تجمع أمهات شهر يناير 2011 لشهر ربيع الثاني 1432هـ .. حياكم

مرحبـــــــــــــــا

هاي بنات

اليوم 40 وانا فرحانة اني خلصت النفاس .. بس حابة اخرج الصالون بس ما محصلة احد يمسك لي اياد
واريد كمان اروح السوق

البواسير متعباني كثير طلعت لي من ايام وسام وراحت ورجعت الان وبسبب الامساك ..
من يوم ولدت وانا عندي امساك اخذت ملين وكمل جالسة اشرب زيت زيتون بس برضو ما فايدني كثير

هلا حنونة شخبارج وشخبار حيدر ؟

ما وسام مبرووك طلعتج من الاربعين

بالنسبة للامساك كنت اشرب مغلي اوراق الزعتر يوميا من ولدت ولاشفت الامساك جربيه يمكن ينفع معاج

اممم فاقدة بنات وايد

بيبي فيس ، بسومة ، النزوانية ، الفراشة ، منوى ، فراشة بين الزهور ، كيوية ، القمران ، دهن عود ، طفلة خانها التعبير وعبث طفلة

وسامحوني اذا نسيت احد

يالله ردو وشاركونا بالتجمع وطمنونا عليكم وعلى بيبياتكم

الشيخة ~;14658261:
اهلين في اي بي شخبارج ؟

عن النوم كلنا فالهوى سوى

*ام وسام*;14663709:
هاي بنات

اليوم 40 وانا فرحانة اني خلصت النفاس .. بس حابة اخرج الصالون بس ما محصلة احد يمسك لي اياد
واريد كمان اروح السوق

البواسير متعباني كثير طلعت لي من ايام وسام وراحت ورجعت الان وبسبب الامساك ..
من يوم ولدت وانا عندي امساك اخذت ملين وكمل جالسة اشرب زيت زيتون بس برضو ما فايدني كثير

اهلييييييين ،،اخبااااركم

والله خاطري نرجع مثل الاول ونسولف بس بدون حمل خخخخخ

*ام وسام*;14649016:
رديت على موضوعك يا شاطرة

ام وسام شكرا على مرورج حبيبتي F:F:

الشيخة ~;14650084:
آآآ شدعوة لي شهر خمسة ! زين سويتي خذتي موعد عند دكتورتج ،،

ايه وايد بعيد
رحت الموعد وخلصت
بقى نتايج العينه تطلع الاسبوع الياي

maryoom;14651037:
صبــــــــــــــــاح الخير
مبروك التجمع الجديــــــد
أخباركم وأخبار البيبياااااااات؟!!!
أم وسام حبيبتي أخبارج وأخبار إيـــــاد؟؟ صاير يجنن وكبران ماشاء الله تبارك الرحمن..
شيووووخة شخبار فطومة الحلوووة؟؟ ومبروووك تخرجتي من النفاس خخخخخخخخخخ
تذكر شخبار حسووون؟؟ ترى موعدج بعيييييييد آنا جيكت الكارد طلع عندي موعد نهاية هالشهر وتطعيم ولدي تاريخ 5/4
احاسيس مبعثرة مراحب فيج حبيبتي ومثل ماقالت لج شوااخة كثري من الحديد عشان دمج..

ولدي معذبني من السهر كل ينام متأخر أمس نام الساعة أربع إلا واليوم بعده مانام :-#

اهلين ام مهدي
حسون بخير وانتي شخبارج ووشخبار مهدي عساكم طيبين

ايه الموعد بعيد ورحت عند كيرن هذا الاسبوع
وسويته

*ام وسام*;14663709:
هاي بنات

اليوم 40 وانا فرحانة اني خلصت النفاس .. بس حابة اخرج الصالون بس ما محصلة احد يمسك لي اياد
واريد كمان اروح السوق

البواسير متعباني كثير طلعت لي من ايام وسام وراحت ورجعت الان وبسبب الامساك ..
من يوم ولدت وانا عندي امساك اخذت ملين وكمل جالسة اشرب زيت زيتون بس برضو ما فايدني كثير

الهاشميات;14667854:

صباح الخير أمهات

شخباركم و شخبار بيبياتكم؟
وعن الأمساك صار لي فتره يجيني شنو الحل معاه؟؟

وينكم فتافت ابتسامه مريوم و باقي الأمهات طمنونا عناكم
وين تفاعلكم امهات يناير
التجمع خامل

البواسير
انا ياني بعد الولاده والسبة الامساك
ورحت عند دكتوره شاطره واستفدت منها وايد
والحمدلله اللحين خلصت كورس العلاج اللي عطتني وياه
ووضعي كلش اوكي
عطتني ملين
ووووتحاميل
وكريم
وووبعد حبوب عطتني علاج اسبوعين وخف عني الحمدلله

