หδ ώaў !;15124197:الكورتيزون ينفخ بس انتي داومي عالمشي وان شاءالله تلاقين نتيجة..
اما للزنود للامانه ماعمري سويتها بس مره سمعت ببرنامج رياضي ان الاثقال تشد الترهل بس اهم شي ماتتركينها عشان مايزيد:thumbs_up:
ان شاءالله القى نتيجه قبل العرس ^^
اثقال مااقدر اشيل لضروفي الصحيه ^^
مشكووره ياحلوه :biggrin: