البيت الثامن عشر.. لربات البيوت السنعات..لشهر ذي القعدة

بنزل لكم باقي صور وقت وقع الانفجار>>>قصدي تعزيل
وترتيب
مثل ماقلت لكم صور شوي قويه ومحزنه وتبكي
يالله اول صوره
هذي صوره بعد انتهاء معركه غسيل المواعين
وثلاجه والفرن والفريزر ودروج المطبخ كلهاا

شوفو باقي المعركه واضح



اكثر ماضيق صدري غسالتي شكلها يرحم بين اكوام
الانفجار والباقي


هذا المجلى شكله يحزن كل شي فيه اكل ومواعين

جانب من طاوله عليهااكل شي
وحوسه تقولون قنابل

زوم على طاوله عليها كل شي من ادويه ومنظفات واكل
وجرايد واكياس مالها داعي

حتى الفريزر عليه مليون الف شي وشي

شوفو هنا سطل الاخضر المويه انقلبت لونه بني
تتوقعون وش هذا
كان اول صابون وكلور
وبعد تنظيف المواعين حرك زوجي الفرن
وجلست انظف الجدران والفرن من جنب كان فيه مثل
تجليده لونه ابيض شلتهاا وطلع لي تحت مصايب كله صداء
وجلست انظف وانظف وانظف وشفت سطل تغير لونه
من ابيض الى لون البني:|
بتشوفون تجليد واضح

في حملتي هذي حصلت اشياء ناقصتني
مثل اكواب وملاعق وشوك وصحون وفناجيل
ووووو
وحصلت اشياء ماستخدمتهاا من زمان
على ىطول بدون اي تفكير في زباله
بكذا اكون خلصت مطبخي
وتم بحمدالله تعزيل المطبخ :thumbs_up:
صور تفتح نفس بعد نظااافه:L:









دانة بقلبه كانت هنا

خلود معقوله كذا ياربي مجنونه ذا الام لاتكلمونها بعدين تفصل البنات

حاولوا تاخذون رقم ابوهن وكلموه ولا بلغوا الشرطه الحين حقوق الانسان ماتترك احد



يومياتي حااااااااااااااااااااااافله


قمت الصبح ولبست العيال وفطرتهم وتمشيط وتعطير ووداهم ابوهم ورجعت نووووووووووووووووم الى 11 ليتني اترك ذا الطبع

وقمت سويت الغداء وجلست على النت
واستقبلت العيال وغديتهم وحطيت قناع على شعري وبشرتي
وجاء زوجي وانا اتحمم حطيت له رمان ومويه

اول مره نبداء مذاكره من الضهر خلاص ودي افصل ولدي من التحفيظ متعب متعب متعب ماقدر وانا اذاكر له قلبي يعورني وهو بس يبكي ويدعي انه يحفظ
تخيلوا بديت من الضهر الى الساعه 8بالليل وانا كل ماروح لمكان اخليه يجي معاي واحفضه شطبت المطبخ وانا احفظه وطبقت الغسيل وانا احفظه ورتبت تسريحتي وانا احفظه وروشت خوانه وهو عند الباب يحفظ ولا فاد يبكي يبكي يبكي
ودقت زميلتي تبي تسولف جاملتها شوي بعدين قلت لها مشغوله وه يمصره تبي تشاورني على كنب وتوصفه لي مقلم ابيض بنحاسي قلت ماقدر احكم لين اشوفه الوصف يختلف وهي لا بتفهمينه اخر شي قلت لها امي تدق على تلفون البيت وانا اكذب بس مو فاضيه لاحد
المهم اني من ناحيه البيت رااااااااااااضيه عن نفسي ومن ناحيه اهتمامي بروحي راااااااااضيه عن نفسي بس من ناحيه عيالي لالالالا الاخلاق قافله من ولدي الكبير
اخر شي انفجرت ورحت لغرفتي وبكييييييييييييييييييييييييييييييييييت لين صفى راسي وارتحت احس مضغوطه متعبت من ذا الولد وعندي اشياء ثانيه مضايقتني
وابوه من صلى العصر طلع ولا يرجع الا اخر الليل عنده جمعه اصحابه
ورحت للسوبر ماركت وقلت ادلعهم وادلع روحي وشريت لهم حلويات وفسجه بكره واغراض بسوي عشاء لامي بكره اذا ربي سهل ورجعت ونومتهم وانا قافله بدون حكايه ولا شي
الله يفرج لي ويعيني بس

دانه اله يفتح نفسك فتحتي نفسي خخخخخخخخخخخ
ودي اصور مطبخي بس عاجزه

خلود
ماستخدم جرايد في دروج
رايقه
يسلموووووووووووووو حبوبه
بنات بنزل لكم طريقه تصغير الصور
من الرساام
الخطوه الاولى ننزل الصوره ونروح عند كلمة اقتصاص