وقالت لي الدكتوره انتي توج بادي معاج البواسير
يعني مجرد شرخ

والحمدلله اني ما تاخرت
تقول لي هالسوالف لا تسكتين عنها
لانها تزيد

وانا انصحكم من يصيدكم بواسير على طول روحو تعالجو

الشيخة ~;14664032:
هلا حنونة شخبارج وشخبار حيدر ؟

ما وسام مبرووك طلعتج من الاربعين

بالنسبة للامساك كنت اشرب مغلي اوراق الزعتر يوميا من ولدت ولاشفت الامساك جربيه يمكن ينفع معاج

اممم فاقدة بنات وايد

بيبي فيس ، بسومة ، النزوانية ، الفراشة ، منوى ، فراشة بين الزهور ، كيوية ، القمران ، دهن عود ، طفلة خانها التعبير وعبث طفلة

وسامحوني اذا نسيت احد

يالله ردو وشاركونا بالتجمع وطمنونا عليكم وعلى بيبياتكم

بحاول اجربه يمكن ينفع

تذكر يوم;14670282:


البواسير
انا ياني بعد الولاده والسبة الامساك
ورحت عند دكتوره شاطره واستفدت منها وايد
والحمدلله اللحين خلصت كورس العلاج اللي عطتني وياه
ووضعي كلش اوكي
عطتني ملين
ووووتحاميل
وكريم
وووبعد حبوب عطتني علاج اسبوعين وخف عني الحمدلله

وقالت لي الدكتوره انتي توج بادي معاج البواسير
يعني مجرد شرخ

والحمدلله اني ما تاخرت
تقول لي هالسوالف لا تسكتين عنها
لانها تزيد

وانا انصحكم من يصيدكم بواسير على طول روحو تعالجو

انا كمان عندي مرهم ورهيب في 3 ايام بس تهدء البواسير وانا كمان عندي شرخ بس
لكن كل ما تهدء البواسير الامساك بيرجعها .. انا بعرف علشان اعالج البواسير لازم اعالج الامساك .. بس ما ممكن اعالج الامساك بدوا طوالي لازم اجد علاج بديل ويكون طبيعي

maryoom;14651037:
صبــــــــــــــــاح الخير
مبروك التجمع الجديــــــد
أخباركم وأخبار البيبياااااااات؟!!!
أم وسام حبيبتي أخبارج وأخبار إيـــــاد؟؟ صاير يجنن وكبران ماشاء الله تبارك الرحمن..
شيووووخة شخبار فطومة الحلوووة؟؟ ومبروووك تخرجتي من النفاس خخخخخخخخخخ
تذكر شخبار حسووون؟؟ ترى موعدج بعيييييييد آنا جيكت الكارد طلع عندي موعد نهاية هالشهر وتطعيم ولدي تاريخ 5/4
احاسيس مبعثرة مراحب فيج حبيبتي ومثل ماقالت لج شوااخة كثري من الحديد عشان دمج..

ولدي معذبني من السهر كل ينام متأخر أمس نام الساعة أربع إلا واليوم بعده مانام :-#

سلام يام مهدي
بانسبه للنوم الحال من بعضه:badly: نفسي انام 4 ساعات على بعض :hysterical: و ابني العزيز يحلى اللعب عنده الساعه 3 الفجر:mad:

*ام وسام*;14655045:
كيفكم بنات

انا اليوم 39 يوم وبكرة 40 يعني خلاص بفتك قريييييييب
نفسي اطلع واغير جو خلاص بجن لو جلست في البيت اكثر من كدة

اليوم بروح اعدل نفسي ... اياد بخير والحمد لله وطهارته كويسة وبيتحسن كل يوم عن يوم
بعد كم يوم عنده تطعيم ربي يسهل بس

مبروكـــــ:D
انا طلعت ع السوق من عاشر يوم ههههه ما استحملت القعده في البيبت اكثر :biggrin:
اه حبيبي الله يسهل عليه التطعيم

بنوتة البنفسج;14656590:
انا من نسبا ام منذر من طرف زوجة اخوها الي اهي اختي
تسألكم اهي وابنها وزوجها الدعء لتعرضهم لحادث من كم يوم

لاحوله و لا قوه اله بالله
ان شاء الله يكونو بخير جميعااا
طمنيناا عليهم اختي

VIP Lady;14658010:

مرحبااا

شخباركم ؟؟
مشكورة أم وسام على فتح التجمع وانا من قبل فكرت فيج كمشرفة للتجمع

على طاري الموعد قالولي بعد 6 أسابيع وكل يوم انسى اتصل اخذ موعد لان ما عندي وقت

والنوم مثل الشيء
ولدي ما ينام الا الفجر وانا تعباانة من قلة النوووم

سلام فيبي
كيفك؟
الله يعينا على التعب كلنااا

الحنين إلى الأمس;14662888:
مرحبـــــــــــــــا

اهلين وسهلين :)

