ʚϊɞ التجمع الثالث لحوامل شهر ديسمبر 12-ʚϊɞ 20011

تغطية قرقيعان بنت اختي

http://forums.3roos.com/showthread.php?p=15488638#post15488638

صباح الخير عليكم كلكم يا حبايبى وحشتونى يوم جديد علينا و رمضان بيودعنا ماتنسوش الدعاء من الليلة دى يمكن تكون ليلة القدر

اهلين ياسووووو شلونك وشلون النونو ادعلينا وياكي

امتى نخلص اشهر الحمل بخير وسلامة

هاي حبايب شخباركم؟

هاي كيفكم صبايا؟؟؟

اهلا ام واي
شلونج؟

صباح الخير عليكم جميـــعا

صباح النور هلا فطومه شلونج؟

هلا صبايا

ام مشمش حلو اسم ريان ان شا الله زوجك يرضى

السلام عليكم

ايه الاخبار؟

امس الفجر تعبت وصرت ارجع كل شوي كل ما انبطح ع السرير
ورحت الطوارئ خفت يكون تسمم مرة ثانية ، لان اللي رجعته كان السحور

حطولي سيلان وسويت تحاليل قالو عندي جفاف والتهاب ابوال
ولازم ترقيد لانه يسبب ولادة مبكرة ، وكان عندي تقلصات جيكو لي تحت اذا كان في بوادر ولادة مبكرة
والحمد طلع مافيه

برقد جم يوم لما يروح الالتهاب

karoleen nk;15488642:
ام مشمش عملتي ايه للسحور

عملت لكل واحد فينا سندوتشين واحد حلاوة طحينية والتاني جبنة بيضا على جبنة بريزيدون بطعم الجبنة الرومي الي في الكبايات وحطيتهم في الفرن العيش قرمش والجبنة والحلاوة ساحت ممممم كان لذيذ اوي ... وعملت لزوجي تفاحة مقطعة طرانشات رفيعة عليها ملعقة عسل أبيش وفتحت عليها كباية زبادي ... انا اكلت الزبادي بتاعي سادة هيهيهيهي ماكانش ليا نفس للعسل والتفاح ... اكلت تفاح قبل السحور بشوية

karoleen nk;15488645:
مع السلامة اخذي راحتك ام مشمش
نسيت اسالك انتي جهزاتي لمشمش لو بعدك

مشمش حبيب الماما لسة ما جبتلوش حاجة خالص ... ما بحبش اجيب حاجة في البداية بناجلهم للاخر ... بس جبت الترافيل سيستم الي هي الستولر بالكار سيت بتاع البيبي لاني لئيت لون مش منتشر وماشوفتوش كتير خفت اسيبه مالئاهوش تاني هيهيهي بس بعد ما روحت البيت بفتح الصندوق لئيتها لون غير الي اشتريته فرجعتها وكانت الي اختارتها اتباعت ... نصيب

اسيره الغربه;15489883:
هلا صبايا

ام مشمش حلو اسم ريان ان شا الله زوجك يرضى

يارب ان شاء الله


***
أم ليال حبيبتي ... الف سلامة عليكي ماتشوفي شر أبدا ... اهم حاجة ان النونو بخير ... خلي بالك من نفسك وارتاحي وياريت ما تكمليش صيام لو بتصومي علشان تشربي ميا كتير طول النهار وربنا معاكي ويطمنك

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار)
‏أم مشمش., ‏اسيره الغربه

اهلا بيكي اسيرة الغربة كيفك حبيبتي
كم الساعة عندك الان 12 الظهر ام 11 ؟
انتي في اي ولاية صحيح؟

يا بنات ... حد فيكم يعرف اخبار عن مفتاح الصبر ... كيفها؟

قريت الموضوع ده دلوقتي ... كتبته الاخت غنوجة زوجي جزاها الله خيرا بعنوان خطر نوم الحامل على ظهرها
حبيت انقلهلكم لو ما كنتوش قريتوه

**********

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



انعدام النوم المريح من أكثر المشاكل التي تتعرضي إليها أثناء فترة الحمل وخاصة مع دخولكِ الشهر الخامس ،
مما يتسبب في ظهور الأرق و التعب عليكِ .
لذا يقدم لكِ الأطباء بعض الطرق التي تساعدك في التغلب على هذه المشكلة :
ـ يجب أن تستغني عن وضعية النوم المفضلة لديكِ والتي اعتدتِ عليها,
مع ضرورة نومك على الجانب الايسر
وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين,
وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.
ـ أما السيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل


ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر .
ـ تجنبي النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها,
لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب,
كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم ،
كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد من فرصة حدوث آلام الظهر,
وظهور البواسير,
وحدوث تورم في القدمين
ورسغي القدمين,
وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان,
وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر.
ـ عندما يزداد حجم بطنك استعيني بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدك على الشعور بالراحة والاستمتاع بالنوم,
وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين,
أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت,
وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة,
وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة.
ـ انتبهي عند الاستيقاظ من القفز فجأة من الفراش الأمر الذي قد يسبب لكِ الدوار,
والأفضل أن تأخذي وقتك في النهوض وذلك بأن تجلسي دقيقة أو اثنتين قبل أن تغادري الفراش........

من زمان اسمع ان لما بيكون في واحدة حامل يقولولهاويمزحون معاها نامي وحوشي النوم على اد ما تقدري هيهيهييييي علشان لما يشرف البيبي مش هتعرفي تنامي منه ... وانا لما حملت سمعت نفس الجملة
بس منيني اجيب النوم ... انا حاسة ان النوم في الحمل اصعب من بعد الولادة والله اعلم
مش بيجيلي نوم خااااالص اليومين دول وافضل افرك في السرير حتى مش قادرة اتقلب من الالم اسفل البطن ووجع بيجيلي في كتفي اليمين مع التنفس والتقليب واذا حاولت انام على جنبي اليمين ماقدرش الا بصعوبة من الالم ومع التنفس اجاركم الله من الالم الي بشعر بيه وبرده امبارح لما دخلت الحمام خف الالم ده ... سبحان الله
الغازات والانتفاخ بيسمع في الجسم كله وبيوصل للكتف كمان
الله يجازي امهاتنا عنا خيرا
نفسي انام 6 ساعات متواصلة زي زمان هيهيهيهيييي

أم مشمش.;15491102:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار)
‏أم مشمش., ‏اسيره الغربه

اهلا بيكي اسيرة الغربة كيفك حبيبتي
كم الساعة عندك الان 12 الظهر ام 11 ؟
انتي في اي ولاية صحيح؟

هلا ام مشمش

الساعه الان 10 ونص الصباح في ولايه الينوي اما عن الارق حتى انا اعاني من نفس المشكله

ام ليال حتى انا قبل امس رجعت كل الي في يطني وقت السحور الله يعيننا ويشفيك

اسيره الغربه;15491141:
هلا ام مشمش

الساعه الان 10 ونص الصباح في ولايه الينوي اما عن الارق حتى انا اعاني من نفس المشكله

ام ليال حتى انا قبل امس رجعت كل الي في يطني وقت السحور الله يعيننا ويشفيك

الله يعينا جميعا على الارق ونقوم بالسلامة وفي احضانا البيبيهات بصحة وعافية والف سلامة عليكي حبيبتي