تجمع حوامل وأمهات قطر لشهر رجب لعام 1432 ه؛ الموافق لشهر يونيو لعام 2011

ام الغاليين
وحشتيني اووي

ليلة حب

شوفي الصالون الازرق فساتين البنات حلوه وناعمه عندهم

©..um-7mny..©;15240173:
ام الغاليين
وحشتيني اووي

حيا الله ام نسيبي
والله وانتي اكثر
اشلونج؟؟ واشلون نسيبي؟

عذبة
ما تشوف شر بنتج
اشلونها الحين؟

مساكم خير

أم حمنى
الله يسلمج يارب

النظرة ..
ماعمرى طلبت من هالموقع ..
وبالنسبة للمغربيات أفصلهم فى دبي متى مانزلت ..
سويت 2 او ثلاث بسيطه للزيارات ..

مريم ..
الوزن أشوفه طبيعي لسنه ..
شوفى كرت التطعيم تلاقين فيه مقاسات البيبي كاملة ..
الأفضل تسألين الدكتور ..

ام الغاليين وليله :-
تسلمووون عالرد يعني اذا البيبي له اربع شهور
اطلب لعمر سنه ؟

عذووب:-
مشكوره حبيبتي ،
انتي وينج الصبح مالج حس ؟

أم الغاليين ..
الشر ما يجيج يارب
تنشدعنج العافية فديتج ..
أحسن الحمدلله .. أوديها تمتحن وأردها البيت ..
ونغير على الجرح كل يوم ..
والحمدلله عاى كل حال

*النظرة الخجوله *;15240317:
عذووب:-
مشكوره حبيبتي ،
انتي وينج الصبح مالج حس ؟

مشغوله مع بنتى
تعبانه شوي .. أراجع لها وأوديها المدرسه تمتحن وقت الامتحان وأتم معاها
ومتى ما خلصت اردها البيت ..
وبعدين أطلع اجيب ريمي من الحضانة ..
يعنى شغله الله يحفظهم ..

عذبه

ما تشوف شر بنتج ؛ الله يعينج عالتعب.

النظره

تبينه حق العيد؟ على حسب الياهل يلبس على قياسه الحين ولا اصغر ولا اكبر ؛ يصير تطلبين بو ٩ شهور او سنه ؛ لا تطلبين وايد ؛ طلبي شي واحد تجربه ؛ الأضمن قياس سنه ؛ اذا طلع كبير خلوه حق عيد الاضحى وطلبي شي ثاني اصغر حق عيد الفطر ؛ وهم يوصلون في اقل من اسبوع ؛ اطلبي دايركت على قطر.

عذووبه :
الله يعينج وماتشوف شر البنوته ...

ليله :
خلاص بنسوي جذي عيل ، مشكورة واايد ...

صباحكم خير
F:



شوفوا هالموضوع ...
وعلقوا عليه <<مابي اهدد



امانه منقول من لك ..وصلني عالايميل ..

الحقوق محفوظة لموقع لكِ ويمنع نقله إلا بكتابة المصدر





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هذا الموضوع جمعت به تجاربي وتجارب من أثق بهم لفترة النفاس وكما هو معروف لدينا للنفاس عناية خاصة جدا والهدف منها :
- عودة المرأة كما كانت ...فالرحم عضلة تحتاج إلى تنظيفها وتقويتها بالتمارين والتغذية السليمة وستعود كما كانت بإذن الله .
- عدم وجود مشاكل صحية .



وأهم شيء في النفاس ثلاث اشياء :
التغذية السليمة
الراحة الجسدية ( لا يمنع من المشي ولكن يمنع العمل بالمنزل أو حمل الأشياء الثقيله أو سحبها )
الراحة النفسية


الموضوع سيكون مقسم لعدة اقسام :


أين ستمكثين فترة نفاسك ؟؟


من المهم أن تختاري المكان الذي ترتاحين به جسديا ونفسياً معا أما في بيتك أو عند أهلك
قد تجدين الكثير من المعارضات من الأهل والأصدقاء إذا كنت في بيتك ولكن يجب ان تتخذي القرار المناسب بعد التفكير وموازنة الامور يجب ان يكون هناك من يخدمك على الأقل اسبوعين من ولادتك ..



