ʚϊɞ التجمع الثالث لحوامل شهر ديسمبر 12-ʚϊɞ 20011

karoleen nk;15478019:
اهلين دكتورة سمسمة
على طاريه معناها
انو من تفتح الموضوع اي وحدة
تيجي الخ وتحجي بنفس الموضوع والخ تيجي تحجي بنفس الموضوع فاقوم انا اقولك على طاري يعني على الشي اللي نتكلم بي يارب تكوني فهمتي
لازم تابعي مسلاسلات خليجي وعراقي هههههه مثلي اتابع كلشي

ههههههه هو معناها كدة منكم نستفيد
واساسا الواحد بياكل بالعافية لما يشوف تلفزيون كمان لولا انى غايبة ما كنتش فتحت نت الله يعين الجميع يارب

وردة محمدية ♥;15478449:

أضرار طلاء الاظافر على الحوامل

[FONT=Microsoft Sans Serif]وجهت المنظمة العالمية لحماية الصحة البيئية نداء إلي السيدات والنساء في شهور الحمل تنصحهم فيها بعدم إستخدام بعض من مواد اثير الـ”جليكول الايثيلين” ولو حتى في الحدود المسموح بها عالمياً حيث أنه بات من المؤكد أن تتعرض المرأة الحامل لمخاطر من تلك المواد والموجودة في مركبات طلاء الأظافر وفي ألوان الزينة.[/FONT]

[FONT=Arial]وأشارت المنظمة في التقرير الذي أصدرته حول مجموعة من المواد السامة الخاصة بمستحضرات النساء، أن المواد السامة هذه كانت سامة للحيوانات وبالتالي فمن الممكن أن تكون أيضاً سامة للإنسان.

[/FONT]

الحمد لله الواحد مريح حاله ومخليهم طبيعي مش فاضيين نحط ونشيل والصلاة وكمان الشغل مش منظر يعنى بس بيني وبينك احيانا بتيجي نفس للواحد انه يغير

فوائد السمك للحامل

um.3looy;15478189:
بنات شخباركم غبت عنكم كم يوم كنت تعبانة واول امس رجعتي من الشغل واني اسوق حسيت بدورة وغمه علي واني اسوق ما وقفني الا الجدار دعمته وكسرت سيارتي الحمد لله ما دعمت ناس تعورت رقبتي وصادني شوية رضوض في ايدي ورجولي الحمد لله البيبي ما صاده شي

اهم حاجة انك الحمد لله بخير والبيبي كمان بس بعدين اول ما تحسي بأي حاجة تقفى مكانك او يا ستى خلى حد يوصلك

DR.smsema;15478475:
الحمد لله الواحد مريح حاله ومخليهم طبيعي مش فاضيين نحط ونشيل والصلاة وكمان الشغل مش منظر يعنى بس بيني وبينك احيانا بتيجي نفس للواحد انه يغير

اي والله .. عن نفسي من حملت لهذا اليوم ماصبغت اظافري الا مرة وحده كان عندنا عرس

هههههههههه الله يصبرنا ..

وردة محمدية ♥;15478477:

<B>

فوائد السمك للحامل

</B>

كشفت دراسة ان تناول الاسماك اثناء الحمل مفيد للجنين، مخالفة بذلك توصيات اميركية سابقة تنصح الحوامل بالحد من استهلاك الاسماك خوفا من احتوائها على مادة الزئبق الخطرة على الطفل. والاسماك غنية بالاحماض الدهنية من نوع "اوميغا 3" الاساسية لنمو الدماغ.

وكانت السلطات الفدرالية الاميركية حذرت الحوامل في اذار/مارس 2008 من مخاطر تناول بعض انواع الاسماك التي تحتوي على كميات كبيرة من الزئبق، موضحة ان هذا المعدن الثقيل يشكل خطرا كبيرا على نمو دماغ الجنين. واوصت الحوامل بعدم تناول اكثر من 340 غراما من السمك في الاسبوع موزعة على ثلاث وجبات.

واجرى جوزف هيبلن من معهد الصحة الوطني الاميركي وزملاؤه في جامعة بريستول البريطانية دراسة في بريطانيا تناولت العادات الغذائية لـ 11875 امرأة حاملا اتبعتها بدراسة نمو الجهاز العصبي وتطور سلوك اطفالهن حتى سن الثامنة. واظهرت الدراسة التي نشرت نتائجها الجمعة في مجلة "ذي لانسيت" الطبية البريطانية، منافع تناول الاسماك بالنسبة للطفل في المستقبل ولو ان الباحثين لم ينفوا مخاطر الزئبق.

وافاد الباحثون ان الدراسة لم تقدم اثباتا على ان تناول اكثر من ثلاث وجبات سمك في الاسبوع اثناء الحمل له تأثير سلبي على نمو الطفل او سلوكه.

