هل جاءني المخاض ؟؟ - منتديات عروس

ن

نور الهدى

عروس ماسية

24-09-2003 | 05:39 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لا تزال معرفة اليوم الذي يحين فيه موعد الولادة أمراً يشوبه الغموض فأساساً يرتبط الأمر بالهرمونات التى تتكيف لتصبح عند المستويات الصحية كما هو الحال عندما لا يحدث ذلك لهن طبيعياً .. ولذلك يتطلب أن يطلق المخاض اصطناعياً

هناك بعض الإرشادات المتوقعة التى تشير إلى أن طفلك
يستعد للمخاض

استقرار الرأس :

في الحمل الأول من الأرجح أن يستقر رأس الطفل في أسفل الحوض عند الأسبوع 38 استعداداً للمخاض وفي الحمل الثاني يتحرك رأس الطفل ولا يستقر تماماً أسفل الحوض والسبب أن المكان قد تمدد بعض الشيء وأصبح بإبكان رأس الطفل الحركة قليلاً ...

وعندما يستقر الرأس فسوف تشعرين أن انتفاخ بطنك قد تكتل في الأسفل وستشعرين بثقل الرأس وقد تحتاجين للتبول بصورة مستمرة لأن الطفل يضغط على الثانة ..

ولكن سوف يخف الضغط على الحجاب الحاجز مما يسهل التنفس وسوف تتوقف أيضاً الركلات القوية الصادرة من الطفل تحت الأضلع ...

التقلصات التدريبية :

وتعرف بـــ Braxton Hick وهي الانقباضات التى تأتي وتختفي ولكن يمكنك تمييزها عن تقلصات المخاض الحقيقة لأنها لا تزداد في التردد وسوف تشعرين بانقباض حول بطنك ويكون قوياً لمدة دقيقة أو ما شابه ثم يخف

بالنسبة لأمهات الجدد قد يمررن بمرحلة طويلة ما قبل المخاض مترافقة مع هذا النوع من التقلصات التدريبية والتى تأتي بشكل منتظم أحياناً لبضعة أيام ويمكن أن تكون هذه التقلصات قوية ومتعبة أما في الحمل التالي فعادة ما تأتي في وقت أبكر من الحمل وهي تأتي ثم تختفي

اجثي على أطرافك الأربعة فهذا من شأنه أن يخفف عليك بعض الشيء من ثقل الطفل إلى جانب مساعدته على أخذ أفضل وضع له للولادة .

تمشي أو استرخي في حمام دافئ ( ولكن ليس ساخناً ) للتخفيف من الآلام ..

إذا كانت التقلصات حقاً مزعجة تناولي حبتين من مسكن الألم paracetamol فقد تساعد على تخفيف الآلمالاسهال :

قد يحدث الاسهال مع تصاعد المخاض وقد يبدأ بشعور بألم خفيف في المعدة وعادة ما يبدأ المخاض مع إفراغ المعدة والذي يحفز الرحم على التقلص

تناولي الكثير من السؤال
تجنبي الأطعمة المثيرة لحركة المعدة مثل الفواكه والألياف
راجعي الطبيب إذا كنت تشكين في أنه شئ أكثر خطورة

فقدان الوزن

بعض عيادات رعاية الحوامل لا يتم فيها وزن الحامل ولكن إذا كنت تتابعين وزنك فقد تلاحظين انخفاضاً خلال الأيام القليلة الأخيرة قبل الولادة وسببه إنهاك المشيمة وقلة احتافظ الجسم بالسوائل

العلامة :

وهي عبارة عن إفراز مخاطي به قليل من الدم ويخرج عندما يبدأ عنق الرحم ينشد نحو الأعلى وحتى ذلك الوقت فإن صماماً من المخاض يسد ويحمي الرحم وقد تظهر العلامة قبل بدء المخاض بأسابيع فخذيها كعلامة مشجعة على أن جسمك في حالة تحضير للولادة ولكن لا تسرعي إلى المستشفي بل تصرفي طبيعياً

(( يتبع ))

ن

نور الهدى

عروس ماسية

24-09-2003 | 06:41 PM

خروج الماء :

ربع حالات المخاض تبدأ عندما يتمزق كيس السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين ويظهر السائل ويسمى بتمزق الغشاء وعندما يكون الرأس مستقراً فسوف ينفصل السائل على جزئين في الأسفل وفي الأعلى فإذا كان الماء قليلاً فالأرجح أنه سائل الأسفل أما إذا كان السائل متدفقاً فهو سائل الأعلى أيضاً والمخاض التام من الأرجح أنه سيبدأ خلال 12 ساعة من حدوث ذلك

ببطء ويشوبها شعور مشابه قليلاً لآلام العادة الشهرية وأحياناً بعض الآلم في الظهر وسوف تبدأ زيادة تردداتها وحدتها لترتفع كالموجة إلى قمتها ثم تتراجع وتختفي لتمنحك بعض الوقت ثم لتعود مرة أخرى وعادة ما يطول المخاض لدى النساء الحوامل للمرة الأولى أكثر من الائي ولدن من قبل

تصرفي كالمعتاد ولكن قومي برصد تقلصات مدونة مدتها والمدة الفاصلة بين كان تقلصين ولا تقلقي كثيراً بشأنها فمن الأفضل التركيز على الاسترخاء ..
إذا كنت تلدين طفلك في المستشفي اتصلي بجناح الولادة وقد ينصحونك أن تبقي في مكانك مادمتِ تشعرين بالراحه فالذهاب إلى المستشفي بسرعة من شأنه أن يبطئ المخاض لأن الآخرين قد يجعلونك تشعرين بالقلق ولكن نفس الوقت لا تتركيه حتى وقت متأخر جداً لآن تقلصاتك قد تتسارع بشدة وعندما تصبح تقلصاتك تفصلها فترة خمس دقائق أو عندما تشعرين بعدم تحملك للألم اذهبي إلى المستشفي ...

ن

نور الهدى

عروس ماسية

24-09-2003 | 07:09 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
التنفس والاسترخاء خلال المخاض

لماذا تكتسب كيفية التنفس أهمية في المخاض ؟؟

إم رد فعلنا الطبيعي للآلم هو إما حركة توتر مفاجئة أو حبس الانفاس وتستهلك طاقة فإن هذا النوع من ردود الفعل يمكن أن يتعبك ويزيد من ألمك وعلى العكس ..
إذا أخذت أنفاساً عميقة وكان التخلص منها ببطء .. فإنكما أنت وطفلك تحصلان على الكثير من الأوكسجين وتكون عضلاتك أقل انشداداً وتحصل عضلة الرحم على طاقة أكثر لتنقبض بفعالية أكبر

ان التركيز على تنفسك هو أيضاً وسيلة رائعة من الانشغال هي عن الألم كما يساعدك على الشعور بالتحكم كما ياسعدك على الشعور بالتحكم وفيما بعد ..
عندما يوشك الطفل على الولادة فإن التنفس المتحكم فيه يمكن أن ساعدك في تجنب تمزق الجلد ...

ما هي الطريقة السليمة للتنفس ؟؟

أن الشيء الأهم هو التركيز على إخراج النفس .. تنفسي عبر أنفك وازفري عبر فمك حاولي تبطئة الزفير ووجهيه بحيث تتنهدين برفق وفي نهاية الزفرة توقفي قليلاً قبل الشهيق مرة أخرى بحيث تفرغين رئتيك فعلاً ..

ما أهمية أن يعرف زوجي شيئاً عن التنفس .؟؟

لأنه في في قمة الانقباض ربما تصابين بالذعر فتنسين التنفس بهذه الطريقة فهو قد يستطيع مساعدتك على التكركيز بالتنفس معك وبالتالي لا تمسكين تنفسك هذا على افتراض مرافقة الزوج لك في غرفة الولادة ..
وإلا فإنه ينطبق على الأم أو الأخت أو الصديقة المرافقة ومن باب أولى الممرضة ...

تدعو القابلات النساء للتنفس (( أو الشهيق )) خلال الانقباضة وهذا يعيق الرغبة في الدفع ويعطى وقتاً أطول لمنظقة العجان للتمدد يمكنك اللهاث مع إخراج لسانك أو يمكنك تخيل انك تنفخين في مجموعة من الشموع أمامك بنفخات قصيرة ..