نصائح لكِ ووصفات



- جهزي جميع مستلزمات النفاس قبل ولادتك بشهرين خاصة إذا كنت ستلدين في منزلك لأنه قد تصادفك ولادة مبكرة أو مشكلة صحية لو قدر الله .
- احرصي على تناول ثلاث وجبات يومية باعتدال دون أن تحسي بالتخمة أو الجوع واحذري من عمل الرجيم في هذه الفترة ولو التزمتي بالبرنامج الذي ساذكره لك اضمن لك بإذن الله أنه لن يزيد وزنك .
-احرصي على تناول وجبة الأفطار مبكراً .
- عليك بتدفئة جسمك والبسي الملابس القطنية وابتعدي عن لبس" الكلوتات " احرصي على لبس النصف القطنية.
- يجب ان لا تمشي على البلاط حافية القدمين ويحبذ لبس الشراب ويمكن ان تنتهزي الامر بدهن قدميكِ كل يوم بالفازلين ثم تلبسين الشراب حتى تتخلصي من الحفا والجفاف بهما .....أو استخدام الشباشب الفرو .
- احذري مصادر الهواء التكييف البارد لأنها تعوق نزول الدم وقد تسبب "الهواء " خواء الارحام ..
- عدم الأكثار من الاستحمام ويمكنك غسل جسمك يوميا بدون رأسك .
- ابتعدي عن اكل الحوامض " برتقال , ليمون " والخضار اللزجة مثل الملوخية والبامية والبذنجان والكوسة ويمكنك اكل الجزر والفاصوليا والبطاطس والورقيات مثل الجرجير والبقدونس والخس والكراث لفائدتهم في زيادة معدل الحديد لديك .

- أكثري من اكل اللحوم بانواعها ...

- ابتعدي عن شرب السوائل البارده لأنها تعوق نزول الدم واحرصي على شرب السوائل الدافئة باستمرار لتنظيف الرحم ولإدرار الحليب .
- اكثري من الفلفل الاسود لأنه ينظف الرحم ويساعد على تقويته وشده .
اللهوم : ( 2 كوب رشاد "غير مطحون " +ملعقة طعام فلفل "مدقوق "+ملعقة طعام مسمار "مدقوق"+ملعقة طعام كمون +ملعقة طعام يانسون +ملعقة طعام ماش "مدقوق"+ القليل من الحبة السوداء )
الفائدة من اللهوم :
- رشاد والفلفل والمسمار لتنظيف الرحم واخراج الدم الفاسد .
- كمون و يانسون لمعالجة الغازات التي تصاب بها النفساء .
- ماش لتقوية الظهر .




- مشروب الأعشاب مكون من : قرفة مدقوقة + قشر قهوة لتنظيف الرحم
- شمر لإدرار الحليب
- يانسون لعلاج الغازات



- الحلبة والماش في العشرين الأيام الأولى لفائدتها في تقوية الظهر وبعدها اتركيها لأنها قد تسبب رطوبة .



البرنامج اليومي الغذائي


في الصباح الباكر من 7 إلى 8 صباحا

- تمر مزال النوى معجون مع رشاد مطحون :
" يمكنك عمله قبل الولادة وتشكيله كور لكل يوم كورتين بحجم البيضة أو اكبر بقليل بحسب شهيتك " ضعي قطعة واحده في الميكرويف وسخنيها لمدة ثواني فقط حتى تلين دون ان تسخن كثيرا ثم تناوليها إما مع القهوة أو مع كوب حليب ساخن بحسب رغبتك .




- الأفطار : يحبذ ان يكون كل يوم نوع حتى لا تمل نفسك ( إما بيض مقلي مع فلفل أو مصابيب بر مع الحبة السوداء والعسل أو مراصيع بر بالحليب أو حنيني ) على حسب رغبتك .
ملاحظة : إذا لم تشربي حليب مع التمر عليك بشرب كوب حليب ساخن مضاف إليه نصف ملعقة شاي فلفل اسود .



- مشروب الحلبة للعشرين الأيام الأولى فقط لتقوية الظهر : في الليل تغسل ثلاث ملاعق حلبة غير مطحونة بالماء وتصفى وتوضع في ترمز ويملئ عليها بالماء الساخن وتترك إلى اليوم الثاني ثم تشرب بعد الافطار وخلال اليوم بمعدل ست اكواب تقريباً ويمكنك تحليتها بالقليل من السكر .



