هنا نكمل مشوارنا
بكل الحب والود
راجين ان تكون الولادت كلها في هذ التجمع
فأهلاًو سهلاً بكن جميعاً
الشهر التاسع..35 اسبوع 4 ايام تدخلين الشهر التاسع
التجمع الخامس لحوامل شهر سبتمر 2011
ط
22-08-2011 | 05:17 AM
هنا نكمل مشوارنا
بكل الحب والود
راجين ان تكون الولادت كلها في هذ التجمع
فأهلاًو سهلاً بكن جميعاً
الشهر التاسع..35 اسبوع 4 ايام تدخلين الشهر التاسع
ط
22-08-2011 | 05:17 AM
الاسبوع الخامس والثلاثون
فها هو التاريخ المتوقع للولادة قد اقترب شيئا فشيئا و اصبحت في وضع يسيطر عليك القلق و بلبلة الفكر.
تعتريك احاسيس الى عدم الاهتمام بالجنس و الجماع.
ان تقلصات Braxton hicks التى تشعرين بها خلال الاسابيع الاخيرة تكون اكثر انتظاما مما يجعل منطقة البطن بكاملها تبدو صلبة لبضع ثوان بعض الاحيان.
عليك بالاستمرار بتمارين اللياقة و الموز مع الزبيب يساعدانك على استعادة طاقتك.
قد تعانين من تشنجات في ساقسك يالليل و حاولى ان تنامي و ساقيك مرفعوتان اعلى من مستوى جسمك بوضع وسائد اسفل ساقيك.
جنينك:
1- استنادا الى بحث ايرلندي فان جنينك يتعلم ادراك الاشياء و الاستجابة الى بعض النغمات و ترانيم حضانة الطفل
2- اذا كان في زاوية ملائمة في الرحم فانه يمكن تحديد جنسه من خلال الاشعة.
اذا لاحظت تشنج في الساقين ليلا؟؟عليك باطعمة غنية بالماغنيسيوم و تشمل المكسرات و الصويا و نخالة القمح.
الاسبوع السادس والثلاثون
ها انت تشعرين بتعب و ارهاق سريع من ثقل جسمك. و هذا يجعلك تعانين اكثر عند تناولك للطعام. عليك بالشوربات و قطع من الفاكهة تلبي احتياجك.
قد تعانين من الام في الاضلاع بسبب ركلات طفلك و ضغط الرحم على القفص الصدري.
هناك طفل قادم يحول حياتك الى سعادة مع احاسيس بانك اصبحت بعيدة عن اهتمام شريك حياتك. اذا شعرت بالحرارة و الثقل عليك بحمام شبه بارد.
جنينك:
1- هو الان يجد صعوبة في التحرك لان المكان اصبح ضيقا و قد يبدأ بحركة انسيابية ليضع رأسه اسفل الحوض استعداد للولادة.
2- الان جنينك متهيأ للولادة. و طوله الان 47 سنتيمترا من الرأس الى القدم.
تناولى اسماك مثل: السلمون و السردين مرتين اسبوعيا للمساعدة على نمو دماغ جنينك و نمو الجهاز العصبي المركزي.
** طبق مهروس من الحبوب او على شكل عصيدة و اضيفي الزبيب او فاكعة مجففة في وقت من اوقات النهار هو طبق مغذي و يلبي احتياجاتك خلال النهار.
الاسبوع السابع والثلاثون
عليك بتجنب متناولة مقادير عالية من المكسرات حتى تقلصي مخاطر اصابة طفلك بالحساسية اتجاه المكسرات.
تنتابك حالات من ضيق التنفس هنا حاولى الاضطجاع على اربع مع مباعدة ركبتيك مع تعليق البطن قليلا فوق الارض
1- هنا اكتملت رئتين الطفل و هو قادر على التنفس ان ولد الان.
2- وزنه 3 كيلو جرام.
3- طوله 45 سنتيمترا.
4- يتعزز جهاز المناعة لديه من خلال حصوله على مضادات حيوية من جسمك و المضادات تقيه من الامراض.
