السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال صبايا ان شاء الله مناح وبخير
انا اليوم حبيت اكتب موضوع يهم كل البنات وخاصه البنات الى شعورهم تتساقط وما اكثرهم وكل وحده تبى طريقه
مناسبه عشان ترتاح من هذا التساقط او على الاقل يخف هذا التساقط
هذى خلاصة تجاربى فى تخفيف تساقط الشعر والحمد لله جابت نتيجه باهره معى من اول شهر
انا ما ابى ابالغ واقولكم من اول اسبوع لا بعد شهر راح تشوفين النتيجه باذن الله
انا سويت لى برنامج خااااااص بشعرى وشامل كل النواحى الغذاء والنفسيه ومن الكريمات والزيوت
والخلطات وحمام الزيت بالعربى برنامج بتاع كلو على قولت اكوننا المصرين
انا راح اكتب كل نقطه مع توضيحها وشرحها
اول شى : التغذيه السليمه
حاولت ان غذائى يعتمد على الاشياء الغذائيه المفيده
الفطور بيض +خبز نخالة القمح لازم نخاله ركزو
مع كاس حليب و تضعين مع الحليب مسحوق هورليكس تبين بنكة الشكولاته او بالقمح
وهو مسحوق مفيد فيه عناصر غذائيه هامه جدا لجسم الانسان فيتامين أ و هــ و د وفيتامين
ب 1 ب2 ب6 ب 12 وحديد وزنك ويود وفيه عناصر غذائيه كثيره عشان كذا انا استعمله ولانى ما احب طعم الحل
الحليب او بدل الحليب عصير برتقال طازج او ايى نوع من العصاير ويفضل تكون عصاير خضرا
كل وحده وماتحب اوكى حبايبى
اذا جعت بعد الفطور اكل لى تفاحه او زعتر مع اللبنه واهم شى واكثر زيت الزيتون فى الزعتر
بالعربى حاولى بقدر المتسطاع انك تاكلين شى مفيد
الغداء
قبل ما اكل الغدا لازم ابدا بصحن جرجير والجرجير مفيييييد جدا لان فيه نسبه عاليه من الحديد
واعصر على الجرجير ليمونه وما احط ملح معه لانه الملح يخلى الجسم ما يمتص فوائد الاكل
ثم بعد ذالك اكل اى شى ابيه بالغذا
وطبعا بين الغدا والعشا اكل أي شى مفيد مثل صحن سلطه او اشرب عصير
او اكل لى جزر اواى سناك خفيف وبنفس الوقت مفيد ركزى على الاشياء المفيد
العشا
حاولو تبتعدون عن كل شى فيه دهون وخرابيط وركزو على السمك بانواعه الربيان
او تاكلون صحن صالونه يحبه قلبك
ومو شرط تمشون على نظامى انتى نوعى بالاكل مثل ماتبين
الفكر هنا يكون اكل مفيد صحى يمد الفايده لجسمك
والله يخليكم ابتعدو عن الببسي لان يدمر كل الفايده الى تاخذينها وخلى مشروبك المفضل
الماء والعصاير الطازجه
هو مو رجيم بس هو اسلوب حياه صحى طيب حبايبى
اطعمه تفيد للشعر والجسم : التمر الجرجير الجزر الاسماك السلطات والخضار وخاصه الخضراء
الكرنب ..... هذى بعض الاشياء الى اذكرها
ثانى شى : المكملات الغذائيه
روحى للصيدليه وقولى له ابىك تعطينى حبوب كبد الحوت او حبوب هير دال
بس انتبهو يابنات حبوب هير دال تفتح الشهيه للاكل بزياده طيب
وابيكم تنتظمون على هذى المكملات الغذائيه
او روحو لى جى ا ن سى ارمال وقولو له ابى مكملات غذائيه خاصه بالشعر وهو يقوم بالواجب
وكل وحده والى تحبه تختاره بس ترا المكملات الغذائيه مفيده وضروريه فى هذا الزمن
ثالث نقطه الاهتمام من الشعر من الخارج
نقطه مهمه الى شعرها دهنى تغسل شعرها من 3 الى 4 مرات بالاسبوع ولو سمحتوا لاتغسلونه بشامبوا للشعر الدهنى
لان الشامبو المخصص للشعر الدهنى يجفف الفروه ويخليها تفرز كميه اكبر من الدهن لان كل فعل وله ردة فعل
يفضل غسل الشعر بشامبوا للشعر العادى
الشعر العادى يغسل من مرتين الى 3 مرات يعنى عند الضروره تصير 4 مرات عند الضروره
اذا حسيتى ان فروت شعرك ملبده او فيها رواسب كثيره اغسلى شعرك
وطبعا بشامبو للشعر العادى والى تحب ان شعرها يصير رطب اكثر تستعمل شامبوا للشعر الجاف
الى شعرها جاف تغسله مرتين بالاسبوع لان الشعر الجاف اذا انغسل كل يوم و اكثر من مرتين
راح يجف اكثر ويفقد الرونق والجمال الى فيه وطبعا تغسله بشامبوا مخصص للشعر الجاف
اختيار الشامبو
لازم كل وحده تختار شامبو مناسب لها ولفروة راسها واهم شى فروة الراس على قولت الاعلانات الشعر الجميل
يبدا بفروة راس صحيه وهذا كلام مضبوط ويفضل ان تستعملى مجموعة شعر طبيه موثوق فيها خاصه بتساقط الشعر
وركزى على هالنقطه بعد 6 او 8شهور بالكثير لازم تغيرين الشامبو تبعك ليه ...؟ لان الشعر تعود على الشامبو تبعك
فراح تكون نتايجه اقل لازم تجددين الشامبوا عشان الشعر ياخذ فوايد اكثر وفيه اشكال والوان من الشامبواهات الموجوده
وحتى اخصائية البشره دايم تنصح زباينها الى تستعمل مرطب للبشره لازم بعد سنه تغيره لان البشره تعودت عليه
فماراح يعطى نتيجه فعاله مثل الاول ونفس القاعده للشعر
البلسم
مهم مهم مهم مهم للشعر بعد كل غسله اتعب وانا اقول مهم وطريقة البسلم يا بنات ما ينحط على فروة الراس
هو للشعر يعنى تحطينه على الشعر مو الفروه فى بعض البنات يحطونه على الفروه مما يودى الى ان مسام الشعر
يتسكر وحطيه لمدة دقيقه دقيقتين بالكثير واغسليه عدل وتاكدى من انك غسلتيه عدل وخاصه الى شعرها دهنى
حمام الزيت
حمام الزيت وما ادراك ما حمام الزيت
يفضل عمل حمام زيت من صنع يديك والى ما عندها وقت تشترى
وهذى وصفتى لحمام الزيت
بيضتين +عسل +زبادى +زيت خروع + زيت لوز + زيت الزيتون
حطيها قبل الحمام بساعه او ساعتين وجيبى منشفه دافيه ولفى فيها شعرك
عشان المسام يتفتح وتتغلغل الفوايد بالشعر اكثر سويها مره بالاسبوع وباليوم الى بتسوين فيه حمام زيت
لا تحطين زيت على شعرك لان فى بعض البنات يحطون زيت وثم يحطون حمام زيت
وانتى تحطين حمام الزيت ركزى على الاطراف وسوى مساج خفيف لفروة الراس عشان ترتاحين
واذا كنتى بتسوين حمام زيت بعد الشامبوا طبعا ما تحطين بلسم تغسلين الشعر بالشامبو وتحطين حمام الزيت
ولا تستعملين الخلطه الى قلتها لانها ثقيله ماتنفع الا قبل الحمام والى عندها خلطه غير تسويها ما يضر
استعموا حمامات الزيت الى تنباع بالصيدليات واختار والى يناسبكم ركزو على الاطراف الاطراف
والى شعرها دهنى لاتحط حمام زيت بعد الشامبو لان شعرها راح يدهن تحط حمام الزيت قبل الحمام
والى شعرها عادى او جاف تسوى الطريقه الى تبها قبل او بعد الحمام
واذا كنتى بتحطين حمام الزيت بعد الشامبو حطيه لمدة 15 او 20 دقيقه لان مسام الشعر مفتوح يستقبل الفوايد على طول
تجنبى تمشيط الشعر بالحمام لان راح يطيح بشكل مو طبيعى
ماسك الشعر
ماسكات الشعر حلوه للشعر بس انا افضل انى اسعمل ماسك اذا كنت بسوى سيشوار للشعر
وفى اليوم الى بستعمل الماسك ما استعمل البلسم
اعملى الماسك عند الضروه
