نادي بلا اشتراك

حب ومرح · 2011-04-22T01:54:59+03:00

صعود السلالم نادي بدون اشتراك اذا لم يكن بمقدورك مزاولة الرياضه بشكل مستمر فانه يمكن الاكتفاء بتمرين واحد وهو صعود السلم وتمارين صعود السلم مختلفه وهي صعود السلم ” درجه درجه ” وهذا التمرين يساعد على تنحيف الفخذين وتقوية عضلاتها صعود السلم ” درجتين درجتين ” بسرعه كبيره وه

حب ومرح 22-04-2011 21 رد 2,255 مشاهدة

& نعناعه &

عروس رائعة

10-05-2011 | 09:37 PM

الصراحة طلع السلم شيء وأحنا مو دارين

جولنارمودي

مشرفة سابقة

11-05-2011 | 03:33 AM

الدرج يقطع نفسي ههههههههههههههه

1 2