◕‿◕ التجمع الرابع لحوامل أغسطس 2011 ◕‿◕

ba7rinia;15167602:
اهلين شجوونه
وحشتيناااااااااااا توني مساعه اسال عنج
تصدقين يوم كتبتي في السابع لاحضت توقيعي والا انا مفهيه :o
وينهي منسه خل نجووووووووووووووووف 8o|
امس تقول لي في السادس :hysterical:

هلا فيك ياقلبي
فديتك والله:adore:
ههههههههههههههههههه
انا وانتي نفس اليوم متوقع للولاده عاد بنشوف من بتسبق وبتولد>>>اكيد انا :rolleyes::lol:
ههههههههههه ايه منسه مستنصره لانها قبلنا بس احنا صرنا مثلها بالسابع هههههههه

ba7rinia;15167602:
اهلين شجوونه
وحشتيناااااااااااا توني مساعه اسال عنج
تصدقين يوم كتبتي في السابع لاحضت توقيعي والا انا مفهيه :o
وينهي منسه خل نجووووووووووووووووف 8o|
امس تقول لي في السادس :hysterical:

هههههههههههههههه والله ولا لاحظت على توقيعك وتوقيع شجن
بس مبرووووووووووووووووووك عليكم السابع :adore:

شجن الشجون;15167617:
هلا فيك ياقلبي
فديتك والله:adore:
ههههههههههههههههههه
انا وانتي نفس اليوم متوقع للولاده عاد بنشوف من بتسبق وبتولد>>>اكيد انا :rolleyes::lol:
ههههههههههه ايه منسه مستنصره لانها قبلنا بس احنا صرنا مثلها بالسابع هههههههه

اي مثلي صرتوا بالسابع بس وراكم درررررررررررررب تمشونه انا بقالي 8ايام واخلص السابع :celebrate::celebrate::celebrate: يلااا ماعليه راح الكثير وبقى القليل علينه ونولد ونفتك8o|

بحرينية والله زين انج متواجده هالحزة شصايرررررررررررررررررررررر؟؟

زين زين خلنا نشووفج على طوووول

برب بسوي لي نوووووووووووووووودلز جووعانه ماتغديت اليوم لان سمج مقلي صافي ومالي خاطره اكله منه تمللت

منسه;15167664:
هههههههههههههههه والله ولا لاحظت على توقيعك وتوقيع شجن
بس مبرووووووووووووووووووك عليكم السابع :adore:



اي مثلي صرتوا بالسابع بس وراكم درررررررررررررب تمشونه انا بقالي 8ايام واخلص السابع :celebrate::celebrate::celebrate: يلااا ماعليه راح الكثير وبقى القليل علينه ونولد ونفتك8o|

يعني باقي لك 8 ايام لثامن :worn_out: ما مشكله الاهم وصلنا احنا وانتي نفس الشهر :p
ماباقي شي على ولادتك :rolleyes:
صح كلامك اهم شوي نولد بسلامه ونفتك :thumbs_up:

منسه;15167677:
برب بسوي لي نوووووووووووووووودلز جووعانه ماتغديت اليوم لان سمج مقلي صافي ومالي خاطره اكله منه تمللت

بالعافيه مقدما حبيبتي :thumbs_up:

بحرينيه اند شجونه الف مبروك دخول السابع وعقبال التاسع ان شاء الله:)

يقة لولاده سهله،،،({})

عندي لكم طريقة تجعل الولادة سهله مره
و تخفف من ألامها مره يعني تجعل الولادة يخف ألمها ل 70 بالميه
و يطلع الجنين بسهوله
بقولكم قصتي
انا ولدت الاول طفلي بعمليه لان كان وزنه 4و نص طبعا بعد عذاب يوم كامل من الطلق المؤلم وبعد الاربعين حملت ببنتي الثانيه و قالو لازم عمليه لانك حملتي بسرعه ووزنها كبير 4 وربع
حدد لي الدكتور يوم للعمليه القيصريه و لكني عزمت اني اجيب طبيعي هالمره
لما جاني الطلق طبعا ما علمت اهلي و قفلت علي روحي الغرفه و جبت زيت زيتون طبيعي و سخنته بحبه البركه ودهنت به بطني و ظهري ثم جبت ماء ساخن في حوض ماء ووضعت رجلي فيه بعدها بسبع دقائق تقريبا خف الالم لدرجه غريبه و قمت من السرير و مشيت خطوتين و انا اسمع صوت عنق الرحم و هو يفتح بسرعة و ينزل معي ماء وافي و نزل راس الطفل علي طول رحت للدكتور وولدت بعد نص ساعه بدون اي احساس بالم والله ان ألم الطلق اخف من الم الدوره قولو ماشاء الله
و السر ان الزيت الزيتون والحبه السوداء يسهل انقباض الرحم
و عروق الرحم متصله بالاقدام و تأثير الماء الدافي انه يجعل عنق الرحم يفتح بسرعه .
ودعواتكم لي ..
منقول

عاد افلقوني لو جربتها ليش تبيني الد في البيت

[SIZE=6][SIZE=4][COLOR=magenta]** كيف تعلمين أنك أصبحت على مقربة ساعات من رؤية طفلك المنتظر بإذن الواحد الأحد؟؟

[FONT=book antiqua]- أولاً نذير الوضع يختلف من امرأة لأخرى

ولكن سأذكر هنا بعض الإشارات المهمة التي إن حدث أحدها أو بعضاُ منها

فهي إشارة لبدء عملية الوضع ( الولادة )

(1) طرد السدادة المخاطية

ويتمثل في رؤية إفرازات مخاطية ( أكرمكن الله ) موشحة ببعض من نقاط الدم أحياناً

وهي التي كانت تقفل باب الرحم في أثناء الحمل

علماً بأن طرد السدادة المخاطية قد يسبق الوضع بيوم أو يومين أحياناً



(2) ظهور تقلصات رحمية مؤلمة



التقلص هو شعور بشد البطن وتصلبها ويمكنك تمييزه بتحسس بطنك براحة يديك

لتلاحظي أنها صلبة ومشدودة

لكنها تحدث خلال الفتره الأخيرة من الحمل بشكل غير مؤلم أي شعور بالتقلص والبطن المشدود الصلب

لكن بدون مغص

وهناك أيضاً شعور ينتاب الحامل خلال الفترة الأخيرة من الحمل وهو مختلف

وهو عباره عن شعور بثقل في أسفل البطن ويصاحبه ألم وهذا يكون بسبب ثقل الجنين لأسفل

ودخول الرأس في الحوض لكن هذه الآلام لا تترافق مع تقلصات

إذن لا التقلصات الغير مصحوبة بألم ولا الألم الغير مصحوب بتقلصات هو إشارة للوضع

بل إشتراك التقلصات مع الألم هي الإشارة الحقيقية لبدء الوضع ( الولادة )

وفي البداية ستلاحظين أن التقلصات ضعيفة

لكن مع الوقت ستلاحظين أن هذه التقلصات لها سمات عدة تميزها عن العادية

وهذه السمات ستؤكد لكِ إقتراب الموعد وهي أنها :

ذات وتيرة دورية بحيث يمكنك حساب الوقت بين الواحدة والتالية لها.

أنها تأخذ بالتقارب في المدة بين الواحدة والتالية أكثر فأكثر مع الوقت.

أنها تزداد شدة و ألماً بين الواحدة والتالية أكثر فأكثر مع الوقت.

ووصفها هو أنها تنتابك كموجة.

تنتشر كذبذبة مصدرها وسط ظهرك وتنقسم عند الجانبين لتلتقي في أسفل البطن.

أما الإشاره الأوضح والأكثر قرباً من الوضع هي:


(3)فقد الماء


وهو إن حدث قبل ذهابك للطبيبة او للمستشفى فسوف تلاحظينه بالطبع

لانه عبارة عن فقد كمية كبيرة من الماء وهو الماء الذي كان يحيط بالجنين طوال فترة الحمل

وهو يعني أن الرحم تم فتحه بالفعل


ماذا علي أن أفعل إن تأكدت من بدء الوضع؟؟؟


أولاً الهدوء ثم الهدوء وبذكر الله سيطمئن قلبك بإذن الله

خذي حماماً دافئاً وبعدها تناولي حبات من التمر قدر استطاعتك قبل مغادرة البيت

لا تحاولي أكل أي شئ آخر نهائياً لأن المعدة الخاوية أثناء الولادة مريحه أكثر

اكتفي بالتمر والحليب الدافئ

(( التمر قدر استطاعتك لأنه يعطيكي الطاقه وبه مادة تهدئ وتخفف الألم - سبحان الله العظيم ))

ومن ثم توكلي على الله و إذهبي للطبيبة أو لدار التوليد

و تأكدي من أن كل ما ستحتاجينه موجود معك بحقيبتك التي أعددتِها مسبقاً لهذا الغرضواعلمي جيداً أن أمرك بيد الله سبحانه وتعالى أولاً ثم بيدك أنت ثانياً

لا طبيبه ولا مساعده لها سيفيدك قدر إفادتك لنفسك

فأنت الآن في مرحلة الولاده نفسها وهي مهمه جدا

وقد تتسببين فيها لنفسك بآلام مبرحه أو تريحين نفسك من أغلبها

والمرأة تحتاج لولادة طفلها البكر من 8 الي 9 ساعات تقريباً

أما الولد الثاني فمن 5 الي 6 ساعات تقريباً


** ما يتعين عليك فعله أثناء تمدد باب الرحم


تقلصات المخاض هي لا إراديه ولن تستطيعين زيادتها أو تخفيفها ولا تغيير وتيرتها

وهي في ذروتها تكون متكرره مره كل ثلاث إلى حمس دقائق

والمره الواحده تدوم تقريباً من أربعين الى ستين ثانيه

وتأثيرك أنت يأتي لتخفيف شعورك بالألم بواسطة طريقه معينه للتنفس والإسترخاء أثناء التقلص

وهي مهمه جداًُ جداً جداً جداً جداً

والله العظيم أنني لما كنت أجرب أن أتجاهل تلك الطريقه في إحدى التقلصات

شعرت بألم أضعاف مضاعفه عن المره التي أنظم فيها تنفسي بهذه الطريقه

فأيقنت أنها فعاله ومفيده وأخذت أكررها في كل تقلص حتى منّ الله علي بالولاده والحمد لله

(((عندما تتقلص العضله فهي تعمل عملاً شاقاً وبالتالي فهي تستهلك قدراً كبيراً من الأ**جين

وزيادة إستهلاكها رهن بقوة تقلصها لذلك يجب أن تزودي الجسم بأكبر قدر من الأ**جين

وبما أن الجسم في حاجه أساساً للأ**جين للتنفس و أيضاً لإمداد الجنين به، فإن ذلك يشكل حاجه الجسم للأ**جين بشكل إضافي كبير، ولا سبيل لذلك إلا عن طريق التنفس بصوره صحيحه ومدروسه

والإسترخاء التام عندما يكون الإسترخاء مهماً في مراحل معينه

اولاً الإسترخاء الجيد مهم لسببين سأذكرهما بعد توضيح معني كلمة استرخاء

الاسترخاء هو إرخاء كل عضلات الجسم الإراديه ( أي التي تستطيعين التحكم بها )

مثل اليدين والقدمين والأصابع وحتى العينين والفم

والحال أن العضله التمشدوده غير المسترخيه هي عضله تبذل جهداً وبالتالي تستنفذ الأ**جين

وهو اللازم بشده للجسم لعضلة الرحم ولتنفسك وتنفس الجنين

إذا فاستعمال باقي عضلات الجسد يشد ومجهود ضائع

( كالشد باليدين أو العض على شئ ما أو تحريك الأقدام بشده أو كثرة البكاء و الصراخ )

ما هو إلا عباره عن هدر للأ**جين الذي أنت بأمس الحاجه إليه

إذن فأهمية الإسترخاء الأولى هي :

توفير الأ**جين اللزم للرحم وللطفل

أما الفائده الثانيه فهي تكمن في ماهية عمل الرحم

ففي الظروف السريه يفتح باب الرحم تدريجياً حتى التمدد الكامل

مع ميل طبيعي في الرحم لمقاومة هذا التمدد وتلك المقاومه الطبيعيه للرحم هي ما يسبب الألم

وبذلك فعندما تكون الأم مشدودة الأعصاب يزداد هذا الميل للمقاومه في الرحم فيزداد الألم

إذن فالخلاصه هي كالتالي : تتشنج المرأة فتقاوم إنفتاح باب الرحم وتقلص باب الرحم فيزداد الألم

أو ترتخي فتترك الأمور لطبيعتها ليتراخى باب الرحم ويخف الألم

وقد شبهت لي طبيبتي الأمر بالمثانه

فهى في الحاله العاديه لها باب متقلص لكن مع إمتلائها بالبول ( أكرمكن الله ) فإنها تميل لفتح هذا الباب

وإن أراد المرء حبس حاجته وتأجيل خروجها فإن الأمر سرعان ما يتحول من مزعج إلى مؤلم إلى شديد الألم

فلا تقاومي فتح الرحم واتركي للطبيعه مجراها

و أيضاً لا تقومي بأي جهد للدفع في هذه المرحله لأنه لن يسرع عملية خروج الجنين حالياً فما زال أمامك بعض الوقت


هذا عن أهمية الإسترخاء .... فماذا عن طريقة التنفس الصحيحه

ومتى يجب عليك التنفس ومتى يجب عليك الإسترخاء

عندما تشعرين بالتقلص سيبدأ، تجنبي التشنج او المقاومه

هناك نوع من الدافع اللا إرادي سيحدوك للمقاومه، يجب عليك تجاهله والعمل بع**ه وهو الإسترخاء والتنفس..

كيف؟؟؟؟

** عندما تشعرين بقرب التقلص تنفسي تنفساً كاملاً بعمق ( شهيق طويل كامل وزفير بطيء نوعاً ما )

** أثناء التقلص ذاته استرخي تماماً بجميع عضلات جسدك وتنفسي تنفسات سطحيه

شهيق وزفير خفيفين وسريعين إلى حد ما ومستمرين على نفس الوتيره

والشهيق غير كامل وليس طويلاً حتى لا ينخفض صدرك بوزن الهواء على بطنك ويصبح قوه دافعه فوق الرحم

** بعد انتهاء التقلص قومي بتنفس كامل من جديد ( شهيق طويل كامل مع زفير بطيء نوعا ما)


بهذه الطريقه تساعدين جسمك على الاستفاده بالأ**جين جيداً جداً بدون جهد يلزم إستنفاذه بشكل غير مفيد

وعليك اتباع تلك الطريقه طوال فترة تمدد الرحم وهي المرحله قبل النهائيه

أما المرحله النهائيه فهي إخراج الجنين بإذن الله تعالى


بقيت مرحلة إخراج الجنينهذه المرحله ستخبرك الطبيبه أنه بعد أن كان كل ما لديك هو الاسترخاء والتنفس