بعدين نروح عند كلمة تغير الحجم

بيطلع لنا مثل كذا

بنشوف انه حاط حسب النسبه المئويه
نغير ال كلمة بكسل

بيطلع لنا الارقام 4000
نحذف صفر واحد ويكون400
ونضغط موافق


بتصغر لنا صوره كذا


وبكذا نكون صغرنا صور بدون تعب
ونقدر نكتب عليهاا الاسم
انا كتب عليهاا من هذا الموقع حلو وسهل
فوتوشوب
دانة بقلبه كانت هنا

رايقة في نصيحة علشان ولدك يحفظ
فيه اجهزة تحفظ القرآن اشوفها عند عيال اخواني
جهاز فيه كل سور القرآن اختاري السورة وهو يرددها له
وترى الحفظ له قوانين إذا انتي درستي علم نفس تربوي تعرفينها
تلاقين الواحد يعرف اللي بيحفظة ويقراه مرة صح المره الثانية يغلط
إذا ربي كتب حطيتها لك يا قلبي
الاجهزة تلاقيها في جرير + العبيكان
يجيبوها اهلي من الامارات ارخص
ان شاء الله تفيدك
اول نصيحة اذكرها عطيه شيء حلو يآكله قبل لا يبدأ يحفظ ( تمر - جالكسي )

علاج ضعف الذاكرة

[CENTER]سمى الله سبحانه القرآن الكريم علماً فقال: {[COLOR=darkred][COLOR=blue] فمن حاجك فيه من بعد ما جاءك من العلم } وسماه نوراً فقال: {ولكن جعلناه نوراً نهدي به من نشاء من عبادنا} فالعلم والنور صفتان للقرآن الكريم .[/COLOR]

وإن أكثر من يسأل عن علاج النسيان في الغالب هم طلبة العلم الشرعي وحفظة القرآن ، وفي أبيات تؤثر عن الإمام الشافعي يرحمه الله تعالى يقول فيها :

شكوت إلى وكيع سوء حفظي * فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بأن العلم نـــــــــــور * ونور الله لا يهدى لعاصـــــــي



النسيـان . . نعمـة أم نقمـة ؟
د. عـادل الحميـد
النسيان هو فقد التذكر ـ او عدم امكانية استرجاع المعلومة عند الحاجة اليها، وقد انعم الله على الانسان بذاكرة قوية وقدرة خارقة على الحفظ ووهبه عقل لم يتمكن العلماء حتى الان من معرفة اسراره . للعقل سعه محدد لا تتسع ومع تزاحم المعلومات وتكدس الاحداث بداخله وعند اضافة معلومة جديدة للعقل يبدء تلقائياً بمحو اول معلومة .

مثال: الطفل بالصف الاول الابتدائي يعرف اسماء كل زملائه بالصف، خلال دراسته الثانوية يعرف ايضاً اسماء كل زملائه بالصف ، ولكنه نسيا بعض من اسماء من كانوا يدرسون معه بالصف الاول الابتدائي ، اذاً لماذا لم ينساهم جميعاً؟
هنا نقول بان اعادة تنشيط الذاكرة قد حدث ، فمجرد ان يشاهد احد منهم او يسمع عنه خبر تجددت عنده ذاكرة هذا الاسم، اذا من مسببات الاحتفاظ بالذاكرة وعدم النسيان هي تنشيط الذاكرة، لذلك قيل التكرار يعلم الشطار ، وتختلف النسبة باختلاق معدل الذكاء I Q باختلاف العمر العقلي والعمر الزمني.فاذا كان العمر العقلي اكبر من العمر الزمني كانت نسبة النسيان اقل وبالتالي نسبة الذكاء اعلى ، والعكس صحيح.

هناك ثلاثة انواع للذاكرة :

1- الذاكرة الوقتية (مثلا عندما تنظر لاول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول ان تتذكرها وبعد عدت ثواني تبدء في التلاشي ببطء الى ان تختفي تماما.
2. الذاكرة قصيرة المدى ( وهي كتذكرك عنوان تذهب اليه بعد ساعة او حفظ رقم هاتف)
3. الذاكرة الدائمة (وهي لكل ما يتعلق بحياة الانسان كافة)
من منا لم يمر بظروف تركت في نفسه اثر سيئ ؟ .... ومنى الله علينا بنسيانها ولا نحب ان نتذكرها.

كيفية تقوية الذاكرة:

اولاً : ( واذكر ربك اذا نسيت )

قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام .

ثانياً : الرجوع الى الطريقة القديمة التكرار

ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به وتكرره اكثر من مرة (كعملية تنشيط) .

ثالثاً : الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة

وهي مهمة جداً لصحة الانسان عامة وكذلك (الخميرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء ، والاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الاكل وعدم التركيز على نوع واحد، والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة والمعلبة ، ولا اريد ان اتترك لاضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا.

