السلام عليكم اخواتي
سمعت في احدى المنتديات عن جلسات التنحيف بالليزر:I: وبصراحه عجبتني كثير لانها تنفع لحالتي فانا سمنتي في (الاوراك )فقط يعني باقي جسمي عادي ومهما سويت رياضة تبقى هاذي المنطقة صامدة:| وسمعت ان الجلسة الواحدة تنحف حوالي 2سم وهي عباره عن جهاز مثل الايكو تمرره الدكتورة على المنطقة حوالي نصف ساعة وكل شهر مره ارجوكم يا اخواتي افيدوني الي عندها معلومة او مسوية ليزر لا تبخل علينا بالمعلومة ودمتم
ساعدوني ................ بس بسرعة
f
24-05-2011 | 08:59 PM
و
24-05-2011 | 09:05 PM
ماعرف والله بس حبيت ارفع موضوعك وربي يوفقك
لك ودي ووردي
::
لك ودي ووردي
::
D
24-05-2011 | 09:17 PM
نصييييييحة سوي تمارين جورج كروز ( 8 دقائق في الصباح من أجل أوراك و أفخاذ نحيفة )
رااائعة و تنحت ذي المنطقة
و هذي المنطقة شبه مستحيل تنحف بدون ريااااضة
جلسات الليزر تخفف من السليوليت بالمنطقة و تشدها بس ما تنحتها زي التمارين
تمارين الأوبتراك تشد هذي المنطقة
يبي لها وقت
بس النتيجة رااائعة
تقدري تحمليه من غوغل
موفقة
رااائعة و تنحت ذي المنطقة
و هذي المنطقة شبه مستحيل تنحف بدون ريااااضة
جلسات الليزر تخفف من السليوليت بالمنطقة و تشدها بس ما تنحتها زي التمارين
تمارين الأوبتراك تشد هذي المنطقة
يبي لها وقت
بس النتيجة رااائعة
تقدري تحمليه من غوغل
موفقة
ر
24-05-2011 | 09:24 PM
رفعععععععععععع
n
24-05-2011 | 10:28 PM
لا اعرف عن الموضوع ولكن اعرف ان المشي والهرولة والجري ينحف الافخاذ والاوراك ولكن وين هي الارادة هههههه بالتوفيق
ب
25-05-2011 | 07:59 AM
اختي انا في خلال شهررر تغيرررررررررت المنطقة 180 درجة وشي سهلل سهل جدا
كنت اسووووي مسااج التخسيس للاورااك تباان النتيجة من 5 جلسة + مشي يوم وتررك وصج بين علين خفت كثير التطااعيج اللي بالووورك عندي
كنت اسووووي مسااج التخسيس للاورااك تباان النتيجة من 5 جلسة + مشي يوم وتررك وصج بين علين خفت كثير التطااعيج اللي بالووورك عندي
ا
25-05-2011 | 12:33 PM
مااااااااااااااانصح بتوم كروز اذا تركتيه اللي ضعف بيرجع دبل
D
25-05-2011 | 01:08 PM
أول مرة أسمع
إنه إذا تركتي تمرين آيروبيك ايش ما كاان يرجع يتدبل !!!!!!!!!!!!!!!!!!!؟؟
إلا في حالة وحدة رجعتي لروتينك القديم بالأكل اللي سبب زيادة وزنك أصلاً
أو تاكلي كاربوهيدرات و دهون بالليل لأنها تتخزن بأماكن معينة حسب جسمك
و الكاربز سبحان الله فعلاً سووا دراسة عليها تنفخ الخلية ( مو تسمعوا يقولوا أحيانا منفوخة لوحدة سمنت شوي )
أو جربوا و كلوا كاربز بالليل و شوفي وجهك 2 يوم
و يوم غير لا تاكلي كاربز بالليل و شوفي وجهك 2 يوم
معروف أصلا إنه نظام الآيروبيك لأي مكان بالجسم
يساعد على بناء عضلات حارقة للدهون = آلة لتذويب الشحوم