*ام وسام*;14663709:
هاي بنات

اليوم 40 وانا فرحانة اني خلصت النفاس .. بس حابة اخرج الصالون بس ما محصلة احد يمسك لي اياد
واريد كمان اروح السوق

البواسير متعباني كثير طلعت لي من ايام وسام وراحت ورجعت الان وبسبب الامساك ..
من يوم ولدت وانا عندي امساك اخذت ملين وكمل جالسة اشرب زيت زيتون بس برضو ما فايدني كثير

انا صار عندي بواسير بسبب الامساك,, رحت للدكتوره و اعطتني محلول للشرب حلو كتير مثل العسل :badly: عععععععع طعمه مقرف شربته لمده 3 ايام و راح الامساك

الشيخة ~;14664032:
هلا حنونة شخبارج وشخبار حيدر ؟

ما وسام مبرووك طلعتج من الاربعين

بالنسبة للامساك كنت اشرب مغلي اوراق الزعتر يوميا من ولدت ولاشفت الامساك جربيه يمكن ينفع معاج

اممم فاقدة بنات وايد

بيبي فيس ، بسومة ، النزوانية ، الفراشة ، منوى ، فراشة بين الزهور ، كيوية ، القمران ، دهن عود ، طفلة خانها التعبير وعبث طفلة

وسامحوني اذا نسيت احد

يالله ردو وشاركونا بالتجمع وطمنونا عليكم وعلى بيبياتكم

اهلين عزيزتي
بخير الحمدلله
مشغوله مع عصفوري :) منشان هيك دخلاتي قليله

اهليييييييييين امهااااااات شخباركم وحشتونييييييي عدل ... وشكرا عن اللي سال عني ..حبيت اطمنكم ولدت في وفااة \النبي محمد وجبت احلى حمود و ما قدرت ادخل بسبب العمليه ...:-# الحمدالله على كل حال...

ام فاض;14675540:
اهليييييييييين امهااااااات شخباركم وحشتونييييييي عدل ... وشكرا عن اللي سال عني ..حبيت اطمنكم ولدت في وفااة \النبي محمد وجبت احلى حمود و ما قدرت ادخل بسبب العمليه ...:-# الحمدالله على كل حال...

الف الف مبروك و الحمدلله على سلامتك
ربي يجعله من الصالحين;)

كنت عم اقرا في موقعي المفضل بيبي سنتر عن عادات النوم و حبيت افيدكم مثل ما انا استفدت :)


ترسيخ عادات نوم جيدة: 3 إلى 6 أشهر

كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"
تمّ اعتماده من قبل مجلسنا الاستشاري الطبي
English version



- النوم النموذجي لهذه المرحلة العمرية

- كيف ترسّخين عادات نوم مفيدة؟

- المشاكل أو الصعوبات المحتملة

- مقاربات وحلول لمشاكل النوم




النوم النموذجي لهذه المرحلة العمرية


نأمل أن تكون معاناة النهوض ليلياً كل ساعتين أو ثلاث قد أصبحت من ذكريات الماضي الآن. ففي عمر الثلاثة أو أربعة أشهر، ينام معظم الأطفال 15 ساعة يومياً، عشرة منها خلال الليل والباقي يتوزّع على قيلولات النهار الثلاث (سينخفض عددها إلى إثنتين عندما يبلغ طفلك الشهر السادس من عمره). في بداية تلك المرحلة قد تستمرين في النهوض مرّة أو إثنتين في الليل لإطعامه، لكن مع بلوغ طفلك الشهر السادس، سيكون قادراً على النوم طوال الليل. إلا أن ذلك يتوقف على مدى تعلّمه عادات وأنماطاً تساعده على الاستغراق في النوم طوال الليل.


كيف ترسّخين عادات نوم مفيدة؟


في هذه المرحلة، إليك أفضل ما يمكنك فعله لمساعدة طفلك على النوم الهادئ طوال الليل:

حدّدي أوقات النوم والقيلولة... والتزمي بمواعيدها.
عندما كان طفلك مولوداً جديداً، كان يسهل عليك اتخاذ القرار بوضعه في سريره ليلاً لينام من خلال مراقبة إشارت النعاس لديه (فرك العينين، شدّ الأذن وما إلى ذلك). أما الآن وقد أصبح أكبر بقليل، فعليك تحديد موعد للنوم، بالإضافة إلى أوقات ثابتة للقيلولة ، لكي تنظّمي نمط نومه. يعتبر وقت النوم المناسب للطفل بين السابعة والثامنة والنصف مساءً؛ وفي حال التأخير، من المحتمل أن يشعر الطفل بالإنهاك فيعجز بالتالي عن النوم. وقد لا يبدو طفلك متعباً على الإطلاق حتى وقت متأخر من الليل... بل على العكس من ذلك، ربما يبقى حيوياً وفي قمة نشاطه. لكن تصرّفه هذا عادة ما يدلّ على أنه تخطّى ساعة موعد نومه. يمكنك تحديد ساعات ومواعيد القيلولة بنفس الطريقة التي حدّدت بها موعد نومه ليلاً... فلتكن في نفس الساعة يومياً... أو اتبعي إحساسك، وضعي طفلك في سريره كلّما شعرت بأنه متعب وبحاجة لتجديد نشاطه. طالما أنه يحظى بالقسط الكافي من النوم فلا بأس بكلا الطريقتين.