رابعاً : المحافظة على الصحة العامة ::

كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الاجهاد والسهر ، ممارسة الرياضة والموظبة عليها ، وهنا لا اطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود اكثر من الطاقة ، ولكن يكفي تنشيط الجسم ، وكلا حسب قدرته وعمره ، والمشي من الرياضات التي اوصي بها الجميع : ) ، لكثرة جلوسهم امام اجهزة الكمبيوتر.


لكل شيئ آفة تهلكه وآفة العلم النسيان *** عندما تزيد نسبة النسيان يكون نقمة


وقد تتزايد نسبة النسيان لدرجة ان يرفع المريض سماعة الهاتف ولا يتذكر بمن كان يريد الاتصال ـ بل وقد تزيد لاكثر من ذلك بكثيرهنا يتدخل الطب النفسي ، وغالباً ما يكون المريض يمر بظروف نفسية صعبة جداً وقد لا يبيح بها لاقرب الناس اليه ، ويلجى العقل الى التناسي والهروب منها. انتهى كلام الدكتور عادل الحميد

يقول الأستاذ جابر القحطاني في جريدة الرياض:

عندما ننسى المواعيد أو ننسى بصفة دائمة مواضع الأشياء... إن كثيراً من الناس يعتبرون هذا الخلل عرضا من اعراض تقدم السن ولكن يجب ألا ننسى ان جميع الناس في كل الأعمار يمكن أن يحدث لهم وبصفة مؤقتة انغلاق بالذاكرة.

يقول العلماء المتخصصون في هذا المجال ان الذاكرة تشبه العضلة، فكلما زاد استعمالها حدث لها ضمور سريع فاذا عمل نفس الشيء مع الذاكرة يوما بعد يوم فان عقلك لن يعمل بالطريقة المطلوبة لكي يظل حادا وثاقبا بغض النظرعن السن وهناك علاجات مختلفة طبيعية يمكن ان تساعد في تحسين مشكلات الذاكر ة ومن اهم هذه العلاجات ما يلي:



1- العلاج بالعطور:


تقول العشابة من سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة الامريكية جين روز رئيسة الجمعية القومية للعلاج الشمولي بالعطور ومؤلفة كتاب: (AROMATHERAPY APPLICATIONS AND INHALHTIONS) تقول جرب استعمال أجزاء متساوية من الزيت الطيار لنبات ابرة الراعي المعروفة علميا باسم GERRANIUMMACULATUM وهي نبتة معمرة يصل ارتفاعها الى 60 سم لها اوراق عميقة التشقق وأزهار ارجوانية الى قرنفلية وثمر يشبه المنقار والجزء المستعمل من هذه النبتة جميع الأجزاء بما في ذلك الجذور والزيت الطيار لنبات اكليل الجبل او ما يعرف بحصا البان وهو نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه الى حوالي متر وعرف علميا باسم ROS MARINS OFFICINALIS والجزء المستعمل من هذه النبتة جميع اجزاء النبات عدا الجذور حيث يؤخذ اجزاء متساوية من الزيوت العطرية للنباتين المذكورين وتوضع في مبخرة نار ويستشم الدخان المتصاعد من المبخرة حيث يغذي هذا الغاز المتصاعد مباشرة الجهاز الطرفي وهو جزء من المخ يتحكم في التذكر والتعلم وتضيف ان نبات ابرة الراعي له خواص مضادة للاكتئاب ونبات اكليل الجبل له تأثير منبه على الذاكرة واذا جمع هذان النباتان معا فان هذا سيؤدي الى تأثير قوي.


3- العلاج بالطب الايورفيدي:

يقول دكتور فاسانت لاد مدير المعهد الايورفيدي في انبو كويرك بنيومكسيكو أن خليطا من الزعفران مع الجوتوكوا يساعد كثيرا في تحسين الذاكرة.


والزعفران من النباتات المشهورة على مستوى العالم حيث يؤخذ حفنة من الزعفران مع ملء ملعقة كوب من الحليب المغلي ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب وذلك بمعدل مرة واحدة فقط في اليوم ولمدة شهر ثم لاحظ ما اذ تحسنت ذاكرتك ويضيف دكتور لاد اذا كنت لا تعاني من حساسية لمنتجات الألبان فيمكنك الاستمرار في شرب هذا المخلوط لأطول مدة ترغبها.


4- العلاج بالطعام:

يقول دكتور مايل ايه كلابر اخصائي طب التغذية في بومباتو بيتشي في فلوريدا بالولايات المتحدة الأمريكية ومدير معهد التثقيف والبحث الغذائي، وهي منظمة مقرها الرئيسي في مانهاتن بيتش بكاليفورنيا "إن تناول الأغذية قليلة الدسم يساعد على فتح الشرايين ويحسن من تدفق الدم، وللإقلال من الدسم في غذائك فإنه يقترح الامتناع عن تناول اللحوم الدسمة للأبقار والضأن واستبدال الشحوم المتشبعة مثل الزبد والسمن بزيوت غير متشبعة مثل زيت الكتان والعصفر وهي متوفرة في معظم محلات الأغذية الصحية.



