التــجـمـع الســـادس ****لحــوامل شهــر مايــو(5) 2011
ا
09-04-2011 | 11:46 AM
السلام عليكم. شخباركم. الله يسهل عليكم
ر
09-04-2011 | 01:04 PM
أنا الشوق;14887857:
شنو تبين تعرفين عنها بالضبط؟؟
أنا اللي اعرفه انه طبيعي، بس في مستوى معين من الانتفاخ أتوقع اذا زاد عنه ممكن يكون خطر او شي جذي، مادري
الانتفاخ هو احتباس في السوائل وعقب الولاده يروح، وفي موعدي ذاك الاسبوع الدكتوره جيكت ريولي اعتقد عشان تجوف اذا منتفخين
أنا طبعا تنفخت من بداية الثامن يمكن بس يعني مب وااايد بس أحس اني منتفخه، ريولي متغير شكلها ولين أقعد تألم شوي
ويدي بعد أحسها صارت وشكبرها
مادري
أنا اللي اعرفه ان التاسع كل اسبوع لازم
انتي وين تراجعين؟؟ <<< فاقده الذاكره
:-# في العسكري .......
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
السر الصامت;14889152:
أنا الشوق تقولين ان لين تقعدين تتالمين من رجولش يعني تقصدين لين تقعدين من النوم ؟؟؟
لانه انه بعد اذا اقعد من النوم رجولي من تحت تألمني وأيدي بعد واكثر شي الاصابع احس بألم
انتي جذي بعد ؟؟؟؟
لما اقعد من لنوم احس بحرارة فيهم فاضطر انقعهم في ماي بارد .
احـبـكـ..;14892622:آآآآآمين
السلام عليكم. شخباركم. الله يسهل عليكم
ك
09-04-2011 | 02:01 PM
هلا دبدوبات
انا ضهري جهة اليمين بس يألمني
احد صادة هالشي
انا ضهري جهة اليمين بس يألمني
احد صادة هالشي
ك
09-04-2011 | 02:07 PM
س سؤااااااال
مذركير للحين عندة تخفيضات
واذا للحين متى تخلص احد يتأكد والي يعافيكم
مذركير للحين عندة تخفيضات
واذا للحين متى تخلص احد يتأكد والي يعافيكم
ا
09-04-2011 | 04:09 PM
جزاك الله خير نجد كنت منتظره احد يكتب ادوية النفاس واخيرا كتبتيها بس ليه حليب نيدو الحليب البودره مافيه اي فائده ويسبب غازات انا افضل الحليب الطازج اوالمراعي الي ثلاث ايام وينتهي صلاحيته لان هو الي فيه الفائده
ح
09-04-2011 | 04:22 PM
حطوا حقي وصف بيت النجوم اذا ماعليكم أمر
a
09-04-2011 | 05:09 PM
مرحبا الشر الصامت أخبارج اليوم ومرحبا للباقي مع اين ما عرفكم بس دائما إشوفكم تقرون تجمعنا السر الصامت أنتي ليش بس شاركتي فالنهايه
ا
09-04-2011 | 06:12 PM
هلا الشقرة والله انه اليوم تعبانه منظفة الشقة كامل بروحي والحين قاعدة احس ظهري يوجعني وتحت بطني
اني خيو ماكنت اشارك في المنتدى
بس الحين قمت اشارك قلت مثل مااستفيد منهم بفيدهم
وعن الملل بعد هههه
اني خيو ماكنت اشارك في المنتدى
بس الحين قمت اشارك قلت مثل مااستفيد منهم بفيدهم
وعن الملل بعد هههه
K
09-04-2011 | 09:57 PM
ba7rinia;14890700:
الله يسهل عليج وتولدين بسررررررررررعه
انا المفروض اكون في تجمعكم والله ماكتب طرحت
والحين انا حامل وفي تجمع شهر 8
قلت اطل ع التجمعات اللي يمنا خخخ
المهم انا اليوم رحت الرفاع ابي افصل لي طقم عند رويال بيبي
بس ما حصلته اللي اعرفه انه في الريم سنتر بس جفت مكل اسمه فن الحروف ودشيته طلع مو اهوه ياريت تدليني اياه
وشكثر ياخذ له الاوردر اذا ابي طقم لي وللبيبي وجم كلفج :biggrin:
اهلين حبيبتي
الله يسهل عليج يارب والحمدلله رب العالمين عوضج خير
رويال بيبي مو في الريم سنتر
رويال بيبي تلقينه يم بنك اثمار اللي عند مجمع الرفاع القديم
جفتي وين لفة صالون الجوزاء وانتي يايه من دوار الساعه
لفي يمين على صالون الجوزاء ويودي الشارع سيييييييييييده
اخر شي بتجوفين المجمع في ويهج وعلى يمينج بنك اثمار وقفي عنده وامشي جدام شوف بتجوفين رويال بيبي في الصده
اتمنى يكون وصفي واضح هههههههههههههه
س
09-04-2011 | 10:36 PM
ودخلنا الشهر التاسع ؟!!!
