كيفكم يا حلوت
انثى
حبيبتي تكملي على خير ان شاء الله
حبيبتي تكملي على خير ان شاء الله
ما بعرف بحس الجلابيات مناسبه للجمعات او مناسبات صغيره
احلى تشتري فستان حمل ناعم ويكون شيفون لحتى ترتاحي فيه لانه الحامل اي شي يضايقها
محلقه
الله يبارك فيكي حبيبتي اميــــــــن يارب وعقبالك وعقبال كل البنات اللي بدهم ينحفو
حلو برنامجك الغذائي
ما شاء الله تبارك الله انحفتي 13 كيلو عقبالي يارب
الله يبارك فيكي حبيبتي اميــــــــن يارب وعقبالك وعقبال كل البنات اللي بدهم ينحفو
حلو برنامجك الغذائي
ما شاء الله تبارك الله انحفتي 13 كيلو عقبالي يارب
انا كسوله هالنظام اخذته من عند الدكتوره بشهر 12 لما كنت بالاردن بس ما داومت عليه
الا من شهر اسبوع اي واسبوع لا ما التزمت فيه والحين شاده الهمه لاني مسافره عند اهلي وخواتي اكبر وانحف مني وكلهم بحكولي نصحانه نصحانه
الا من شهر اسبوع اي واسبوع لا ما التزمت فيه والحين شاده الهمه لاني مسافره عند اهلي وخواتي اكبر وانحف مني وكلهم بحكولي نصحانه نصحانه
اول ما ابتديت بالنظام كنت 76 والحين 72 وعقبال ................... 55
خلود
كيفك يا قمر ؟
سلخير
كيفك حبوبه وكيف الدوام معك ان شاء ما في تعب
يومياتي : اليوم
اصحيت الساعه 11:05 ما ادري ليه معلقه على الساعه 11:00 كل يوم اصحي نفس التوقيت
قمت غسلت تحركت شوي
وشربت حليب خالي الدسم مع حبة تمر
وفطرت ابني
وجلست على النت اشوفكم
وقمت رتبت شوي بالبيت ورتبت السرير وطلعت افخاذ دجاج من الفريزر
محتاره شو اطبخ عليهم
بتصل بزوجي واسئله لانه غداه
وارجعت كتبت لكم ردي هذا
والحين بقوم اعمل فطوري المتاخر
بيضه+خياره
+
شاي روجيم رويال
ما حسيته ينحف
اخذه من 3 اسابيع
بس يمشي المعده
احسن ما بدي اخلي شي بجسمي
خلود
كيفك يا قمر ؟
سلخير
كيفك حبوبه وكيف الدوام معك ان شاء ما في تعب
يومياتي : اليوم
اصحيت الساعه 11:05 ما ادري ليه معلقه على الساعه 11:00 كل يوم اصحي نفس التوقيت
قمت غسلت تحركت شوي
وشربت حليب خالي الدسم مع حبة تمر
وفطرت ابني
وجلست على النت اشوفكم
وقمت رتبت شوي بالبيت ورتبت السرير وطلعت افخاذ دجاج من الفريزر
محتاره شو اطبخ عليهم
بتصل بزوجي واسئله لانه غداه
وارجعت كتبت لكم ردي هذا
والحين بقوم اعمل فطوري المتاخر
بيضه+خياره
+
شاي روجيم رويال
ما حسيته ينحف
اخذه من 3 اسابيع
بس يمشي المعده
احسن ما بدي اخلي شي بجسمي