5- هنا يدفع طفلك بأولى الركلات خلال المخاض و الولادة و هنا مايشير الى دراسة لفريق استرالي (ان عدم وجود مساحة كافية لحركة الجنين فانها تجعله يصدر المزيد من هرمونات الجهد و الدفع وهو مايحفز من عملية المخاض
من اجل تخفيف حدة الجهد عليك ليلا..اضطجعي على جانب واحد مع و سادة بين ركبتيك و اخرى تدعم منطقة البطن.
** الخارصين مهم لصحة الحمل فعليك بتناول العدس و حبوب القمح و سمك التونا.
الاسبوع الثامن والثلاثون
تشعرين بركلات الساقين و القدمين.
ان ضغط دم عالى قد يعني اعراض طليعة الارتعاج و هي حالى تعيق عملية الاكل و عملية تدفق الاكسجين لطفلك.
يصعب نومك مع انك في الوضعية الصحيحة للنوم. استحمى بماء دافئ قبل النوم كما قلنا سابقا وضع وسادة بين الركبتين.
قد تشعرين باتياد الحمام بشكل اكثر لان رأس الجنين تضغط على المثانة.
طفلك:
1- لقد بلغ حجم جنينك و وزنه المتكامل و الجاهز للولادة.
2- وزنه 3,15 كيلوجرام.
3- طوله 47 سنتيمترا عند الولادة.
4- امعاؤه مليئة بالغائط وهو على شكل براز مخاطي اخضر اللونقاتم وهو مزيج من افرازات من مجاري الهضم وفضلات اخرى.
نصيحة:
* كوني منتبهة في المشي و تأنى في خطواتك.
** اكملى استعداداتك للولادة و تأكدي ان خطة الحمل موجودة في متناول اليد.
*** تهيأى باعداد حقيبة المستشفى.
**** عليك بفيتامينات مضادة للأكسدة و بخاصة بفيتامين ج و هـ و هي تقلص مخاطر طليعة الارتعاج.
الاسبوع التاسع والثلاثون
استعدادتك تتواصل و لمسات اخيرة تضعينها على مطبخك و زوايا البيت قبل لحظة الولادة.
قد تشعرين بتعب شديد يعيق حركتك و عدم قدرتك على اعداد الطعام.
لايجب ان تشعري بالتراجع بسبب اعتمادك على وجبات جاهزة مع ضرورة ان يكون حارا لتجنب حدوث اي تسمم.
احفظي اطعمة جاهزة و مثلجة في الثلاجة.
يمكن ان تتعرضى الى حالة ولادة غير صحيحة و هنا بسبب تقلصات البراكستون هيكس.. و ان اردتي التفرقة ان كنت في مخاض او لا...هنا الطريقة>>>>> هل التقلصات تمنعك من الحركة؟ هل التقلصات منتظمة اي كل 10 او 5 دقائق؟ ان كانت الاجوبة بالايجاب فهي حالة مخاض.
1- طفلك في وضع الولادة.
2- كافة اجزاء و اعضاء طفلك مكتملة و قد بلغت مرحلة النضوج.
3- مشيمته اصبحت اقصى حدها وهى تمد بالاكل لحين الولادة.
4- بشرته جدا ناعمة و جسمه تغطيه طبقة من الشحم.
الاسبوع الاربعون
هاهو التاريخ المتوقع و المخاض قد يبدأ في اي لحظة حيث نزول الماء و انقباضات غير منتظمة.
هنا تتم الولادة وان لم تتم فانك سوف تلدين على الاسبوع ال 41 و هنا تطلعك الطبيبة على الامر.
قد تشتهين اطعمة حلوة مثل الشوكولاته وهي مفيدة وتمنع التأكسدكما تمدك بالكالسيوم و الحديد.
هناك اطعمة تساعد على استرخاءك ونومك و تشمل : المشروبات اللبنية لاحتوائها على الحامض الاميني المحفز للنوم.
قد تشعرين بلحظات من الالم قبل بدأ المخاض و هناك امهات يشعرن و هناك امهات لايشعرن بشئ.