وفي المقابل، اظهرت الدراسة ان تناول الحامل اكثر من 340 غراما من السمك في الاسبوع له تأثير ايجابي على نمو الجهاز العصبي لدى الطفل. ولم يورد واضعو الدراسة معلومات حول انواع السمك المستهلكة.

وفي فرنسا توصي السلطات الصحية على الدوام بتناول ما لا يقل عن وجبتي سمك في الاسبوع، غير ان وكالة الامن الغذائي الفرنسية تنصح الحوامل والمرضعات وكذلك الاطفال بتجنب تناول الاسماك الخاتلة (مثل سمك السيف...) من باب الحيطة" .

وبعدين حيرونا :mad: بس غالبا ممكن يكون بس اول 3 شهور بعد كدة عادي

وردة محمدية &#9829;;15478491:
هههههههههه الله يصبرنا ..

يمكن علشان اول مولود بس حاسة انى مجنونة
دة انا حتى اللى يسألنى معادك امتى اقولهم في 11 بضحك على نفسي بصبرها بس واهون عليها (بلعب على النفسية );)

يتصفح الموضوع حالياً: 3 ‏واحة الحب.., ‏وردة محمدية &#9829;, ‏DR.smsema(3 من الأعضاء و 0 من الزوار)


السلام عليكم يا بنات
ايه الاخبار

الحمدلله تمام وانتي عاملة ايه

وينكمممممممممممممممممممممممم

بعد اشوي باروح انام ساعه زمان واصحى اسوي فطور لزوجي خاطركن

وردة محمدية &#9829;;15476812:
يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏وردة محمدية &#9829;

أم مشمش شكلج رحتي تنامين نوم العوافي ان شاء الله

لا يا حبيبتي انا ما نمتش ولا حاجة ... انا قلت على ما وردة تكتب رد هروح اشوف صفحة في المنتدى اتسلى فيها ورجعت علطول لئيتك كاتبة اني نمت هيهيهي ولسة بكتبلك الرد واقولك اني موجودة البطارية فصلت علشان ما كنتش موصلة الشاحن في الجهاز وكنت تعبانة فماقدرتش اقوم اجيبه واعيد تشغلا الجهاز مرة تانية ودخلت انام بالعافية بس صحيت تعبانة اكتر والنهاردة كان اصعب يوم في رمضان اولا ما نمتش كويس وصحيت بدري عن كل يوم فجوعت اسرع مع احساس وجع المعدة بس الحممد لله كل ده راح اول ما فطرت الحمد لله
انا بعتذرلك يا وردتي اني اختفيت فاجئة بس دي البطارية الي فصلت بجد

اسيره الغربه;15477214:
ام مشمش أزيك وازاي مشمش الصغير

اطمني ياغاليه على حسب تجربتي البنات يرفسو رفس من بكير اكثر من الأولاد وهذا شي طبيعي

ربنا يطمنك حبيبتي ... متشكرة اوي اوي واييييييي

DR.smsema;15477522:
ربنا يطمنك هو فعلا احيانا تكون الحركة كدة زي احساس الفقاعات او كأنه القولون قالب وبيتحرك بس بيبان ان في فرق بين الاتنين ان شاء الله في السادس بتكون اوضح اوى وضرب وشلاليت وبوكسات

ربنا يسمع منك هيهيهيهي حلوة بوكسات وشلاليت دي يا دكتورة هيهيهي
ربنا يسهل السادس على الابواب خلاص الاربع الجاي يوم 24 اغسطس ادخل السادس يارب عقبال ما ندخل التاسع ونخرج منه بالسلامة كلنا

بسمه الروح;15477786:
ام مشمش

انا بعد ايدي اتنمل ما اقدر احركها اول ما اقعد من النوم

و عن الضربات البيبي اول ايام صيام كنت احس فيه ضربات خفيفه او رفات بس بعدين اختفت و بس اول امس حسيت بضربات قويه

و قبل الضربات كنت تعبانه خاصرتي اتالمني بس اول ما قعدت عشان ارتاح و اشرب ماء حسيت بضربات مو رفات و كانت اول مره احس

فيها وبس و اليوم و انا نايمه اتقلب اله يجيني شد قوي في اسفل بطني ما قدرت احرك رجولي من الالم

يا حبيبتي الف سلامة عليكي وربنا يهونها علينا جميعا

um.3looy;15478189:
بنات شخباركم غبت عنكم كم يوم كنت تعبانة واول امس رجعتي من الشغل واني اسوق حسيت بدورة وغمه علي واني اسوق ما وقفني الا الجدار دعمته وكسرت سيارتي الحمد لله ما دعمت ناس تعورت رقبتي وصادني شوية رضوض في ايدي ورجولي الحمد لله البيبي ما صاده شي