لماذا يفيدني الاسترخاء ؟؟

ليس فقط لأن شد العضلات يؤذي ويستنفد الطاقة ولكن أيضاً عندما تتوترين فإنك تطلقين الأدرينالين الذي لن ينسجم مع الهرمونات الأخري ..
فإنه يخفض كمية الأوكسيتوسين ( الهرمون الذي يجعل الرحم ينقبض ) والأندورفين ( مهدئات الألم الطبيعية )
وبشكل عكسي عندما تسترخين يكون لديك أندروفين أكثر ( ألم أقل ) وأوكسيتوسين أكثر ( انقباضات أكثر فعالية )
بنفسك لكن قد يكون من المفيد الالتحاق بفصول تمارين الحوامل
لقد وجدت الاسترخاء صعباً هل يعني ذلك أن يكون
مخاضي صعباً أيضاً ؟؟

لا !! إذا كنت نشطة جداً فيمكنك التخلص من توترك باستخدام الاسترخاء الفعال لذا فإن الدوران في الغرفة وتحريك يديك وأكتافك يمكن أن يخلصك بصورة جيدة من التوتر ..

هل من الممكن حقاً الاسترخاء عندما أكون
تحت وطأة الألم ؟؟

نعم .. إذا كنت تتنفسين ولا يعنى حرفياً أنك لن تشعري بأي ألم ولكن بتركيزك عللا شيء آخر ( تنفسك وأية صور تربطينها بالزفير ) يمكنك إشغال نفسك والعمل على تخليص عضلاتك من التوتر
ماذا يمكنني العمل إذا بدأت الهلع ؟؟

إذا كنت تتنفسين بشدة أو تلهثين بشدة نتيجة للذعر فإنك بحاجة إلى وضع يدك على فمك كالكوب وتنفس الهواء الذي زفرته مرة أخري فذلك سيساعد على استعادة التوزان الكيميائي في جسدك ..

ن

نور الهدى

عروس ماسية

25-09-2003 | 05:39 AM

أوضاع المخاض

التدريب على أوضاع المخاض المختلفة خلال فترة الحمل تهيؤك وتجعلك مستعدة لمتطلبات أي وضع عند الولادة ..

إن الأوضاع التى تتخذينها خلال المخاض تساعدك على تجربة عملية ولادة سهلة بل وتساعدك على التكيف مع التقلصات وبالتالي التقليل من الحاجة إلى مسكنات الآلم ولهذا فإنه من الطبيعي أن تتعرفي على مختلف أوضاع المخاض قبل أن تدخلي مرحلة الولادة وعلى أية حال ليس هناك وضع أفضل من غيره وأن عليك باتخاذ الوضع الذي ترين أنه الأنسب والأكثر راحة بالنسبة لك ..

من المرجح أن ::
تشجعك قابلة التوليد على الاضطجاع في وقف قائم خلال المرحلتين الأولى والثانية من الحمل وهو يشبه وضع الجلوس أو الجلوس العادى ..

هناك دراسات علمية أظهرت أن الوضع الأفقي الاعتيادي يؤدي إلى مخاض أقصر ألم الظهر أقل استخدام أقل من مسكنات الألم إن مزايا الوضع العادى ترجع إلى بعض العوامل :

1- الوضع القائم يوسع عنق الرحم مما يوفر للطفل مساحة أكبر للعبور من خلالها ..

2- ضغط أقل على أعصاب عنق الرحم ومقاومة أقل للتقلصات وبالتالي ألم أقل ..

3- تقليص خطر إصابة الرحم بالالتهاب بعد الولادة لأن السوائل تخرج أكثر سهولة

4- هذا الوضع يجعلك تستخدمين الجاذبية الأرضية لأقصي حد أثناء تحرك رأس الطفل باتجاه وضع أقل مقاومة ونحو الأسفل حيث عنق الرحم بل وأنه وضع يجعل التقلصات أكثر قوة وفاعلية ..

5- احتمال أقل لحدوث أية تمزقات بل وتسريع في شفاء أية تمزقات إذا حدثت ..

تلدين وأنت واقفة :
في المراحل الأولى من المخاض من المفيد أن تكوني في وضع الوقوف مع الاتكاء على جدار

إذا كنت تحبدين هذا الوضع فإنك بحاجة إلى مساعدة من الخلف مع الوقوف متباعدتان عن بعض حتى تتوسع لديك فتحة عنق الرحم إن مزايا هذا الوضع تشمل :

1- تتضاعف قوة التقلصات
2- فرصة أقل لتأثر نبض قلب الطفل
على الأرجح تشعرين بقدر أقل من آلالم الظهر
3- المزة السيئة والوحيدة هي أنه خلال المرحلة الثانية من المخاض يكون من الصعب على قابلة التوليد على متابعة ما يحدث وبالتالي صعوبة الايعاز إليك بالبدء في الدفع في الوقت المناسب

على الأطراف الأربعة:
يداك وركبتاك على الأرضية وهو وضع يساعد على تخفيف آلام التقلصات ويمكن أن يخفف آلام أسفل الظهر
هناك ساقاك متباعدتان وظهرك في وضع مستقيم مع حركة متأنية لجعل عنق الرحم يتجه إلى الخلف خلال التقلصات خلال اللحظات التى تفصل بين التقلصات ..
اجلسي على كعب الرجلين أو في وضع إتكاء إلى الأمام مع إلقاء رأسك على ذراعيك المضمومتين على بعض هذا الوضع يرفع من الوزن الملقي على مجاري الدم في منطقة الحوض إن مزايا وضع الأطراف الأربعة تشمل :

1- الجاذبية تساعد على ولادة أسهل
2- يساعد الوضع على تخفيف ضغط رأس الطفل على الحوض في حالة أن الطفل موجود في الحوض في الوضع الخلفي
3- يساعد على تعجيل المرحلة الثانية من المخاض

وضع جلوس القرفصاء :

وهو الوضع المستقيم الأكثر راحة وهو وضع يشكل ضغطاً صعباً على الساقين ولهذا فإنك تحتاجين التعود عليه من قبل هذا الوضع له مزاياه الحسنة شريطة أن يكون لديك التحمل الازم وإن تضعي في اعتبارك وجود مخاطر تعرض المفصل عند مقدمة الحوض لجهد متزايد :
إن مزايا هذا الوضع تشمل :
1- يزيد وبشكل كبير من فتحة الحوض
2- يزيد من قدرتك على التقلصات
3-يوفر مساحة أكبر لخروج رأس الطفل مع فرصة ضيئلة جداً لأن تحتاجين لعملية شق العجان
4- يقلص من فترة المخاض وبالتالي فرصة لتلاشي الحاجة لأجهزة مساعدة للولادة مثل الملاقط

وضع الاضطجاع :

في حين أن قلة من النساء تلدن وهن في وضع اضجاع مستو إلا أن الكثيرات يلدن في وضع شبه متكئ ( وضع استلقاء )
مع وضع وسادات داعمة لجسمها فوق السرير إن هذا الوضع لا ينصح بع ولعدة أسباب

1- إن ضغط وزن الرحم يقلل من تدفق الدم وبالتالي الأوكسجين الذي يحتاجه الطفل
2- إن المرحلة الثانية من المخاض تطول هنا مما يزيد من فرص الحاجة تدخل جراحي أو طبي
3- تميل قناة الولادة إلى الأعلى وهى حالة خطورة بالنسبة للطفل
4- عدم قدرة قاعدة العمود الفقري على التحرك إلى الخلف لأن طفلك هنا يتحرك إلى الخلف لأن طفلك هنا يتحرك أسفل قناة الولادة مما يعنى ضياع ثلث المساحة المتاحة أمام طفلك للخروج منها عند الولادة ومع ذلك فقد تكون هناك أسبتب وراء حاجتك للاعتماد على الوضع المستوي فوق السرير :

* في حالة أن قابلة التوليد تقوم حالة الحاجة للدفع المبكر
إن قابلات التوليد يسرهن تطبيق هذا الوضع لأنه :

1- يزيد من فتحة الحوض
2- يساعد على دوران رأس الطفل وثبوته عن الوضع الصحيح
3- يسهل على قاعدة العمود الفقري التحرك إلى الخلف خلال عبور الطفل أسفل فناة الولادة

إن الأضطجاع على الجانب الأيسر يساعد على التخفيف من الضغط الذي يحدثه وزن الطفل على مجاري الدم الرئيسية وبالتالي عدم تأثر تدفق الأوكسجين

يمكن للقابلة أن تشاهد وبوضوح منطقة الهجان

(( يتبع ))

ن

نور الهدى

عروس ماسية

25-09-2003 | 06:09 AM

مراحل المخاض وأوضاعها

المرحلة الأولى :

