اللي يعانون من سكري الحمل اتمنى يفيدوني

هلا حبيبتي ام لينا والله الحمدلله بخير ...

هوه انا هذا اللي اعرفه بس حبيت اعرف من الخوات اللي يعانون منه

وين باقي الاخوات معقول مافي وحده عندها سكري حمل!!

ما تشوفين شر حبيبتي
وان شاء الله البنات يفيدونج اكثر
والله يتمم حملج على خير يارب

انا نفسك قالوا يمكن فيني سكر حمل وخلوني اقلل كمية الرز والخبز والمعكرونة واكييييد الحلويات والعصيرات واشرب الحليب بدون سكر ربي يتمم عليك وعلينا الحمل بالسلامة ... واسفه هذا اللي اعرف ..

ام عبودي

تسلمين حبيبتي الله يسمع منك يارب

عاشقتك يالرضا

طيب حبيبتي كم كان نسبة السكري عندك بالتحليل ؟؟؟

والحين انتي تراقبين السكري بالبيت بجهاز الفحص ولا بس عند الدكتورة؟؟

سلامتك انوار

حبيبتي المفروض تسوي تحليل gtt تحليل مقاومة الجلوكوز علشان يتثبت الطبيب من انه عندك سكر او مجرد لخبطه

على كل حال

انا ما عندي علم بالتغذيه بس سويت بحث بالنت و لققيت هالعلومات

* لابد وأن يحتوى النظام الغذائى لمريض السكر على المعلومات التالية:
1- الهرم الغذائى.
2- قائمة البدائل الغذائية وتحديد كمياتها (قائمة القياس).
3- قياس الكربوهيدرات.
- ثم تأتى مجموعة الألبان بعد مجموعة الدهون وهى تتضمن كافة أنواع الألبان والزبادى وأية منتجات للألبان أخرى ماعدا الجبن. وتعتبر منتجات الألبان مصدراً هاماً من مصادر الكالسيوموالتى تقوى العظام والأسنان. أما عن عدد المقادير الموصى بتناولها من الألبان والزبادى أو أية منتجات من الألبان من 2-3 مقادير يومياً، ومن الخيارات المفضلة تناول اللبن نصف كامل أو خال الدسم وينطبق نفس الشىء على الزبادى. توجد بعض أنواع الزبادى المحلاة طبيعياً إلى جانب تلك التى تحلى بالسكر أو بإضافة مواد التحلية الصناعية حيث تكون نسبة السعرات الحرارية أقل فيها من السكر العادى.

- مجموعة البروتينات تحتوى على اللحوم، الطيور الداجنة، الأسماك، البيض، التوفو، زبد الفول السودانى وبعض أنواع المكسرات - ويضع القائمون على التغذية الجبن ضمن هذه المجموعة لأنها تحتوى على نسبة كبيرة من البروتينات. وعدد المقادير الموصى بتناولها يومياً من البروتينات من 2-3 مقادير، ينصح بتناول الأسماك والطيور الداجنة مع نزع الجلد من الدجاج والرومى والدهون من اللحم البقرى والغزال. من الأفضل تناول اللحوم مشوية أو مسلوقة بدلاً من تحميرها أو إضافة أية دهون لها.

- تتكون الفاكهة من الكربوهيدرات والكثير من الفيتامينات والمعادن، وعدد المقادير الموصى بتناولها يومياً 2-4 مقادير. تناول ثمرة الفاكهة أفضل من عصيرها لأنها تحتوى على العديد من الألياف مثل البرتقال والجريب فروت واليوسفى. أما الفاكهة أو عصائرها المحلاة صناعياً بإضافة بعض المواد لها ينبغى تجنبها.
والخضراوات مثل الفاكهة فهى تحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن ونسب أقل من الكربوهيدرات بالمقارنة بالفاكهة، وعن عدد مقاديرها اليومية من 3-5 مقداراً والخضراوات ذات الورق الأخضر والأصفر الداكن مثل السبانخ والبروكلى والخس والجزر والفلفل من أحسن الخيارات وينبغى أن تكون طازجة أو مجمدة بدون إضافات من الملح والدهون.
- مجموعة النشويات تحتوى على الخبز والحبوب والمكرونة والخضراوات التى تحتوى على نشويات مثل البطاطس والبسلة والذرة أما الفاصوليا فهى غنية فى أليافها. يوصى بتناول 6-8 مقادير من النشويات يومياً.

ريم هلا حبيبتي

للاسف هني هالتحليل كم مره قلتلها للدكتورة عليه

قالت مانسويه بس للحالات اللي تكون وزنها فوق الطبيعي قبل الحمل

قالت انتي وزنك كان طبيعي فمايحتاج اسوي الك

مشكورة حبيبتي على النقل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

اختي انوار الحب ,,

انا عضوه جديده عندكم واتمنى تقبلوني واول مره اشارك ..

طبعا انا حامل برضو وحللولي وطلع عندي زيك سكري الحمل ..

ودعواتك و لكل مسلمه ربي يسر ولادتنا جميعا ياااارب ..

طبعا اول شي اعطوني حميه ومشيت عليها والحمدلله يااارب لك الحمد تماام ..

الحميه عباره اول حاجه طبعا بعدووني عن الحلويات طبعا لاني كنت مدمنه السنيكرز بصراحه

تاني حاجه عملوها ليا بداو يحددولي قيمه الوجبه الغذائيه يعني متلا الكرابوهيدرات والبروتين وغيرو

فمتلا حددتلي في الفطور 2 كارب =30 جرام +من 1-0 اونز مجموعه اللحوم (بيض او حبن)+ دهون يعني ع سبيل المتال

طبعا دا يكون باختياري افطر اللي ابى بس بالشي المحدود يعني كنت افطر متلا :شريحتين توست مع حبه بيضه مع اضافه طبعا ملعقه شاي من 1 الى 2 زيت لو البيض مطبوخ وزي كده ..

طبعا وكان عندي جهاز السكر عشان اقيس السكر وطبعا طلبو مني انو من يوم ما احط اللقمه بفمي انتبه للساعه عشان من داك الوقت ابدا احسب اما اني اقيس السكر بعد ساعه او بعد ساعتين وزي كده ..

بعدين بعد الفطور متلا انا كنت افطر 8 يجي بعد ساعتين السناك (الشي الخفيف ) ع الساعه 10
حددو برضو عدد الكارب تقريبا 2 يعني متلا الحبه الموزه فيها 2 كارب خلاص دي سناك وهكدا ..

بعد ساعتين يجي الغدا 2 كارب زي الرز متلا قالتلي طبعا بعد الطبخ تاخدي بمقدار 3\2 ثلثين رز + نص كوب خضار +3 اونز (مجموعه اللحوم)...يعني متلا لحمه وقدرتها ليا بحجم كف الايد (تقدير 3الاونز) +من ملعقه الى 2 زيت ...

بعد كده( سناك ) من ساعتين الى تلاته برضو 2 كارب اما فاكهه او لبن زبادي الدايت اللي بالنكهه وزي كده.....

طبعا بعد كده العشا كان ع الساعه 8 تقريبا برضو 2 كارب +يعني كنت اكل متلا شريحنين عيش +اشريحه طماطم او سلطه خضرا طبعا السلطه الخضرا من الاشياء اللي تعتبر فري يعني ممكن اقدر كنت اكلها من دون حسااب طبعا +3اونز برضو اي شي طبعا من مجموعه اللحوم +من ملعقه الى 2 طبعا ملعقه شاي دهون متلا زيت دا العشا تقريبا ..

طبعا بعد 2 ساعتين كمان فيه (سناك ) وبرضو كان 2 كارب + 1 اونز مجموعه اللحوم يعني ممكن تقدريه ب1 شريحه جبن او 4\1 كوب حبن مجروش وزي كده ..

تقريبا هو دا طريقه التظام اللي اعطووني هوا امشي عليه او هيا الحميه بالاصح اللي ادتني هيا ..

طبعا كنت اقيس السكر فقط في الوجبات التلاته الرئيسيه وفيه الصباح اول مااقوم بس ..
اما الوجبات الخفيفه لا ..

ودا نظامي حبيت افيدك فقط طبعا مااعرف هل هوا يناسبك ولا مايناسب بس حبيت اوضحلك الصوره
ادري كلامي كتير:o
واتمنى ماتنسيني من دعواتك لاني خلاص استنى ولادتي ان شاء الله ع خير يااارب ..
واسفه ع التفصيل الممل وكلامي الكتير .. وازا احتجتي شي انا بالخدمه ..


طبعا ملاحظه ماانسى اقلك منعتني من السكر العادي اني اسنخدمو متلا في الشاي او غيرو سمحتلي بالسكر الدايت اسمو اسبلندا ..

والعصيرات طبعا العاديه عموما ممنوعه منها الا عصير معين طبعا مافيه سكر او العصيرات اللي مافيها كاارب ابدا .

وطبعا خلتني امشي على النظام تقريبا اسبوع عشان تشوف هل هوا بيفيدني ولا لا
وهل الاكل بيشبعني ولا لا وقالتلي ازا احتجتي زيااده يعني ماتحسي انك تشبعي قوليلي ازيد الكاربات وبس ...


اخيرا :نصحوني بالمشي طبعا لانو يساعد ع توازن السكر لكن ع حسب ماتقدرو ليكي الدكتوره وكانت دكتورتي تقولي المشي اللي مايتعبني ولا يضرني طبعا ..

سامحني طولت عليكي مررره لكن حبيت اوضحلك الصوره تماما ..

وانا بالخدمه ...
ودعواتك ليا ولجميع المسلمين ..

جزاكي الله كل خير حبيبتي وربي يجعله في ميزان حسناتك

ويسهل ولادتك ويقر عينك وعيني بشوفة مواليدنا وهم بكامل صحتهم وعافيتهم يارب ياكريم

انا شكلي لازم اشتريلي جهاز فحص السكري اول شي ...

انزين اختي سؤال اخير كم نسبة السكري الطبيعيه بعد الاكل تكون؟؟

هل 6 وشوي تكون نسبة مرتفعه بعد الاكل؟؟

مشكورة حبيبتي وماقصرتي

بس حسافه مااعرف بهالارقام الكبيره هني ارقامنا مثلا السكري الطبيعي 5 فاصله 6

وجذي ... الله يسهل علينا يارب العالمين