أصبح عليك الآن المساعده بإخراج طفلك للنور

وذلك عن طريق الدفع مع اتباع اسلوب آخر للتنفس

** حالما يقترب التقلص

تنفسي بشكل كامل ( شهيق كامل طويل وزفير بطيء للنهايه

ثم إتخذى وضع الولاده الكلاسيكي << ظهركمرفوع وفخذان متباعدان و قدماك في الركابين


** أثناء التقلص

احصلي على شهيق طويل وعميق ومن ثم اطبقي فمك جيداً ولا تخرجي الشهيق

ثم قلصي بشده عضلات بطنك بداية من فوق من عند المعده لأسفل

أي بالعربي ::: ادفعي بشده وحاولي بقدر الإمكان إبقاء المنطقه السفليه ( مخرج الجنين ) مرتخياً تماماً


و إن لم تستطيعي احتباس الشهيق طوال مدة االتقلص

فيمكنك إخراج الزفير بشكل سريع ثم تنشقي بسرعه كميه من الهواء عن طريق الفم

وعودي مره أخرى لاحتباسها وثابري على الدفع لنهاية التقلص

** بعد نهاية التقلص

تكونين قد بذلت جهداً كبيراً

عليك الآن بذكر الله والراحه والتنفس الكامل حتى بدء تقلص جديد

ولا تحاولي أبداً الدفع بين تقلصين إلا إذا طلب منك الطبيب ذلك

(((( أثناء الإخراج نفسه ::: ولوج الرأس وظهورها خارجاً )))

الآن بعد ظهور الرأس بالخارج لا تحاولي أيضاً الدفع أبداً إلا بأمر الطبيب

لان الدفع من تلقاء نفسك قد يؤذي الجنين لا قدر الله
ومبروك ولدت بالسلامه

و أخيراً أوصيكن بذكر الله طوال فترة الولاده

منقووووووووول[/SIZE][/SIZE]



[/FONT][/COLOR]

منسه;15167669:
بحرينية والله زين انج متواجده هالحزة شصايرررررررررررررررررررررر؟؟

زين زين خلنا نشووفج على طوووول

اللي صاير اني حدي تعبانه وولدي توه قاعد من النوم
شكلي اليوم سهاااريه معاه :thumbs_down:

قومي بتدليك أعلى الفخذين من الداخل واسفل البطن بالزيت الدافئ وذلك لزيادة مرونة العضلات والأنسجة التي سوف تتمددعند المخاض والولادة ..
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::
يجب دهن الحلمتين مرة أو مرتين في اليوم بالسبرت ( الكحول الأبيض ) لمدة 5 دقايق بعدها يدهن الثديان والحلمتان بزيت اللوز الدافئ .
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::
قومي بتدليك جلد البطن والثديين لظيادة مرونة الجلد
قومي بهذة العملية بان تستلقي على ظهرك وضعي طبقة من الكريم او زيت الزيتون على جلد البطن ثم قومي بالبالدعك بطريقة لطيفة جدا من محيط البطن من الخارج الى اعلى باتجاة السرة ,ارفعي طبقات الجلد برفق ودلكيها بين يديك برفق ونفس الشي بنسبة لجلد الثدي
::::::::::::::
يجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طوال في المنزل أو خارجه لان ذلك يثقل الساقين . أيضا يجب تجنب رفع أحمال ثقيلة من الأرض .
:::::::::::::::::::::::::
من الشهر السابع وحتى الولادة يجب التوقف تماما عن الممارسة الجنسية خوفا من
حدوث تشنجان وتقصات في الرحم قد تبكر في الولادة .
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

المشي في الهواء الطلق
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::
التقليل او الامتناع عن الاغدية المشوية والدهنية والحلويات
التقليل في اكل الخبز والرز والبطاطا.
الاكثار من الفواكة والمرقة والعصاير والاغدية المفيدة .
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ك
ستزورين الطبيب كل اسبوعين مرة في الشهرين الاخرين اما اخر شهر مرة كل اسبوع مرة .
::::::::::::::::::::::::::::::::::
السونار في الشهر التاسع والنصف لمعرفة وضعية الجنين ووضعية المشمة وكمية السائل الامنيوسي حول الجنين الخ :::

أعراض الولادة :
التي تتطلب منك الذهاب إلى المستشفى هي حدوث آلام منتظمه بأسفل الظهر تبدأ في الزيادة مع الوقت وتنتشر هذه الآلام إلى أسفل الظهر والفخذين وقد يصاحب هذه الألام خروج إفرازات مخاطية مخلوطة بدم من المهبل أو بعض الأحيان نزول سوائل كثيرة تبلل ملابسك وأرجلك فعندها لابد من الذهاب للمستشفى . نزول الدم أيضاً وقلة حركة الجنين كلها أيضاً تتطلب الذهاب إلى المستشفى. أتمنى لك ولاده سليمة وخالية من الآلام .
:::::::نصائح للنفساء
هذا منقول عن احد المواقع وليس لي
نصايح للنفساء :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من المؤكد أن كل أم ستفكر فيما سيحدث لو حملت مرة أخرى بعد أن مرت بتجربتها الأولى، وقد تتساءل تلك الأم هل سيكون الحمل في المرة القادمة مماثلاً لما حدث في المرة السابقة أو يختلف عنها؟وفي كل الأحوال فإنه بعد الولادة يجب أن يستعيد جسد الأم قوته بعد مضي تسعة شهور من الحمل وبعد ما مر بها من آلام الوضع. والعمل على أن تستعيد عضلات جسدها لياقتها السابقة؛ لأن بعض هذه العضلات قد تصاب بضعف وتراخ وذلك لعدم استعمالها بالشكل الصحيح. غير أن الوصول إلى هذه الغاية يتطلب من الأم أن تتبع نظاماً غذائياً ونظاماً رياضياً لتمرين عضلات الجسم لتعود إلى سابق عهدها.
لابد من اللياقة!
الطفل الثاني لأي امرأة سوف ينمو في ظل اكتساب الأم نوعاً من الخبرة من تجربة الحمل الأول، وعليه فإن الفترة التي تمر بين حمل وآخر تعتبر مهلة لبناء الجسد واسترجاع ما يمكن استرجاعه من خواصه، من هنا فإنه يجب عليها الفحص الدوري الشامل وفحص عنق الرحم بأخذ عينة منه، ويجب على كل سيدة أن تسأل طبيبها أن يقوم بالفحص اللازم سنوياً.
وعقب الولادة يجب أن تحاول المرأة أن تستعيد لياقتها البدنية ووظائف الجسم الطبيعية. وبعد أن تكون قد حققت حلم حياتها بإنجاب أول أطفالها يجب عليها ألا تنسى أو تهمل احتياجاتها الجسدية لتعود للحالة الطبيعية.
إن الستة أسابيع الأولى بعد الولادة وما نسميها بفترة النفاس يجب أن تكون هي الفترة التي يعود الرحم فيها إلى الوضع الطبيعي قبل الحمل حيث تفقد السيدة بعضاً من وزنها وكذلك كثيراً من السوائل التي كانت موجودة أثناء فترة الحمل.
عند خروج المشيمة ينقبض الرحم ويصبح في حجم ثمرة الجريب فروت أو الكمثرى، وقد تشعر الأم بذلك إذا وضعت يدها على البطن فيبدو كجسم صلب، لكن ليس عليها أن تنزعج من ذلك لأن الرحم سوف يعود إلى حجم ما قبل الحمل بعد ستة أسابيع وليس في ليلة وضحاها كما قد تعتقد بعضهن. إن هذه التقلصات بالرحم تشعر بها الأم كمغص مستمر وخاصة عندما يبدأ الطفل في الرضاعة من الثديين مما يساعد على تقلص الرحم ورجوعه إلى وضعه الطبيعي.
بعد الولادة مباشرة يكون وزن الرحم حوالي الرطلين أو ما يقارب الكيلو جرام، وبعد أسبوع يصبح وزن الرحم رطلاً واحداً، وبعد أسبوعين يصبح ثلاثة أرباع الرطل وبعد ستة أسابيع يكون الرحم قد وصل إلى وزن ما قبل الحمل أربعة أونصات وتبدأ الأغشية الداخلية للرحم تتكون مرة أخرى تحسباً لحمل آخر.خلال هذه الفترة أيضاً ينزل من السيدة كمية من الدم تكون سميكة ويكون لون الدم أحمر قانياً ثم تقل كمية الدم يوماً بعد يوم حتى تصبح صفراء اللون وبعد أربعة أسابيع تصبح عديمة اللون وقليلة جداً.
علامات غير طبيعية
إذا حدث أي اختلاف عن هذا الوضع كزيادة كمية الدم أو زيادة الإفرازات المصحوبة برائحة كريهة أو نزول قطع كبيرة من الدم يجب مراجعة الطبيب المختص على وجه السرعة، وسوف ينصح الطبيب ما يجب فعله في الحالات المختلفة مثل عمل مغاطس مياه دافئة مع مطهّر مثل الديتول أو الساقلون أو الملح، وعند نهاية الستة أسابيع الأولى يكون جرح شق العجان قد شفى تماماً.