عليك بالاسترخاء و استمتعي بكل لحظة لان طفلك في الطريق اليك.
هاانت في حالة المخاض>>>هنا ينفصل صمام المخاط الواقي وهو اللتى تسد عنق الرحم (هنا يعني خروج دم يظهر على ملابسك الداخلية)
وهنا التقلصات تزداد حدة و تبدأ حالة تسرب الماء و هو السائل المحيط بالجنين (السائل الامنيوني) و هنا سبب نزول الماء هو تمزق الكيس.
هو يواجهة نفس درجة ماتواجهينه في المخاض من تعب و ارهاق.
يكون الطفل باكبر حجم يمكن ان يبلغه و لديه مساحة جدا ضيقة للتحرك.
2- طوله 48سنتيمترا.
3- وزنه 3,4 كيلوجرام وممكن ان يصل الى 4 كيلوجرام.
4- معظم الزغب(الشعر اللى يغطي رأس الجنين) يتساقط و يمكن ان يبقى القليل منه على الجبهة.
ط
22-08-2011 | 05:19 AM
التمر والولادة
قال تعالى: { فأجاءها المخاض إلى جذع النخلة قالت ياليتني مت قبل هذا وكنت نسيا منسيا . فناداها من تحتها ألاتحزني قد جعل ربك تحتك سريا.وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليه رطبا جنيا . فكلي وأشربي وقري عينا}
هنا حكمة طبية تتعلق بإختيار ثمرة النخيل دون سواه من ناحية وتوقيته مع مخاض الولادة من ناحية أخرى:
- ثمرة النخل (الرطب) تحوي مادة قابضة للرحم تقوي عضلات الرحم فتساعد على الولادة كما تقلل كمية النزف الحاصل بعد الولادة
-لرطب يحوي نسبة عالية من السكاكر البسيطة السهلة الهضم وهي مصدر الطاقة الأساسي وهو الغذاء المفضل للعضلات وعضلة الرحم من أضخم العضلات وتقوم بعمل جبار أثناء الولادة وعلماء التوليد يقدمون للحامل وهي في حالة المخاض الماء والسكر بشكل سوائل سكرية ولقد نصت الآية على إعطاء السوائل ايضا مع السكاكر بقولة تعالى: (فكلي واشربي) وهذا إعجاز آخر.
- الرطب يخفض ضغط الدم عند الحامل لمدة بسيطة ثم يعود لطبيعته وذلك ليقلل كمية نزف الدم
-الرطب مادة لينة ومن المعلوم طبيا أن الملينات النباتية تفيد في تسهيل عملية الولادة بتنظيفها
للأمعاء الغليظة
ط
22-08-2011 | 05:21 AM
أعراض المخاض الكاذب
اذا كانت الانقباضات غير متكررة ولا تزدادعدد مراتها او شدتها
اذا كان الالم في اسفل البطن اكثر من اسفل الظهر
اذا هدأت الانقباضات عند المشي او تغير وضع الجسم
اذا كانت الافرازات بنيه تكون غالبا نتيجة الفحص المهبلي او اللقاء الجنسي خلال الثماني والاربعين الساعه السابقه
اذا كانت حركات الجنيين شديده ويصحبه انقباضات اذا كانت الحركات زائده عن الحد اذكري ذلك للطبيبه
أعراض المخاض الحقيقي
عندما تتغير الانقباضات التي كانت تحدث في مرحلة المخاض الكاذب و تصبح اكثر قوة وايلاما وعددا
اذا كانت الانقباضات قويه ونشيطة وليست ناتجة عن تغير وضع الجنيين في الرحم
اذا بدأالالم في اسفل الظهر وانتشر في اسفل البطن وقد يصاحبها اسهال
تصبح الانقباضات اكثر عددا وايلاما وهذي النقباضات والامها ليست قاعده ولكن تتوقف شدة هذه الانقباضات على مدى اقتراب موعد المخاض
الافرازات البنيه او المختلطه بالدم
الاغشيه تتمزق وفي 15%من الحالات يخرج السائل الرحمي قبل المخاض اما على شكل قطرات او بتدفق
اذا فصل بين كل انقباض مده خمس دقائق
اذا كانت الانقباضات غير متكررة ولا تزدادعدد مراتها او شدتها
اذا كان الالم في اسفل البطن اكثر من اسفل الظهر
اذا هدأت الانقباضات عند المشي او تغير وضع الجسم
اذا كانت الافرازات بنيه تكون غالبا نتيجة الفحص المهبلي او اللقاء الجنسي خلال الثماني والاربعين الساعه السابقه