هنا يتوسع عنق الرحم تدريجياً ليصل إلى 10 سنتمتراً حتى يكون أمام الطفل المساحة الكافية لعبور قناة الولادة
هنا يمكن اتخاذ الأوضاع التالية :

* قفي واسندي بوجهك على جدار أو أية شيء ثقيل أو حتى اتكئي واقفة على شريكك

* اجلسي بشكل مستقيم على مقعد ولادة أو كرسي هزاز

* اجلسي فوق السرير واتكئي على مجموعة من الوسادات موضوعة في حضنك

* اجلسي فوق مقعد منخفض أو فوق مجموعة من الوسادات القوية وأرمي بظهرك إلى الوراء بدعم من شريك

هذه اللحظات قد تكون صعبة جداً حيث تشتد التقلصات وقد تنتابك حاله فزع وخوف وتشعرين بأنك غير قادرة على السيطرة على نفسك هذه الخطوة الانتقالية تستغرق دقائق وقد تمتد لعدة ساعات إن الأوضاع المبينة هنا تساعد على التحكم في هذه الخطوة الانتقالية :

* قربي ركبتيك من صدرك حتى يمكنك الدفع مبكراً إذا احتجت لذلك

* اتخذي وضع الجثو ( مثل الركوع ) مع الانحناء للخلف أو الأمام وبدعم جسمك عن طريق ذراعيك

* حاول اتخاذ أي وضع مستقيم حتى تحفزي الرحم للتوسع بشكل أكبر

المرحلة الثانية :

عندما يتمدد ويتوسع الرحم إلى أقصي درجاته
وتكونين في حالة استعداد لدفع الطفل خارجاً فإنك دخلت المرحلة الثانية من المخاض عندها يمكن ساقيك عن بعضها البعض واتكئي إلى الأمام على قطعة أثاث أو على شريكك أو مجموعة من الوسادات القوية

* اجثي بركبتيك وذراعيك أو وضع مقعد صغير تحت قاعدتك

الخطوة الانتقالية :

وهذه تأتي مع نهاية المرحلة اتخاذ الأوضاع لمساعدتك على تسهيل العملية

* جلوس شبه قر فصائي على مقعد صغير

* قفي مع انحناء الركبتين ومسك شريكك الذي يقف أمامك

* قفي مع انحاء الركبتين مع شخص يدعمك من الخلف وهو يضم بذراعيه أسفل ذراعيك

* الحثو ( الركوع ) على الأربع أطراف

أتمنى لكم الفائدة من هذا الموضوع

H

HAPPY

عروس مبدعة

25-09-2003 | 06:29 AM

موضوع قيم جدا جدا 000 وهوه كالموسوعه

يحتوى كل المعلومات من بدايه الى النهايه

صراحه موضوع يهم كل وحده بتولد 000 وتكون بكر

اشكرك على موضوع الرائع

تحياتي لك

ف

فدائيه من الرياض

مشرفة سابقة

25-09-2003 | 12:21 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

موضوع أكثر من رائع ومجهود كبير تُشكرين عليه وفعلا كما قالت الأخت " هبي " موسوعه مهمه لكل بكر بتولد

شكراً لكي ونلقاك في تحفة أخرى من تحفاتك الثمينه

ب

بنت زايد

عروس مبدعة

25-09-2003 | 01:10 PM

مشكورة حبيبتي بصراحة موضوع وايد وايد مهم

ن

نور الهدى

عروس ماسية

25-09-2003 | 08:03 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا أختى الغالية HAPPY

العفو وإن شاء الله ايكون فائدة على الجميع

تحياااااااتى

ب

بنت المملكة

عـروس منتديات عـروس

26-09-2003 | 11:08 PM

[CELL=filter:;][ALIGN=center]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير مشرفتنا الرائعه والمتميزه

موضوع بحق تحفه رائعه

تمنيت لو يثبت لما له من فائدة عظيمه

اختك

بنت المملكة

[/CELL]

ن

نور الهدى

عروس ماسية

28-09-2003 | 12:50 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا أختى الفاضلة فدائيه من الرياض

تسلمين على المتابعة إن شاء الله نقدم المزيد لكم

تحياااااااااتى

ن

نور الهدى

عروس ماسية

02-10-2003 | 11:56 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العفو الأخت الغالية bintdubai

وإن شاء الله تعم هذه الفائدة

تحياااااااااااااتى