س
09-04-2011 | 10:51 PM
علامات الولادة
هناك علامات مشهورة ومتداولة بين كثير من السيدات، ولكن ليس لها أهمية كزيادة الإفرازات
والإحساس بنزول البطن إلى أسفل.
وكذلك نزول كتلة مخاطية مختلطة بكمية خفيفة من الدم،
وعادة ما يحدث هذا قبل الولادة بأسبوع أو أسبوعين؛ لذا فإننا لا نعتد به أيضًا كعلامة للولادة.
أما العلامات المعروفة والتي يعتد بها فهي:
- الشعور بوجع منتظم في الظهر والبطن، وهذا يعني حدوث الولادة خلال 24 ساعة.
- تدفق كمية كبيرة من الماء -من المهبل- نتيجة انفتاح كيس الجنين المحيط به وخروج السائل الأمينوزي منه، وهذا يشير إلى حدوث الولادة خلال 4 - 6 ساعات.
الولادة:
- ..إن الولادة أو المخاض يعني قذف محصول الحمل: الجنين والمشيمة والغشاء مع السائل الأمنيوسي من الرحم إلى خارج الجسم. وهناك عادة ثلاثة أعراض تدل على بدء المخاض – كما سبق ذكره - :
1- الطلق وتقلصات الرحم المتقطعة والمتكررة.
2- انفجار كيس المياه ونزول السائل من المهبل.
3- ظهور آثار الدم. وهي إفرازات مخاطية تخرج من عنق الرحم ممزوجة بدم خفيف عند بدء توسعه، وتدعى (العلامة).
وفي بعض الأحيان قد يبدأ المخاض بتمزق كيس المياه، يرافقه تدفق السائل المصلي فجأة من المهبل أو تسربه ببطء. ومتى شعرت الحامل أنها في بدء المخاض معتمدة على الأعراض السابقة فيجب عليها الانتقال إلى المستشفى، وإذا كانت هذه أول تجربة لها في الولادة فإن مدة ساعة من الطلق المتكرر بفاصل ربع ساعة بين الطلقة والأخرى التي تشتد مع مضي الوقت، تكون كافية للتأكد من أنها بدأت المخاض الفعلي.
وكخطوة أولى لخروج الجنين فإن عنق الرحم يجب أن يتمدد حتى أقصى درجة، وفي هذا الدور تضغط التقلصات الرحمية على الجنين وجيب المياه وتدفعها إلى النزول تدريجيًا إلى عنق الرحم، وبذلك يتم انفتاح الممر وتمدد عنق الرحم.
وتكون الآلام خفيفة في بداية هذا الدور ولكنها تشتد تدريجيًا مع تكرارها وقصر الفترة التي بين الطلقة والأخرى. ولكن مدى تحمل هذه الآلام يختلف لدى حامل وأخرى؛ والأمر يتعلق بحالة الحامل النفسية والعاطفية وعلاقتها بالحمل والمولود المقبل، وبمدى تأثر الحامل بكلام الآخرين عن أوجاع الولادة. والخوف من ألم الولادة يلعب دورًا كبيرًا في تعميق هذا الألم.
إن بيد الحامل أن تجعل ولادتها طبيعية وأن تخفف من الألم إلى أدنى درجة وأن تشعر بالطمأنينة والراحة وعدم الخوف وذلك بأن تتوكل على الله وتعتمد عليه وتكثر من الدعاء بأن يبارك الله في حملها ويعينها عليه وييسر ولادتها؛ فالله عزَّ وجلَّ يقول: ]ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ[[2]، ويقول تعالى: ]أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ[[3]. ثم باتباع الطرق التالية: -
أن تعرف كل ما يحدث لجسدها من التغيرات الطبيعية والعضوية أثناء الحمل لتكون متفهمة لما سيحدث لها أثناء الولادة.
