مفييييييييييش
اي حماس ولا تشجيييييييييييييييع
بنااات يلاااا نزيد وزننا..تعالو يا نحيفات
m
21-06-2011 | 02:36 AM
ع
21-06-2011 | 10:52 PM
باااااااااااااااااااااك
بعد غيااااااب فتره قصيره
كيفكم وشخباركم ..؟؟
بعد غيااااااب فتره قصيره
كيفكم وشخباركم ..؟؟
m
28-06-2011 | 05:37 PM
علي فكره كده التجمع هيتقفل لان مفيش نشاط في الموضوع
لو متجمعناش الموضوع هيتغلق وهتشجع مع نفسي بقا ومش هعمل موضوع تاني
لو متجمعناش الموضوع هيتغلق وهتشجع مع نفسي بقا ومش هعمل موضوع تاني
&
29-06-2011 | 09:43 PM
ونا معكم انا اصلا اشتركت بالمنتدى عشان اسوي قروب نحاول فيه انا نسمن بس سبقتني الاخت اللي مسويه الموضوع والله يحطه بميزان اعمالك ان شاء الله
وربي تعببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببت ونا احااااول بس يلا بشترك معكم وبشد الهمه
الاسم :سارونه
العمر 17
الطول : 165
الوزن : 40
وربي تعببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببت ونا احااااول بس يلا بشترك معكم وبشد الهمه
الاسم :سارونه
العمر 17
الطول : 165
الوزن : 40
m
01-07-2011 | 05:19 PM
ŜẩЯǒǾǒŊầђ;15310728:
ونا معكم انا اصلا اشتركت بالمنتدى عشان اسوي قروب نحاول فيه انا نسمن بس سبقتني الاخت اللي مسويه الموضوع والله يحطه بميزان اعمالك ان شاء الله
وربي تعببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببت ونا احااااول بس يلا بشترك معكم وبشد الهمه
الاسم :سارونه
العمر 17
الطول : 165
الوزن : 40
اهلا بيكي حبيبتي بس مفيش اي بنات بيجو هنا خالص خلوني اتعامل مع نفسي احسن
لو محتاجاني نحمس بعض احنا الاتنين فقط اجيلك كل يوم ونعمل برامج نمشي عليها
[
01-07-2011 | 08:47 PM
04-07-2011 | 03:26 AM
آنـآ فـوشيـآ
عمري 20
طولـي 153
وزني 39 كنت 45 وكان جسمي تمام مع طولي
بس نحفت من دخلت الجامعه
وياااارب اووووصل
لـ 45 بسس ماأبي اكككثر
عمري 20
طولـي 153
وزني 39 كنت 45 وكان جسمي تمام مع طولي
بس نحفت من دخلت الجامعه
وياااارب اووووصل
لـ 45 بسس ماأبي اكككثر
04-07-2011 | 03:31 AM
انا والله زواجي بعد 5 ايام ولا كان شجعناا بعض
دعوووواتتتكم
و ان شاء الله ارجع لكم والموووضوع مآاتقفل
حاولوآ كل يوم تاخذوا من وقتكم بسس شووي
وتجون هوون وتحكون بعض ايش سويتوآ
وانا راح ألحققكم لما اخلص من شهر العسسل واستقرر
دعووووووواتكم تكفون : )
دعوووواتتتكم
و ان شاء الله ارجع لكم والموووضوع مآاتقفل
حاولوآ كل يوم تاخذوا من وقتكم بسس شووي
وتجون هوون وتحكون بعض ايش سويتوآ
وانا راح ألحققكم لما اخلص من شهر العسسل واستقرر
دعووووووواتكم تكفون : )
[
05-07-2011 | 01:00 AM
{ بنات كثروا من اكل النوتلا مع زبدة الفول السوداني ع خبز توست....~
كثير يسمن (بين الاكلات الرئيسية طبعا)
مع عصير تفاح وحليب وايس كريم مع شوي دريم ويب او قشطة ف الخلاط
وتشربونه
وبعد بدال التفاح ممكن مانجو او موز
يعني نوعووووا
وابتعدوا عن الاشياء الي تضعف
بالذات الاناناس والروب والزبادي
كثير يسمن (بين الاكلات الرئيسية طبعا)
مع عصير تفاح وحليب وايس كريم مع شوي دريم ويب او قشطة ف الخلاط
وتشربونه
وبعد بدال التفاح ممكن مانجو او موز
يعني نوعووووا
وابتعدوا عن الاشياء الي تضعف
بالذات الاناناس والروب والزبادي
15-08-2011 | 09:24 AM
نـــــور شااايفتتك بأككثر من موووضوع لزياده الوززن
بششريني وزززنك كككم صصصااير ..؟
بششريني وزززنك كككم صصصااير ..؟
ز
22-08-2011 | 07:03 PM
انا معاكم بنات
عمري عشرين سنه
وزني سبعه واربعين
وطولي سته وخمسين
الوزن المطلوب خمسه وخمسين سته وخمسين
عمري عشرين سنه
وزني سبعه واربعين
وطولي سته وخمسين
الوزن المطلوب خمسه وخمسين سته وخمسين
ك
14-09-2011 | 02:38 PM
انا معاكم
عمري: 20
طولي : 156
وزني : 40
الوز المطلوب : 50