- الساعة 12 ظهرا لهوم مكون من ( رشاد "غير مطحون " + فلفل "مدقوق "+ مسمار "مدقوق"+ كمون + يانسون + ماش "مدقوق"+ القليل من الحبة السوداء ) يؤخذ منه كم ملعقة مع حليب دافئ .



- الساعة 2 ظهرا الغداء واحرصي انه يكون بر ( مرقوق أو مطازيز أو مرق لحم مع خبز بر ) وابتعدي عن اكل الرز لأنه يساعد على بروز البطن .



-[COLOR=darkslategray]العصر وخلال اليوم احرصي على شرب هذا المشروب "ملعقة صغيره قرفة مدقوقة + ملعقة صغيره قشر قهوة مطحونة نصف طحنة + ملعقة صغيره شمر + ملعقة صغيره يانسون " ضعي جميع المكونات في ترمز واملئية بالماء المغلي .[/COLOR]
ملاحظة : يمكنك تحليته إذا اردتي بالسكر أو العسل .




- بعد المغرب : تمر مزال النوى معجون مع رشاد مطحون مع قهوة عربية أو كوب حليب ساخن .



- بعد العشاء : العشاء ويحبذ ان يكون إما شوربة أو أي شيء تحبينه بعيدا على الممنوعات .وكما ذكرت احرصي على وضع الفلفل .



- قبل النوم: لهوم مكون من ( رشاد "غير مطحون " + فلفل "مدقوق "+ مسمار "مدقوق"+ كمون + يانسون + ماش "مدقوق"+ القليل من الحبة السوداء ) [COLOR=darkslategray]يؤخذ منه كم ملعقة مع حليب دافئ . [/COLOR]




الإهتمام بالخيوط :

- احرصي على تنظيف المنطقة بعد الحمام وتجفيفها بالمناديل جيدا لأن الرطوبة تساعد على تكون البكتريا .
- احرصي على تغيير الفوط الصحية باستمرار .
- احرصي على لبس الفوط الصحية القطنية وليست المصنوعة من النايلوب .
- ابتعدي عن الملابس الداخلية الخاصة بالدورة لأن بها نايلون يساعد على تكون الباكتيريا ومن ثم الإلتهبات واحرصي على لبس القطن " نصف " .
- استخدمي غسول الأرطة وهي غلي حفنة من الارطاء بثلاث اكواب ماء ووضعه في قارورة ومن ثم زيادته ماء ساخن عند دخول الحمام ورشق المنطقة بعد الحمام ومن ثم تجفيفها جيدا بالمناديل الورقية " الفائدة من الأرطاء قتل البكتيريا " ( لمدة عشرين يوم فقط )
- ومن ثم دهن المنطقة ب ( خواء جواء مطحونة ومصفاة 3 ملاعق طعام مضاف إليها زيت زيتون ) تغلى مرة واحده وتوضع في قارورة نظيفة وتدهن بها الخيوط بواسطة قطنة نظيفة ثلاث مرات باليوم .
فائدته يساعد على إلتائم الجروح وسرعة شفاء الخيوط بإذن الله .
ملاحظة :هذا الدهان يستخدم إلى ان تسقط الخيوط ويجب استخدامه من اليوم الأول من الولادة .
- استخدمي الملح + ماء دافئ في الأيام الأولى لتعقيم الخيوط .



الكبو :


فائدته : إخراج الهواء من الرحم وتنظيفه يستخدم في العشرين الايام الاخيره ليلية وليلة لا .



مكون من ( قطعة صغيره جدا من الحلتيت + كمون غير مطحون + قشر بصل )



وإذا احسست انك ناشفه وستطهرين اضيفي إليه قطع [COLOR=royalblue]من خوا جواء والمحلب لأنها تنشف الرحم .
ملاحظة : يجب عمله قبل النوم مباشرة ويجب ان تلبسي بعد ه ملابس دافئة وتبتعدين عن أي تيار للهواء ويفضل لف رأسك عند عمله وبعده .



تمارين كيجل


مهم جدا عمل هذه التمارين من اليوم الأول للنفاس وفائدته تقوية عضلة الرحم وإرجاعه لوضعه وحجمه الطبيعي ويحبذ عمله إلى 6 شهور بعد النفاس .