الف سلامة عليكي وفداكي 100 سيارة ...المهم انك بخير انتي والنونو ... وان شاء الله تتعافي بسرعة من الالام وخلي بالك بعد كدة ويستحسن ما تسوقيش الا بعد ما تولدي بالسلامة

اسيره الغربه;15478835:
وينكمممممممممممممممممممممممم

بعد اشوي باروح انام ساعه زمان واصحى اسوي فطور لزوجي خاطركن

بالف هنا وشفا وصحتين وعافية حبيبتي ... احنا بعد شوية هنقوم نحضر السحور

يا بنات انا الزيارة الي فاتت للدكتور في الخميس الي فات سألته عن كريم للبطن علشان التشققات
كتبلي على بالمرز بزبدة الكاكاو للبطن والصدر كل يوم بالليل ادهنه
ودي صورته


نفس العبوة الي صرفهالي الصيدلي

حد فيكم جربه قبل كدة ... وهل نتيجته كويسة ... انا بستعمله من تلت ايام فقط ... تفتكروا اني اتأخرت في الاستعمال وكان لازم من الرابع؟

أم سلمى حبيبتي ... متشكرة اوي اوي اوي على كلامك وربنا يطمن قلبك يا قمر ويطمنك دايما على سلمى وعمار وتقومي بالف سلامة

بوسي حبيبتي ... انا قلت انك روحتي بيتك علشان كدة ما بئيتيش تدخلي التجمع ... اتاري البراوزر كان عاملها فيكي ... معلش يا قمر المهم انك بخير ومنورة تجمعك يا بوسي كات (يا ام بقلظ) بس ما تقوليش لام سلمى اني قلتلك ام بقلظ هيهيهيهيهي

أم مشمش حبيبتي مازعلت منج :) .. و انه لما جفت محد معاي و الوقت كان متأخر قلت خلاص لوول اتم بروحي طلعت رحت انام .. انه سمعت ان بالمرز زين و مُفيد للتشققات ،، حتى انه للحين ماستخدمت مرطب و ادري تأخرت بس كسوولة لأبعد حد ..

حور فديـــته يهبل

سمسمة خخخخخخ اي يحيرون انه اوردي مااحب السمك يعني مريحة بالي ههههه

واحة الحب الحمدلله انتي شلونج؟

الغازات أثناء الحمل
تعد غازات البطن من الأمور الشائعة وغير المؤذية في الحمل . تناولي طعامك ببطء واعتمدي وجبات بكميات قليلة وجربي ممارسة اليوجا .


لماذا أعاني من غازات البطن وأنا حامل؟

يوجد لدى جميع الناس (الحوامل وغير الحوامل) غازات في البطن . وربما يدهشك معرفة أن الإنسان العادي ينتج بين 1 إلى 3 باينت (وحدة حجم تساوي 0.551 ليتراً بالمقياس الأميركي، و0.568 ليتراً بالمقياس البريطاني) من الغازات يومياً كما يصدر الغازات حوالي 14 مرة في اليوم .
وبما أنك حامل ، يمكن أن تعاني أكثر من المعدل المعروف . لا تتعجبي إذا وجدت نفسك مضطرة إلى فك أزرار البنطلون من جراء انتفاخ البطن حتى قبل أسابيع عديدة من بداية ظهور الحمل عليك .
يرجع سبب ذلك إلى أن الكمية الكبيرة من هرمون البروجسترون الذي ينتجه جسمك في بدايات الحمل ، تعمل على إرخاء كل العضلات اللينة والأنسجة ، بما فيها جهازك الهضمي . ويعمل هذا الارتخاء على إبطاء عملية الهضم ، فتزداد كمية الغازات ، والانتفاخ والتجشؤ وامتلاء البطن بالغازات والشعور بانزعاج في المعدة خاصة بعد تناول وجبة كبيرة من الطعام .

في المرحلة الأخيرة من الحمل ، يملأ الرحم الذي يتزايد حجمه التجويف في البطن ، ويمكن أن يبطئ حركة الهضم ويضغط على المعدة فيخلق شعوراً بالانتفاخ أكثر بعد تناول الطعام .
ومن المحتمل أن تشعري بحرقة في فم المعدة أو يحدث لك إمساك أثناء فترة الحمل ، وإن لم تعاني من هذه الأعراض في فترة سابقة .


من أين تأتي غازات البطن؟

هناك طريقتان لاحتباس الغازات داخل جهازك الهضمي . الأولى تحدث عند ابتلاعك الهواء ، وتأتي الثانية كنتيجة طبيعية لقيام البكتيريا الموجودة في القولون بتحليل الأطعمة التي لم يتم هضمها .
أما السبب الرئيسي لوجود الغازات والانتفاخ في البطن ، فهو ابتلاع الهواء الذي يخرج عادة على هيئة تجشؤ وقد يبقي جزء صغير منه يصل إلى الأمعاء الغليظة (أو القولون) فيخرج من الناحية الأخرى .

