ما شااااااااااءالله تبارك الله
يا بنات انا بعرض لكم تجربيت انا اول كنت سمييييييينه من الضهر بشكل مقرف المهم شويت طريقه وريحتي يعني شالت همي المهم
وحده في هالمنتدى طلبت شي يوخر الشحوم وانا عرضت لها تجربتي وقلت عاد ما انسى الباقين اعرض لهم تجربتي بس يا بنات اسالكم بالله اللي تستفيد تدعيلي من قلب صادق ان الله يحقق لي الي في بالي
انزلو
اهلين خيتو رجعت لك معليش على التاخير بس مشغوله حيييييل
انا قولك تجربي بصراحه
انا سويت رجيم من قبل بعدين نحف مررررررررررررره وصرت عصقوول بس هالشحوم الي بالضهر ما نحفت ياربيه وش اسوي
المهم جيت يوم من الايام وحطيت لي برنامج معين لاقضي عليها والحين ما شاء الله راحت بس شي خفيييييف لاني اصلا بطلت رجيم وصرت اكل الاخضر واليابس بس ما سمنت مره ماشاء الله تبارك الله بس الي سمن فيني من الزند شوي احسه سامن اكثر من اول المهم طريقتي راح ارتبها لك
المقادير
1-نايلون
2- كريم زنجبيل للتنحيف
تدهين ظهرك على خصرك فقط الكرش لاااااااااااااا فهمتي اخاف من مضاعفات بعد وبعدين لفي بالنايلون ظهرك دار ما دار على بطنك وبشد قوي يعني شديه وبعدين البسي مشد والبسي 2 بدي العادي الي ب10 ريال عشان يعرق ويذيب الدهون من الحر
وبعدين امشي نصف ساعه مشي خفيف شوي عشان ما ينحف الي تحت كثر وحركي يدينك اكثر شوي اكثر من تحت
وبعدين اذا فكيتيه
راح تشوفين جسمك معرررررق
وبعدين روحي خذي لك دش بالماء فقط بارد عشان يشدك
وبعده اشري عصير طازج برتقال كاس و 1 كاس ما واو 2 كاس الي تبغين عشانك الحين فقدتي سوايل كثيييييييير
- لا تناسين وانتي تمشين وين ما كنتي خلي ظهرك مشدووووود وحتى وانتي لافه النايلون وسوي تمارين للخصر عشان تفيدك اكثر
وخلاص
ملاحظه: شوفي ياقلبي والله هذا سري ولا علمته احد سر رشاقتي بس علمته انتي ترا الكل انهبل على جسمي بشهر واحد بس النتيجه مضومووووووونه بس كل ما شفتي جسمك صار حلو قولي بقلب صادق يارب حقق امنياتها واستجب دعاؤها يا مجيب الدعا انك على كل شي قدير ارجو لك الا ستفاده
وهذا كان ردي عليها لا تنسون الردود الله الله مو تدخلون ولا ترودون يا وييييييييييلكم من ويلاه هههههههههههههه:biggrin: