تجمعنا لتغير للعيد .. حياكم

هذا جدولي ..

السبت :

الصباأح .. غسيل سيفورا .. بعد مطهر للحبوب ( اذا كان فيه حبوب جديده)

الظهر .. غسيل سيفورا .. تقشير سيفورا .. وكريم الاسد

العصر .. مطهر للحبوب .. وكريم النهار .. تقشير لركب والاكواع والابط

ترطيبهم ..

الليل .. كريم الاثار + خلطه طبيعه من دكتوره تباسيم


رياضه مشي .

الاحد :

الصباح .. غسيل الصباح .. ترطيب

الظهر + العصر .. غسيل كريم الاسد يومي ..

الليل .. كريم الاثار + الخلطه ..

رياضه للبطن

الاثنين :

الصباح .. قناع الزبادي . للجسم والوجه

الظهر .. غسيل + كريم الاسد

الليل .. الخلطه

رياضه مشي

الثلاثاء : راحه للوجــه والجسم

الاربعاء :

الصباح .. تقشير الليمون والسكر

الظهر .. غسيل

الليل .. الخلطه

رياضه للبطن

الخميس :

الصباح .. غسيل

الظهر .. كريم الاسد

الليل .. الخلطه ..

مشي

الجمعه .. راحــه

الممنوعات .

البيبسي + الشوكلاته


ترطيب الركب يوميا

تعرض لاشعة الشمس لو ربع ساعه فاليووم

هذا الاسبوع الاول في تجديد بيكون

انا ابي ابدء من يوم السبت سويت جدول واهم شي جهزت الخلطات وقبل كل شي شلت رجولي ويدي وجهي عشان يكون الاساس تمام السبت الظهر امسح وجهي ورقبتي بحليب ساعتين العصر حمام بخار لربع ساعه بعد المغرب فازلين مع كركم والف اكياس ساعتين اخليه بعدد العشاااااء صابون الغار ساعتين تامه >> اللي مايعرف للخلطات اللي اقولها ياليت يكتب تحت عشان اكتبها عند النووم كريم جلسرين << انا اسويه ادهن ركبي بزبده الشيا شعري زيت ارت بالفيتامينات [COLOR=DarkOliveGreen] الاحد الظهر قطن بما ورد لوجهي ورقبي ساعتين العصر صنفره مشمش بعد المغرب فازلين مع الكركم لركبي ساعتين بعد العشاء خلطه الجلسرين ساعين عند النوم خلططه النشاء وادهن ركبي بزبده الشيا [COLOR=Blue] الاثنين قطن بحليب لوجه والرقبه فازلين وكركم المغرب للركب بعد العشااء صابون الغار وعند النوم كريم جلسرين وركبي ادهن ركبي بزبده الشيا وشعري زيت ات بالفيتامينات [COLOR=Red]الثلاثاء الظهر بماء ورد لوجهي ورقبتي العصر حمام بخار ربع ساعه بعد المغرب فازلين وكركم للركب بعد العشاء خلطه الجلسرين عند النوم خلطه النشاء واهن ركبي بزبده الشيا الاربعاء الظهر قطن بحليب لوجهي ورقبتي العصر صنفره الزبادي بعد المغرب لركبتي فازلين مع كركم بعد العشاء صابون الغار عند النوووم كريم جلسرين وادهن ركبتي بزبده الشيا[COLOR=Blue] [COLOR=Black]وشعري زيت ارت بالفيتامينات [COLOR=DarkOrange] الخميس الظهر قطن بحليب لوجهي ورقبتي المغرب فازلين بكركم لركبتي بعد العشاء خلطه نشاء وركبتي بزبده الشيا [COLOR=DarkGreen]الجمعه اجاااااااااااااااازه اهم شي كل يوم ادهن ركبي ورقبتي واباطي وجهي بغسول اسينكول وسلامتك بليززز يابنات لا احد يحطمني وقول ماله داعي او يقول مايمديك او اي كلام من التحطيم بليزززززز الله يسعدكم دنيا واخره اتمنى اوصل للشي اللي ابيه توحيد لون وركبي تكون فاتحه ووجهي مشرق ومنور [/COLOR][/COLOR][/COLOR] [/COLOR][/COLOR] [/COLOR] [/COLOR]

WoOoOoOoW

براامجكم كتير حلووة و مرتبة و بنفس الوقت فيها كتير شغلاات الله يعينكم خخخ

يا ريت بقدر احط خلطات كتير متل هيك

بالنسبة لـ برنامجي :

بكرا الجمعة ان شاء الله رح اعمل كل جسمي بالحلاوة

و نظامي ح يكون هيك

اول شي حمام للجسم بـ شور جل دوف

و تاني شي شيل شعر الجسم كله بالحلاوة

و بعد الشيل غسل الجسم بالمي الفاترة و تجففيه ,,

بعدين رح ادهن خلطة للجسم مكونة من ( زيت لوز حلو , زيت جنين القمح , ليمونة صفرا حجم وسط , زيت زيتون )