وأن تكون على اطلاع تام بكل ما ستقوم به الطبيبات والممرضات من أعمال منذ دخولها إلى المستشفى حتى لا يكون ثمة شيء غريب أو غير منتظر بالنسبة لها.
- أن تتعلم كيف تسترخي استرخاء كليًا وكيف ترتاح نفسيًا، ويجب تذكر هذا أثناء المخاض.
- أن تتناول كمية من الرطب لأن العلوم الحديثة قد أظهرت أن للرطب خاصة فوائد كثيرة في حالة المخاض؛ منها أن الرطب يحتوي على مادة مقبضة للرحم فتنقبض العضلات الرحمية مما يساعد على تسهيل الولادة وإتمامها، ومنع المضاعفات بعدها من نزيف أو حمى النفاس. والرطب يحوي أنواعًا من السكر مثل الفركتوز والجلوكوز والمعادن والبروتين فهو من أحسن الأغذية للمرأة أثناء الولادة التي هي عملية شاقة وتستهلك كمية كبيرة من الطاقة، والرطب يعطي المرأة أثناء المخاض هذه الطاقة بصورة جاهزة للامتصاص ولا تحتاج إلى وقت لهضمها. وقد أُمرت مريم عليها السلام بأكل الرطب حين جاءها المخاض، قال الله تعالى: ]فَأَجَاءهَا الْمَخَاضُ إِلَى جِذْعِ النَّخْلَةِ قَالَتْ يَا لَيْتَنِي مِتُّ قَبْلَ هَذَا وَكُنتُ نَسْيًا مَّنسِيًّا {23} فَنَادَاهَا مِن تَحْتِهَا أَلَّا تَحْزَنِي قَدْ جَعَلَ رَبُّكِ تَحْتَكِ سَرِيًّا {24} وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا {25} فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا...{26}[[4].
وقد أُمرت مريم أيضًا بالشرب، ولهذا فإن المرأة أثناء المخاض تحتاج إلى شرب السوائل لأن الجسم يحتاج إلى السوائل أثناء بذل مجهود شاق مثل الولادة، وأيضًا لأن الماء يذيب المواد الموجودة في الرطب فيسهل امتصاصها من الأمعاء الدقيقة.
- أن تتعلم كيف تتصرف أثناء الولادة، وأن تنفذ تمارين التنفس التالية الخاصة بالولادة، وهي تمارين مهمة جدًا من أجل الحصول على ولادة سهلة بدون ألم أو بأقل ألم ممكن:
أولاً، يجب على الحامل أن تعلم أن الطلقة ضرورية جدًا لإخراج الجنين وهي علامة جيدة تدل على حسن سير الولادة، فبدلاً من أن تستسلم لها وتبدأ بالصراخ والانفعال وشد السرير وهو ما يسبب في تقلص العضلات وتقلص العضلات يسبب الألم ويؤدي إلى تبديد الطاقة - وهذا طبعًا يعرقل عملية الولادة - عليها بالاسترخاء .
وهناك طريقتان للتنفس يمكن استخدامهما كوسيلة فعالة للتخلص أو
التخفيف من الألم..
منقول ويتبع ...F:
هناك علامات مشهورة ومتداولة بين كثير من السيدات، ولكن ليس لها أهمية كزيادة الإفرازات
والإحساس بنزول البطن إلى أسفل.
وكذلك نزول كتلة مخاطية مختلطة بكمية خفيفة من الدم،
وعادة ما يحدث هذا قبل الولادة بأسبوع أو أسبوعين؛ لذا فإننا لا نعتد به أيضًا كعلامة للولادة.
أما العلامات المعروفة والتي يعتد بها فهي:
- الشعور بوجع منتظم في الظهر والبطن، وهذا يعني حدوث الولادة خلال 24 ساعة.
- تدفق كمية كبيرة من الماء -من المهبل- نتيجة انفتاح كيس الجنين المحيط به وخروج السائل الأمينوزي منه، وهذا يشير إلى حدوث الولادة خلال 4 - 6 ساعات.
الولادة:
- ..إن الولادة أو المخاض يعني قذف محصول الحمل: الجنين والمشيمة والغشاء مع السائل الأمنيوسي من الرحم إلى خارج الجسم. وهناك عادة ثلاثة أعراض تدل على بدء المخاض – كما سبق ذكره - :
1- الطلق وتقلصات الرحم المتقطعة والمتكررة.