وفى ماراكات كثيره عندها ما سكات حلوه للشعر مثل غارنيه او لوريال ماسكاتهم فضييعه
تحطينه بعد الشامبوا خمس دقايق وتغسليه
والى تحب تهتم بنفسها بزياده تروح لصالون معروف وتخليهم يعملون لها جلسات عنايه بالشعر
بعد الخروج من الحمام
اول شى لفى شعرك بالمنشفه ولا تمشطينه الا لحد ما تتاكدين ان 60% من الماء جف خلى شعرك ندى ورطب
ثم ابدى مشطيه طبعا نتبع السنه النبويه نقسم الشعر نصفين نمشط النصف الايمن ثم الايسر ونجمع الشعر ونمشطه مره
وحده وابى اذكركم لا تفركون شعركم بالمنشفه عشان تجفوفنه لا بس لفى المنشفه عليه وهو ينشف
لان لو فركتى المنشفه بشعرك راح يودى اذا تقصفه وهشاشته ويخليك نافش
الى شعرها ناعم او دهنى بعد التمشيط تقدر تنشفه بالاسيشوار يعنى تمرر عليه الاسيشوار مو تحرقه او تخليه
لحد ما ينشف لحاله ياخذ راحته
والى شعرها جاف ومجعد افضل انها تخليه على طبيعته واذا بغت تعمل سيشوار تعمل مره بالاسبوع بس شعرها
راح يتعب ويزيد التقصف
بنات لا تكثرون من تمشيط شعركم يعنى فى بنات الله يهيدهم كل شوى وجابت المشط وتمشط
ولا كل شوى حطت يدها على شعرها وحركته تبى تشوف طاح شعر ولا لا
خلو الشعر على راحته
مشطيه ما بين فتره والثانيه او مررى اصابع يدين عليه ورتبى شعرك
الى شعرها جاف تستعمل كريم بعد الحمام عشان يرطب شعرها تحطه على الشعره مو الفروه على كامل الشعر
اما الى شعرها عادى او دهنى تحط الكريم بس على اطراف الشعر عشان تحميه من التقصف
ما يفضل انك تربيط شعرك بربطات او مساكات لا خليه فى الهواء الطلق
وحتى وقت النوم لا تربطينه خليه الا اذا كنتى عامله سيشوار لفيه وعدليه لانك ما سويتى السيشوار الى عندك مناسب
حلو انك تسوين جديله لشعرك عشان تحفظ الشعر
هذى اهم النصايح الى تسويها بعد الحمام
الزيوت وعلاجات الشعر
الزيوت مهمه للشعر مثل زيت جوز الهند دابر املا الصبار خلطة الزيوت السبع
واهم شى تكون طبيعيه
انا استعملت زيتين كان لهم تاثير كبيييييييير بالجدول الى حطيته لشعرى
اول زيت اسمه ماجك اويل وهو زيت مو موجود بالسعوديه موجود بمصر
انا الى خلانى اعرفه وحده من صديقاتى عندها من هذا الزيت استعملته لمدة 3 شهور والله يابنات
ان شعرها تغير 360 درجة شى مو طبيعى ابد ابد ابد انا ما صدقت الا يوم استعملته
بس الحين مو جالسه استعمله لان ما عندى احد يروح مصر يحيبه لى هو عباره عن زيت
خاص حق تساقط الشعر وسعره رخيص رخيص رخيص
الى 60 ميلى ب 10 جنيه الى 100ميلى ب 15 جنيه والى ب 150 او الظاهر 160 ميلى 20 جنيه
الى عندها احد يروح مصر توصى عليه والى بتستعمله راااح تشوف الفارق تساقط الشعر هذا خبر كان
وراح تدعون لى اذا استعملتوه وسو بحث فى قوقل واكتبو ماجـــــيك اويـــل
وحتى ريحته مقبوله ومافيها شى
ثانى زيت انا سويته بنفسى هو زيت جوز الهند وحطيت معاه حلبه + ثوم
ام الخياس الريحه مو حلوه بس الفايده اكيده قطعت الثوم وحطيته مع الحلبه بالزيت وخليت الزيت لمدة 10 ايام
ولافته بمنشفه ما ابى الضوء يوصل له ثم صفيته واستعملته
طريقة الاستعمال :قبل الى غسله حطى الزيت على شعرك ساعتين ثلاث او اربع الى تبيه بس يفضل اربع ساعات
وطبعا انصحكم بزيت ماجيك اويل وراح تشوفين الفرق
الامبولات والعلاجات
بنات الى بتستخدم امبولات وعلاجات وبخاخات لا تستخدم الزيوت لانك راح تثقلين الشعر بزياده وتعرفون
الزايد اخو الناقص يعنى خليك مهتمه بشعرك بس لا تبالغين
فى امبولات للشعر حلوه هى امبولات فيشى للشعر حلوه حلوه حلوه ومفعولها بعد حلو
وفى امبولات الصبار الالولفيرا ايضا حلوه والى ماعندها امبولات صبار تستعمل صبار طبيعى احسن مليون مره
الامبولات تستخدم 3 مرات بالاسبوع اغلبها كذا وما انصحكم بالابر الى تنحط بالشعر
والى ما تحب الامبولات تستعمل بخاخات بس انا ما استعملت البخاخ لان شعرى جاف وهى
تنشف الشعر بزياده الامبولات عندى احسن بس الى يحب يستعمل البخاخات
والافضل انك تستشيرين الطبيب عشان يكتب لك المناسب لشعرك
واكثر الامبولات والبخاخات فى بداية الاستعمال راح تشوفين تساقط اكثر بشعرك لانها
تطيح الشعره الضعيفه عشان يجى محلها شعره قويه
النقطه الاخيره وهى المهمه
بنات حبيباتى النفسيه لها دور كبير فى تساقط الشعر اتمنى تعملون الى راح اقولكم عليه
اول شى الرجوع الى الله يعنى الى تحس نفسيتها صارت زفت تقراء الاذكار وبعد ذلك اقرى على نفسك
حصنى نفسك لان مهم جدا جدا تحصين النفس اقرى على شعرك على نفسك
اتمنى انكم تتصدوقن عن شعوركم راح تفيدكم هذى النقطه
ثانى نقطه اذا صارت نفسيتك زفت روحى مكان هادى بالبيت او برا البيت وتاملى كل شى حولك
عيشى جو من الاسترخاء حاولى انك تشيلن الافكار السلبيه وفكرى بالاشياء الاجابيه هى صعبه فى البدايه
ولاكن تحدى نفسك وتغلبى على هذا الشعور تاملى انك جالسه فى مكان حلو حديقه بحر اى مكان تحبينه اذكرى ربك
فكرى بالاشياء الجميله الى عطاك اياها ربى خلى عندك امل طبقى كل اساليب التفائل لحد ما توصلين
لطريقه مفيده معك
والدراسات اثبتت ان الحاله النفسيه لها دور كبير فى تساقط الشعر بسبب الضغط الى يكون على الدماغ من تفكير
وحزن وحيره فى ان الاكسجين ما يوصل الى بصيلة الشعر وبكذا ماراح
يوصل لها الغذا فتطيح وتصرين تفقدين شعر اكثر
ثالث شى الى كل البنات يسوناها وانا منهم اول انك تجلسين تراقبين شعرك اليوم طاح كثير لا اليوم خف
اليوم شعرى مدرى شفيه بسك وسواس بشعرك لا تنتبهين له لا تراقبينه لان اذا راقبيتيه ماراح يتحسن
لا تفكرين فيه ابد عالجيه حبيه دلعيه بدون ما توسوسين فيه وراح تشوفين التحسن الملحوظ
وحبى نفسك وشكلك وشعرك كل يوم قولى االله شعرى حلو امدحى نفسك عشان ترفعين من معنوياتك
وتتحسن نفسيتك اكثر
ما بين كل فتره قصى اطراف شعرك تونى اتذكر هذى النقطه
كل الكلام الى ذكرته طبقته على نفسى والحمد لله تحسن شعرى كثــــــــــير عن اول
وانا من منظورى ان الشخص يعرف يعالج نفسه اذا اهتم فيها وحافظ عليها وعرف المقتاح الصحيح لنفسه
وخلو ذكر الله دايمن على لسانكم
لان بذكر الله تطمان القلوب وترتاح
اسفه على الاطاله واسفه لان موضوعى ما فيه خلفيات او صور انا فاشله بهذى الاشياء اتمنى يعجبكم وتطبقونه بحياتكم
اتوقع انه جدول كامل متكامل عن الشعر والاهتمام فيه
واشكر كل وحده راح تقراء الموضوع
يمكن فى معلومات كثيره عارفينها البنات بس ذكر ان الذكرا تنفع المومنين
