تكفوون ياالغاليات النجدة عندي 3 مشاكل ودي بحل

هلا حبيبتي


يمكن مسأله النوم يكون عندك مشكلة بالجيوب الانفيه راجعي دكتور الانف عشان تتطمني

اما السوائل اللي تنزل لك يمكن من كثرة الحركه

اذا كانت طبيعيه وشفافه مافيها ريحه كريهه يعني الحمدلله مافي التهابات

استخدمي الفوط اليوميه تريحك كثير

والدوره لمن تكون غزيره حاولي تغيري باستمرار في اول يومين لها واستخدمي فوط صحية تناسب اول ايام دورتك

ولمن تجي تنامي حطي ثنتين بالطول ههههههه والله اسويها احيانا اضمن ماتصير تسربات

والامساك لازم تشربي مويه بكميات كبيره انا عانيت منه بشكل يوجع والله

حطي قاروره جنبك عشان تشربي منها كل شويه هذا اللي فادني الحمدلله

لانه الامساك مع الوقت يسبب بواسير ومشاكل لاتعد ولا تحصى


الله يسعدك حبيبتي ويوفقك

اتمنى اكون افدتك

اختي راجعي الدكتور واعملي تحاليل يمكن عندك مشكلة بالغدة الدرقية
دائما اللي تعاني من بطئ عمل الغدة الدرقية تحس ماتشبع نوم ولاحظي اذا عندك اعراض ثانية مثل زيادة او نقص بالوزن , صداع ...الخ

وبالنسبة للافرازات مثل ما قالت غنات الروح
واذا لونه مائل للاصفر لازم تروحين لدكتورة
لان الافرازات العادية مافيها ريحة الا اذا عندك التهاب

وبالنسبة للامساك حاولي تاكلين اكلات ماتسبب لك امساك
كثري من الفواكه والسوائل يساعدك عالتخلص من الامساك
هناك عدة أنواع من الأطعمة المليّنة. ومن الحبوب والبقول، هناك حبوب القمح الكاملة وغير المقشرة، مثل التي في خبز البُرّ الأسمر والمعجنات المصنوعة منه، والذرة المسلوقة أو الفشار، والعدس، والبازلاء، والفاصوليا البيضاء الجافة أو الخضراء، ومسحوق بذور الكتان المطحونة. ومن الفواكه الخوخ الطازج أو المجفَّف أو العصير، والمشمش الطازج أو المجفف أو عصير قمر الدين، والتين الطازج أو المجفف، والعنب، والزبيب، والكُمثرى، والجوافة، والبطيخ، والبرتقال، والتوت، والفراولة، والمانغو، والأناناس، والبابايا. ومن المكسرات الفستق واللوز والجوز (عين الجمل) والكاجو والفول السوداني. ومن الخضار الخس والجرجير. والجزر والملوخية والباميا والكوسة والفلفل الأخضر، بنوعيه الحار أو البارد، والبطاطا المشوية حينما تُؤكل مع قشرها.

كما تُفيد إضافة التوابل مثل الكمون والكزبرة والكركم والشمّر.

ويُعتبر العسل الطبيعي ولبن الزبادي من الأطعمة المخفّفة للإمساك.

وفي المقابل، هناك أطعمة تتسبب في القبض والإمساك. مثل الرمان، والبرشومي، أو التين الشوكي، والنبق، أو العبْري، والأجبان الصفراء. والأطعمة المقلية بأنواعها، مثل البطاطا المقلية، والسمْبوسك المقلية، والمأكولات البحرية المقلية، والخبز الأبيض المصنوع من حبوب القمح المقشَّرة، أو أي أنواع من المعجنات والمعكرونة والحلويات المصنوعة منه.

واللحوم الحمراء، بأي طريقة تم طهيها، تتسبب في الإمساك. ويمكن تناول لحوم الدواجن أو الأسماك، بشرط أن لا تكون مقلية.

آ1ــ آآآآآآآآآآآآهـ النووووووووووووم ماحد يشبع منهـ ههههههه بس حاولي تنظمي وقتكـ مثلا نامي 9 باليل واصحي علي 5 الفجر صلي وتجهزي للمدرسهـ ولارجعتي تغدي ولا تنامين واصلي لمن بعد ماتصلين العشاء وروحي نامي هذا كان نظامي علي ايام الدراسهـ والحمد للهـ تعودت عليها وارتحت زين....

2ــ ياحياتي شي طبيعي تنزل السوائل مثل ماقالو لكـ الاخوات اذا كان شفاف ولافيهـ ريحهـ مزعجهـ تماام بدل ماتحطين فاين حطي مناديل كيرف مرهـ ممتازهـ اما اذا كان مايل للاصفر التهاب وتحتاج الي دكتور واللهـ يساعدكـ ..

3ــ بالنسبهـ للدورهـ يااختي البس لكـ اولويز البنفسجيهـ لاكنها حجمها كبير ولا تطبع ملابسكـ اذا كانت غزيرهـ والبس 2 وقت النوم اضمن لكـ ....

