مههم جدا مع النحافه

الحلبة مع الحليب وعن تجربة وكمان اشترى فيتامينات وان شاء الله جسمك بتحسن

كلي كربوهيدرات بالليل و نامي عليها

شوكولاته بطاطس

جربي حبوب خميرة البيره لون علبتهااحمرمع حبوب موسيجور يمكن تفيدك:f::f::f:

اكلي نشويات ونامي..مكرونه رز وهيكا,,
شكولاته,,كثري من المقليات بطاطس وكدا..
وادا عندك شي ينحف اعطينا اياه..

اكلي نشويات + الحمص حب


الحمص حب يكبر الصدر كلي قد ما تقدري منه


+ جبنه بأنوعها الجبنه بتسوي لكِ موخره بتبلاش تكبر كل يوم الفطري على جبنه


+ استحمي في ماء حار شوي يعني لى جسمك يتحملهاااا وركزي على منطقة الصدر والارداف


+كلي شوكولاته


بالتوفيق يا قلبي

نفس الحالة الله يعينا بس

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=601573


حبيبتي شوفي هذا الرابط

مشكورين الله يوفق الجميع

كلنا في الهوا سوا والله

بس انا جربت حبوب موسيجور وملتي شور
وفادوني بصراحه
زاد وزني 5 كيلوا

انا مثلك ولاخليت شي مااكلته

بتضحكون علي اكلت حبوب اغادير سعرها تقريبا 120 للعلبه الوحده اكلت علبتين ولا شي بان فيني
واكلت موسيقور بس يدوروني اهلي االا وانا نايمه ههههههههههه تركته على طول
واكلت ميكسافيت وهو عباره عن فيتامين اكلت علبتين وهه يعني
واكلت خميره البيره مو حلوه احسها ماصلحت لي بس للشعر والأظافر ماتسمن ولاشي
واخيرا اكلت حبوب الصينيه <<<<<<<<<عارفه ضررها
اكلت علبتين بااااانت فيني السمنه عند الأرداف بس مفعولها وسط امي بنت خالتي بان فيها بسرعه سمنت وانا لا
مدري اظن السبب فيني هههههههههه جسمي مايتقبل
او مدري وش قصته بس ناويه ارجع اكلها مره ثانيه مره حلوه ^_^

اتمنى افدتكم