واحبكم فى الله
منقوووووووول
كيف الحال صبايا ان شاء الله مناح وبخير
انا اليوم حبيت اكتب موضوع يهم كل البنات وخاصه البنات الى شعورهم تتساقط وما اكثرهم وكل وحده تبى طريقه
مناسبه عشان ترتاح من هذا التساقط او على الاقل يخف هذا التساقط
هذى خلاصة تجاربى فى تخفيف تساقط الشعر والحمد لله جابت نتيجه باهره معى من اول شهر
انا ما ابى ابالغ واقولكم من اول اسبوع لا بعد شهر راح تشوفين النتيجه باذن الله
انا سويت لى برنامج خااااااص بشعرى وشامل كل النواحى الغذاء والنفسيه ومن الكريمات والزيوت
والخلطات وحمام الزيت بالعربى برنامج بتاع كلو على قولت اكوننا المصرين
انا راح اكتب كل نقطه مع توضيحها وشرحها
اول شى : التغذيه السليمه
حاولت ان غذائى يعتمد على الاشياء الغذائيه المفيده
الفطور بيض +خبز نخالة القمح لازم نخاله ركزو
مع كاس حليب و تضعين مع الحليب مسحوق هورليكس تبين بنكة الشكولاته او بالقمح
وهو مسحوق مفيد فيه عناصر غذائيه هامه جدا لجسم الانسان فيتامين أ و هــ و د وفيتامين
ب 1 ب2 ب6 ب 12 وحديد وزنك ويود وفيه عناصر غذائيه كثيره عشان كذا انا استعمله ولانى ما احب طعم الحل
الحليب او بدل الحليب عصير برتقال طازج او ايى نوع من العصاير ويفضل تكون عصاير خضرا
كل وحده وماتحب اوكى حبايبى
اذا جعت بعد الفطور اكل لى تفاحه او زعتر مع اللبنه واهم شى واكثر زيت الزيتون فى الزعتر
بالعربى حاولى بقدر المتسطاع انك تاكلين شى مفيد
الغداء
قبل ما اكل الغدا لازم ابدا بصحن جرجير والجرجير مفيييييد جدا لان فيه نسبه عاليه من الحديد
واعصر على الجرجير ليمونه وما احط ملح معه لانه الملح يخلى الجسم ما يمتص فوائد الاكل
ثم بعد ذالك اكل اى شى ابيه بالغذا
وطبعا بين الغدا والعشا اكل أي شى مفيد مثل صحن سلطه او اشرب عصير
او اكل لى جزر اواى سناك خفيف وبنفس الوقت مفيد ركزى على الاشياء المفيد
العشا
حاولو تبتعدون عن كل شى فيه دهون وخرابيط وركزو على السمك بانواعه الربيان
او تاكلون صحن صالونه يحبه قلبك
ومو شرط تمشون على نظامى انتى نوعى بالاكل مثل ماتبين
الفكر هنا يكون اكل مفيد صحى يمد الفايده لجسمك
والله يخليكم ابتعدو عن الببسي لان يدمر كل الفايده الى تاخذينها وخلى مشروبك المفضل
الماء والعصاير الطازجه
هو مو رجيم بس هو اسلوب حياه صحى طيب حبايبى
اطعمه تفيد للشعر والجسم : التمر الجرجير الجزر الاسماك السلطات والخضار وخاصه الخضراء
الكرنب ..... هذى بعض الاشياء الى اذكرها
ثانى شى : المكملات الغذائيه
روحى للصيدليه وقولى له ابىك تعطينى حبوب كبد الحوت او حبوب هير دال
بس انتبهو يابنات حبوب هير دال تفتح الشهيه للاكل بزياده طيب
وابيكم تنتظمون على هذى المكملات الغذائيه
او روحو لى جى ا ن سى ارمال وقولو له ابى مكملات غذائيه خاصه بالشعر وهو يقوم بالواجب
وكل وحده والى تحبه تختاره بس ترا المكملات الغذائيه مفيده وضروريه فى هذا الزمن
ثالث نقطه الاهتمام من الشعر من الخارج
نقطه مهمه الى شعرها دهنى تغسل شعرها من 3 الى 4 مرات بالاسبوع ولو سمحتوا لاتغسلونه بشامبوا للشعر الدهنى
لان الشامبو المخصص للشعر الدهنى يجفف الفروه ويخليها تفرز كميه اكبر من الدهن لان كل فعل وله ردة فعل