تكاد المكونات الغذائية السليمة تنعدم في ما نتناوله يومياً ، فمع ايقاع الحياة العصرية وانتشار الوجبات السريعة والابتعاد عن الغذاء المطبوخ جيداً بدأت الأعراض الصحية والعقلية في الانتشار وقد خلصت دراسة اجراها مركز ( Centers for disease control and prevention ) بأن نقص أحماض اوميغا3 له دور أساسي في ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة بشكل عام ، وتتوفر هذه الأحماض بشكل مكثف في اسماك السلمون والجوز والبيض ، وبشكل عام فإن الغذاء السليم والمتنوع له دور أساسي في الحفاظ على توازن الجسم بما في ذلك العقل.




5- العلاج بالأعشاب:

الجنكـة: يقول الدكتور فارو اي تايز استاذ علم العقاقير بجامعة بوردو في مدينة وست لافيان بولاية انديانا بامريكا، ان الجنكة وهو نبات شجري معمر هو واحد من اقدم الأشجار على كوكب الأرض ونبات الجنكة والذي يعرف بشجرة المعبد Ginkgo وعلميا باسم Ginkgo Biloba يصل ارتفاعه الى حوالي 30 متر وله أوراق قلبية الى مروحية جميلة الشكل وبثمار تشبه بيض الحمام والجزء المستخدم من النبات الأوراق والبذور بعد ازالة قشرتها، الموطن الأصلي لنبات الجنكة الصين واليابان وتزرع في المزارع الكبيرة في الصين واليابان وفرنسا وكارولينا الجنوبية بالولايات المتحدة الامريكية تحتوي الأوراق على فلافونيدات وجنكوليدات وبيلو باليدات.



لقد استخدموا اخصائيو الأعشاب الصينيون الجنكة منذ آلاف السنين والتي تزيد تدفق الدم الى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري. ويوصي الدكتور تيلور باستعمال مركبات الجنكة لعلاج مشكلات الذاكرة ويحتاج الشخص الى شهر حتى ثلاثة أشهر قبل أن يلاحظ اي تحسن في ذاكرته، والجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعاً في فرنسا والمانيا حيث يأخذها الملايين يوميا من اواسط العمر وما يلي لتحسين دوران الدم في الدماغ والذاكرة وخفض احتمال الاصابة بالسكتة ولعلها من أكثر الأعشاب فائدة في علاج الخرف عند كبار السن، ويوجد مستحضرات منها في جميع انحاء العالم تباع في محلات الأغذية التكميلية.



الافسنتين: شيبة العجوز - كشوث رومي - راشكه - دَمسيسه - خُترق - دسيسة .

يوجد نبات آخر هو الأفسنتين وهو عشب يبلغ ارتفاعه حوالي متر وربع المتر ساقه عمودي مغطى بشعيرات حريرية الملمس رائحته عطرة والأوراق مجنحة سطحها الأعلى مكسو بشعيرات دقيقة فضية اللون لها أزهار على هيئة سنابل بألوان صفراء.

تعرف علميا باسم ARTEMISIA ABBINTHIUM الجزء المستعمل من النبات جميع أجزائه عدا الجذور يحتوي النبات على زيت طيار ولاكتون تربين احادي نصفي وفيتامين من أ. يستعمل الافسنتين على نطاق واسع حيث يستعمل مغليه في تقوية الهضم وأجهزته (المعدة، الامعاء والكبد) ويطرد الغازات المعوية ويقوي الذاكرة، ويقلل النسيان والشعور بالخجل وينشط الشعور النفساني بوجه عام، كما انه اذا استعمل بعد الولادة فانه يساعد على تنظيم الرحم مما بقي فيه من أجزاء من المشيمة اوالجنين الميت ومن الافرازات واستعماله في بداية الولادة يقوي الطلق ويسهل الوضع يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي ويترك مغطى لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب صباحا وآخر في المساء.



الكندر:

كما يوجد نبات ثالث يستخدم للذاكرة وهو الكندر او ما يعرف باللبان الذكر او اللبن المر او الشحري OLIBAN وهو عبارة عن افراز صمغي راتنجي يفرز من نبات شوكي لا يزيد ارتفاعه عن ذراعين ويتكون هذا الافراز من 60% مادة راتنجية وحوالي 50% صمغ وحوالي 5% زيت طيار ومادة تسمى "أوليبين" يستخدم الكندر في هضم الطعام وطرد الغازات وجيد للحمى وضد السعال ويقطع نزف الدم من اي موقع وينشف رطوبات الصدر ويقوي المعدة الضعيفة وهو من المواد التي تساعد على الحفظ وجلاء الذهن ويذهب بكثرة النسيان والطريقة أن يؤخذ منه ملء ملعقة وتوضع في ملء كوب ماء ويترك لينقع مدة ثلاث ساعات ثم يشرب بمعدل كوب واحد مرة واحدة في اليوم.


