¨°•√التجمع السادس : للحوامل اللواتي سيلدن بإذن الله بشهر يونيو (6) 2011 ♥√•°¨

روز.. الاختراع الي حطته توما سمعت انه موجود عندكم في صيدليه النهدي

1- الساعة 6 الصباح تجيب لنا بيض مغلي بالسكر او صمغ الاكل<<على كلامها يشد الظهر
وكوب حليب معاه .



2- الساعة 8 الصباح تجيب العصيدة بدبس التمر والدقيق الاسمر



3- الساعة 11 الصباح تجيب شوية من مرق اللحم اللي تسويه على الغدا ومعاه خمس ملاعق رشاد >> ينظف الرحم

4- الساعة 1 تجيب الغدا وهو عبارة عن رز حساوي باللحم والحلبة والحبة السوداء



5- الساعة 4 العصر تجيب اي حاجة خفيفة مع كاس عصير

6- الساعة 8 الليل تجيب العشا اما يكون لحم مقطع ايدام - او بروستد دجاج


7- الساعة تجيب شوي من العشا اللي مسوينه لهم

8- لاتخلوا الوجبات طبعا من السلطات وكوب الحليب

نوارة

يوووو الرز الحساوي يمي يمي حسافة ماتحبينه


حبوبة

ماشاء الله حلو بس يبيلة بطن يتحمله يعني مواجد الاكل

انليميتد

مشكووورة خلاص بروح صيدلية النهدي وان شاء اشوفه

نواره

مشكوره على المعلومات

بس انا ماحب القهوه فكيف بشرب قشرها احس مراح ينفع معاي اهيء

روز نظامي تقريبا زي نظامك بس بدون القهوه :)

توما اخيرا طليتي علينا خوفتينا ياشيخه قلنا مادري شفيها البنت وعن سالفة الجسم مكسر انا نفس الحال

وقمر تقول نفس الشيء مدري ماتوقعت من الدم انا توقعت انه من الحمل بشكل عام

برلينت

خليه على الله الرجال كثير زي زوجك بس صدقيني يحبك بس من النوع اللي مايظهر اللي في قلبه

زخة مطر شخبارك يالله زين ان الجامعه سكرت على الاقل ترتاحين بهالفتره تعب وثقل

هاجر عليج بالعافيه المهادات

ثلج ونار اهلين ومرحبتين شخبارج عن تجهيزات المستشفى يختلف لو كانت عمليه او طبي

روز مدري اذا هالاختراع اللي تقولين عنه موجود هنا او لا بس زي ماقالت حبوبه بالطشت

بنت الروضه هلا ومرحبا مشكوره على ايصال معلومات عن بنت سبتمبر وان شاء الله تولد بالسلامه وطبيعي

توتة الصغيرونه المكان صار ضيق والحركه قلت عن قبل لاتخافين وتطمني واذا تبين الببيبي يتحرك اكلي شوكلاته او اكلي بصل هههه

حبوبه نظامج حلو بس احس يبيله قعده من الصبح هههه انا لما ولدت اول مره كانت ولادتي برمضان والله عفيسه ومدري احس اكل معهم سحور واصوم طول النهار

وامي تجيب لي على 2 اكل وانا اقول لها مبي تقول انتي والد

وكنت انحرج لان اخواني يشوفوني وانا اكل فاطره خخخخ وبعدين تعرفين صار واجب الصيام

ونفس الشيء نظامي افطر واكل لي بالساعه 11 وبعين للسحور

عاد هالمره غير مدري شلون بيكون الوضع والله يعين بتكون ولادتي في اختبارت نهائيه او قبلها بفتره بسيطه

الله يكون في العون خواتي بيكون زحمه عليهم :)

ان لميتد ، برلينت ، زخة مطر ، قمر فاضل ، همس الزهور ، توته الصغيرونة ، سراب عمري ، زهر الرمال ، bbcc ، مريمتي وكل اللي ماذكرتهم كيفكم

كمايو تعالي لاتتغلين علينا وينك ؟

نظام صحي
بس مو كأن الوجبات كثيرررر
يعني انا اقول لو بس 3وجبات وبينهم حصص فواكه وعصيرات
او شوربا وسلطات يكون افضل
والبيضه اللي بالسكر امي تحط عليها نشا هم مفيدة بس صمغ الاكل اول مرة اسمع فيه

امي مرة قالت لي النظام اللي جدتي الله يطول بعمرها تسويه لهم
الصباح بيض بالسكر والنشا وحليب بالحلبه
بعد ساعتين تقريبا فاكهه ومرقه
والظهر الغدى رز كبسه بالحلبه وسلطه وتمر وعصير
وبعد الغدى بكم ساعه فاكهه وعصيرات
والعصر ممروس
والعشا كبدة وشوربا وعصير وسلطه