يفضل غسل الشعر بشامبوا للشعر العادى
الشعر العادى يغسل من مرتين الى 3 مرات يعنى عند الضروره تصير 4 مرات عند الضروره
اذا حسيتى ان فروت شعرك ملبده او فيها رواسب كثيره اغسلى شعرك
وطبعا بشامبو للشعر العادى والى تحب ان شعرها يصير رطب اكثر تستعمل شامبوا للشعر الجاف
الى شعرها جاف تغسله مرتين بالاسبوع لان الشعر الجاف اذا انغسل كل يوم و اكثر من مرتين
راح يجف اكثر ويفقد الرونق والجمال الى فيه وطبعا تغسله بشامبوا مخصص للشعر الجاف
اختيار الشامبو
لازم كل وحده تختار شامبو مناسب لها ولفروة راسها واهم شى فروة الراس على قولت الاعلانات الشعر الجميل
يبدا بفروة راس صحيه وهذا كلام مضبوط ويفضل ان تستعملى مجموعة شعر طبيه موثوق فيها خاصه بتساقط الشعر
وركزى على هالنقطه بعد 6 او 8شهور بالكثير لازم تغيرين الشامبو تبعك ليه ...؟ لان الشعر تعود على الشامبو تبعك
فراح تكون نتايجه اقل لازم تجددين الشامبوا عشان الشعر ياخذ فوايد اكثر وفيه اشكال والوان من الشامبواهات الموجوده
وحتى اخصائية البشره دايم تنصح زباينها الى تستعمل مرطب للبشره لازم بعد سنه تغيره لان البشره تعودت عليه
فماراح يعطى نتيجه فعاله مثل الاول ونفس القاعده للشعر
البلسم
مهم مهم مهم مهم للشعر بعد كل غسله اتعب وانا اقول مهم وطريقة البسلم يا بنات ما ينحط على فروة الراس
هو للشعر يعنى تحطينه على الشعر مو الفروه فى بعض البنات يحطونه على الفروه مما يودى الى ان مسام الشعر
يتسكر وحطيه لمدة دقيقه دقيقتين بالكثير واغسليه عدل وتاكدى من انك غسلتيه عدل وخاصه الى شعرها دهنى
حمام الزيت
حمام الزيت وما ادراك ما حمام الزيت
يفضل عمل حمام زيت من صنع يديك والى ما عندها وقت تشترى
وهذى وصفتى لحمام الزيت
بيضتين +عسل +زبادى +زيت خروع + زيت لوز + زيت الزيتون
حطيها قبل الحمام بساعه او ساعتين وجيبى منشفه دافيه ولفى فيها شعرك
عشان المسام يتفتح وتتغلغل الفوايد بالشعر اكثر سويها مره بالاسبوع وباليوم الى بتسوين فيه حمام زيت
لا تحطين زيت على شعرك لان فى بعض البنات يحطون زيت وثم يحطون حمام زيت
وانتى تحطين حمام الزيت ركزى على الاطراف وسوى مساج خفيف لفروة الراس عشان ترتاحين
واذا كنتى بتسوين حمام زيت بعد الشامبوا طبعا ما تحطين بلسم تغسلين الشعر بالشامبو وتحطين حمام الزيت
ولا تستعملين الخلطه الى قلتها لانها ثقيله ماتنفع الا قبل الحمام والى عندها خلطه غير تسويها ما يضر
استعموا حمامات الزيت الى تنباع بالصيدليات واختار والى يناسبكم ركزو على الاطراف الاطراف
والى شعرها دهنى لاتحط حمام زيت بعد الشامبو لان شعرها راح يدهن تحط حمام الزيت قبل الحمام
والى شعرها عادى او جاف تسوى الطريقه الى تبها قبل او بعد الحمام
واذا كنتى بتحطين حمام الزيت بعد الشامبو حطيه لمدة 15 او 20 دقيقه لان مسام الشعر مفتوح يستقبل الفوايد على طول
تجنبى تمشيط الشعر بالحمام لان راح يطيح بشكل مو طبيعى
ماسك الشعر
ماسكات الشعر حلوه للشعر بس انا افضل انى اسعمل ماسك اذا كنت بسوى سيشوار للشعر
وفى اليوم الى بستعمل الماسك ما استعمل البلسم
اعملى الماسك عند الضروه
وفى ماراكات كثيره عندها ما سكات حلوه للشعر مثل غارنيه او لوريال ماسكاتهم فضييعه
تحطينه بعد الشامبوا خمس دقايق وتغسليه
والى تحب تهتم بنفسها بزياده تروح لصالون معروف وتخليهم يعملون لها جلسات عنايه بالشعر
بعد الخروج من الحمام
اول شى لفى شعرك بالمنشفه ولا تمشطينه الا لحد ما تتاكدين ان 60% من الماء جف خلى شعرك ندى ورطب
ثم ابدى مشطيه طبعا نتبع السنه النبويه نقسم الشعر نصفين نمشط النصف الايمن ثم الايسر ونجمع الشعر ونمشطه مره
وحده وابى اذكركم لا تفركون شعركم بالمنشفه عشان تجفوفنه لا بس لفى المنشفه عليه وهو ينشف
لان لو فركتى المنشفه بشعرك راح يودى اذا تقصفه وهشاشته ويخليك نافش
الى شعرها ناعم او دهنى بعد التمشيط تقدر تنشفه بالاسيشوار يعنى تمرر عليه الاسيشوار مو تحرقه او تخليه
لحد ما ينشف لحاله ياخذ راحته
والى شعرها جاف ومجعد افضل انها تخليه على طبيعته واذا بغت تعمل سيشوار تعمل مره بالاسبوع بس شعرها
راح يتعب ويزيد التقصف
بنات لا تكثرون من تمشيط شعركم يعنى فى بنات الله يهيدهم كل شوى وجابت المشط وتمشط
ولا كل شوى حطت يدها على شعرها وحركته تبى تشوف طاح شعر ولا لا
خلو الشعر على راحته
مشطيه ما بين فتره والثانيه او مررى اصابع يدين عليه ورتبى شعرك
الى شعرها جاف تستعمل كريم بعد الحمام عشان يرطب شعرها تحطه على الشعره مو الفروه على كامل الشعر
اما الى شعرها عادى او دهنى تحط الكريم بس على اطراف الشعر عشان تحميه من التقصف
ما يفضل انك تربيط شعرك بربطات او مساكات لا خليه فى الهواء الطلق
وحتى وقت النوم لا تربطينه خليه الا اذا كنتى عامله سيشوار لفيه وعدليه لانك ما سويتى السيشوار الى عندك مناسب
حلو انك تسوين جديله لشعرك عشان تحفظ الشعر
هذى اهم النصايح الى تسويها بعد الحمام
الزيوت وعلاجات الشعر
الزيوت مهمه للشعر مثل زيت جوز الهند دابر املا الصبار خلطة الزيوت السبع
واهم شى تكون طبيعيه
انا استعملت زيتين كان لهم تاثير كبيييييييير بالجدول الى حطيته لشعرى
اول زيت اسمه ماجك اويل وهو زيت مو موجود بالسعوديه موجود بمصر
انا الى خلانى اعرفه وحده من صديقاتى عندها من هذا الزيت استعملته لمدة 3 شهور والله يابنات
ان شعرها تغير 360 درجة شى مو طبيعى ابد ابد ابد انا ما صدقت الا يوم استعملته
بس الحين مو جالسه استعمله لان ما عندى احد يروح مصر يحيبه لى هو عباره عن زيت
خاص حق تساقط الشعر وسعره رخيص رخيص رخيص
الى 60 ميلى ب 10 جنيه الى 100ميلى ب 15 جنيه والى ب 150 او الظاهر 160 ميلى 20 جنيه
الى عندها احد يروح مصر توصى عليه والى بتستعمله راااح تشوف الفارق تساقط الشعر هذا خبر كان
وراح تدعون لى اذا استعملتوه وسو بحث فى قوقل واكتبو ماجـــــيك اويـــل
وحتى ريحته مقبوله ومافيها شى
ثانى زيت انا سويته بنفسى هو زيت جوز الهند وحطيت معاه حلبه + ثوم
ام الخياس الريحه مو حلوه بس الفايده اكيده قطعت الثوم وحطيته مع الحلبه بالزيت وخليت الزيت لمدة 10 ايام
ولافته بمنشفه ما ابى الضوء يوصل له ثم صفيته واستعملته
طريقة الاستعمال :قبل الى غسله حطى الزيت على شعرك ساعتين ثلاث او اربع الى تبيه بس يفضل اربع ساعات
وطبعا انصحكم بزيت ماجيك اويل وراح تشوفين الفرق