اذا كانت حركات الجنيين شديده ويصحبه انقباضات اذا كانت الحركات زائده عن الحد اذكري ذلك للطبيبه
أعراض المخاض الحقيقي
عندما تتغير الانقباضات التي كانت تحدث في مرحلة المخاض الكاذب و تصبح اكثر قوة وايلاما وعددا
اذا كانت الانقباضات قويه ونشيطة وليست ناتجة عن تغير وضع الجنيين في الرحم
اذا بدأالالم في اسفل الظهر وانتشر في اسفل البطن وقد يصاحبها اسهال
تصبح الانقباضات اكثر عددا وايلاما وهذي النقباضات والامها ليست قاعده ولكن تتوقف شدة هذه الانقباضات على مدى اقتراب موعد المخاض
الافرازات البنيه او المختلطه بالدم
الاغشيه تتمزق وفي 15%من الحالات يخرج السائل الرحمي قبل المخاض اما على شكل قطرات او بتدفق
اذا فصل بين كل انقباض مده خمس دقائق
ط
22-08-2011 | 05:32 AM
طـــــرق التنفس اثـــــناء الولادة ..
[SIZE=3]الطريقة الأولى : التنفس البطني
عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة
في المرحلة الأولى من الولادة ( مرحلة تمدد عنق الرحم ) استخدمي التنفس البطني
أي يرتفع البطن فقط عند الشهيق .
ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي ببطء نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن
أي يشترك البطن فقط عند التنفس مع تدليك البطن بالكفين بحركة خفيفة وناعمة
من وسط أسفل البطن إلى الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء
مع العودة باليدين إلى المكان الأول وتكرار هذه الحركة مع التنفس
حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة.
الطريقة الثانية : التنفس الصدري :
كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة
دفع الجنين، على النحو التالي:
ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا
عميقًا وملء الصدر
أي يشترك الصدر فقط عند التنفس ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء
وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة.
ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن
عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم.
الاسترخاء على الجنب :
وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى.
وبإمكانك الاسترخاء على الجنب كما في الشكل التالي.
حبس النفس والدفع
أما في المرحلة الثانية من الولادة ( مرحلة الوضع أو الاندفاع )
فإن أول خدمة تقدمها الحامل لجنينها ولنفسها أيضًا هي أن تساعده
في الخروج والولادة باستخدام تمرين حبس النفس والدفع.
ففي مرحلة دفع الجنين وعند مجيء الطلقة ارفعي الرأس والرجلين
وخذي نفسًا عميقًا واحبسيه واضغطي به إلى أسفل تمامًا
على أن يكون الضغط إلى أسفل بشكل تدريجي وتصاعدي
وبالإمكان تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات أثناء الطلقة الواحدة
وعليك بالاسترخاء تمامًا إذا ذهبت الطلقة استعدادًا للطلقة التالية
ولكن إياك أن تضغطي هكذا في أي وقت كان قبل مرحلة دفع الجنين.
التنفس السريع والسطحي :
عند أول ظهور لرأس الجنين يجب عليك أن تتوقفي فورًا عن الضغط إلى أسفل
وعليك باستخدام التنفس السريع والسطحي ( اللهاث ) بدلاً من ذلك
من أجل تفادي التمزق في الفتحة المهبلية خاصة عند البكر
افتحي الفم وارخي الفك وضعي طرف اللسان على الأسنان الأمامية السفلية
ثم نفذي الشهيق والزفير من الفم بصوت مسموع وسطحي
( كما يلهث الرياضي بعد الركض الطويل )
حركي أعلى الصدر أثناء هذه العملية مع ترك الأكتاف مسترخية.
