الحمد لله قدرت أنزل

ماشالله انجااز كبير
الله يقويكي وانا بعد
ونهزم الوزن الزائد

اهلين يالغلا
الف الف مبروك نزول الوزن ماشاء الله تبارك الله
انصحك ماتوقفي <<انا قبل سنتين نزلت من وزني وبعدين جلست اخفف وبعدها تركت التخفيف وزاد الوزن صحيح انه مازاد كثير
بس تخيلي بدال ما انزل باقي الوزن
اللحين لازم انزل باقي الوزن والزياده
شدي حيلك يالغلا
وانصحك انك تتبعي رجيم النقاط لان مافيه حرمان <<شوفي موضوع عنه بالركن
يمكن انتي مليتي من الرجيم بس هذا يحسسك انك ماتعملي رجيم
وعليك بالمشي والتمارين وربي يسهل عليك وعلي وعلى باقي البنات نزول اوزانا بصحه وعافيه

مبروووك ما شاء الله عليك
يالله هانت
تذكري انه مابقى شي
بس بسألك اختي سويتي رجيم ولا وش سويتي ؟

مبرررررررررررررررررررررروك

وبالتوووووووووووووووووفيق

بالعكس المفروض تقوا ارادتك وعزيمتك واصرارك
قولي راح الكثير وما بقى الا القلليل
اتحدي نفسك
وقولي بقهر الاكل
والله يوفقك حبيبي وينحفك بصحه وسلامه يا رب

بس ما شاء الله ايش الرجيم الي كنتي متبعتو؟؟

ومبرووووووووك ومااااااشااااااءالله تباااااارك الله..
وربي يوفقج وبنز ل وزنج بالصحة والعافية ياااااارب..

مبروكـ يا البطلهـ ... ما شاء اللهـ ما بقي شئ ..الله ينولكـ اللي في بالكـ ياااااااارب ..

وتذكري قد ايش تعبتي قبل ووصلتي للي تبينه .. بتتشجعين اكثر واكثر ..