انا بالنسبه لي هالنظام كويس وبتبعه 10الايام الاولى بعدها خلاص بكتفي ب3وجبات فقط

هلا كمايو ماتشوفين شر

خلاص ارتاحي وبس تصيرين احسن تعالي وطمنينا عنج


هلا نواره انا بعد بكتفي بثلاث وجبات باليوم ومابينهم فواكه

ويمكن نظام نواره هو احسن حاجه ترى لان انا احس نظامي لما ولدت بنتي مانفعني

لان كنت افكر بالرجيم وماكل واهملت نفسي وجاني اكتئاب ومالي خلق على الاكل استغفر الله

بس والله عانيت ظليت 6 شهور بعد الولاده وانا اعني من الم الظهر وكاني مازلت في النفاس

بس هالمره برتاح وباكل ماراح افكر برجيم الا بعدين

بسالكم الدكتوره ليش حاطه لي جذي

انا يوم رحت موعدي كان لي 33 اسبوع طيب

بكرت الحمل الدكتوره حاطه لي عمر البويضه 32 اسبوع والعمر الافتراضي 30 اسبوع

يعني شلووووووووون مافهمت طبعا اهي ماقالت لي شيء وحتى يوم سالت عن الوزن قالت ان ماخذت مقاسات الوزن

بس مبين من حجم بطنك انه تمام وباخذ القياسات بالموعد الجاي بس

اللي حيرني الي مكتوب بالكرت شنو يعني 32 اسبوع و30 اسبوع

يعني اخرتني اسبوع ولا شنو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ماتشوفين شر حبيبتي كمايو
والف الحمدلله على سلامتك

ام فطوم اممم مادري الدكتورة الوحيدة اللي عندها جواب سؤالك

مافي الا انتظر موعدي الجايي واسالها

كمايو

هلا وغلا والحمد لله على سلامتك

ام فاطمة

ولا انا فهمت وشو عمر افتراضي بعد

xxRosexx;15073321:
على قشورالقهوة

توني انا امس ادور عنها وبصرااااحة اكيد باستخدمها
وسالت امي عنها قالت لي عندها ( فديتها والله )

وقالت لي عندها رشاد وحلبة وقشور القهوة وقرفة وكل حاجة حتى كف مريم وصت لي عليه ... وانا تعبت نفسي ادور بالنت واشوف برامج النفاس واقرا وابي اقرر اللي بشتريته طلع امي الله يخليها مجهزة كل حاجة ...

بس اهم شي انه قشور القهووووة تنحف ههههههه علشان كذا بتشجع وبداوم عليها ....

مشكووووووووورة نوارة على المعلومات وبالعافية عليج مشترياتك وننتظرهم

Qamaar بالعافية عليج الجلابيات

توما ياقلبي وانت وحشتينا اكثر

حبوبة شخبارك الحين ان شاء الله احسن

ام فاطمة ، بنت الروضة ، ان لميتد ، برلينت ، زخة مطر ، قمر فاضل ، همس الزهور ، توته الصغيرونة ، سراب عمري ، زهر الرمال ، bbcc ، مريمتي

واللي نسيتهم .... اتمنى تكونوا بصحة وسلااامة

انا تمام ياقلبي وبالف صحه وسلامه

حبوبة زماني;15073323:
BBCC
اهلين خيو عليك بالف عافية وان شاء الله تستيفدين منهم

توته الصغيرونة
احنا الحمد لله كيفك انتي
لا لاتخافين الحركة تقل بالاخر يضيق المكان
انتبهي لنفسك

زخت مطر
ماتشوفين شر ضيق التنفس بس لان الجنين يضغط على الحجاب الحاجز بالصدر حاولي تتحركين وتمشين ترى ترتاحين

سرآب عمري
وعليكم السلام سراب كيفك وكيف البنوتة؟؟
توا الناس على الكرش يخففه الرضاعة وبعد ست شهور يبدا ينزل
اشربي قرفة ؟؟

برلينت
شكله زوجك من النوع الشمالي طنشيه ولاتسالين عنه خليه هو اللي يسال ويتصل وبتلاحظين الفرق
لاتركضين وراءه خليه هو يركض وراك

xxRosexx
مساء النور كيفك انتي؟؟
بانتظارك تقراين الواجب
وانا الحمد لله احسن بس ريح الاستقبال تروح وتجي الله يعينا عليها


بنت الروضة
وعليكم السلام والرحمة ؟
الله يسلمك ويسلمها بنت سبتمبر ويسهل عليكم يارب

والله على حسب الاختبار طلع معايه انه جنوبي شرقي

بس شكله جنوبي وشمالي وشرقي وغربي الله يعين بس:lol:

xxRosexx;15073329:
برلينت ههههه وينك ؟؟

انا هنا موجوده ياقلبي

واذا قصدك ويني ماتشوفيني تحت حاطه مخفي:D

حبوبة زماني;15073565:

نظام النفاس

1- الساعة 6 الصباح تجيب لنا بيض مغلي بالسكر او صمغ الاكل<<على كلامها يشد الظهر
وكوب حليب معاه .



2- الساعة 8 الصباح تجيب العصيدة بدبس التمر والدقيق الاسمر



3- الساعة 11 الصباح تجيب شوية من مرق اللحم اللي تسويه على الغدا ومعاه خمس ملاعق رشاد >> ينظف الرحم

4- الساعة 1 تجيب الغدا وهو عبارة عن رز حساوي باللحم والحلبة والحبة السوداء



5- الساعة 4 العصر تجيب اي حاجة خفيفة مع كاس عصير

6- الساعة 8 الليل تجيب العشا اما يكون لحم مقطع ايدام - او بروستد دجاج


7- الساعة تجيب شوي من العشا اللي مسوينه لهم

8- لاتخلوا الوجبات طبعا من السلطات وكوب الحليب

ماشاء الله

انا لو بسوي ذا النظام وزني بيصير 190

انا جسمي من النوع الي يفرد مره

ام فآآطمة;15073689:
نواره

مشكوره على المعلومات

بس انا ماحب القهوه فكيف بشرب قشرها احس مراح ينفع معاي اهيء

روز نظامي تقريبا زي نظامك بس بدون القهوه :)

توما اخيرا طليتي علينا خوفتينا ياشيخه قلنا مادري شفيها البنت وعن سالفة الجسم مكسر انا نفس الحال

وقمر تقول نفس الشيء مدري ماتوقعت من الدم انا توقعت انه من الحمل بشكل عام

برلينت

خليه على الله الرجال كثير زي زوجك بس صدقيني يحبك بس من النوع اللي مايظهر اللي في قلبه

زخة مطر شخبارك يالله زين ان الجامعه سكرت على الاقل ترتاحين بهالفتره تعب وثقل

هاجر عليج بالعافيه المهادات

ثلج ونار اهلين ومرحبتين شخبارج عن تجهيزات المستشفى يختلف لو كانت عمليه او طبي

روز مدري اذا هالاختراع اللي تقولين عنه موجود هنا او لا بس زي ماقالت حبوبه بالطشت

بنت الروضه هلا ومرحبا مشكوره على ايصال معلومات عن بنت سبتمبر وان شاء الله تولد بالسلامه وطبيعي

توتة الصغيرونه المكان صار ضيق والحركه قلت عن قبل لاتخافين وتطمني واذا تبين الببيبي يتحرك اكلي شوكلاته او اكلي بصل هههه

حبوبه نظامج حلو بس احس يبيله قعده من الصبح هههه انا لما ولدت اول مره كانت ولادتي برمضان والله عفيسه ومدري احس اكل معهم سحور واصوم طول النهار

وامي تجيب لي على 2 اكل وانا اقول لها مبي تقول انتي والد

وكنت انحرج لان اخواني يشوفوني وانا اكل فاطره خخخخ وبعدين تعرفين صار واجب الصيام

ونفس الشيء نظامي افطر واكل لي بالساعه 11 وبعين للسحور

عاد هالمره غير مدري شلون بيكون الوضع والله يعين بتكون ولادتي في اختبارت نهائيه او قبلها بفتره بسيطه

الله يكون في العون خواتي بيكون زحمه عليهم :)

ان لميتد ، برلينت ، زخة مطر ، قمر فاضل ، همس الزهور ، توته الصغيرونة ، سراب عمري ، زهر الرمال ، bbcc ، مريمتي وكل اللي ماذكرتهم كيفكم

كمايو تعالي لاتتغلين علينا وينك ؟

وش ابغى بحبه دام انه يخفيه عني

على كذا يكرهني احسن

بس والله ماعد يهمني يحبني يكرهني بكيفه

كمايو;15073734:

