleyes: ارجوووش :D

امس مرجعه حال غزوله لبسة النوم مالها لابستنها حال العيد :lol::lol:

احلى شىء عندي خوات اشل لبسات النوم مالهن
ويوم يسألني زوجي الله حلو متى اشتريتيها اقول ONE DAY :lol:
عاد ما يشوفها مره بعد ما البسها ولا يسأل
لاني ارجع اللبسه لاصحابها :hysterical:





ما عندي خبر عندش
رسلي رقمش يالله:adore:

أول ألبسها أنا وبعدين أطيش ;)


بعده الفستان حليوووو

لونه رصاصي ع أسود

بس ياااخي عت ما أتذكر اذا كان معلق والا من دون شناطيط تمسك :lol:

قلت أجرب ذي الحركااااات ما جاللي جربت ألبس ذي النوعيه :D

ŚũҝąЯ Ŋă3m;15737893:
انا وحدي استغربت رغم اني ضد الصدمات :I:
ولاحظت اكثر من وحده كذا صارلها .. لاني ماكنت اخذ حبوب الفيتامينات ..
لازم تاخذي حبوب ملتي فيتامين او اوميغا3 .. انصحك بقوه فالثاني :thumbs_up:

انتي كم وزنك ؟ حلوه الرياضة مع الريجيم تشد

انا تو فهالفتره انط حبل فاليوم 300-400 ..وامشي 45 دقيقة مشي سريع
بس امس واجد جاني وجع فالرجل وما كملت

لان اتوقع وزني مرتفع واثر على رجلي ... بلتزم بالمشي .. بس بخليه لمدة 90 دقيقة ورح اسوي تمارين شد :thumbs_up:

ع فكره بتحسي بنشاط وحتى نفسيتك تصير احسن لما تلتزمي بالرياضة

من زمان خاطري اروح اسبح .. بس تو وانا مزكمه وكحه ينفع ^o)

تعرفوا مكان فيه حوض سباحة غير الافق ؟

أخجل أقول وزني :o

أمس من الرياضه حسيت ركبتي عورتني :'(
وانا أعاني من الام الظهر >>>> الله يخلي أيام الطفوله يا طايحه من بيذامه أو من درجه.. ولحد يومي وانا أطيح :badly:

فيوم يبدي ظهري يعورني أعرف انه وزني زاد :'(

مع اني صح ما واجد دبدوبه.. حتى ربيعاتي الظفاريات أيام السكن كانن يقوللي جسمش جسم مثالي حال بو صلاله :lol::lol:

لأنه فيني خصر ومتاكو كبير..

سمعت عن مكان أسمه واحة مسقط يقولوا فيه بركة سباحه زينه،، بو الجامعه بعد حلوه بركة سباحتهم وأنظف شي :thumbs_up:

وين تسوي الرياضه؟ تروحي نادي والا وحدش في شقتش؟

عروس جنان;15737917:

اي بي ...


خبريني اكثر عن الواتس اب تراني بغااام في ذي السوالف

الوتسب بتلعي فيه طول الوقت وأكثر بعد عن لعيانش هنا :lol:

بنيااااااات بايه اطلب من هارديز
بس ما عارفه موه اطلب؟
موه تقترحن لي؟

عروس جنان;15737863:

ترا نحنا نشتغل 9 ساعات بس والله تعب حال بو عندها اولاد

وانا وزميلاتي كلنا عندنا اولاد :(

اللي اعرفه المفروض نشتغله 8 ساعات مب 9



زوزو ما عرفت انزلهم من هالفون :(

Quote;15737922:
المشكله بعد ما طلعت موافقة الهيئه

تحولت لمسؤوول ثاني واجد احترمه

وبدينا نكرف كرف في الشغل... وبعده الغم انا مستانسه في الشغل بو تو

لأنه أخيرا حبيت شغلي :'(
حتى ما هاين علي أطلع أجازه :'(

ما أحب أطلع إجازات إلا اذا فيها سفره حالي انا وزوجي :D


ايبي شغلها مال اكل
ما بتجي تترقص معنا :biggrin:

abcd1;15737915:
زودولي بطاطا :rolleyes: بس انا اشل بطاطتي واضيف لها ليمون وملح وفلفل
وبتصير كتشوري :lol: مثل امس شليت من سلطة خواتي
وضفت لها ليمون وملح وجلست اضرب
معاهم بالرجيم بس بمواصفاتي الخاصه :study:




ايوا الجامعه
وناويين انا وخواتي نحدد حصص للسباحه بالجامعه
بس ما عاجبني لبسي مال السباحه
لازم اشتريلي واحد زين

اذا حصلتي لبس سباحه زين اشتريلي :D

حتى بحالي ما عاجبني :hysterical:

دلوعة س;15737932:

مسمس,,,

صح شو لبستي احيدج تتشاوري تلبسي قصير;)

دايما كذي لما تقرري تطلعي من مكان يصير شي يخليج تحبي المكان الاولاني

ههههه عيل من اربي بجي اترقص معكم عدالنا استاد السيب:D

اووووووه عجب طلعنا جيرااااان دلوعه

:biggrin:

سجود 2010;15737929:
بنيااااااات بايه اطلب من هارديز
بس ما عارفه موه اطلب؟
موه تقترحن لي؟

Quote;15737935:
اووووووه عجب طلعنا جيرااااان دلوعه

:biggrin:

Quote;15737933:
اذا حصلتي لبس سباحه زين اشتريلي :D

حتى بحالي ما عاجبني :hysterical:

أم رهـف;15737930:

اللي اعرفه المفروض نشتغله 8 ساعات مب 9



زوزو ما عرفت انزلهم من هالفون :(

أي تلفون تستخدمي :biggrin:

abcd1;15737915:

ايوا الجامعه
وناويين انا وخواتي نحدد حصص للسباحه بالجامعه
بس ما عاجبني لبسي مال السباحه
لازم اشتريلي واحد زين

الجامعه حال اي حد يصير ^o)
وكم الاشتراك ؟

قريب مني لكن من اطلع بكون تعبانه وبستكاود الدرب :hysterical:

Quote;15737927:
أخجل أقول وزني :o

أمس من الرياضه حسيت ركبتي عورتني :'(
وانا أعاني من الام الظهر >>>> الله يخلي أيام الطفوله يا طايحه من بيذامه أو من درجه.. ولحد يومي وانا أطيح :badly:

فيوم يبدي ظهري يعورني أعرف انه وزني زاد :'(

مع اني صح ما واجد دبدوبه.. حتى ربيعاتي الظفاريات أيام السكن كانن يقوللي جسمش جسم مثالي حال بو صلاله :lol::lol:

لأنه فيني خصر ومتاكو كبير..

سمعت عن مكان أسمه واحة مسقط يقولوا فيه بركة سباحه زينه،، بو الجامعه بعد حلوه بركة سباحتهم وأنظف شي :thumbs_up:

وين تسوي الرياضه؟ تروحي نادي والا وحدش في شقتش؟

واحة مسقط اللي فـ بوشر اتوقع .. كنت اروح عندهم فتره بس توقفت لاني رايحة مال دلع كان جسمي مشدود ومتناسق .. ما احتاج لشي
بس تو .. الله يخلي الابر والادوية اللي اخذتها :'(

اسويها الرياضة فالشقة واطلع امشي انا وزوجي :thumbs_up:

ثانكيووووووووو دلو
شطلي بجرب السنتافي
دشت قلبي