و بخليها على كل جسمي مدة ساعتين

بعدين رح اتحمم ,, و بعد الحمام بدي ارطب جسمي كله بـ خلطة ( جليسوليد & ليمون )

تناهيد الشوق;15628748:
انا ابي ابدء من يوم السبت سويت جدول واهم شي جهزت الخلطات وقبل كل شي شلت رجولي ويدي وجهي عشان يكون الاساس تمام السبت الظهر امسح وجهي ورقبتي بحليب ساعتين العصر حمام بخار لربع ساعه بعد المغرب فازلين مع كركم والف اكياس ساعتين اخليه بعدد العشاااااء صابون الغار ساعتين تامه >> اللي مايعرف للخلطات اللي اقولها ياليت يكتب تحت عشان اكتبها عند النووم كريم جلسرين << انا اسويه ادهن ركبي بزبده الشيا شعري زيت ارت بالفيتامينات [COLOR=DarkOliveGreen] الاحد الظهر قطن بما ورد لوجهي ورقبي ساعتين العصر صنفره مشمش بعد المغرب فازلين مع الكركم لركبي ساعتين بعد العشاء خلطه الجلسرين ساعين عند النوم خلططه النشاء وادهن ركبي بزبده الشيا [COLOR=Blue] الاثنين قطن بحليب لوجه والرقبه فازلين وكركم المغرب للركب بعد العشااء صابون الغار وعند النوم كريم جلسرين وركبي ادهن ركبي بزبده الشيا وشعري زيت ات بالفيتامينات [COLOR=Red]الثلاثاء الظهر بماء ورد لوجهي ورقبتي العصر حمام بخار ربع ساعه بعد المغرب فازلين وكركم للركب بعد العشاء خلطه الجلسرين عند النوم خلطه النشاء واهن ركبي بزبده الشيا الاربعاء الظهر قطن بحليب لوجهي ورقبتي العصر صنفره الزبادي بعد المغرب لركبتي فازلين مع كركم بعد العشاء صابون الغار عند النوووم كريم جلسرين وادهن ركبتي بزبده الشيا[COLOR=Blue] [COLOR=Black]وشعري زيت ارت بالفيتامينات [COLOR=DarkOrange] الخميس الظهر قطن بحليب لوجهي ورقبتي المغرب فازلين بكركم لركبتي بعد العشاء خلطه نشاء وركبتي بزبده الشيا [COLOR=DarkGreen]الجمعه اجاااااااااااااااازه اهم شي كل يوم ادهن ركبي ورقبتي واباطي وجهي بغسول اسينكول وسلامتك بليززز يابنات لا احد يحطمني وقول ماله داعي او يقول مايمديك او اي كلام من التحطيم بليزززززز الله يسعدكم دنيا واخره اتمنى اوصل للشي اللي ابيه توحيد لون وركبي تكون فاتحه ووجهي مشرق ومنور [/COLOR][/COLOR][/COLOR] [/COLOR][/COLOR] [/COLOR] [/COLOR]

جدولك روعــــه ..

استمري ..

في انتظركــ ..

ويارب نوصل لنتيجه سواأ

May$on;15628855:
بالنسبة لـ برنامجي :

بكرا الجمعة ان شاء الله رح اعمل كل جسمي بالحلاوة

و نظامي ح يكون هيك

اول شي حمام للجسم بـ شور جل دوف

و تاني شي شيل شعر الجسم كله بالحلاوة

و بعد الشيل غسل الجسم بالمي الفاترة و تجففيه ,,

بعدين رح ادهن خلطة للجسم مكونة من ( زيت لوز حلو , زيت جنين القمح , ليمونة صفرا حجم وسط , زيت زيتون )

و بخليها على كل جسمي مدة ساعتين

بعدين رح اتحمم ,, و بعد الحمام بدي ارطب جسمي كله بـ خلطة ( جليسوليد & ليمون )

جدولك حلوو ومرتب مرره

ان شاءالله نستمر

نورتينا

HooR Ali;15630295:
جدولك حلوو ومرتب مرره

ان شاءالله نستمر

نورتينا

منورة بوجودك

تجمعكم روووووووووعة وحمااااااااااااس يعطيكم العافية وانا بنضم معكم للعيد وللعرس ههههههههه اثنين في واحد
زواجي في الصيفية والحمدلله بديت بالخلطات من زمان ولي جدول امشي عليه يوميا

لكن نزل وزني وحابة اسمن قبل العيد ياليت تفيدوني احس شي لزيادة الوزن
وكمان شعري حابة اطوله اكثر

راح ابدا من بكرا ان شاء الله


الى الاماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

وريقه الحنا;15630550:

موضوع جميل جدا

تسلمي
انا عن نفسي حابه اول شي انقص كم كيلو للعيد ان شاء الله
بس الاهم بشرتي في هذا الفتره جاااااافه جدا فحابه انعمها
فيه شويه اشياء بدات امشي عليها
بس ان شاء الله بارجع اكتبها بالتفصيل ان شاء الله