العرقد الصيني:

وهناك نبات رابع لعلاج مشكلات الذاكرة وهو نبات العرقد الصيني Lycium وهو نبات شجري معمر يصل ارتفاعه إلى أربعة أمتار له أوراق خضراء زاهية وعينات قرمزية اللون وهو نبات صيني مشهور مقوي وقد ذكر الأول مرة في كتاب "تحفة المزارع الألاهية الموضوع في اول القرن الميلادي، يعتقد في المأثور ان هذه العشبة تطيل العمر ويقال ان عشابا صينيا عاش 252سنة وقد عزي طول عمره إلى الأعشاب المقوية بما فيها نبات العرقد الصيني، واليوم تلقى عينات وجذور هذا النبات استخداما طبيا شاسعا.



يعرف النبات علميا باسم Lycium Chinense ينبت العرقد الصيني في أنحاء كثيرة من الصين والتبت ويزرع في مناطق شاسعة في الصين يحتوي العرقد الصيني على فيسالين وكاروتين وفيتامينات ب1، ب12، ج وحمض القرفة وحمض البسليك، يستخدم جذور العرقد الصيني كمنبهه للجهاز العصبي نظير الودي الذي يتحكم في الأفعال البدنية اللاارادية كما يرخي عضلات الشرايين ومن ثم يخفض ضغط الدم. وهو مقو للدم وبالأخص عينات العرقد الصيني وتحسن الدورة الدموية وتقوي الذاكرة وهي تحسين الدوران وامتصاص الخلايا للمواد الغذائية وتساعد في كثير من الأعراض منها الدوار والطنين وتشوش الرؤية وتعتبر عنبات العرقد جيدة لقصور البصر، يؤخذ ملء ملعقة من عنبات العرقد الصيني المجففة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي وتعطى لمدة 15دقيقة ثم تصفى وتشرب مرة في الصباح وأخرى في المساء لتحسين الذاكرة. نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 01 رجب 1425العدد 13205 السنة 40


حرمل :

نبت معروف وهو نوعان ، ابيض وهو العربي ، واحمر وهو العامي المعروف ويسمى بالفارسية إسفند . والعامة تدعوه غلقة الديب او حرمل ، وهو نبات يرتفع ثلث ذرع ويفرع كثيرا ، وله ورق كورق الصفصاف ، ومنه مستدير وزهره أبيض يخلف ظروفآ مستديرة مثلثة داخلها بزر أسود كالخردل سريع التفرك ثقيل الراثحة ، يدرك أواثل حزيران وتبقى قوته أربع سنين ، وهو حار في آخر الثانية يابس في الثالثة ، يذهب الباردين وأمراضهما كالصداع والفالج واللقوة والخدر والكزاز وعرق النسا والجنون ونحوه والصرع ووجع الوركين والمغص والإعياء والقولنج واليرقان والسدد والإستسقاء والنسيان ويحسن الألوان ويزيل الترهل والتهيج شربا وطلاء .



حصا البان: من الادوية العشبية الآمنة الاستعمال وعُرف عشب حصى البان منذ قديم الزمن.. فيذكر أن الطلاّب الإغريق كانوا ينثرونه على رؤوسهم لاعتقادهم بأنه مقوٍ للذاكرة ، ويمكن اضافة قطرات من خلاصة حصا البان على الشامبو وفرك فروة رأس المصابين بمرض الزهيمر بهذا المستحضر فقد وجد انه يعيد الذاكرة تدريجياً.



الزنجبيل : ولتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان

، يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معا وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا مع صنوبر وزبيب.



المرمية Sage: المرمية نبات عشبي معمر عطري يعرف علمياً باسم Salvia officnalis وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر ان المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد اكد الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر.



الزبيب : في الطب النبوي لابن قيم الجوزية :

أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.أ.هـ وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة



الفلفل الأبيض : الفلفل الابيض يوضع مع الطعام " بهار " يزكي الذاكرة.



حبوب اللقاح : استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الاضطرابات العصبية ومنها: التوتر العصبي ، الإرهاق والتعب الشديد ، حالات الانهيار العصبية مع صورة صحية متدهورة ، اضطرا بات الذاكرة .



القرفة " الدارسين " : يساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بعسل النحل على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة مثل تقلصات المعدة أو تقلصات العضلات أو آلام الطمث و الولادة ، وقيل هي نافعة للنسيان وتقوية الذاكرة .



