للتخلص من الكرش والتضييق اثنين في واحد

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

F:F:F:F:F:F:F:F:F:
انا كنت اعاني بعد ولادتي من الكرروشه :mad:
وانا كسوله ماحب الرياضه وماااااااا استمر على رجيم :confused:
واستخدمت خلطه والحمد الله تخلصت من الكرش
سالت جدتي ما شاء الله مالها كرش وهي والده كم ماشاء الله
الطريقه
قبل الدوره باسبوع ما اشرب مشروبات غازيه وكمان اثنائها
ايام الدوره السرررررر هنا اشرب مقل مع القهوه
الطريقه اطحنه وحطه بفنجان القهوه والله المقل خطير ينحف كمان لها فائده فالتضييق
واربط بطني من اول يوم حتى اخر يوم بشماغ بس احط كتاب والفه عليه واربطه
وقشر القهوه بدون سكر فتره العصر لها فائدتين تنحيف وتضويق
ثلاث الايام الاخيره قبل النوم
- تبخري بكبو(مره - حبه سوداء- مقل- قشور بصل- نوى تمر- خواء جواء- فلفل هواء
سفوف الحار على الريق بس ثلاث الايام الخيره
فنجال قرنفل(المسمار) وفنجال محلب ونص فنجال فلفل أسود تطحن هذه المقادير بس مهو طحن جامد أطحنيها شوي وأضيفي لها( فنجال رشاد ونص فنجال حبة سمرا(حبة البركة) بدون طحن ونص فنجال زنجبيل مطحون..(سميت حوار لأنها كلها حارة)
تأخذين بملعقة وسط وتلهمينها لهم وتشربين عليها حليب مره في الصباح ومره عند النوم تستمرين عليها
[COLOR=magenta]
صراحه الكل لاحظ الفرق
ادعولي
[/COLOR]