مميا يسبب نزول الوزن و بثبات مع الحفاظ على النزول في حالة إلتزامك بنظام أكل صحي و رياضة
و حتى لو تركتي تمارين الآيروبيك و ظليتي على نفس نظام أكلك الصحي و المتوزان ما حيزيد الوزن
كل ما في الأمر ضعيفة بس مو منحوت جسمك
و لو أكلتي و خربطتي شوي ما حيزيد بسهوووووووووووووووووولة زي أول
و أنا قرأت الكتاب و حلو جداً نظام و توزيع الوجبات و الطعام فيه بس معارضة لفكرة توزيع الصحن لوجبة العشا
أفضل أن تكووون خفيفة تقتصر على فواكه - خضار - زبادي قليل الدسم
و تمارينه يسووها كثير بتمارين الFitness شوفوا روابط اليوتيوب و تأكدوا منها
أو برامج الرياضة بالتي في
موفقين
و ربي يرزقكم ما تتمنون
إنه إذا تركتي تمرين آيروبيك ايش ما كاان يرجع يتدبل !!!!!!!!!!!!!!!!!!!؟؟
إلا في حالة وحدة رجعتي لروتينك القديم بالأكل اللي سبب زيادة وزنك أصلاً
أو تاكلي كاربوهيدرات و دهون بالليل لأنها تتخزن بأماكن معينة حسب جسمك
و الكاربز سبحان الله فعلاً سووا دراسة عليها تنفخ الخلية ( مو تسمعوا يقولوا أحيانا منفوخة لوحدة سمنت شوي )
أو جربوا و كلوا كاربز بالليل و شوفي وجهك 2 يوم
و يوم غير لا تاكلي كاربز بالليل و شوفي وجهك 2 يوم
معروف أصلا إنه نظام الآيروبيك لأي مكان بالجسم
يساعد على بناء عضلات حارقة للدهون = آلة لتذويب الشحوم
مميا يسبب نزول الوزن و بثبات مع الحفاظ على النزول في حالة إلتزامك بنظام أكل صحي و رياضة
و حتى لو تركتي تمارين الآيروبيك و ظليتي على نفس نظام أكلك الصحي و المتوزان ما حيزيد الوزن
كل ما في الأمر ضعيفة بس مو منحوت جسمك
و لو أكلتي و خربطتي شوي ما حيزيد بسهوووووووووووووووووولة زي أول
و أنا قرأت الكتاب و حلو جداً نظام و توزيع الوجبات و الطعام فيه بس معارضة لفكرة توزيع الصحن لوجبة العشا
أفضل أن تكووون خفيفة تقتصر على فواكه - خضار - زبادي قليل الدسم
و تمارينه يسووها كثير بتمارين الFitness شوفوا روابط اليوتيوب و تأكدوا منها
أو برامج الرياضة بالتي في
موفقين
و ربي يرزقكم ما تتمنون
f
26-05-2011 | 12:03 AM
مشكورين اخواتي على الردود
بس تدرون زدتوني حيره اكثر من اول على كل حال انا للحين ماسويت ليزر بس بروح عند الدكتوره وبشوف شنو رح تقلي ويمكن القى احد في صالة الانتظار واساله عن الليزر خخخخخ ادعولي يابنات والله هل المنطقة مفشلتني
بس تدرون زدتوني حيره اكثر من اول على كل حال انا للحين ماسويت ليزر بس بروح عند الدكتوره وبشوف شنو رح تقلي ويمكن القى احد في صالة الانتظار واساله عن الليزر خخخخخ ادعولي يابنات والله هل المنطقة مفشلتني
&
26-05-2011 | 09:55 AM
هلا والله اختي
انا والله ماعندي فكره بعد
ان شاءالله احد يفيدنج
انا والله ماعندي فكره بعد
ان شاءالله احد يفيدنج