Fitness group الحل للوصول للوزن المثالي

.

.. MS BLUE ..

عروس جديدة

10-05-2011 | 01:02 PM

بسم الله الرحمن الرحيم ..
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته ..

الرشااااقه حلم كلنا نحلم نوصل له و على قولت المثل اليد الوحده ما تصفق :thumbs_down: ..
انا قبل سنه كان وزني 88 و قررت ابدا الرجيم و الرياضه عشان اوصل للجسم اللي اتمناه :D ..
بديت بالرجيم 3 اسابيع و نزلت 11 كيلو تقريبا :074:
بس الملل و عدم الاستمراريه و ضعف الاراده كانت سيده الموقف :035:..
رجعت زدت تقريبا 5 كيلو :hysterical: ..
و انا زواجي قريب و حابه اوصل للوزن المثالي و اكون احلى عروس :072:..
فجتني هالفكره و حبيت تشاركوني فيها ..
انا سويت قروب بالمسن للي حابه تنضم معاي فيه :cool: ..
الهدف من هالقروب انو نبدا رجيم و رياضه مع بعض و اي مشكله نواجهها نستشير بعض و يكون مكان تجمع لنا و كل اسبوع نقيس و نشوف كم خسرنا ..
و من رأيي انو ما يكون بس للرجيم كمان للبشره و جدول للاهتمام فيها و اي موضوع ثاني يهمنا ..
و منتدانا الحبيب ما قصر من ناحيه النصايح و الخبرات خصوصا بالرجيمات و الخلطات و خصوصا بنت عذااااري فديت قلبها :L: ..
اللي حابه تنضم معاي بهالقروب تضيفني على هالايميل عشان اضيفها بالقروب معاي ..
[EMAIL="[email protected]"][email protected][/EMAIL]
و نبدا رحله خساره الوزن و تحقيق الاهداف و اي استفسار انا حاضره و جاهزه ..

أستغفر الله الذي لا إاله الا هو الحـــــي القيوم و أتوب اليه ..
اللهم اشرح صدري و يسر امري ..

و

ورد الندئ

عروس جديدة

10-05-2011 | 03:09 PM

انا بشارك انشالله
بس مشالله عليك 11 كيلو ب 3 اسابيع !!

انا وزني 80 للاسف و طولي 155 !
نفسي لنحف و زواجي بعد سنه انشالله الله ينولنا مرادنا

E

Eng Bossy

عروس مشرقة

10-05-2011 | 05:52 PM

ان شاء الله انا معكم
الطول :165
الوزن :58
الهدف الاول :55