أما في حالة ارتخاء عضلات البطن فإن التمرينات الرياضية تكون هي العلاج الأمثل لمثل هذه الحالات.كذلك يعود عنق الرحم إلى حجمه الطبيعي بعد الولادة بستة أسابيع، يستطيع الطبيب ساعتها أن يأخذ عينة من عنق الرحم على شرط ألا يكون هناك نزيف دم حاد خارج من عنق الرحم.وبالنسبة لإفراز الحليب فإن الثديين يبدآن في إفرازه خلال الشهور الأخيرة من الحمل، كما أن الرضاعة الأولى تساعد على إدرار الحليب، ويجب عليك ياسيدتي أن تضعي الطفل إلى صدرك ليبدأ عملية الرضاعة مباشرة بعد الدقائق الأولى من ولادته، فإن ذلك يساعد كثيراً على إدرار الحليب ويعطي الطفل التمرينات اللازمة للرضاعة، وفي اليوم الرابع يزداد حجم الثديين وقد تلاحظ المرأة آلاماً بالثديين نتيجة تجمع الحليب بكثرة فيهما، في هذه الأثناء يبدأ ظهور الحليب الذي يحتوي على التغذية الكاملة للطفل.
الاهتمام بالتغذية
هناك تغيرات تشعر بها الأم كالارتفاع الطفيف في درجة الحرارة وآلام بأسفل البطن كمغص الولادة، لكن هذه الأعراض يجب ألا تمنع الأم من الاستمرار في الرضاعة.
من ذلك أيضاً نقص وزن الأم حوالي عشرة أرطال بعد الولادة، أما في أثناء فترة الحمل فقد يحدث لها الإمساك نتيجة التغيرات الطبيعية وكذلك لتناولها مركبات الحديد، في حين أنه بعد الولادة تعود عملية الهضم إلى سابق طبيعتها.
وبما أن الأم تقوم خلال هذه الفترة بتغذية طفلها عن طريق الثديين وقبل ذلك كانت تغذيه عن طريق المشيمة، وعليه فيجب أن تكون تغذيتها متوازنة وتتناول كمية كافية من السوائل التي يحتاج إليها جسدها، إن الرضاعة قد تؤخر رجوع الطمث الشهري ولكن يجب أن تعلم الأم أنه سواء ارضعت طفلها أو لم ترضعه، فقد يحدث الحمل أثناء فترة الرضاعة حيث إن الرضاعة ليست دائماً مانعاً للحمل.
رعاية لازمة
إن الرعاية الطبية في أثناء فترة النفاس للأم والطفل على درجة كبيرة من الأهمية ويحبذ الإقلال قدر الإمكان من زيارة الأم في أثناء إقامتها بالمستشفى بعد الولادة مباشرة، وبعد عدة أيام تمر بفترة تعب نتيجة قيامها في أثناء الليل لإرضاع طفلها وبالتالي عدم حصولها على النوم الكافي. في هذه الحالة يجب على الزوج أن يساعد زوجته أثناء تلك الفترة بأن يقوم ببعض الأعمال البسيطة بالمنزل لمساعدة زوجته، فقد يؤدي بها الإرهاق الدائم خلال تلك الفترة إلى نوبات من البكاء الذي يزيح عن نفسها بعض التعب والهموم، غير أن عليها أن تأخذ فترة راحة كاملة يومياً لمدة ساعتين كاملتين بدون إزعاج مع الحرص على أخذ حمام ساخن يومياً، وليس كما عودتنا الجدات أن السيدة يجب ألا تأخذ حماماً حتى الأربعين.وإذا كان المنزل من عدة طوابق لا مانع من الصعود والهبوط ولكن ببطء ويستحسن أن تظل الأم في راحة في الأسبوع الأول وأن تقلل من الصعود والهبوط ، وكذلك يمكنها الخروج من المنزل إذا كانت ترغب في ذلك بعد اليوم العاشر من الولادة.
الريجيم ليس صحيا
إن الإقلال من تناول الأطعمة من جانب الأم أو اللجوء إلى عمل ريجيم قاس لإنقاص الوزن في أثناء فترة النفاس أو الرضاعة قد تصيب الطفل بعوارض ضارة كالتخلف العقلي للطفل، لذا يجب على الأم أن تتناول قدرا مناسبا من الطعام، يحتوي على كمية كافية من البروتينات والنشويات والدهون والسوائل والفيتامينات والحديد والكالسيوم فضلاً عن حوالي لتر حليب يومياً،وربع كيلو على الأقل من اللحوم أو السمك أو الدجاج يوميا ، بيضيتن، وأي نوع من الجبن، أنواع الخضراوات كافة، أي كمية من الفواكه كالتفاح والبرتقال والموز مع تجنب أكل الكيك أو المثلجات .
والحرص على تناول الخبز لاسيما الأسمر «البر» فإنه يحتوي على كمية كبيرة من البروتينات، وتجنب الزيوت الحيوانية- المقليات- الحلوى - الملح بكثرة، مع القيام بالتمرينات الرياضية، بعد استشارة الطبيب الخاص لأنه لكل حامل وضع خاص بها فبعض النساء يستطعن ممارسة الرياضة بعد ثلاثة أيام، وبعضهن بعد أسابيع كل حسب طريقة الولادة.

