ياااا (بقره ) !

حاولي تسوي دآيت ولا علييك منهم

احقريهههم

اشربي مويه كثيروربي ينحت الجسم نحت بلاخلطات بلاهم وامشى كثيركل يوم ساعه كامله حتنحفين على ضمانتي

انا مادري ليش الاهل والاخوان يتكلمون على فلذات اكبادهم بهالطريقه العجيبه 8o|
المفروض يساعدونك مو يعايرونك 8o|

الي يقولك يابقره قولي له على يدك هات فلوس المركز الي بسجل فيه ..من بكره انحف اذا مو عاجبتك ..

واذا تكلم قول اجل ولا تنابزو بالالقاب ..8o|


واعملي دايت يعتمد على المشئ :thumbs_up:
بانواعه السريع النط الهروله ..
وان شاء الله تصيرين رائعه بكل شئ ..:thumbs_up:

حاولي تمشين ع الاقل مده ساعه وتسوين رياضه الخصر والبطن وان شاء الله امورج راح تتيسر انا عن نفسي داشه جم ابغيه ايكون لي خصر واشد البطن