والجينسينج : ينفع الجينسينج في حالات تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.


الزعرور Hawthorn: والمعروف علميا باسم Crataegus Oxyacantha وهو عبارة عن شجرة لها اوراق مفصصة كبيرة وازهار وردية كثة بيضاء، توجد في مجاميع زهرية وثمارها عنبية حمراء اللون جذابة جدا.الزعرور اذا اخذ مع الجنكة فان له تأثيرا جيدا على الذاكرة حيث يقوم بتحسين الدورة الدموية في الدماغ وهذا يزيد من كمية الاوكسجين في المخ.



الجوز " عين الجمل" : ولعلاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الابناء خلال فترة الدراسة، ينصح بالإكثار من تناول عين الجمل والصنوبر والزبيب، وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة) وحب الفهم (المسمى البلادر) والهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس.



جذمور عرق الوج SWEET FLAG :

ويسمى عود الايكر او عود الوج ويعرف بالانجليزية بعدة اسماء مثل جذر الفأر والدارسين الحلو والقلم الحلو والمرتة الحلوة والجذر الحلو اما علمياً فيعرف باسم ACORUS CALAMUS من الفصيلة النجيلية. يحتوي الجذمور على زيت طيار ويحتوي هذا الزيت على مادة تعرف باسم ISOASARONE ونسبتها بسيطة إلا أنها سامة وهذه المادة لا توجد في عود الوج الامريكي وانما توجد في بعض الانواع الاخرى، وعود الايكر له استعمالات كثيرة منها ضعف الشهية وحموضة المعدة وتقوية الذاكرة وتنشيط المخ وبالاخص في سن الشيخوخة.




فيتامين (ج ) : فيتامين "ج "يحمي من أمراض الأوعية الدموية المخية .. مضاد للتأكسد.. ينشط الأداء الذهني

البرتقال غني بيفيتامين (ج)
فيتامين (ج) مضاد تأكسد فائق القوة اكتشفه الباحثون مؤخرا وله القدرة على عبور الحاجز الدموي المخي، ويوجد بتركيز عال في أنسجة المخ ويساهم أيضا في خلق النواقل العصبية كالدوبامين ويحمي الخلايا من مضار الشوارد الحرة. ذلك هو السبب وراء ما أظهرته العديد من الدراسات من أن كميات أعلى من فيتامين (ج ) بمجرى الدم تنشط الأداء الذهني في جميع الأعمار وتحمي المخ من أمراض تدهور المخ ومنها داء ألزهايمر والسكتات الدماغية. " راجع فوائد الفيتامينات "




[COLOR=magenta]الحجامة : حجامة الرأس من الخلف من أفضل ما يعالج به النسيان .

النوم والرياضة :

وما ينطبق على الغذاء ينطبق أيضا على المحافظة العامة على صحة الجسم وراحته وبخاصة النوم ، حيث تشير أحد الدراسات إلى النوم هو من حاجات العقل وليس البدن ، فالإنسان يحتاج للنوم وإن لم يتحرك طوال يومه ! لماذا ؟ مع أنه أراح عضلاته ولم يجهدها .. يرجع السبب إلى أن العقل يعمل جاهدا ولا يكف عن التفكير وحفظ كل ما تراه العين وتسمعه الأذن وخلاف ذلك ، وبالتالي فهو يحتاج لفترة لا تقل عن 8 ساعات من الراحة .

موضوع صحة الجسم موضوع متشعب ، ويكفي هنا أن نشير إلى أهمية رياضة المشي ، قم بالحوار مع أي شخص يمارس رياضة المشي واكتشف حيويته وقدرته المتميزة على التذكر ، وإن اقتنعت بالنتائج ابدأ منذ الغد وأعطي جسمك المسكين الذي لا تهتم به نصف ساعة على الأقل من المشي ولاحظ الفرق بنفسك سواء في حيويتك العامة أو في قدرتك على التذكر



الهرولة تحسن النشاط الذهني :

كما أثبتت دراسات يابانية جديدة بأن الرياضة والنشاطات البدنية تقوي القدرات الدماغية وترفع نسبة الذكاء. وأوضح العلماء في اجتماع الجمعية الأميركية لعلوم الأعصاب, أن الهرولة تنشط الدماغ وتزيد طاقته وقوته لأداء وظائفه الحيوية.

ووجد الباحثون بعد متابعة سبعة أشخاص واظبوا على ممارسة الهرولة ضمن برنامج خاص, ثم خضعوا لفحوصات الذاكرة والإدراك واختبارات الذكاء, أن الذين مارسوا الهرولة سجلوا درجات أفضل في اختبارات الذكاء, بينما لم يظهر الأشخاص الذين لم يمارسوا هذا النشاط, أي تحسن.