2- انفجار كيس المياه ونزول السائل من المهبل.
3- ظهور آثار الدم. وهي إفرازات مخاطية تخرج من عنق الرحم ممزوجة بدم خفيف عند بدء توسعه، وتدعى (العلامة).
وفي بعض الأحيان قد يبدأ المخاض بتمزق كيس المياه، يرافقه تدفق السائل المصلي فجأة من المهبل أو تسربه ببطء. ومتى شعرت الحامل أنها في بدء المخاض معتمدة على الأعراض السابقة فيجب عليها الانتقال إلى المستشفى، وإذا كانت هذه أول تجربة لها في الولادة فإن مدة ساعة من الطلق المتكرر بفاصل ربع ساعة بين الطلقة والأخرى التي تشتد مع مضي الوقت، تكون كافية للتأكد من أنها بدأت المخاض الفعلي.
وكخطوة أولى لخروج الجنين فإن عنق الرحم يجب أن يتمدد حتى أقصى درجة، وفي هذا الدور تضغط التقلصات الرحمية على الجنين وجيب المياه وتدفعها إلى النزول تدريجيًا إلى عنق الرحم، وبذلك يتم انفتاح الممر وتمدد عنق الرحم.
وتكون الآلام خفيفة في بداية هذا الدور ولكنها تشتد تدريجيًا مع تكرارها وقصر الفترة التي بين الطلقة والأخرى. ولكن مدى تحمل هذه الآلام يختلف لدى حامل وأخرى؛ والأمر يتعلق بحالة الحامل النفسية والعاطفية وعلاقتها بالحمل والمولود المقبل، وبمدى تأثر الحامل بكلام الآخرين عن أوجاع الولادة. والخوف من ألم الولادة يلعب دورًا كبيرًا في تعميق هذا الألم.
إن بيد الحامل أن تجعل ولادتها طبيعية وأن تخفف من الألم إلى أدنى درجة وأن تشعر بالطمأنينة والراحة وعدم الخوف وذلك بأن تتوكل على الله وتعتمد عليه وتكثر من الدعاء بأن يبارك الله في حملها ويعينها عليه وييسر ولادتها؛ فالله عزَّ وجلَّ يقول: ]ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ[[2]، ويقول تعالى: ]أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ[[3]. ثم باتباع الطرق التالية: -
أن تعرف كل ما يحدث لجسدها من التغيرات الطبيعية والعضوية أثناء الحمل لتكون متفهمة لما سيحدث لها أثناء الولادة.
وأن تكون على اطلاع تام بكل ما ستقوم به الطبيبات والممرضات من أعمال منذ دخولها إلى المستشفى حتى لا يكون ثمة شيء غريب أو غير منتظر بالنسبة لها.
- أن تتعلم كيف تسترخي استرخاء كليًا وكيف ترتاح نفسيًا، ويجب تذكر هذا أثناء المخاض.
- أن تتناول كمية من الرطب لأن العلوم الحديثة قد أظهرت أن للرطب خاصة فوائد كثيرة في حالة المخاض؛ منها أن الرطب يحتوي على مادة مقبضة للرحم فتنقبض العضلات الرحمية مما يساعد على تسهيل الولادة وإتمامها، ومنع المضاعفات بعدها من نزيف أو حمى النفاس. والرطب يحوي أنواعًا من السكر مثل الفركتوز والجلوكوز والمعادن والبروتين فهو من أحسن الأغذية للمرأة أثناء الولادة التي هي عملية شاقة وتستهلك كمية كبيرة من الطاقة، والرطب يعطي المرأة أثناء المخاض هذه الطاقة بصورة جاهزة للامتصاص ولا تحتاج إلى وقت لهضمها. وقد أُمرت مريم عليها السلام بأكل الرطب حين جاءها المخاض، قال الله تعالى: ]فَأَجَاءهَا الْمَخَاضُ إِلَى جِذْعِ النَّخْلَةِ قَالَتْ يَا لَيْتَنِي مِتُّ قَبْلَ هَذَا وَكُنتُ نَسْيًا مَّنسِيًّا {23} فَنَادَاهَا مِن تَحْتِهَا أَلَّا تَحْزَنِي قَدْ جَعَلَ رَبُّكِ تَحْتَكِ سَرِيًّا {24} وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا {25} فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا...{26}[[4].