ابدئي بوضع روتين محدد لوقت النوم.
إذا لم تبدئي بعد باتباع روتين محدد للنوم فالآن هو الوقت المناسب لذلك. يمكنك أن تضمّني هذا الروتين أيّ من الخطوات التالية أو كلّها: أعطي طفلك حماماً ساخناً، والعبي معه بهدوء، وحضّريه للنوم، واقرئي له قصة أو اثنتين، وغنّي له تهويدة ، وقبّليه متمنّية له ليلة هانئة. لا بأس باتباع أي روتين يناسب عائلتك، طالما أنك تقومين بتطبيق النظام نفسه في نفس الوقت كل ليلة. فالأطفال ينمون بحيوية مع الثبات والاستقرار، والحالة هنا لا تشكل أي إستثناء.

أيقظي طفلك صباحاً لبرمجة ساعته البيولوجية.
إذا كان طفلك يميل للنوم أكثر من عشر ساعات خلال الليل، فلا بأس إذا أيقظته في الصباح لمساعدته على برمجة ساعات النهار. في حين لا يبدو لك النوم مدة عشر ساعات في الليل مشكلة، إلا أن طفلك يحتاج لإتّباع نمط نوم واستيقاظ محدّدين فضلاً عن حاجته لتجديد نشاطه من خلال قيلولات النهار. إنّ إيقاظه في الوقت نفسه كل صباح يساعد في الحفاظ على جدول مواعيد نوم محدد ومعروف.


المشاكل أو الصعوبات المحتملة


الاستيقاظ خلال الليل وتطوير طفلك عادات تربط ما بين فعل النوم ووجودك معه... عندما يعتاد طفلك على شيء معيّن كالهزّ أو الرضاعة لكي ينام ... هذه العادات تؤثر على المواليد الجدد والأكبر سنّاً على حدّ سواء. مع بلوغه الشهر الرابع، ربما يتمكّن طفلك من تهدئة نفسه بمفرده، لكنك مع ذلك قد تحتاجين إلى مساعدته على تطوير أساليب تريحه.
قد يعاني بعض الأطفال بين عمر الثلاثة والستة أشهر من مشكلة جديدة وهي صعوبة الخلود إلى النوم. في تلك الحالة، تصبح محاولة جعل الطفل ينام محبطة بالنسبة للأهالي الجدد. إذ لا يمكنك التنبّؤ أبداً ما إذا كان طفلك سيزعق صارخاً أو يئنّ بهدوء مستسلماً للنوم.

إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم ليلاً، تأكّدي أولاً من أنه لا يُطيل السّهر فكما سبق وذكرنا، إن التأخّر عن موعد نومه قد يجعله منهكاً وعاجزاً بالتالي عن النوم.
وإذا لم تنطبق عليه هذه الحالة، فربما تكون لديه إشكاليات أخرى تتعلق بالنوم. لو أردت أن ينام طوال الليل دون أن يناديك، فعليه أن يتعلّم الخلود إلى النوم وحده ، وليس لأنك أخذته بين ذراعيك، أو إلى صدرك، أو استكان لوجود لعبته بجانبه .
في حال استمرّ طفلك في إيجاد صعوبة في النوم، فأمامك استراتيجيات عدّة يمكنك إعتمادها. بعضها مذكور في ما يلي. أما الأجدى بينها بالنسبة إليك، فيتوقف بالطبع على معتقداتك الشخصية وفلسفتك الخاصة حول النوم وسُبله.


مقاربات وحلول لمشاكل النوم


ما هي أفضل طريقة في الإستجابة لطفلك بعد وضعه في السرير؟ تختلف آراء الخبراء حول هذه المسألة، على الرغم من أن جميعهم يتّفقون على أن طريقة تهدئة طفلك لينام تختلف مع الوقت. فالمولود الجديد بحاجة إلى الحنان والضمّ إلى صدر أمه، بينما يحتاج الطفل إبتداءً من السنة الأولى من عمره إلى روتين ثابت وحازم. أمّا في ما يخصّ نوم طفلك ما بين الثلاثة والستة أشهر من العمر، فاطلعي على بعض الإقتراحات التالية المقدّمة من مجموعة متنوّعة من الخبراء والأخصائيين واختاري إستراتيجية تشعرين بإمكانية نجاحها:

المقاربة الأولى
قومي بعملية تفقّد بسيطة. فإذا كان طفلك يبكي عودي إلى غرفته. ربّتي على ظهره وأخبريه بأن كل شيء سيكون على ما يرام، لكن الوقت حان للنوم. لا تحمليه أو تحضنيه؛ كوني لطيفة إنما حازمة. ثم اخرجي. انتظري حوالي خمس دقائق، ثم تفقّديه مجدداً. كرّري ذلك مراراً، وزيدي الوقت بين زيارة وأخرى، حتى يستغرق في النوم.