وبالرغم من أن السبب في قدرة الرياضة, والهرولة بالذات, على تحسين النشاط الذهني للإنسان , حيث يُعتقد أن زيادة استنشاق الأكسجين الذي يسببه الركض يحسّن قدرة الجسم على إيصال كمية أكبر من الأكسجين إلى الدماغ, يقترح الباحثون ضرورة ممارسة المسنين المصابين بالخرف أو داء الزهايمر أو من يعانون من ضعف الوظائف الذهنية والمهارات الإدراكية لرياضات ونشاطات بدنية فعالة.)

[/COLOR]

[/CENTER]
[/COLOR][/COLOR]

دندون ،،،

ماشاااااء الله ريحة النظافه واصله عندي

رايقه ،،،

ماراح اسكت عن الموضوع باذن الله بكلم المديره

عشان يستدعون امها ويتكلمون معها ويعلمونها السنع ،،

،،،،،،،،،،،،،،،،،

اليوم عقب ماعطيت فطوم البخار فطرتها وفرشت

لها في الصاله وشغلت قناة الاطفال وحطيت لها مويه

وكيك وسكرت المطبخ ورحت انااااام وقمت 12 الاربع

صلحت قهوتي وركبت الغداء ، ورتبت البيت

وغسلت عبايتي وشرشف صلاتي ومراييل الدار ،،،

جاء بعلي تقهوينا وتغدينا ورحت الدار ،

اليوم خلاص ودعتهم وقلت ماعاد فيني أدرّس

، وبرجع ادرس يوم في الاسبوع ،،،،

تصبحون على خير :L:

السلام عليكم
مسائكم كيك نحول =)


الحمد لله رجعت لكم والله سهل أموري وخلصنا مواعيد توأمي مؤقتأ

لما كنت في المستشفى كتبت جدول ديني لازم ألتزم به إن شاء الله
وجدول لعيالي (تغذيه- لعب - التعليم بالترفيه - ثقافي .. وغيرها )
وجدول لأهتمامي بنفسي ( جمالي - ثقافي - مواهب ومهارات جديده )
وجدول للبيت بس أهتميت بالجداول اللي فوق أكثر من البيت

ببدأ فيها من يوم السبت
وخلال هاليومين برتب وضعي ووضع عيالي وأشوف وش ناقصني


-------------

جداويا \

وش هي الدورة اللي داخلتها ؟؟


------

2- استخدام اكثر من حاسه في المذاكرة ( النظر - اللمس - السمع -الشم ) كالكتابة والترديد ورؤية المحفوظ في نفس الوقت
والتخيل اثناء الحفظ وللأسف الخطأ اللي نقع فيه انه لمن يقولون لنا خفظ نجلس نردد الايات بدون ما نطالع المصحف وهذا غلط لأننا في البيت نجلس نحفظ مو نسمع ونحفظ يعني ندرسآخر الدراسه تسميع .
3- تناول شيء حلو لأن اكثر عضو يفقد الطاقة بسرعة هو المخ, لذا نتناول حلو غلشان نركز اكثر في المذاكرة
4- النوم وما ادراك ما النوم ( نحاول بعد الانتهاء من المذاكرة ننومهم ع طووووووووووووول حتى لو دقائق نصف ساعه مثلا يريحوا جسمهم وعلشان المخ يرتب الملفات المتلخبطة فيه )
5- التحفيز : مثلا اخلي قدامهم وهم بيحفظوا هدية لو خلصتوا بدري وحافظين تمام تآخذوها .
إذا تذكرت الباقي كتبت لكم لأني جالسة اكتب في غرفة النوم واللمبةمطفيه :(

دانه إذا ما عليك امر تعرفين تسحبين موسيقى من اغنية ؟؟
إذا اي شوفي هذي بابا نزل معاشه لولد اختي :(
إهداء مني لكل البنات اللي عيالهم يدرسون محاضرة قممممممممممممممة هذا اول جزء عاد انتوا تابعودها
[YOUTUBE]UilG-nYGIwY[/YOUTUBE]

مساءكم جوري

امس نمت ع 12

وصحيت 5 وربع اخذت شور ولبست وصليت

عملت مكياجي ومشطت شعراتي

وروحت المدرسة

كان نفسي اغيب بس اتعوذت من ابليس وروحت:D

طبعا حصل اليوم موقف مع وحدة من المعلمات

بالاخير بكيت من القهر

اعتذرت مني بس بعد شو؟؟

تقول مضغوطة ومدري شو وتلاقيها من اطفالها والا زوجها والا المدرسة

قلتلها كل مين مضغوط بس من الادب ما يفش خلقو بالناس

لانو مو ذنبهم

الموهيم رجعت البيت ع 2 اتغحيت وصليت ونمت

صحيت 5وربع صليت

وقررنا نروح لجارتي اللي ولدت

انا غسلت المواعين وماما عملت كيكة الدخن

طلعنا ع العشا احنا وجارتنا التانية

كانت امها وبنت عمتها عندها

نزلنا ع 10 وغسلت مواعين الكيكة

وفقطووون

ودي للجميع

اموله
ماعرف كيف بس انتي ابحثي عن البرناامج
او نزلي موضوع بقسم الاستفسارات وبتساعدك ام مايا وكول