يمكنك زيادة سرعة التنفس بحيث يصل إلى شهيق أو زفير واحد بالثانية
ثم إبطاؤه ثانية.
ويمكنك أيضًا استخدام هذه الطريقة للتنفس إذا شعرتِ برغبة في الدفع
ولم يكن قد حان وقته بعد.
[/SIZE]
[SIZE=3]الطريقة الأولى : التنفس البطني
عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة
في المرحلة الأولى من الولادة ( مرحلة تمدد عنق الرحم ) استخدمي التنفس البطني
أي يرتفع البطن فقط عند الشهيق .
ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي ببطء نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن
أي يشترك البطن فقط عند التنفس مع تدليك البطن بالكفين بحركة خفيفة وناعمة
من وسط أسفل البطن إلى الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء
مع العودة باليدين إلى المكان الأول وتكرار هذه الحركة مع التنفس
حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة.
الطريقة الثانية : التنفس الصدري :
كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة
دفع الجنين، على النحو التالي:
ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا
عميقًا وملء الصدر
أي يشترك الصدر فقط عند التنفس ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء
وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة.
ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن
عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم.
الاسترخاء على الجنب :
وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى.
وبإمكانك الاسترخاء على الجنب كما في الشكل التالي.
حبس النفس والدفع
أما في المرحلة الثانية من الولادة ( مرحلة الوضع أو الاندفاع )
فإن أول خدمة تقدمها الحامل لجنينها ولنفسها أيضًا هي أن تساعده
في الخروج والولادة باستخدام تمرين حبس النفس والدفع.
ففي مرحلة دفع الجنين وعند مجيء الطلقة ارفعي الرأس والرجلين
وخذي نفسًا عميقًا واحبسيه واضغطي به إلى أسفل تمامًا
على أن يكون الضغط إلى أسفل بشكل تدريجي وتصاعدي
وبالإمكان تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات أثناء الطلقة الواحدة
وعليك بالاسترخاء تمامًا إذا ذهبت الطلقة استعدادًا للطلقة التالية
ولكن إياك أن تضغطي هكذا في أي وقت كان قبل مرحلة دفع الجنين.
التنفس السريع والسطحي :
عند أول ظهور لرأس الجنين يجب عليك أن تتوقفي فورًا عن الضغط إلى أسفل
وعليك باستخدام التنفس السريع والسطحي ( اللهاث ) بدلاً من ذلك
من أجل تفادي التمزق في الفتحة المهبلية خاصة عند البكر
افتحي الفم وارخي الفك وضعي طرف اللسان على الأسنان الأمامية السفلية
ثم نفذي الشهيق والزفير من الفم بصوت مسموع وسطحي
( كما يلهث الرياضي بعد الركض الطويل )
حركي أعلى الصدر أثناء هذه العملية مع ترك الأكتاف مسترخية.
يمكنك زيادة سرعة التنفس بحيث يصل إلى شهيق أو زفير واحد بالثانية
ثم إبطاؤه ثانية.
ويمكنك أيضًا استخدام هذه الطريقة للتنفس إذا شعرتِ برغبة في الدفع
ولم يكن قد حان وقته بعد.