الامبولات والعلاجات
بنات الى بتستخدم امبولات وعلاجات وبخاخات لا تستخدم الزيوت لانك راح تثقلين الشعر بزياده وتعرفون
الزايد اخو الناقص يعنى خليك مهتمه بشعرك بس لا تبالغين
فى امبولات للشعر حلوه هى امبولات فيشى للشعر حلوه حلوه حلوه ومفعولها بعد حلو
وفى امبولات الصبار الالولفيرا ايضا حلوه والى ماعندها امبولات صبار تستعمل صبار طبيعى احسن مليون مره
الامبولات تستخدم 3 مرات بالاسبوع اغلبها كذا وما انصحكم بالابر الى تنحط بالشعر
والى ما تحب الامبولات تستعمل بخاخات بس انا ما استعملت البخاخ لان شعرى جاف وهى
تنشف الشعر بزياده الامبولات عندى احسن بس الى يحب يستعمل البخاخات
والافضل انك تستشيرين الطبيب عشان يكتب لك المناسب لشعرك
واكثر الامبولات والبخاخات فى بداية الاستعمال راح تشوفين تساقط اكثر بشعرك لانها
تطيح الشعره الضعيفه عشان يجى محلها شعره قويه
النقطه الاخيره وهى المهمه
بنات حبيباتى النفسيه لها دور كبير فى تساقط الشعر اتمنى تعملون الى راح اقولكم عليه
اول شى الرجوع الى الله يعنى الى تحس نفسيتها صارت زفت تقراء الاذكار وبعد ذلك اقرى على نفسك
حصنى نفسك لان مهم جدا جدا تحصين النفس اقرى على شعرك على نفسك
اتمنى انكم تتصدوقن عن شعوركم راح تفيدكم هذى النقطه
ثانى نقطه اذا صارت نفسيتك زفت روحى مكان هادى بالبيت او برا البيت وتاملى كل شى حولك
عيشى جو من الاسترخاء حاولى انك تشيلن الافكار السلبيه وفكرى بالاشياء الاجابيه هى صعبه فى البدايه
ولاكن تحدى نفسك وتغلبى على هذا الشعور تاملى انك جالسه فى مكان حلو حديقه بحر اى مكان تحبينه اذكرى ربك
فكرى بالاشياء الجميله الى عطاك اياها ربى خلى عندك امل طبقى كل اساليب التفائل لحد ما توصلين
لطريقه مفيده معك
والدراسات اثبتت ان الحاله النفسيه لها دور كبير فى تساقط الشعر بسبب الضغط الى يكون على الدماغ من تفكير
وحزن وحيره فى ان الاكسجين ما يوصل الى بصيلة الشعر وبكذا ماراح
يوصل لها الغذا فتطيح وتصرين تفقدين شعر اكثر
ثالث شى الى كل البنات يسوناها وانا منهم اول انك تجلسين تراقبين شعرك اليوم طاح كثير لا اليوم خف
اليوم شعرى مدرى شفيه بسك وسواس بشعرك لا تنتبهين له لا تراقبينه لان اذا راقبيتيه ماراح يتحسن
لا تفكرين فيه ابد عالجيه حبيه دلعيه بدون ما توسوسين فيه وراح تشوفين التحسن الملحوظ
وحبى نفسك وشكلك وشعرك كل يوم قولى االله شعرى حلو امدحى نفسك عشان ترفعين من معنوياتك
وتتحسن نفسيتك اكثر
ما بين كل فتره قصى اطراف شعرك تونى اتذكر هذى النقطه
كل الكلام الى ذكرته طبقته على نفسى والحمد لله تحسن شعرى كثــــــــــير عن اول
وانا من منظورى ان الشخص يعرف يعالج نفسه اذا اهتم فيها وحافظ عليها وعرف المقتاح الصحيح لنفسه
وخلو ذكر الله دايمن على لسانكم
لان بذكر الله تطمان القلوب وترتاح
اسفه على الاطاله واسفه لان موضوعى ما فيه خلفيات او صور انا فاشله بهذى الاشياء اتمنى يعجبكم وتطبقونه بحياتكم
اتوقع انه جدول كامل متكامل عن الشعر والاهتمام فيه
واشكر كل وحده راح تقراء الموضوع
يمكن فى معلومات كثيره عارفينها البنات بس ذكر ان الذكرا تنفع المومنين
واحبكم فى الله
منقوووووووول