وإذا حدث تضخم بالثديين نتيجة وجود كميات كبيرة من الحليب بالثدي يجب استشارة الطبيب الخاص واستعمال الكمادات الدافئة مع شفط الحليب ووضعه بقنينة نظيفة معقمة وإعطائها للطفل، كذلك يمكن للأم تناول بعض الأقراص المهدئة للآلام مثل البنادول وخلافه حتى تنخفض درجة حرارتها مع ضرورة أن يتم ذلك بمعرفة الطبيب.
حمى النفاس
ومنذ زمن قريب كانت حمى النفاس من الأمراض الشائعة بين الوالدات، وذلك لأن بعض السيدات كن يلدن في المنازل ودون تعقيم على يد بعض الولادات غير القانونيات واللاتي لا يستعملن أي قفازات معقمة، ولكن بحمد الله توجد بالمملكة الآن مستشفيات عديدة وعلى أحدث النظم العالمية من تعقيم ونظافة بحجرات الولادة، إن حمى النفاس قد تودي بحياة المريضة، ومن أعراضها الارتفاع الحاد بدرجة الحرارة مع وجود كمية كبيرة من الإفرازات المهبلية ذات الرائحة الكريهة وآلام حادة بالبطن، وفي حال وجود مثل هذه الأعراض فإنه يجب على المريضة أن تتجه مباشرة إلى أقرب مستشفى لأخذ العلاج اللازم من مضادات حيوية ورعاية طبية مركزة حتى لا تؤدي حمى النفاس إلى تسمم الدم.
أوالتهابات شديدة بالرحم قد تؤدي إلى عقم كامل، وفي كل الأحوال يجب إعداد العدة على أن تتم الولادة تحت إشراف الطبيب وتحت رعاية كاملة وهي متوفرة في مستشفيات المملكة كافة في الوقت الحالي.
بقية الاسئلة لن تتحملها الصفحة هنا
تمنياتي لك بولادة ميسرة
د:وداد