دعواتي للجميع بنفاس سهل بعيدا عن المنغصات والأمراض .
[/COLOR]

يزوووووووووووووووووي
وينج مختفيه انتي والباقي ؟؟؟؟؟

صباح الخير

كالعادة مافي حد

صباحووو
ان شالله بحول الله بروح البحرين اخر الشهر اودي جلابياتي وان حصلت شي حق اليهال حق القرنقعوه مره وحده...
خاطري اخذ شي غريب حق ام ريلي شنو تنصحوني....

ببتتدي ان شالله بالبيت بس ابيكم تساعدوني للي عنده خبره وين احسن مكان لغرف النوم

غرف النوم المعرض الراقي
غرفهم حلوة وراااقيه تناسب غرف الماستر
وممكن حزات نابينا غاليري ينزل

سلااااام
كيفكم

لو سمحتو سولفو ارجعو مثل قببل
وين بنات الدواماات غيور واليازي ولولو ام نونا
ووايد بنات مختفين عن الساحه :(

لولو

بما انج تعرفين الكويت وعندج اهل وين القى فساتين اعراس حلوووه مابعد جربت اشتري من عندهم عندنا عرس بعد العيييد وابي شي حلو

عيون محمد ..;15229827:
مساء النور لولو


نوران
يحليلها الله يحفظها ويخليها لعيونكم

عيون محمد ..;15230918:

بسألكم بنات ..
اليوم وايد احس بطني من جهة اليمين ينشد ومادري احس بشي ينقبض هو انا شفت الياهل بالسونار ان مكانه عاليمين .. ونفس المكان بالضبط الي يصيرلي فيه هالاشياء ..
احس كأنه شي يعض من داخل هههههه ماعرف شلون اوصف بس يعني اذا تحركت على غفله شكل الي ينقبض المكان ويألمني شوي..

هالشي عادي ولا ؟ لاني اوسوس شوي ومب عارفه :(
موعدي عقب اسبوع ومافيني صبر ابي اطمن :thumbs_down:

&#4326; ليلة حب &#4326;;15231562:
عيون محمد

عادي أنا كان يصيدني جذي ؛ اذا وايد تحاتين روحي حق الدكتوره الي اتابعين عندها او اتصلي لها.

بنات الي يتابعون عند سميره الطائي ؛ زينه الدكتوره؟ أنا أتابع عند ساميه النمله بس تلفزيونها قديم وتطلع القياسات اقل ؛ عند مريم سلمان يطلع كل شي أوكي الحمد لله.

ارتاح حق معامله ساميه بس يحرني تلفزيونها ؛ مب رايحه حق حد غير الحين بس ابي اعرف عن سميره للمستقبل.

A&#354;&#1085;&#946;A;15233904:
مساكم خير يارب

شأخباركم ..
انشغلت عنكم بنتى عندها امتحانات اللحين ..
غير انها الله يحفظها ليلة الأمتحان طاحت على قلم الرصاص وانكسر فى رجلها
خذتها للسد حولونى على حمد ..
وهناك سوو لها جراحه بسيطة وطلعوا راس القلم وخلو الجرح مفتوح عن يلتهب
لفوه بشاش وصار لازم أغير عليه يوميا فى المركز الصحي ..
خذتها تسوي الامتحان بس ورجعتها البيت .. صعب تمشى ..
والحمدلله على كل حال .. أشوى موب فى مكان اخطر

بخصوص العيد ..
ولا فكرت بشي للحين ..
تعبانه حدى والحارق موب مخلينى انام عدل ..
والبنات موب مقصرين الله يحفظهم :(

أم الغاليين الثلاث;15239979:

النظرة
تشيلدرن صالون يوصل في اقل من اسبوع وعلى حسب الماركة تاخذين السايز
انا طلبت حق الصغير افراول رالف لورن &#1632;-&#1635; طلع قده بده وانا كنت معشمة نفسي بيلبسه ف العيد بس طلع صغيييير

باقي الصبايا كيفكن؟

ليله
اي اللي في انا وطفلي فيهم شغل وايد
اذا تبين شي ناعم شوفي السلام الصالون الازرق ديور غوتشي