4ـ الامساكـ كثري من اكل البرتقال والفواكهـ وشرب الماي بكثير ....

ان شاء اللهـ ماكون طولت عليكـ واستفدتي ^ـــ^

البنات ماقصروا جزاهم ربي الجنه يااارب
والله ايسر لك ان شاءالله

يا اختك النووم محد يششبع مننو انا لو انام ييوممين ما اشبع هع

اوم الباقي البنات فادوك يا عسسسل

(=

مرحبا حبيبتي اولا لا عيب في عرض هذه المشاكل , اولا سنتطرق الى مشكلة النوم فالحل

بيدك مثال اذا كنتي تستيقظين في الساعه العاشرة صباحا ففي اليوم الثاني والثالث والرابع

تستيقظين في الساعه العاشرة والنصف , هي مسألة تضبيط وبالتدريج ستحل المشكله

بالنسبه للتغوط اولا لابد أن تعرفي أن الطبيعي أن تتغوطي في اليوم على الأقل مره , لذلك

ما اريده منك من اليوم فصاعدا حينما تستيقظين تشربين كوب من الماء الفاتر وليس البارد

به ملعقه من العسل ورشة ملح وعصرة ليمونه ومن ثم امزيجهم بواسطة ملعقه وتابعي ذلك

وإن شاالله خير هناك طريقة اخرى شرب عصير برتقال على الريق ايضا جيد , تناول الفواكه

والخضروات بشكل يومي ايضا مفيد , بالنسبه للإفرازات اذا كانت كميته كبيره اذهبي الى

طبيبة ممتازه وثقه واخبريها أنك فتاة , لتضع في الإعتبار اذ لا يمكنها الفحص كما تفحص

المتزوجات , اذا كنت من تتناولين الشاي فضعي به حبات من الينسون , العصير الموجود في

السلطه بقايا العصير هذا اعتقد ايضا أنه مفيد , بالنسبه للبقع حينما تأتيك الدورة الشهرية

اشتري ملابس داخلية ضيقه وقطنية , ايضا جربي فوط نسائية

اسمه ننه مضغوط يوجد منه بألوان عده وكل لون بمقاس معين وكذلك تستطيعين أن تضعيه

في الشنطه , فهو بحجم بوكس , او علبه , واجمل ما فيه أنه بجناحين , وهذا ايضا يمنع

التسرب وكذلك صمم بطريقه رائعه فهي عباره عن طبقه رقيقه ومريحه وبالإضافه الى أنها لا

تسرب , اذا قمت بكل ذلك بدء من لبس كلسون قطني ومسموت ولبس كوتيكس من النوع

الجيد فلن يحدث تسرب وفقك الله ايضا بالنسبه للإفرازات انصحك في الوقت الحالي وبشكل

مؤقت الى حين تتعافين أن ترتدي كير فري فيوجد منه بأحجام يوجد منه لارج والعادي رقم

عشرين أنه جيد وخاصه في الوقت الحالي ولكن عزيزتي بعد العلاج لا ترتديه الا حينما تخرجين

من المنزل لأن هذه المنطقة تحتاج الى تهويه .

البنات كفوا ووفوا بالكلام
لا تقلقي بس راجعي دكتور عشان النوم والاهم الافرازات الي تحت من باب الاطمئنان
موفقة

حبيبتي رووووووحي حللي عن الغده الدرقيه وكل شي
ترا كسل الغده يسبب كثره النوم والامساك والكسل
صدقيني مثل ذي المشاكل لازم دكتووووووووووووووور
ودي

كثري سوااائل للامساك والافرازات راجعي دكتوره
تقبلي مروري

بالنسبة للنوم ماعندي خبرة في هالشي

بالنسبة للامساك ممكن تتناولي الفواكه والماي والعصاير بكثرة والمشي بعد جدا مفيد

بالنشبة للافرازات اذا شفافة او بيضا وبدون روايح مافيها مشكلة واستخدمي فوط يومية

بالنسبة للدورة كنت استخدم برايفت وعجبتني جدا

اهم مشكله تعالحينها .. هي مشكله النوم ..

روحي للظبيب وخلي يعمل لك تحاليل للغده والسكر احتياط بس للاطمئنان

وانشاالله كلها تطلع سليمه وبعدها عندك مجرد تنظيم نومك


ثاني مشكله .. الافرازات

اهم شي انهاا ماتكون فيها ريحه ولا حكه لانها دليل على وجود التهاب

اما اذا كانت صفراء احتمال تكون فطريات تاخذين ليها تحاميل

بس من كثرتهاا لاتقلقي بس راجعي الطبييه احسن


الامساك

كثري من شرب الماي والفواكه والخضروات وفي بعد اعشاب من العطار تفيدك

والطبيب كمان يعطيك مليناات مره ممتازه


بالنسبه لغزاره الدوره اول الايام قبل النوم استخدمي فوطتين وان شالله ما تتسربين في الليل