منسه;15167669:
بحرينية والله زين انج متواجده هالحزة شصايرررررررررررررررررررررر؟؟

زين زين خلنا نشووفج على طوووول

لحوامل الشهر الثامن ;)
سم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ختي الحامل اتمنى من الله ان يتم عليك حملك .....واذا كنتي في الشهر الثامن من حملك فاني اود ات تقرأي هذه المعلومات المفصله عن الجنين والحمل في هذه المرحله الهااااااااامه:



الشهر الثامن من الحمل
فيه يسمع الطفل ويرى وتنمو أظافره الرقيقة وتكتسب بشرته اللون الوردي


الرياض: د. عبير مبارك
بعد الأسبوع 32 يطلب الطبيب عادة حضور المرأة الحامل إلى العيادة كل أسبوعين في الشهر. لقد اقتربت فترة الحمل من النهاية وقريبا سيتم استقبال طفل جديد للدنيا، وبالتالي يجب إجراء الفحص الدوري بصورة منتظمة ومتقاربة في المدة لحين وقت الولادة.
الطفل
* مع نهاية الشهر الثامن يصبح طول الطفل 46 سم ويبلغ من الوزن 2.5 كلغم، ولقد نمت له أظافر رقيقة على أصابع يديه وقدميه، وقد يبلغ طول شعره 5 سم. ويكون شكله العام أكثر استدارة بسبب تخزينه للدهون وتكتسب بشرته اللون الوردي.
يستطيع الطفل أن يسمع وان يرى، ولقد تكونت معظم أجهزته تماما ما عدا الرئتين. فرصة الطفل في الحياة تكون طيبة جدا إذا ما ولد..
معاناة الأم
* ضيق التنفس: لا يعني ضيق التنفس وجود مشكلة في الرئتين أو قلة أوكسجين، فالتغيرات في الجهاز التنفسي أثناء الحمل تسمح للنساء باستنشاق كمية اكبر من الأوكسجين واستخدامه بكفاءة اكبر. ولكن معظم الحوامل يعانين من صعوبة التنفس وبدرجات متفاوتة لا سيما في الثلث الأخير من الحمل حيث يضغط الرحم على عضلة الحجاب الحاجز وبالتالي على الرئتين فيأتي الإحساس بصعوبة التنفس.
أما ضيق التنفس الشديد المصاحب بزرقة الشفاه وأطراف الأصابع، أو آلام في الصدر مع سرعة النبض فذلك ليس من الأمور الاعتيادية ويوجب التوجه إلى الطوارئ.
سلس البول: قد تتساقط بضع قطرات من البول عند الضحك أو السعال أو العطس لدى الحامل وهذه الحالة تعرف بسلس البول والناتج عن الضغط المتزايد للرحم المتضخم على المثانة.
إن ممارسة تمرينات رياضية مفيدة لشد عضلات الحوض والفرج وفتحة الشرج تؤدي إلى التحكم في سلس البول.
تقلصات براكستون هيكس: يتم الإحساس بهذه التقلصات في وقت مبكر من الحمل (حول الأسبوع الثاني والعشرين) وهي عبارة عن انقباض لعضلات الرحم يليه انبساط وتكون اشد لدى السيدات اللائي سبق لهن الحمل. وفي واقع الأمر أن هذه التقلصات ما هي إلا تدريب فعلي لرحم الأم الحامل من اجل التهيؤ إلى ساعة المخاض، فإن الرحم يبسط عضلاته استعدادا للتقلصات الحقيقية التي ستدفع الطفل خارج الرحم عند أوان الوضع.
تشعر الأم بهذه التقلصات التدريبية وكأنها انقباض للرحم بدون ألم وان كانت متعبة ومنهكة، وتبدأ من اعلى الرحم وتنتشر تدريجيا للأسفل قبل الاسترخاء وتستمر لمدة 30 ثانية وقد تمتد إلى دقيقتين أو أكثر.
العلاقة الزوجية
* سبق ان تحدثنا عن العلاقة الحميمة في الشهور الأولى للحمل، ولكن تكثر التساؤلات عن خطورة الاتصال الجنسي خلال الشهرين الأخيرين من الحمل على تسريع حدوث المخاض.
لقد أثبتت الدراسات أن الاتصال الجنسي والوصول إلى هزة الجماع لا يؤدي أي منهما إلى المخاض ما لم تتهيأ الظروف لذلك، ولهذا السبب يسمح الأطباء بممارسة العلاقة الزوجية حتى يوم الولادة في حال عدم وجود أي عوامل أو مسببات للمخاض المبكر (كالحمل بالتوائم، انفصال المشيمة، تمزق أغشية السائل الاميوني).
ولكن قد تحدث تقلصات قبل الأوان بعد الجماع نتيجة لتعرض عنق الرحم لمادة البروستاجلاندين المنشطة والتي يحملها السائل المنوي للزوج.
الاستحمام
* لقد كان الاعتقاد السائد وحتى فترة قريبة من الزمن بين النساء بان ماء الاستحمام ضار، فمنذ القدم والأمهات يحذرن بناتهن من خطورة الاستحمام في الأشهر الأخيرة من الحمل تجنبا لحدوث أي التهابات من ماء الاستحمام الملوث الذي قد يصل إلى المهبل وعنق الرحم ويسبب تلك الالتهابات بأنواعها.
إن معظم الأطباء منذ ثلاثين عاما يعتقدون ان ماء الاستحمام يسبب المرض للحامل ولكن مع تطور الدراسات فان الأطباء اليوم يعتقدون أن الماء لا يصل إلى المهبل وحتى لو انه وصل إلى داخل المهبل فإن السدادة المخاطية بعنق الرحم التي تغلق مدخل الرحم تماما تحمي الأغشية المحيطة بالجنين والسائل الاميوني والجنين نفسه من الغزو الميكروبي.
نقل الدم
* يساور الخوف معظم الحوامل من الاحتياج خلال الولادة إلى عملية نقل الدم والخوف الأكبر من أن يكون هذا الدم ملوثا بالامراض كالكبد الوبائي والايدز. بادئ ذي بدء، هناك احتمال ضئيل جدا لنقل الدم خلال عملية المخاض إذ أن 1% فقط من الولادات المهبلية و2% من الولادات القيصرية فقط قد تتطلب نقل الدم. فخلال الولادة المهبلية تفقد الأم مقدار 250 مليلترا من الدم، وتفقد في الولادة القيصرية مقدار 500 مللتر وهذا الفقدان لا يسبب أي مشكله إذ أن حجم الدم أثناء الحمل يزداد بنسبة 40% إلى 50%، كما أن احتمال نقل العدوى لتلك الأمراض عن طريق نقل الدم ضئيل جدا إذ يتم الكشف على كل الدم المتبرع به عن طريق اختبارات دقيقة جدا. ولكن في حال الخوف الشديد من نقل الدم مع وجود الاعتقاد بوجوب نقله أثناء المخاض لأسباب معينة من الممكن الطلب من احد أفراد العائلة أو احد الأصدقاء التبرع بالدم للاحتياط إن تلاءمت الفصائل.

[COLOR=red]فوائد المشى للمرأة الحامل

ممارسة المشى بالنسبة للسيدة الحامل غير ضار فى معظم حالات الحمل، إلا فى بعض الحالات المرضية، بل بالعكس تنصح السيدة الحامل بالمشى المعتادة عليه بدون بذل مجهود أكبر من المعتاد قبل الحمل، وتنصح فى الفترة الأخيرة من الحمل آخر الشهر الثامن والشهر التاسع بالمشى حتى ولو كانت غير معتادة عليه مقدار حوالى نصف ساعة إلى ساعة يوميا، ولكن فى بعض الحالات المرضية التى يكون فيها نزف رحمى بسيط أو تقلصات زائدة فى الرحم تهدد بحدوث ولادة مبكرة، فينصح بعدم المشى حتى نصل للشهر التاسع".

[COLOR=magenta]ومن أهم فوائد المشى للمرأة الحامل:

1- المشى يقوى عضلة القلب ويحافظ على تناسق العضلات كى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة.

2- المشى يجعل عملية الولادة أسهل وأقصر مدتها.

3- المشى يحرق السعرات الحرارية ويخلص المرأة من الوزن الزائد.

4- المشى يقى المرأة الحامل من مرض السكرى ومن ارتفاع ضغط الدم.

5- يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة الحامل.

6- المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من الوزن الزائد.

7- المشى يدعم طاقة الجسم.[/COLOR][/COLOR]

اووه ما شاء الله يا فراشه المعلومات يبي لها مزاج وقعده فاضيه للقراءة

عموما الف شكر لج عالمعلومات

وغريبه انا غبت ساعه وشوي محد دخل من البنااات!! توقعت خلصتوا 200 صفحة من السوالف