المقاربة الثانية
فكّري ملياً بروتين نوم طفلك الليلي. من المهم أن تتركيه مستلقياً وهو مستيقظا حتى يتعلّم الخلود إلى النوم بمفرده، سواء عند وضعه بداية في السرير أو إذا استيقظ خلال الليل. أما إذا لم تفعلي ذلك، فعليك عندئذ إعادة النظر في روتين نوم الطفل الليلي وتغييره.

المقاربة الثالثة
إذا بدأ طفلك في البكاء وأنت متأكدة من أنه ليس جائعاً، أو متوعّكاً وأنه بحاجة إلى تغيير الحفاض، انتظري خمس دقائق قبل أن تذهبي إليه. ثم طمئنيه أنك بقربه وتحدثي إليه... لكن لا تحمليه، أو تضيئي الأنوار، أو تلمسيه. عندما تدخلين، ابقي هادئة ولا تطيلي فترة تفقدّه. لو استمرّ في البكاء، انتظري أكثر في كل مّرة قبل أن تهرعي إليه، ثم كرّري الخطوات السابقة. تذكري أن مفتاح النجاح يكمن في الثبات والحزم.

المقاربة الرابعة
لا تجعلي طفلك ينام عن طريق هزّه بين ذراعيك أو تركه يرضع من ثديك أو يمصّ زجاجة الحليب؛ لأنه سيتعلم أن يربط بين تلك الأفعال وخلوده إلى النوم، بدل الإتّكال على نفسه. عوضاً عن ذلك، ضعيه في السرير وهو لا يزال مستيقظاً، واجلسي إلى جانبه، واعطيه "غرضاً إنتقالياً" كالبطانية على سبيل المثال، وربّتي على ظهره، وطمئنيه بشكل عام من دون التحدّث إليه.

المقاربة الخامسة
أريحي طفلك حتى ينام: هزّيه، واستلقي إلى جانبه حتى ترين أن وجهه أصبح ساكناً وقد استغرق في سبات عميق. حدّدي روتيناً مخصّصاً للنوم والتزمي به، وحاولي الإستلقاء بالقرب منه، وادّعي النوم وعلّمي طفلك بكل حزم وجدية أنّ الوقت حان للنوم.
لا توجد طريقة واحدة صحيحة لتشجيع طفلك على الاستكانة والنوم طوال الليل. إنّما تحتاجين إلى مقاربة تناسبك وتناسب عائلتك.

مبروك التجمع الجديد
ومبروك لكل أم فرحت بمولودها الله يخليه لها ويصلحه

lene;14673076:


انا صار عندي بواسير بسبب الامساك,, رحت للدكتوره و اعطتني محلول للشرب حلو كتير مثل العسل :badly: عععععععع طعمه مقرف شربته لمده 3 ايام و راح الامساك


اهلين عزيزتي
بخير الحمدلله
مشغوله مع عصفوري :) منشان هيك دخلاتي قليله

الدوا هذا نفس اللي استخدمته لفترة بس اكييييييييد ما بقدر استخدمه العمر كلو يعني

ام فاض;14675540:
اهليييييييييين امهااااااات شخباركم وحشتونييييييي عدل ... وشكرا عن اللي سال عني ..حبيت اطمنكم ولدت في وفااة \النبي محمد وجبت احلى حمود و ما قدرت ادخل بسبب العمليه ...:-# الحمدالله على كل حال...

الحمد لله على سلامتك .. فقدناك

lene;14676268:
كنت عم اقرا في موقعي المفضل بيبي سنتر عن عادات النوم و حبيت افيدكم مثل ما انا استفدت :)


ترسيخ عادات نوم جيدة: 3 إلى 6 أشهر

كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"
تمّ اعتماده من قبل مجلسنا الاستشاري الطبي
English version




- النوم النموذجي لهذه المرحلة العمرية

- كيف ترسّخين عادات نوم مفيدة؟

- المشاكل أو الصعوبات المحتملة

- مقاربات وحلول لمشاكل النوم



النوم النموذجي لهذه المرحلة العمرية


نأمل أن تكون معاناة النهوض ليلياً كل ساعتين أو ثلاث قد أصبحت من ذكريات الماضي الآن. ففي عمر الثلاثة أو أربعة أشهر، ينام معظم الأطفال 15 ساعة يومياً، عشرة منها خلال الليل والباقي يتوزّع على قيلولات النهار الثلاث (سينخفض عددها إلى إثنتين عندما يبلغ طفلك الشهر السادس من عمره). في بداية تلك المرحلة قد تستمرين في النهوض مرّة أو إثنتين في الليل لإطعامه، لكن مع بلوغ طفلك الشهر السادس، سيكون قادراً على النوم طوال الليل. إلا أن ذلك يتوقف على مدى تعلّمه عادات وأنماطاً تساعده على الاستغراق في النوم طوال الليل.