اهلين دباديب

عسااكم بخير

انا ترقدت بالمستشفى يومين وتوني امس طالعة

يلا اخليكم واذا قدرت بقعد بعدين بقولكم السالفة يلا باي احس بتعب

الف سلامه عليك ياقلبي

اهم شي انك بخير

اختلف الكثيرين في ماهية الاكل الذي يدر الحليب ويساعد الام على ارضاع طفلها رضاعة طبيعية كاملة ولكي لا تتعرض المراة لنقص الحليب من صدرها

واتفق الكثيرين على ان

الحلاوة الطحينية (( الرهش ))

الكاجو

الحلبة وهي من المدرات الرائعة للحليب وتعمل كمضاد حيوي للحامل يحميها وينظف الجسم من المكروبات والجراثيم

التمر

السوائل بشكل عام

الشوربة

الشومر (( الحبة الحلوة ))

الحبة السودة (( حبة البركة ))

التونة و الشوكولاته والجرجير

الينسون

- ثمار الجوز واللوز الجبلي وبذور دوار الشمس والسمسم وبذور القرع
حشيشة الملاك
الكراويا
بزر الشمر
جزر وعدس
هذي مجموعة من الاكلات المتفق عليها انها تدر الحليب بتجربة العديد من النساء واكيد في غيرها اكثر ...

للافادة ولكل مرضعه او حامل بتولد

من عندها بعد معلومات عن مدرات الحليب خليها تحطها لنا علشان نستفيد

مدري ياروز بسال الدكتوره انا مانتبهت للكرت الا اليوم

لان قلت باخذه معاي بيت اهلي لو فرضا وصار ولاده وزوجي مش موجود خلال هالاسبوعين

حوامل

انا الحين احس كانه عند ضلعي اليمين حاجه مضايقتني هل تحسون نفس الشيء

حاجه بالضلوع مدري ابي اعرف هل هذا الراس ولا الرجل هههه

لان الدكتوره قالت الراس نازل تحت بس الحين انا احس بشيء صلب

عند الضلوع مضايقني مو عارفه وش السالفه

انا برنامجي بالنفاس حأكل كل حاجه بكميق قليله نوعا ما

بركز على الخضار والفواكه

وطبعا بحاول اقلل من الدهون والسكريات والنشويات

واكيد قشر القهوه الي قالت عليه نواره حبيبت قلبي

لان انا الحلبه ماتنفع لي....تخينه من غيرها

يتصفح الموضوع حالياً: 8 (8 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏ام فآآطمة*, ‏نبأ123, ‏عطر انفاسه, ‏xxRosexx, ‏نوارة الحياة2, ‏أم رزونه, ‏زهر الرمال

ياهلا بالكل شفيكم

انا جالسه اهذر بروحي شتسون تقرون الواجب

ولا مالكم نفس تتكلمون ادري ان النفسيه هاليومين الكل تعبانه

الحمل يثقل والتعب وضيق يجينا يالله الله يصبرنا

برلينت مو شرط الحلبه تزيد الوزن

يعني انا استعملت الحلبه بس مازاد وزني

لما ولدت بالعكس نزل

يعني ماعتقد اهي اللي بتاثر

اكلي زين يعني نوعي بكل شيء بس لاتكثرين

لان اهم فتره هي الاربعين وبعدين عادي الرجيم

انا بحملي السابق وصلت 73 ونزلت لحد 67 بعد الاربعين

وظليت طبعا اكل عادي ههه ماسويت رجيم بس لما سويت ووصلت 60 حملت

وهذاني الحين وصلت 70 وشكلي بوصل 73 للولاده نفس المره اللي قبل

برلييييينت

اذا ارادت ان تسترد جسمك الاكل لازم يكون صحي جدا وقليل السعرات
يعني افيد شيئ المسلوق من ناحيه هو مغذي ومن ناحيه اخرى هو ما يتخن لان فترة الاربعين مهمه بالنسبه للي تبغا تحافظ علي وزنها
ولا تاكل حبحب لاحتواء الحبحب على الياف وماء كثير داخله فهو راح يعملها تنفيخ في جسمها
خليها تشرب عصيرات مو بارده حاره والله يعينها تتحمل بس اربعين يوم
وبعد الاربعين لابد من انها تشرب كمون مغلي تفور ملعقة كمون كبيره علي كاسة مويه في القدر
بعد ان يفور جيدا تصفيه وتنتظره يسير دافي وتشربه تداوم مده شهرين راح تلاقي ان الشحوم تذوب بسرعه لان الكمون يذيب الشحوم
ايضا شربه الكرفس لان الكرفس يذيب الشحوم بسرعه هائله
لابد من انها تحافظ علي جسمك وان شاء الله اكون فدتك


منقول عن تجربة وحده