تتشكل معظم الغازات التي تسبب انتفاخ البطن ، عند تحلل الطعام في الأمعاء الغليظة بواسطة البكتيريا التي تعيش داخلها ، وهو الطعام الذي لم تهضمه أنزيمات الأمعاء الدقيقة . كما تلعب الأطعمة التي تحتوي على أنواع معينة من الكربوهيدرات دوراً في تشكيل الغازات .
على الرغم من أن البروتين والدهون ليسا سببان رئيسيان في تكوّن الغازات ، إلا أن الدهون قد تعطي شعوراً بالامتلاء من جراء إسهامها في إبطاء عملية إفراغ المعدة .


كيف يتسبب الحمل في زيادة ريح البطن؟

يعمل الحمل على تخفيف سرعة عملية الهضم ، فيمنح البكتيريا وقتاً أطول للاشتغال على المواد التي لم يتم هضمها ، وذلك قبل إخراجها . من هنا ، تزيد نسبة التخمر وبالتالي كمية الغازات المتكونة داخل البطن . في واقع الأمر ، يمكن لأي شيء يؤدي إلى إبطاء عملية إخراج الفضلات ، أن يكون سبباً إضافياً في زيادة الغازات . لذلك يخلق الإمساك شعوراً بالامتلاء وازدياد كمية الغازات .


هل يمكنني الشعور بشيء من الراحة لو قمت بتغيير نظامي الغذائي؟


إن أكثر الطرق فاعليه للإقلال من مشكلة الغازات والانتفاخ في الحمل هي الامتناع عن تناول الأطعمة التي يعتقد أنها هي السبب الأساسي في تكوّن الغازات . ولكن لو امتنعت عن كل الأطعمة المسببة للغازات ، سيكون من الصعب الحصول على غذاء متوازن .
قد تفضلين البدء بتخفيف الأطعمة التي تعداسباب شائعه في حدوث المشكله ، وإذا نجحت هذه الطريقة في منحك بعض الراحة ، حاولي إضافة هذه الأطعمة مرة أخرى وبالتدريج إلى نظامك الغذائي حتى تستطيعين تحديد الطعام المسبب للغازات . كما أن الاحتفاظ بمذكرة يومية تسجلين فيها الطعام الذي استهلكته قد يساعدك في إيجاد علاقة بين أنواع محددة من الأطعمة وبين ازدياد الغازات .



ماذا أفعل أيضاً للشعور ببعض الراحة؟

قد تساعدك الاقتراحات التالية في التخفيف من حدة الأعراض وتكرار حدوثها:

- لا تتناولي كميات كبيرة في الوجبة الواحدة ، وخذي بدلاً منها وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم .

- لا تتحدثي أثناء الأكل ، وامنحي نفسك وقتاً لتناول وجبتك مع المضغ الجيد .

- حاولي التقليل من المشروبات في وسط الوجبة (يمكنك تعويض ذلك بتناول المشروبات بين الوجبات) .

- اشربي في الكوب وليس من الزجاجة أو مصّاصة القش ، ولا تتجرعي المشروبات بسرعة .

- ابتعدي عن المشروبات الغازية .

- اجلسي في وضعية معتدلة أثناء الأكل أو الشرب حتى خلال الوجبة الخفيفة .

- ارتدي ملابس فضفاضة ومريحة ، وتجنبي الملابس الضيفة وبالذات حول الخصر ومنطقة البطن .

- لا تقومي بمضغ العلكة أو مصّ الحلويات الجامدة والقاسية .

- ابقي بعيدة عن المنتجات المحلاة بمادة السوربيتول (هي مادة تستخدم في بعض أنواع العلكة والحلويات) .

- مارسي الرياضة ولو اقتصرت على مجرد تمشية سريعة ، فذلك يعينك على إنعاش جهازك الهضمي المتباطئ .

- أقلعي عن التدخين (يجب أن تكوني قد أقلعت عن هذه العادة قبل حدوث الحمل) .

- فكري بممارسة اليوجا أو التمارين المساعدة على الاسترخاء وطرق التنفس السليمة . (يبتلع بعض الناس كمية أكبر من الهواء عند شعورهم بالقلق أو الإثارة إذا كانوا عرضة للإصابة بحساسية في التنفس) .




هل يمكن لألم الغازات أن يكون مؤشراً على وجود خلل ما؟

استشيري طبيبك إذا تحولت مضايقة الغازات إلى مغص حاد أو تقلصات معوية خاصة لو تركزت على جانب واحد ، أو إذا ترافقت الغازات مع إسهال شديد أو إمساك ، أو تضاعف كبير في نوبات الغثيان والقيء .

اذن الأذان .. و ابتدأ يوم جديد عندنا ,,