استفسار عن جهاز الاستيس

ابي اسال اي وحده تسوي رجيم
منو عندها جهاز الاستبس او عندها خبره عنه
كيف تستخدمه ؟
وياليت لو في مواقع للتدريب عليه توضحها؟
والله يبنات داشش مزاجي خصوصا للمنطقه السفلي وحابه اسمع ارائكم
ياليت تفيدوني