【★】التجمع ال 12 لمغتربات السويد لشهر اكتوبر .. ذي القعدة【★】

امس رحت اشتري زيت السمسم من الكوب الي يمي ، ما حصلته لانهم مخربطين كل البضاعة عشان كاعدين يصلحون فيه ، حتى مكان البريد مسكرينه عشان يجددونه عشان جذي للحين ما طرشت لج الشغلة اياها

الستاديوم
هذا المحل لا زينه اسعره دوم ادخله بس سبورت عالم ثاني ههههههههههه

اي ام عبود احنا بعد كان الكوب قبل فتره هم هيج سكرووو وحتى البوست سكرو قبل شهر وهسه رجع بنظام جديد
كلش حلو من غيرو لالالا عادي حبيبتي

ع فكره ام عبودي 1 ترى الزيت موجد بكل مكان اليوم دخلت مكانين وهم حصلته موجود

بنات عبود يعني مريض ههههههه شوفو شنو يسوى يصعد على القنفات في مجا شويه بينهم لئن باب البالكونه مخلين هل مجال شويه
المهم يصعد عبود ويحذف الها مالته المصاصه مالته ويسوى نفسه يريد ينط يجيبهاا ههههههههههههههههههههههههههه

بالعافيه ام عبودي الغداء شنو غداكم اليوم؟
انا تغديت هسه سلطه وبرتقاله هههههههههههههههههههه

ام عبود هسه انا هل اسبوع كله غداي اريد سلطه ومرات اكون جوعانه مو متريقه نفس اليوم رجعت جوعانه سويت صحن كبيييييييييير سلطه
واكلته من غير شئ لا خبز ولا شئ هل ياثر اذ اكلت كميه كبيره؟

ترا تقريبا نفس البضاعة بالستاديوم تلقينه بالسبورت يعني نفس الماركات مثل النايك و puma و غيرهم بس الفرق الستاديوم اغلب الاوقات مسوي تنزيلات ، حتى الكبابيس تلقين نفسهم بالستاديوم
غدانا اليوم كشري ، مليت من الطبيخ كل يوم نفكر شنو نطبخ
ليش ما تاكلين خبز اسمر بس قطعة صغيرة ، و خضروات سلقيها بالماي و حطي عليها شوية ملح و عصرة ليمون ، عندي كتاب شريته من المغرب فيه اكلات صحية خلي اطلعه و اكتب لج كم وصفة تنفعج انتي و ام اكرم ، و ليش حارمين نفسكم من اللحم ؟؟؟؟؟؟؟ لازم تاكلون لحم و يكون مطبوخ على البخار

اي صح كلامج
لالا امس اكلت قطعه دجاج صدور شوي عادي بس خبز امممممم ما ادري والله هل فتره ما اكلت ابد
بس لحم لا عادي ناويه اشويلي مع السلطه باجر ان شاء الله والاسبوع الجاي الرجيم راح يكون خضار سلق اسبوع هيج وسبوع هيج ههههههههههههههههههههه

اي عفيه اسعفيني بي هل كتاب ناخذ معلومات

بالعافيه عليكم القشرى

صباح الورد بنات شلوووونكم

رايحه اقرا الواجب

هذه اكله بكتب لج اياها الحين : لحم مبخر بالخضر - مبخر يعني مستوي على البخار -
المكونات :
لحم حسب عدد الافراد
فصين ثوم مهروس
ملعقة صغيرة اوريغانو
ملعقة صغيرة كمون
حبتان من الجزر متنظف و مقطع بشكل طولي
اللوبيا الخضراء مقطعة بشكل طولي
الكراث مقطع الى قطع طويلة
الطريقة :
ندهن اللحم بالثوم المهروس و نرش عليه الاوريغانو و الملح و الكمون و نضعه يستوي على البخار
لما يقرب اللحم يستوي نحط الخضر وياه على البخار لين تستوي
يقدم اللحم مرفوق بالخضر ، و الخضر نحط عليها صوص مكونة من شوية زيت زيتون و ملح و كمون و نزين بالبقدونس
واااو شكله بالصورة يشهي

صباح الورد ام اكرم
توني غسلت وجهي وااااااي يبرق برق و مشدود و على الخدود حمرة مو طبيعية ، و الله سويتي فيني خير ام عبودي حمستيني ارجع لهالماسك العجيب

ام عبووووووووووودي

من صجج عاد ب 10 كرونات القبعات لا وبهالمحل هههههههههههههه ..

اذا الهو ام مايسوونها بعشره الله يهديج بس هههههه

اي هيه هاي اسعارهم هالمحل لان شغلاتهم ماركة ..

فانتاسي

اي ماسك حطيتي .. انا قبل شوي حطيت نشا مع ماي ورد والنتيجة روووووعة ..

انا غداي اليوم شوربة عدس وسلطه وماتريقت شي

قاعده اكل اغلب اكلي بروتين وخضار وفواكه

مااكل نشويات وحلويات ..

http://go.3roos.com/xs39rljjano

ام عبودي دخلي على هذا الرابط اذا تحبين تحملين الكتاب يكون افضل عشان لما تشوفين صور الاكلات تتشجعين اكثر

الماسك الشهير ماي ورد و رز مطحون ههههههههه هو حتى بالنشا حلو بس مرات النشا يجف قبل لا تحطين على الوجه مو و لا مومو ؟؟؟؟؟؟؟؟

امس جربته بالرز بس والله مااشتريته جاهز لان الجو بارد وماقدرت اطلع طحنته بالبيت

والنتيجة حلوة بس ماادري الظاهر ماطحنت الرز زين لان ماكان متماسك .. راح احاول اطلع اليوم بس جد بردانه ههههههههه او اوصي زوجي

وماسك النشا لا والله حلو صح ينشف بسرعه بس النتيجة هم روعه