هلا حبوبة أنا نفسج حابة انحف
وبعد بشرتي جافة
أنا صرت أستخدم كريم الطين من الهمالايا وووووواايد نفعني :thumbs_up:
وفي شي ثاني توقيعج عجبني وااايد
يا بنت بلدي

وريقه الحنا;15630550:

موضوع جميل جدا
تسلمي
انا عن نفسي حابه اول شي انقص كم كيلو للعيد ان شاء الله
بس الاهم بشرتي في هذا الفتره جاااااافه جدا فحابه انعمها
فيه شويه اشياء بدات امشي عليها
بس ان شاء الله بارجع اكتبها بالتفصيل ان شاء الله

نفس الشي حابه انزل هالكم كيلو لي عندي

ننتظركـ .. عزيزتي

كياآن إآنســـاآنـــة;15630566:
تجمعكم روووووووووعة وحمااااااااااااس يعطيكم العافية وانا بنضم معكم للعيد وللعرس ههههههههه اثنين في واحد
زواجي في الصيفية والحمدلله بديت بالخلطات من زمان ولي جدول امشي عليه يوميا

لكن نزل وزني وحابة اسمن قبل العيد ياليت تفيدوني احس شي لزيادة الوزن
وكمان شعري حابة اطوله اكثر

راح ابدا من بكرا ان شاء الله


الى الاماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

هلا فيكي معانا

ننتظرك بكرا يالغلا

مبروك مقدماا

سلااام كيفكم ؟

اليوم بعد ما خلصت من الحلاوة و تخبيصها

عرضت وجهي للبخار مدة 8 دقايق و بعدين قشرته بـ مقشر من كلين كلير

و حطيت ماسك ( عسل , حليب , طحين ) , بعد ما نشف غسلته بالمي الفاترة و جففته منيح و دهنت وجهي ليمون

,,

بردت اظافري و رتبتهم و حطيت مقوي للاظافر

و قبل شوي كنت حاطة على عيوني كمادات شاي

May$on;15630900:
سلااام كيفكم ؟

اليوم بعد ما خلصت من الحلاوة و تخبيصها

عرضت وجهي للبخار مدة 8 دقايق و بعدين قشرته بـ مقشر من كلين كلير

و حطيت ماسك ( عسل , حليب , طحين ) , بعد ما نشف غسلته بالمي الفاترة و جففته منيح و دهنت وجهي ليمون

,,

بردت اظافري و رتبتهم و حطيت مقوي للاظافر

و قبل شوي كنت حاطة على عيوني كمادات شاي

ماشاءالله عليك شطوره

بكرا راح ابدا ان شاءالله

HooR Ali;15631862:
ماشاءالله عليك شطوره

بكرا راح ابدا ان شاءالله

يلاا ابدي وما تأجلي

صباح الورد يا حلوين

صحيت من النوم كلي نشاااط مع اني مريضة :sick:

نظفت اسناني بـ معجون كولجيت و ضفت شوية عسل

غسلت وجهي بـ غسول زيت الزيتون

و رطبت بـ مرطب اولاي للنهار

________

عملت حمام لـ جسمي بس من غير شعري بـ شور جل دوف

و بعدين رطبت كل جسمي بـ الجليسوليد & الليمون


________

وبعد شوي رح اطلع ع السوق آشتري كم غرض

لأنو اليوم عندي حفلة

مخططاتي لـ تجهيز نفسي قبل الحفلة :

1) حمام كامل للجسم بـ شور جلّ معطر& غسل الشعر بـ شامبو صانسيلك رييحته قووية و حلوووة

2) تقشير الجسم بـ خليط الملح و القهوة

3)ترطيب الجسم بـ مرطب معطر , وتعطير مناطق النبض بـ عطري المفضل

4) دهن السيقان & الجزء الظاهر من الصدر & الإيدين , بـ جلّ جونسون لأنه بيعطي لمعة حلوة

5)رح اروح ع الصالون عشان اعمل ميك اب ناعم & خفيف و كمان ناوية اعمل شعري كيرلي شوي و بف من قدام

انا اليوم بودعكم ,, و انشالله بكرا المسا بكون موجودة و بكتبلكم عنآيتي

F:

الله يبارك فيك يارب
اليوم صحيت بدري وغسلت وجهي بصابونة البابايا وفرشت اسناني بمعجون سنسوداين الازرق
وبعدها شربت كاس موية
اكلت سبع تمرات احياء للسنة وتعودت عليها من يوم انا صغيرة
وبعدها افطرت الصبح مربى فراولة وجبن وكاس حليب
وعملت لي حلبه (كاس ماء وملعقة حبوب الحلبة )

لي رجعة بالليل ان شاء الله


واكلت تمر

صبــأأحــكــم .. خير ..

ماشاءاللــه عليكم نشاطاــت ...

دوومـ .. يارب

لي عودهـ ..