خلود
تسلمين حبوبه
افضل لو تبلغ الادره ابوهاا
ويتصارفون معهاا مافي قلبه رحمه هذا وهم عياالها
تسوي كذا حسبي الله ونعم الوكيل

تعباااانه مره
باخذ شور وبنتظر زوجي مشتهيه عشاء من كودو
وبس
بكره بيرجع نظام بيتي
والله انه مقلوب فوق تحت
كوي ملابس وترتيب غرفه نوم وغسيل السراميك وشبابيك
وووو
اهملت البيت ثلاث ايام وانقلب علي:(

لاتنسوى بكره اخر يوم من حملة الجسم وشعرررررررر
دانة بقلبه كانت هنااااااااااااا

خوخة اعوذ بالله اش هالام!!!!!!!

ياويلها من ربها ... عقدت بناتها

دندونة شو هالنظافة ما شاء الله عليك

اروماااا
تسلمين عقبال ماشوف صور بيتك
سلخيرر
هذا هو
خربشاتي في بيتي ..

دانة بقلبه كانت هنا

[/FONT][/CENTER]

مساء الخير..

دانة.. ماشاء الله فرق..

بس وش سالفة القدر الكبير!!!!!!؟

رايقة.. الكمبيوتر لما يعلّق..ينفع تكتبين فيه وتشتغلين؟

والا لازم تطفينه.. وبعد دقايق تشغلينه؟

نفس الشي وليدك.. عطيه فترة يرتاح فيها.. مخه علّق..

وبعدين لا تقولين له او لأبوه وهو يسمع.. ان حفظه صعب..

عقله الباطن راح يصدق هالشي وبالتالي لن يحفظ لأنه مقتنع بداخله انه ما يقدر..

اذا جيتي تذاكرين له قولي: هذي مااارة سهلة.. وانا متأكدة انك بتحفظها على طول..

وجزئي له السورة..خليها ايتين ايتين..او بس آية وحدة اذا هي طويلة..

عشان يحفظها بسهولة وتزيد ثقته بقدرته بالحفظ..

ولو غلط.. لا تعصبين او يبين عليك خيبة الامل..

وفيه مواقع تساعد على حفظ القرآن.. هذا واحد منها..

http://ar.islamway.com/collection/173

____________________

يومياتي..

امس.. اهم شي سويته.. اني حنيت شعري نتفت شنبي.. وكويت الملابس..

اليوم.. رتبت الملابس بالدولاب..

وغسلت مراييل بناتي.. وشيكت على شعر لولو.. معطيني ورقة ينبهون من القمل..

وش سالفته هالسنه؟؟!!!!!!!!! اعوذ بالله!!!

الله يستر..هنا الام لما تكتشف ان في طفلها قمل.. تبلغ المدرسة..

وتغيب ولدها لييين ينظف تماما..

والمدرسة تنبه الاهالي.. وتقول انه كان فيه حالة مصابة.. شيكو على عيالكم..وان لقيتو شي غيبوهم..

مو زي اللي عندنا.. تفشل الام انها تعلم على بنتها.. ومع ذلك تخليها تداوم!!!!!

كذا ماراح ينقطع ابد!!!!! من راس لراس..

روز
هههههههههه
كنت انتظر سؤال هذا
القدر الكبير كان موجود قبل مادخل البيت
وماستفدنا منه بس كل ماحبيت اعزل المطبخ يكون فيه مويه صافيه
بعد غسيل المواعين بصابون وكلور احطهاا في القدر واطلعهاا وامسحها
وعلى الدرج
الحين هو ينتظر مني ارجعه لمكانه فوق السطح وبكره بعد ماغسل البيت
برجعه

الله يكون بعونك على البلاء
بس بسألكم وش شكل القمل ماعرف
واذاكر صار في عياال حماتي ومادخلتهم البيت
وكل ماجاء زوجي وشفت يحك راسه نقزت من عنده
دانة بقلبه كانت هنا

السلام عليكم
كيفكم اخواتي

اختي روز قرات من بين اسطرك انا ابنتك
تعاني من القمل انا بنتي فيها من ٤ايام وانظفة بالبخاخ تبعه
ثم اتوش ةامشطه بالمشط

كتبت رد وطار
خوخه
ياربي مره تضايقت الحمدلله الذي عافانا
في مليون طريقه للعقاب اللي يربي موكذا ٠انا اقول يمكن زوجه ابوهم
الله يكون فعونهم

دانه
ماشاء الله مطبخك مريح نفسيا
يعطيك العافيه ربي يحميك