كرش بعد الولاده - منتديات عروس

م

ملكة الاحساسـ

عروس رائعة

07-08-2011 | 10:33 PM

هاااااااااااااي
اخباركم F:

انا لسه والد خذت تقريبا 15 يوم والكرش كأني بشهري الثالث حيل محطمتني
نصحوني وش اسوي عشان تروح قبل اروح لزوجي:o

بليييييييييز لاتخذلوني :badly:

ع

عاشقة الهدوء

عروس متألقة

09-08-2011 | 06:49 AM

يالغاليه ماراح تخسرين الوزن اللي اكتسبتيه من الحمل الا بعد 6 شهور انا صار معي كذا رجع وزني قبل الحمل بعد مرور 6 اشهر بس بامكانك تتبعي رياضه وحميه غذائيه هذا الحل بس بوضعك وتوك والد صعب . انتظري راي بقية الاخوات

ا

املي رضا ربي

عروس متألقة

09-08-2011 | 07:09 AM

ما عندي خبره
انا داخله استفيد مثلك
ان شاء الله البنات يفيدونك

م

ملكة الاحساسـ

عروس رائعة

10-08-2011 | 01:16 AM

وينكم عسولات

D

DrEaM Red RoSe

عروس رائعة

10-08-2011 | 02:32 AM

عزيزتي المسألة يبي لها وقت
عاادي وضعك
خففي أكل و بعد شهرين ابدأي ريااضة خفيفة مشي - شوي آيروبيك

انتي لسه واللد

يبي لك وقت 6 شهوور لسنة تفقدي وزن الحمل
و يرجع جسمك زي ما كاان
بس لا تقطعي الرياااضة

و ادهني جسمك زييت زيتون يوحد اللون و يشد و يقللللللل ا لستريش ماارك

ألحين مالك إلا تقللي أكل و تشربي قرفة و زنجبيل
شاي أخضر
فيه مشرووب يقولوا البنات يخفف الكرشة
( كمون + زنجبيل + شاي أخضر + ليمون )
ما جربته

[

مشرفة سابقة

10-08-2011 | 02:38 AM

{ خففي من الشرب..~
وحاولي تكثرين من المشي
ولاتاكلي اشياء تجمع سوائل بالجسم (الاشياء المالحة) او الدهون (مثل الماينيز)
وحاولي تشربي الاشياء الساخنة
مثل مغلي القرفة
شاي زنجبيل
حليب ساخن وعسل

وحاولي تسوين رياضة
وتلبسي مشد من محل نوعيته وجودته ممتازة
عندك مثال نعومي او مارك & سبنسر

لاتشربي مع الاكل

م

ملكة الاحساسـ

عروس رائعة

10-08-2011 | 09:44 PM

مشكورين حبيباتي وانا احاول اقلل اكل واشرب شاي اخضر وزنجبيل والله يسهل