كيف ترسّخين عادات نوم مفيدة؟


في هذه المرحلة، إليك أفضل ما يمكنك فعله لمساعدة طفلك على النوم الهادئ طوال الليل:

حدّدي أوقات النوم والقيلولة... والتزمي بمواعيدها.
عندما كان طفلك مولوداً جديداً، كان يسهل عليك اتخاذ القرار بوضعه في سريره ليلاً لينام من خلال مراقبة إشارت النعاس لديه (فرك العينين، شدّ الأذن وما إلى ذلك). أما الآن وقد أصبح أكبر بقليل، فعليك تحديد موعد للنوم، بالإضافة إلى أوقات ثابتة للقيلولة ، لكي تنظّمي نمط نومه. يعتبر وقت النوم المناسب للطفل بين السابعة والثامنة والنصف مساءً؛ وفي حال التأخير، من المحتمل أن يشعر الطفل بالإنهاك فيعجز بالتالي عن النوم. وقد لا يبدو طفلك متعباً على الإطلاق حتى وقت متأخر من الليل... بل على العكس من ذلك، ربما يبقى حيوياً وفي قمة نشاطه. لكن تصرّفه هذا عادة ما يدلّ على أنه تخطّى ساعة موعد نومه. يمكنك تحديد ساعات ومواعيد القيلولة بنفس الطريقة التي حدّدت بها موعد نومه ليلاً... فلتكن في نفس الساعة يومياً... أو اتبعي إحساسك، وضعي طفلك في سريره كلّما شعرت بأنه متعب وبحاجة لتجديد نشاطه. طالما أنه يحظى بالقسط الكافي من النوم فلا بأس بكلا الطريقتين.

ابدئي بوضع روتين محدد لوقت النوم.
إذا لم تبدئي بعد باتباع روتين محدد للنوم فالآن هو الوقت المناسب لذلك. يمكنك أن تضمّني هذا الروتين أيّ من الخطوات التالية أو كلّها: أعطي طفلك حماماً ساخناً، والعبي معه بهدوء، وحضّريه للنوم، واقرئي له قصة أو اثنتين، وغنّي له تهويدة ، وقبّليه متمنّية له ليلة هانئة. لا بأس باتباع أي روتين يناسب عائلتك، طالما أنك تقومين بتطبيق النظام نفسه في نفس الوقت كل ليلة. فالأطفال ينمون بحيوية مع الثبات والاستقرار، والحالة هنا لا تشكل أي إستثناء.

أيقظي طفلك صباحاً لبرمجة ساعته البيولوجية.
إذا كان طفلك يميل للنوم أكثر من عشر ساعات خلال الليل، فلا بأس إذا أيقظته في الصباح لمساعدته على برمجة ساعات النهار. في حين لا يبدو لك النوم مدة عشر ساعات في الليل مشكلة، إلا أن طفلك يحتاج لإتّباع نمط نوم واستيقاظ محدّدين فضلاً عن حاجته لتجديد نشاطه من خلال قيلولات النهار. إنّ إيقاظه في الوقت نفسه كل صباح يساعد في الحفاظ على جدول مواعيد نوم محدد ومعروف.


المشاكل أو الصعوبات المحتملة


الاستيقاظ خلال الليل وتطوير طفلك عادات تربط ما بين فعل النوم ووجودك معه... عندما يعتاد طفلك على شيء معيّن كالهزّ أو الرضاعة لكي ينام ... هذه العادات تؤثر على المواليد الجدد والأكبر سنّاً على حدّ سواء. مع بلوغه الشهر الرابع، ربما يتمكّن طفلك من تهدئة نفسه بمفرده، لكنك مع ذلك قد تحتاجين إلى مساعدته على تطوير أساليب تريحه.
قد يعاني بعض الأطفال بين عمر الثلاثة والستة أشهر من مشكلة جديدة وهي صعوبة الخلود إلى النوم. في تلك الحالة، تصبح محاولة جعل الطفل ينام محبطة بالنسبة للأهالي الجدد. إذ لا يمكنك التنبّؤ أبداً ما إذا كان طفلك سيزعق صارخاً أو يئنّ بهدوء مستسلماً للنوم.

إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم ليلاً، تأكّدي أولاً من أنه لا يُطيل السّهر فكما سبق وذكرنا، إن التأخّر عن موعد نومه قد يجعله منهكاً وعاجزاً بالتالي عن النوم.
وإذا لم تنطبق عليه هذه الحالة، فربما تكون لديه إشكاليات أخرى تتعلق بالنوم. لو أردت أن ينام طوال الليل دون أن يناديك، فعليه أن يتعلّم الخلود إلى النوم وحده ، وليس لأنك أخذته بين ذراعيك، أو إلى صدرك، أو استكان لوجود لعبته بجانبه .
في حال استمرّ طفلك في إيجاد صعوبة في النوم، فأمامك استراتيجيات عدّة يمكنك إعتمادها. بعضها مذكور في ما يلي. أما الأجدى بينها بالنسبة إليك، فيتوقف بالطبع على معتقداتك الشخصية وفلسفتك الخاصة حول النوم وسُبله.


مقاربات وحلول لمشاكل النوم


ما هي أفضل طريقة في الإستجابة لطفلك بعد وضعه في السرير؟ تختلف آراء الخبراء حول هذه المسألة، على الرغم من أن جميعهم يتّفقون على أن طريقة تهدئة طفلك لينام تختلف مع الوقت. فالمولود الجديد بحاجة إلى الحنان والضمّ إلى صدر أمه، بينما يحتاج الطفل إبتداءً من السنة الأولى من عمره إلى روتين ثابت وحازم. أمّا في ما يخصّ نوم طفلك ما بين الثلاثة والستة أشهر من العمر، فاطلعي على بعض الإقتراحات التالية المقدّمة من مجموعة متنوّعة من الخبراء والأخصائيين واختاري إستراتيجية تشعرين بإمكانية نجاحها:

المقاربة الأولى
قومي بعملية تفقّد بسيطة. فإذا كان طفلك يبكي عودي إلى غرفته. ربّتي على ظهره وأخبريه بأن كل شيء سيكون على ما يرام، لكن الوقت حان للنوم. لا تحمليه أو تحضنيه؛ كوني لطيفة إنما حازمة. ثم اخرجي. انتظري حوالي خمس دقائق، ثم تفقّديه مجدداً. كرّري ذلك مراراً، وزيدي الوقت بين زيارة وأخرى، حتى يستغرق في النوم.

المقاربة الثانية
فكّري ملياً بروتين نوم طفلك الليلي. من المهم أن تتركيه مستلقياً وهو مستيقظا حتى يتعلّم الخلود إلى النوم بمفرده، سواء عند وضعه بداية في السرير أو إذا استيقظ خلال الليل. أما إذا لم تفعلي ذلك، فعليك عندئذ إعادة النظر في روتين نوم الطفل الليلي وتغييره.

المقاربة الثالثة
إذا بدأ طفلك في البكاء وأنت متأكدة من أنه ليس جائعاً، أو متوعّكاً وأنه بحاجة إلى تغيير الحفاض، انتظري خمس دقائق قبل أن تذهبي إليه. ثم طمئنيه أنك بقربه وتحدثي إليه... لكن لا تحمليه، أو تضيئي الأنوار، أو تلمسيه. عندما تدخلين، ابقي هادئة ولا تطيلي فترة تفقدّه. لو استمرّ في البكاء، انتظري أكثر في كل مّرة قبل أن تهرعي إليه، ثم كرّري الخطوات السابقة. تذكري أن مفتاح النجاح يكمن في الثبات والحزم.

المقاربة الرابعة
لا تجعلي طفلك ينام عن طريق هزّه بين ذراعيك أو تركه يرضع من ثديك أو يمصّ زجاجة الحليب؛ لأنه سيتعلم أن يربط بين تلك الأفعال وخلوده إلى النوم، بدل الإتّكال على نفسه. عوضاً عن ذلك، ضعيه في السرير وهو لا يزال مستيقظاً، واجلسي إلى جانبه، واعطيه "غرضاً إنتقالياً" كالبطانية على سبيل المثال، وربّتي على ظهره، وطمئنيه بشكل عام من دون التحدّث إليه.

المقاربة الخامسة
أريحي طفلك حتى ينام: هزّيه، واستلقي إلى جانبه حتى ترين أن وجهه أصبح ساكناً وقد استغرق في سبات عميق. حدّدي روتيناً مخصّصاً للنوم والتزمي به، وحاولي الإستلقاء بالقرب منه، وادّعي النوم وعلّمي طفلك بكل حزم وجدية أنّ الوقت حان للنوم.
لا توجد طريقة واحدة صحيحة لتشجيع طفلك على الاستكانة والنوم طوال الليل. إنّما تحتاجين إلى مقاربة تناسبك وتناسب عائلتك.