ايمتى نبدأ
عمري: 20
طولي : 156
وزني : 40
الوز المطلوب : 50
ايمتى نبدأ
ي
16-09-2011 | 01:03 AM
العمر : 19 و شوووووي بصير 20 ^^"
الوزن الحالي : 47
الطول : 160
الوزن المطلوب : 55
متابعة بإذن الله
والله ولي التوفيييييييييييييييييييييييييييق
الوزن الحالي : 47
الطول : 160
الوزن المطلوب : 55
متابعة بإذن الله
والله ولي التوفيييييييييييييييييييييييييييق
L
17-09-2011 | 04:55 PM
انه فيني خمول فالغدة بس ماشوف وزني يزيد وتوي اكتشفت من تحليل الدم هل ممكن اسمن ؟وشرايكم بحبوب دينا ميزان ؟
|
20-09-2011 | 02:20 AM
بنآت حبيت افيدكم بشغله تسمن ومضمونه مني لكم
اسلقوا ثلاث بطاط وجزر وكم فص ثوم
عقب قشروا البطاط والجزر والثوم وحطوه في زبديه وحبة ماجي معه وقطعة زبده وقطعو بقدونس او كزبره وبصل اخضر صغار حيييل
وشوية كمون وملح وفلفل احمر ورشة جبن موزريلا واربع ملاعق جبن بوك وملعقتين مايونيز واخلطيهم بالهرس
الين مايتجانس معك وتسخنينها بالميكرويف عشان تتلذذين بالطعم اكثر
هالوجبه صدقوني تسمن تسمن وطعمها لذييذ لدرجة اني
ادمنت عليها وماابي اسمن زياده اخاف انتفش هههههههههههههه
موفقين حبايبي ومااوصيكم بكرتون كيك سفن دايز بالفراوله ونوتيلا مع القهوى وتمر
سكري جربوه لمدة شهر شوفو الاسمنه ع اصولها
اسلقوا ثلاث بطاط وجزر وكم فص ثوم
عقب قشروا البطاط والجزر والثوم وحطوه في زبديه وحبة ماجي معه وقطعة زبده وقطعو بقدونس او كزبره وبصل اخضر صغار حيييل
وشوية كمون وملح وفلفل احمر ورشة جبن موزريلا واربع ملاعق جبن بوك وملعقتين مايونيز واخلطيهم بالهرس
الين مايتجانس معك وتسخنينها بالميكرويف عشان تتلذذين بالطعم اكثر
هالوجبه صدقوني تسمن تسمن وطعمها لذييذ لدرجة اني
ادمنت عليها وماابي اسمن زياده اخاف انتفش هههههههههههههه
موفقين حبايبي ومااوصيكم بكرتون كيك سفن دايز بالفراوله ونوتيلا مع القهوى وتمر
سكري جربوه لمدة شهر شوفو الاسمنه ع اصولها
m
25-09-2011 | 04:40 AM
انا صاحبة الموضوع والحمدلله شجعت نفسي كان وزني ما بين 42 ل45
الحمدلله وزني الان 52 وانا بجد فرحانه بنفسي كتيير والفرق طبعا بان علي واصبح جسمي وشكلي احلي
البنات اللي عايزين اي استفسار مني انا موجوده باذن الله موفقين
الحمدلله وزني الان 52 وانا بجد فرحانه بنفسي كتيير والفرق طبعا بان علي واصبح جسمي وشكلي احلي
البنات اللي عايزين اي استفسار مني انا موجوده باذن الله موفقين
L
30-09-2011 | 01:33 AM
ممكن اكلات تسمن؟
l
01-10-2011 | 12:37 AM
تسجييييييييييييييييييل
العمر 23 سنة
الوزن 49
الوزن الهدف 55
الطول 156
يعني الهدف زيادة 6 كيلو
استخدمت مفتحات الشهية لكن سببت لي زيادة في نمو الشعر و ظهور شعرات سوداء على الذقن و الفخذ
خفت الشعرات بعد ما وقفت المفتح
لذلك لا أحبذ الأدوية أبدا
نريد شيء طبيعي
العمر 23 سنة
الوزن 49
الوزن الهدف 55
الطول 156
يعني الهدف زيادة 6 كيلو
استخدمت مفتحات الشهية لكن سببت لي زيادة في نمو الشعر و ظهور شعرات سوداء على الذقن و الفخذ
خفت الشعرات بعد ما وقفت المفتح
لذلك لا أحبذ الأدوية أبدا
نريد شيء طبيعي
l
01-10-2011 | 12:41 AM
momo masa;15591348:
انا صاحبة الموضوع والحمدلله شجعت نفسي كان وزني ما بين 42 ل45
الحمدلله وزني الان 52 وانا بجد فرحانه بنفسي كتيير والفرق طبعا بان علي واصبح جسمي وشكلي احلي
البنات اللي عايزين اي استفسار مني انا موجوده باذن الله موفقين
وااااااااو مبروك عليكي الزيادة يا قمرة
طبعا في استفسار :)
إزااااااااااااااااااي وصلتي للنتيجة دي ؟؟ إيه البرنامج ؟؟
طبعا في استفسار :)
إزااااااااااااااااااي وصلتي للنتيجة دي ؟؟ إيه البرنامج ؟؟
و
10-11-2011 | 01:49 AM
مومو بليز خبرينا شلون زاد وزنك من خمسه واربعين للخمسه وخمسين وكم خذيتي وقت بالزياده هذي يعني كم شهر
وشكرا
وشكرا