وقد أُمرت مريم أيضًا بالشرب، ولهذا فإن المرأة أثناء المخاض تحتاج إلى شرب السوائل لأن الجسم يحتاج إلى السوائل أثناء بذل مجهود شاق مثل الولادة، وأيضًا لأن الماء يذيب المواد الموجودة في الرطب فيسهل امتصاصها من الأمعاء الدقيقة.
- أن تتعلم كيف تتصرف أثناء الولادة، وأن تنفذ تمارين التنفس التالية الخاصة بالولادة، وهي تمارين مهمة جدًا من أجل الحصول على ولادة سهلة بدون ألم أو بأقل ألم ممكن:
أولاً، يجب على الحامل أن تعلم أن الطلقة ضرورية جدًا لإخراج الجنين وهي علامة جيدة تدل على حسن سير الولادة، فبدلاً من أن تستسلم لها وتبدأ بالصراخ والانفعال وشد السرير وهو ما يسبب في تقلص العضلات وتقلص العضلات يسبب الألم ويؤدي إلى تبديد الطاقة - وهذا طبعًا يعرقل عملية الولادة - عليها بالاسترخاء .
وهناك طريقتان للتنفس يمكن استخدامهما كوسيلة فعالة للتخلص أو
التخفيف من الألم..
منقول ويتبع ...F:
ح
09-04-2011 | 10:53 PM
روح,;14882482:
هلا امهات
وين احصل مفرش للنفاس يكون ناعم وسعره زين حق المستشفى والناس الي بتزورني
ساعدوني
بالنسبه لي اخذت من جزيرة المفارش واسعاره متفاوته على حسب ميزانيتج في الغالي وفي الرخيص...
وفروووعه في جدعلي ... شارع بوكوارة الرفاع.. وكأنه سمعت ان فيه في سوق واقف مدينة حمد
روح,;14882529:
وكم اسعار الدلال والفناجين في بيت النجوم الي تتكلمون عنه ؟
الدلال وحده للشاي ووحده للقهوه .. 16 الى 18 دينار
الاستكانات في حدود 7 دينار
والفناجيل 4ونص او 5 تقريبا
يعني تقريبا الطقم يطلع في حدود 30 دينار
حبيبته ♥;14883338:
هلا حلاتي
شخبارش ؟ مشكورة انش تدرويني :!!:F:
اي الحمدلله استلمته :lol:
هو صح حلو وفظيع بس بعد فيه أشياء ما حبيتها وحسيتها ناقصة وأقدر نفسش أوديه حقها تعدله لي بس كلش مالي مزاج وزين مني قدرت أستلمه :worn_out:
بس بشكل عام الشغل حلو ومرتب ونظيف وكشخة:adore:
زين تقدرين توصفين لي محل بيت النجوم بالضبط وين صاير حتى أروح هالويكند واشتري أغراض الضيافة ؟ ماادل المكان ولا مرة رحت هناك:|!
سليبرز قلت يمكن في لايف ستايل اشياء حلوة بس طلعوا كلهم صغار :thumbs_down: عل الرغم انهم حلوين واشكالهم فنكي :adore: بس كله حق يهال مو قدنا:woo:
يبي لي امر عيل عبدالصمد القرشي آخذ المسك
اقوله بس ابي مسك حق البيبي :worn_out: ؟ جذي يعني ؟
أنا خذيت كولونيا من بيبي جونسون :lol:
مشكورة حبيبتي على المساعدة :adore:
والله يسهل علينا كلنا ان شاء الله ونخلص تجهيزاتنا هالأيام حتى نهيأ روحنا حق الولادة:|:worn_out:
افتقد تجمعنا القديم
محشي عنب , شجن, أم شهودة , ام السادة, فاتي , كريستالة, نجد, أنا الشوق, أم الحلوين, أم حسون, أم حمود ورحيل وأمنية وعطر الزهور وأنغام الطفولة والشقرا والبقية
وحشتونا ياليت تردون الموضوع ونشارك كلنا مثل أول :adore:F::L:
يعني مثل حالتي ... انه حتى تلبسية السرير فيها غلط قلت بوديها للخياط يلي صوب بيتنا يعدله ... المهم الشكل العام للطقم خخخخ
وعن السليبر اتوقع شوو مارت عندهم بس مالي بارض اروح ولا فرع من فروع السنتر بوينت ولا اي مجمع..
اما المسك .. قولي له ابي مسك ابيض شفاف واقدر استخدمه لليهالوو بيعطيج .. انه هذا من زمان استخدمه اذا اتسبح احب احط لي منه ريحته بارده
والله يسهل علينااا ياااارب ... ويتمم لنا يلي باقي من حملنا على خير
KeFi n7esa;14890216:
السلام عليكم
شخباركم صبايا عساكم بخير
كلكم نفرا نفرا فردا فردا
من زمان عنكم والله
محد ولد ؟ بشروا هههههههههههههههههه
انا عن نفسي احس روحي بنفجر
خاطري اولد اول التاسع وافتك :(
تجهيزاتي ماخلصوا للحين مالت رويال بيبي
:(
بس كل شغلي خلص ماباقي الا تجهيزات رويال وان شاء الله الاسبوع الياي اروح لها تكون جاهزه وافتككككككك
عااااش من جافج نحيسوووو...
مالج حس كلش
وبعدين لي تأخر طقمج مال رويال بيبي ... انه مسويه عقبج واستلمته :!!:
س
09-04-2011 | 11:01 PM
طرق التنفس أثناء الولادة
الطريقة الأولى: التنفس البطني
عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط عند الشهيق: ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي ببطء نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن - أي يشترك البطن فقط عند التنفس – مع تدليك البطن بالكفين بحركة خفيفة وناعمة من وسط أسفل البطن إلى الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، مع العودة باليدين إلى المكان الأول، وتكرار هذه الحركة مع التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة.
الطريقة الثانية: التنفس الصدري
كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة دفع الجنين، على النحو التالي: ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا عميقًا وملء الصدر – أي يشترك الصدر فقط عند التنفس - ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم.
الاسترخاء على الجنب
وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى. وبإمكانك الاسترخاء على الجنب .
حبس النفس والدفع
أما في المرحلة الثانية من الولادة (مرحلة الوضع أو الاندفاع) فإن أول خدمة تقدمها الحامل لجنينها ولنفسها أيضًا هي أن تساعده في الخروج والولادة باستخدام تمرين حبس النفس والدفع. ففي مرحلة دفع الجنين وعند مجيء الطلقة: ارفعي الرأس والرجلين وخذي نفسًا عميقًا واحبسيه واضغطي به إلى أسفل تمامًا كما يفعل الشخص المصاب بالإمساك عند التغوط، على أن يكون الضغط إلى أسفل بشكل تدريجي وتصاعدي، وبالإمكان تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات أثناء الطلقة الواحدة وعليك بالاسترخاء تمامًا إذا ذهبت الطلقة استعدادًا للطلقة التالية، ولكن إياك أن تضغطي هكذا في أي وقت كان قبل مرحلة دفع الجنين
التنفس السريع والسطحي
عند أول ظهور لرأس الجنين يجب عليك أن تتوقفي فورًا عن الضغط إلى أسفل وعليك باستخدام التنفس السريع والسطحي (اللهاث) بدلاً من ذلك من أجل تفادي التمزق في الفتحة المهبلية خاصة عند البكر: افتحي الفم وارخي الفك وضعي طرف اللسان على الأسنان الأمامية السفلية، ثم نفذي الشهيق والزفير من الفم بصوت مسموع وسطحي (كما يلهث الرياضي بعد الركض الطويل)، حركي أعلى الصدر أثناء هذه العملية مع ترك الأكتاف مسترخية. يمكنك زيادة سرعة التنفس بحيث يصل إلى شهيق أو زفير واحد بالثانية ثم إبطاؤه ثانية.
\يتبع :thumbs_up:
الطريقة الأولى: التنفس البطني
عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط عند الشهيق: ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي ببطء نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن - أي يشترك البطن فقط عند التنفس – مع تدليك البطن بالكفين بحركة خفيفة وناعمة من وسط أسفل البطن إلى الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، مع العودة باليدين إلى المكان الأول، وتكرار هذه الحركة مع التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة.
الطريقة الثانية: التنفس الصدري
كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة دفع الجنين، على النحو التالي: ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا عميقًا وملء الصدر – أي يشترك الصدر فقط عند التنفس - ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم.
الاسترخاء على الجنب
وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى. وبإمكانك الاسترخاء على الجنب .
حبس النفس والدفع
أما في المرحلة الثانية من الولادة (مرحلة الوضع أو الاندفاع) فإن أول خدمة تقدمها الحامل لجنينها ولنفسها أيضًا هي أن تساعده في الخروج والولادة باستخدام تمرين حبس النفس والدفع. ففي مرحلة دفع الجنين وعند مجيء الطلقة: ارفعي الرأس والرجلين وخذي نفسًا عميقًا واحبسيه واضغطي به إلى أسفل تمامًا كما يفعل الشخص المصاب بالإمساك عند التغوط، على أن يكون الضغط إلى أسفل بشكل تدريجي وتصاعدي، وبالإمكان تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات أثناء الطلقة الواحدة وعليك بالاسترخاء تمامًا إذا ذهبت الطلقة استعدادًا للطلقة التالية، ولكن إياك أن تضغطي هكذا في أي وقت كان قبل مرحلة دفع الجنين
التنفس السريع والسطحي
عند أول ظهور لرأس الجنين يجب عليك أن تتوقفي فورًا عن الضغط إلى أسفل وعليك باستخدام التنفس السريع والسطحي (اللهاث) بدلاً من ذلك من أجل تفادي التمزق في الفتحة المهبلية خاصة عند البكر: افتحي الفم وارخي الفك وضعي طرف اللسان على الأسنان الأمامية السفلية، ثم نفذي الشهيق والزفير من الفم بصوت مسموع وسطحي (كما يلهث الرياضي بعد الركض الطويل)، حركي أعلى الصدر أثناء هذه العملية مع ترك الأكتاف مسترخية. يمكنك زيادة سرعة التنفس بحيث يصل إلى شهيق أو زفير واحد بالثانية ثم إبطاؤه ثانية.
\يتبع :thumbs_up:
b
09-04-2011 | 11:44 PM
KeFi n7esa;14895579:
اهلين حبيبتي
الله يسهل عليج يارب والحمدلله رب العالمين عوضج خير
رويال بيبي مو في الريم سنتر
رويال بيبي تلقينه يم بنك اثمار اللي عند مجمع الرفاع القديم
جفتي وين لفة صالون الجوزاء وانتي يايه من دوار الساعه
لفي يمين على صالون الجوزاء ويودي الشارع سيييييييييييده
اخر شي بتجوفين المجمع في ويهج وعلى يمينج بنك اثمار وقفي عنده وامشي جدام شوف بتجوفين رويال بيبي في الصده
اتمنى يكون وصفي واضح هههههههههههههه
تسلمين حبيبتي والله يسهل ع الجميع ومشكوره ع الوصف
ع
10-04-2011 | 12:52 AM
سكر زيااده الموضوع عجبني
قاعده اقرأ واتدرب ههههه
يارب يسهل علينــا ولادتنا ويرزق بالاطفال السليمه والمتعافيــه ..
قاعده اقرأ واتدرب ههههه
يارب يسهل علينــا ولادتنا ويرزق بالاطفال السليمه والمتعافيــه ..
ن
10-04-2011 | 07:27 AM
المشتاقه للجنه;14893865:
جزاك الله خير نجد كنت منتظره احد يكتب ادوية النفاس واخيرا كتبتيها بس ليه حليب نيدو الحليب البودره مافيه اي فائده ويسبب غازات انا افضل الحليب الطازج اوالمراعي الي ثلاث ايام وينتهي صلاحيته لان هو الي فيه الفائده
اجمعين ياااارب
اول مره اعرف انه البودر موب زين أنا بصراحه استخدمه وعال العال لا غازات ولا غيره
انتي استخدمي اللي يناسبك
وربي يسهل لك
واعذروني ماضبطت الخط لااني شابكه من الآيباد موب اللابتوب:thumbs_down:
a
10-04-2011 | 10:30 AM
مرحبا بنات صباح. الخير
أ
10-04-2011 | 10:45 AM
اهليين الشقرا
صباح الورد والنور والسرور
صباح الورد والنور والسرور
ر
10-04-2011 | 01:21 PM
حلاتي بعباتي
مشكورة على ردج الوافي والكافي
مشكورة على ردج الوافي والكافي
ر
10-04-2011 | 01:22 PM
اي اسبوع بالضبط ندخل التاسع ؟