[/SIZE]
ط
22-08-2011 | 05:36 AM
الي عندها اللسته تحطها رحم الله والديها
ث
22-08-2011 | 05:45 AM
الاااااااااي حليو التجمع
a
22-08-2011 | 06:32 AM
مبروك عليكم التجمع رااائع التجمع:thumbs_up::thumbs_up: الله يقومنا جميعا بالسلامه
ر
22-08-2011 | 10:50 AM
رتـآج;15392947:بسم الله الرحمن الرحيم
F:..جعله شهر خير علينا وعليكم يارب .. F:
*************************
قــائمة دبدوبــات شهر سبتمبر للعــام 2011
وجــ ـــود
تاريخ الولاده:20_8_2011
جنس المولود: مفاجأه
رتاج
تاريخ الولادة27_8_2011
جنس المولود: بنوته
لايف از دريم
تاريخ الولاده: 1_9_2011
جنس المولود: بنوته
ثلوج
تاريخ الولادة:4/9/2011
جنس المولود: ولد
ام فروس
تاريخ الولادة:4-9-2011
جنس المولود: بنوته
عذبة المشاعر
تاريخ الولادة: 5_9_2011
جنس المولود: ولد
Dark Angel
تاريخ الولاده:5_9_2011
جنس المولود: ولد
يلوموني بحبك
تاريخ الولاده:7_9_2011
جنس المولود: بنوته
العروس الفاتنة
تاريخ الولاده:12_9_2011
جنس المولود: ولد
سوما م
تاريخ الولاده:12_9_211
جنس المولود: بنوتة
tatee82
تاريخ الولادة:16_9_2011
جنس المولود: بنوته
AngelAmanda
تاريخ الولاده:15.09.2011
جنس المولود: بنوته
دريمر ليدي
تاريخ الولاده:16_9_2011
جنس المولود: لم تحدد
ننو احلى ننو
تاريخ الولاده:21_9_2011
جنس المولود: ولد
بحرانية له
تاريخ الولادة:24_9_2011
جنس المولود: بنوته
ahknz
تاريخ الولاده: 26_9_2011
جنس المولود: لم تحدد
غريبه بين الناس
تاريخ الولادة:27-9-2011
جنس المولود: ولد
الخوافي
تاريخ الولادة:27_9_2011
جنس المولود: ولد
ام سلمان 2010
تاريخ الولادة:29_9_2011
جنس المولود ولد
***************************
ث
22-08-2011 | 11:12 AM
اوف ابي أنام مو قادرة
t
22-08-2011 | 11:58 AM
مبروك التجمع الجديد ومبارك عليكم ما بقى من الشهر .. الله يتمم لينا على خير ونولد في هذا التجمع ..
يالله همتكم من بتبدأ ولادات شهر سبتمبر ؟
يالله همتكم من بتبدأ ولادات شهر سبتمبر ؟
ا
22-08-2011 | 12:01 PM
الله يسهل عليكم وتولدون بالسلامة
ط
22-08-2011 | 12:14 PM
الدنيا ولدتين
الف الحمد لله على السلامه وبتربى كرار بعزكم
الف الحمد لله على السلامه وبتربى كرار بعزكم
ث
22-08-2011 | 12:31 PM
جوعانه وش فطوراتكم
ر
22-08-2011 | 01:23 PM
دشيت الاسبوع 39
يالله متى الفرج
الحمدلله. رب العالمين
يالله متى الفرج
الحمدلله. رب العالمين
t
22-08-2011 | 01:28 PM
رتاج باقي لش اسبوع ... الله يسهل عليش وتولدين قبل العيد ...
شنو جهزتين لش للنفاس ؟
شنو جهزتين لش للنفاس ؟
ط
22-08-2011 | 01:42 PM
اليوم من قعدت نن افنوم بطني ولوعه
تالي ماشفت روحي الا ارجع تكرمون
هذا مو ماكله شي البارحه
تالي ماشفت روحي الا ارجع تكرمون
هذا مو ماكله شي البارحه
ث
22-08-2011 | 01:54 PM
رتاج ولدي ها
ع
22-08-2011 | 06:12 PM
مبروك التجمع الجديد
ان شاءالله يكون تجمع خير عليكم وكلكم تولدون فيه
ان شاءالله يكون تجمع خير عليكم وكلكم تولدون فيه
ع
22-08-2011 | 06:28 PM
مبروك التجمع الجديد
وثانكس طائر على المعلومات اللي حطيتينها ..
ان شاء الله نولد كلنا بالسلامة
وثانكس طائر على المعلومات اللي حطيتينها ..
ان شاء الله نولد كلنا بالسلامة