انا بالنسبة لي انا مأملة انه يتعدل نوه الان قبل ا يكمل 3 شهور .. معقول ما بنام 3333333333333 شهوووووووووووووووور

*ام وسام*;14676785:
الدوا هذا نفس اللي استخدمته لفترة بس اكييييييييد ما بقدر استخدمه العمر كلو يعني



الحمد لله على سلامتك .. فقدناك



انا بالنسبة لي انا مأملة انه يتعدل نوه الان قبل ا يكمل 3 شهور .. معقول ما بنام 3333333333333 شهوووووووووووووووور

هههههههههههههههههههه
:biggrin:
شكلو هيك يا ام وسام
ابني راح ايكمل الشهرين و نفس الشي نومه كتير متقطع و كل ساعتين لثلاث ساعات يقعد:hysterical:

lene;14676258:

الف الف مبروك و الحمدلله على سلامتك
ربي يجعله من الصالحين;)

مشكورة خيوووووو:)..وام وسااام مايفقدش غاااالي :D وحمدالله على سلامتكم :pمتاخرة

وييييييييييييييييييييييييييييين البنات ؟؟؟؟؟

lene;14678004:
هههههههههههههههههههه
:biggrin:
شكلو هيك يا ام وسام
ابني راح ايكمل الشهرين و نفس الشي نومه كتير متقطع و كل ساعتين لثلاث ساعات يقعد:hysterical:

نفس الشي ... بس انا ما عندي مشكلة طول ما انو بيرضع ويرجع ينام بس انو ينام الساعة 1 ويقوم الساعة 3 ص يرضع ويجلس يلعب ويريدني اجلس سهرانة هذا المتعب :hysterical:
بس الخبر الحلو انو له يومين واحسه بينام بالليل احسن من زمان

ام فاض;14682526:
مشكورة خيوووووو:)..وام وسااام مايفقدش غاااالي :D وحمدالله على سلامتكم :pمتاخرة

عادي حبيبتي وكلنا مشغولين كمان

مرحبا , صباح الخير

وين البنات ,, التجمع كلش بارد وراكد مافي حد ..

حبيت اسلم عليكم ,, وباركو لي انا اليوم اطلع من الاربعين ,, وقبل وهاليومين الي طافو رحت تنظفت كامل حفيت وعملت حلاوة و قصيت شعري وصبغته يعني سويت نيوولوك كااامل ,, والفال لكم يا بناات ..

حسيت نفسيتي تغيررت و ارتحت بالتغيير ..

مساء الخير ياأحلى أمهــــــــــات أخباركم؟؟
زمردة شخبارج حبيبتي وشخبار العروووسة؟؟؟
مبروووووووووك اللوك الجديد حبيبتي
آنا يوم الأربعاء أخلص الأربعين وبعدها مباشرة يوم ثاني عيد ميــــلادي :D
عاد قلت بروح أسوي تنظيف بشرة وحلاوة وحفاف
صباغ الشعر بخليه لوقت ثاني ولو أن ودي أصبغ شعري ألحين بس ولدي مايسكت..
صارت دشاتنا قليلة والسبة عيالنــــــــــا :worn_out:

*ام وسام*;14686388:
وييييييييييييييييييييييييييييين البنات ؟؟؟؟؟




نفس الشي ... بس انا ما عندي مشكلة طول ما انو بيرضع ويرجع ينام بس انو ينام الساعة 1 ويقوم الساعة 3 ص يرضع ويجلس يلعب ويريدني اجلس سهرانة هذا المتعب :hysterical:
بس الخبر الحلو انو له يومين واحسه بينام بالليل احسن من زمان



عادي حبيبتي وكلنا مشغولين كمان

الحمدلله هل الخبر صج يفرح الام :D ان شاء الله يصير احسن و احسن في النومه;)

zumerdah;14687844:
مرحبا , صباح الخير

وين البنات ,, التجمع كلش بارد وراكد مافي حد ..

حبيت اسلم عليكم ,, وباركو لي انا اليوم اطلع من الاربعين ,, وقبل وهاليومين الي طافو رحت تنظفت كامل حفيت وعملت حلاوة و قصيت شعري وصبغته يعني سويت نيوولوك كااامل ,, والفال لكم يا بناات ..

حسيت نفسيتي تغيررت و ارتحت بالتغيير ..

ياهلا و غلا
الكل مشغول مع اطفاله :)
مبروك عليكي الوك و شي اكيد ايريح النفسيه و ينعنشها ;) عقبالي ان شاء الله بدي اقص و اصبغ شعري مليت من شعري الطويل :|

maryoom;14690574:
مساء الخير ياأحلى أمهــــــــــات أخباركم؟؟
زمردة شخبارج حبيبتي وشخبار العروووسة؟؟؟
مبروووووووووك اللوك الجديد حبيبتي
آنا يوم الأربعاء أخلص الأربعين وبعدها مباشرة يوم ثاني عيد ميــــلادي :D
عاد قلت بروح أسوي تنظيف بشرة وحلاوة وحفاف
صباغ الشعر بخليه لوقت ثاني ولو أن ودي أصبغ شعري ألحين بس ولدي مايسكت..
صارت دشاتنا قليلة والسبة عيالنــــــــــا :worn_out:

اهلييييييين مريوووم
الحمدلله بخير و ابشرك اتأقلمت على وضع السهر خخخخ صرت حتى لو انام ساعه اقعد مصحصحه لــ استاذ ادم :worn_out: